Daftar Buku Psikologi (Umum, Islam, Kepribadian)

Jelajahi Daftar Buku Psikologi (Umum, Islam, Kepribadian) dari Gramedia yang disusun berdasarkan rekomendasi Gramedia

buku psikologi politik

Filosofi Teras Filsafat Yunani-Romawi Kuno Untuk Mental Tangguh Masa Kini

Segala Sesuatu Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Psikologi

Segala Sesuatu Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Psikologi

Sejarah Psikologi: Perkembangan Perspektif Teoritis

Sejarah Psikologi: Perkembangan Perspektif Teoritis

Psikologi Positif: Pendekatan Saintifik Menuju Kebahagiaan

Psikologi Positif: Pendekatan Saintifik Menuju Kebahagiaan

Pengantar Psikologi Umum

Buku Pengantar Psikologi Umum

Psikologi Kepribadian

Psikologi Kepribadian

Psikologi Industri Dan Organisasi

Buku Psikologi Industri Dan Organisasi

Psikologi Belajar

Psikologi Belajar

gramedia digital

Berlangganan Gramedia Digital

Baca majalah, buku, dan koran dengan mudah di perangkat Anda di mana saja dan kapan saja. Unduh sekarang di platform iOS dan Android

  • Tersedia 10000++ buku & majalah
  • Koran terbaru
  • Buku Best Seller
  • Berbagai macam kategori bukuĀ  seperti buku anak, novel,religi, memasak, dan lainnya
  • Baca tanpa koneksi internet

Rp. 89.000 / Bulan

gramedia digital

Berlangganan Gramedia Digital

Baca majalah, buku, dan koran dengan mudah di perangkat Anda di mana saja dan kapan saja. Unduh sekarang di platform iOS dan Android

  • Tersedia 10000++ buku & majalah
  • Koran terbaru
  • Buku Best Seller
  • Berbagai macam kategori bukuĀ  seperti buku anak, novel,religi, memasak, dan lainnya
  • Baca tanpa koneksi internet

Rp. 89.000 / Bulan

gramedia best seller

Tetang Daftar Buku Psikologi (Umum, Islam, Kepribadian)

Jelajahi Daftar Buku Psikologi (Umum, Islam, Kepribadian) dari Gramedia. Buku disusun berdasarkan rekomendasi Gramedia.

Selengkapnya

    Cara Meminimalisir Rasa Kecemasan Berlebih :

    1. Kelola stress dengan baik

    Stress adalah reaksi fisik maupun emosional seseorang karena adanya perubahan adaptasi. Selain itu stress ini dipicu oleh rasa tekanan batin, hubungan sosial, dan masalah-masalah lainnya. Stress ini bagian penting dalam kehidupan tetapi jika berlebihan akan merusak kesehatan secara perlahan dari dalam diri. Maka dari itu, pengelolaan stress yang baik adalah solusi terbaik agar pikiran dan jiwa tetap seimbang, seperti:

    • Melakukan aktivitas pola hidup sehat

    Banyak sekali kegiatan positif yang membuat imun menjadi lebih kuat, dan menyelaraskan fungsi tubuh agar tetap sehat. Salah satunya dengan aktivitas seperti meditasi / yoga / olahraga lainnya atau workout at home yang akan berfungsi mengurangi tingkat stress dan membangkita hormon endorphin yang akan membuat dirimu lebih bahagia ketimbang tidak olahraga, atau coba untuk memulai bekerja bersepeda / jalan kaki. Olahraga ini pun menyatukan antara jiwa dan pikiran menjadi lebih seimbang.

    • Istirahat yang cukup

    Dikutip dari bintangtrainer, Istirahat yang cukup adalah hal dasar kebutuhan tubuh agar me -recharge energi secara optimal. Kebutuhan istirahat yang baik bagi orang dewasa sekitar 7 hingga 8 jam. Karena jika tidak beristirahat dengan cukup, maka akan mengurangi sistem kekebalan tubuh. Yang jadi akan lebih cepat terserang penyakit seperti penyakit ringan pusing, depresi, hingga penyakit berat seperti kanker dan jantung.