Urutan Eksfoliasi Wajah yang Benar untuk Pemula, Cek Caranya Di Sini!

urutan eksfoliasi wajah – Hai, Grameds! Pernahkah kamu merasa bingung saat ingin melakukan eksfoliasi wajah?

Diperlukan urutan yang tepat saat melakukan eksfoliasi wajah agar kulit tetap terawat dan terhindar dari kerusakan, Grameds. Artikel ini akan membahas secara lengkap tentang apa itu eksfoliasi, urutan eksfoliasi wajah yang tepat, jenis-jenis, serta kesalahan-kesalahan yang harus dihindari saat melakukan eksfoliasi.

Yuk, Grameds, simak selengkapnya!

Table of Contents

Apa Itu Eksfoliasi dan Mengapa Penting?

Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit menggunakan bahan fisik (scrub) atau kimia (acid).

Grameds, proses eksfoliasi ini sangat penting karena dapat membantu mengatasi beberapa masalah kulit seperti di bawah ini:

Membersihkan pori-pori yang tersumbat
Mendorong regenerasi sel kulit baru
Meningkatkan efektivitas produk skincare lainnya
Memberikan kulit yang lebih cerah dan bercahaya
Mencegah penuaan dini dan kerutan

Jenis-Jenis Eksfoliasi

Berikut adalah tabel jenis-jenis eksfoliasi beserta kekurangan dan keuntungan yang perlu kamu ketahui, Grameds.

Jenis Eksfoliasi	Pengertian	Contoh	Keuntungan
Fisik (Physical Exfoliation)	Menggunakan butiran scrub untuk mengangkat sel kulit mati	Scrub berbasis gula, garam, atau microbeads	Memberikan sensasi langsung yang terasa
Kimia (Chemical Exfoliation)	Menggunakan asam untuk melarutkan sel kulit mati	AHA (permukaan kulit), BHA (pori-pori), PHA (kulit sensitif)	Lebih merata, tidak abrasif
Enzimatik (Enzymatic Exfoliation)	Menggunakan enzim buah untuk mencerna sel kulit mati	Papain (pepaya), Bromelain (nanas)	Sangat gentle, aman untuk kulit sensitif

Urutan Eksfoliasi Wajah yang Tepat dalam Skincare Routine

Berikut adalah urutan eksfoliasi wajah dalam tahapan skincare routine yang perlu kamu tahu, Grameds.

Step 1: Double Cleansing (Pembersihan)

Oil-based cleanser untuk menghapus makeup dan sunscreen
Water-based cleanser untuk membersihkan kotoran dan sisa polusi
Tujuan: Memastikan kulit benar-benar bersih sebelum eksfoliasi

Step 2: Eksfoliasi

Waktu terbaik: Malam hari (karena kulit sedang dalam mode reparasi)
Cara aplikasi:
- Physical scrub: Pijat lembut dengan ujung jari, hindari area mata
- Chemical exfoliant: Apply dengan cotton pad atau tangan bersih
Durasi: 30-60 detik untuk physical, biarkan chemical bekerja 5-10 menit

Step 3: Toner (Opsional)

Pilih: Alcohol-free toner
Fungsi: Menyeimbangkan pH kulit setelah eksfoliasi
Tips: Hindari toner dengan kandungan eksfoliasi tambahan

Step 4: Serum

Rekomendasi: Hyaluronic acid serum untuk hidrasi
Hindari: Vitamin C atau retinol langsung setelah eksfoliasi kuat
Tunggu: 10-15 menit sebelum langkah berikutnya

Step 5: Moisturizer

Pilih: Moisturizer dengan ceramides untuk memperbaiki skin barrier
Fungsi: Mengunci hidrasi dan menenangkan kulit

Step 6: Sunscreen (Pagi Hari)

Wajib: SPF 30+ keesokan harinya
Alasan: Kulit lebih sensitif terhadap UV setelah eksfoliasi

Frekuensi Eksfoliasi yang Direkomendasikan

Berikut adalah frekuensi yang tepat dalam melakukan eksfoliasi wajah, Grameds.

Jenis Kulit	Physical Exfoliation	Chemical Exfoliation
Kulit Normal	2-3 kali/minggu	3-4 kali/minggu
Kulit Kering	1-2 kali/minggu	2-3 kali/minggu
Kulit Berminyak	3-4 kali/minggu	4-5 kali/minggu
Kulit Sensitif	1 kali/minggu	1-2 kali/minggu

Kesalahan Umum dalam Eksfoliasi dan Cara Menghindarinya

Grameds, sering kali ditemukan kesalahan dalam melakukan eksfoliasi wajah. Berikut adalah beberapa kesalahan umum dan cara menghindarinya saat melakukan eksfoliasi.

Over-Exfoliation

Kalau terlalu sering melakukan eksfoliasi (misalnya setiap hari), kulit bisa jadi merah, perih, dan mengelupas. Ini karena lapisan pelindung alami kulit (skin barrier) jadi rusak. Akibatnya, kulit makin sensitif terhadap produk skincare lain maupun sinar matahari.

Solusi: cukup 1–2 kali seminggu, dan pilih produk dengan formula lembut kalau kulitmu cenderung sensitif.

Menggunakan Terlalu Banyak Produk

Banyak orang salah kaprah dengan menggabungkan eksfoliasi (AHA/BHA) dengan bahan aktif lain seperti retinol atau vitamin C di malam yang sama. Padahal, kombinasi ini bisa bikin kulit iritasi, memerah, bahkan breakout.

Solusi: atur jadwal. Misalnya, malam ini eksfoliasi, malam berikutnya baru pakai retinol atau vitamin C.

Teknik yang Salah

Eksfoliasi fisik dengan scrub seringkali jadi masalah kalau digosok terlalu keras. Alih-alih bersih, kulit justru bisa mengalami micro-tears (robekan kecil) yang bikin perih dan meningkatkan risiko infeksi.

Solusi: gosok dengan tekanan ringan saja, gunakan gerakan memutar, dan jangan terlalu lama.

Tidak Pakai Sunscreen

Setelah eksfoliasi, lapisan kulit mati sudah terangkat sehingga kulit baru lebih rentan terhadap sinar UV. Kalau tidak dilindungi sunscreen, risiko sunburn, hiperpigmentasi, dan penuaan dini jadi lebih tinggi.

Solusi: selalu gunakan sunscreen minimal SPF 30 keesokan paginya, bahkan kalau cuma beraktivitas di dalam ruangan.

Eksfoliasi Saat Kulit Sedang Iritasi

Eksfoliasi sebaiknya dihindari kalau kulit sedang sunburn, habis waxing, atau baru menjalani perawatan intensif seperti chemical peel. Dalam kondisi ini, kulit sudah rentan, jadi eksfoliasi hanya akan memperparah luka dan iritasi.

Solusi: tunggu sampai kulit benar-benar pulih, baru lakukan eksfoliasi lagi.

Tips Eksfoliasi untuk Kondisi Khusus

Berikut adalah tips-tips eksfoliasi sesuai dengan kondisi kulit kamu, Grameds.

Kondisi Kulit	Pilihan Eksfoliasi	Hindari	Frekuensi	Manfaat
Jerawat	BHA (salicylic acid) untuk menembus pori-pori	Physical scrub (bisa memperparah inflamasi)	Maks. 3–4 kali/minggu	Mengurangi jerawat dan membersihkan pori
Anti-Aging	AHA (glycolic acid, lactic acid)	Jangan dipakai bersamaan dengan retinol (gunakan bergantian)	Sesuai kebutuhan kulit (1–2 kali/minggu)	Mengurangi garis halus & hiperpigmentasi
Kulit Kusam	Kombinasi AHA/BHA atau enzimatik	Double exfoliation hanya 1x/minggu (chemical + physical)	2–3 kali/minggu (ringan)	Mencerahkan kulit & mempercepat regenerasi
Pra-Makeup	Gentle chemical exfoliant (AHA ringan atau enzimatik)	Jangan pakai scrub kasar sebelum makeup	Pagi hari, 1–2 kali/minggu	Makeup lebih smooth & tahan lama

Resep Eksfoliasi Alami

Berikut adalah resep eksfoliasi alami dengan bahan-bahan yang mudah ditemui. Bisa kamu coba di rumah, Grameds!

Resep	Bahan	Kegunaan	Manfaat	Perhatian
Scrub Gula & Madu	1 sdm gula + 1 sdm madu + 1 sdt minyak zaitun	Gentle exfoliation untuk kulit normal	Melembabkan & menutrisi kulit	Tidak disarankan untuk kulit berjerawat
Oatmeal & Yogurt	2 sdm oatmeal halus + 3 sdm yogurt plain	Eksfoliasi lembut untuk kulit sensitif	Anti-inflammatory & moisturizing	Pastikan yogurt plain tanpa gula tambahan
Kopi & Coconut Oil	1 sdm bubuk kopi + 2 sdm minyak kelapa	Scrub untuk tubuh (body scrub)	Mengurangi selulit & melembabkan	Tidak dianjurkan untuk wajah karena terlalu abrasif

Kapan Harus Berhenti Eksfoliasi?

Meski eksfoliasi bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, ada kalanya kulit justru memberi sinyal bahwa kamu perlu berhenti sejenak. Nah, Grameds, berikut tanda-tanda kapan eksfoliasi harus dihentikan.

Tanda-Tanda Over-Exfoliation:

Kemerahan dan iritasi terus-menerus
Sensasi terbakar saat menggunakan produk biasa
Kulit mengelupas berlebihan
Breakout yang tidak biasa
Kulit terasa ketat dan kering

Cara Memperbaiki Kulit yang Over-Exfoliated:

Stop semua produk eksfoliasi 1-2 minggu
Gunakan gentle cleanser dan moisturizer
Tambahkan barrier repair cream dengan ceramides
Hindari active ingredients lainnya
Konsultasi dermatologist jika tidak membaik

Persiapan Sebelum Eksfoliasi

Sebelum melakukan eksfoliasi, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar kulit tetap aman, Grameds

Bersihkan wajah terlebih dahulu

Jangan langsung eksfoliasi di atas wajah yang masih penuh makeup atau sunscreen. Gunakan metode double cleansing (oil cleanser lalu dilanjutkan dengan water-based cleanser) supaya kulit benar-benar bersih. Kalau kulit masih kotor, eksfoliasi justru bisa mendorong kotoran masuk lebih dalam ke pori-pori.

Pastikan wajah dalam keadaan kering

Untuk chemical exfoliant (seperti AHA/BHA), kondisi kulit kering lebih ideal karena membantu produk bekerja lebih efektif. Kulit yang masih basah bisa meningkatkan risiko iritasi.

Lakukan patch test terlebih dahulu

Apalagi kalau kamu baru pertama kali mencoba exfoliant kimia, oleskan sedikit produk di area rahang atau belakang telinga, lalu tunggu 24 jam. Kalau tidak ada reaksi (kemerahan, perih berlebihan, gatal), baru aman dipakai di seluruh wajah.

Do’s and Don’ts dalam Eksfoliasi

Banyak orang salah langkah dalam eksfoliasi karena tidak mengetahui aturan dasarnya.

Do’s

Selalu gunakan pelembab setelah eksfoliasi

Setelah sel kulit mati terangkat, kulit butuh hidrasi ekstra untuk menjaga skin barrier tetap kuat. Pilih pelembap dengan kandungan ceramide, hyaluronic acid, atau aloe vera.

Gunakan sunscreen di siang hari

Kulit setelah eksfoliasi jadi lebih sensitif terhadap sinar UV. Jadi, wajib pakai sunscreen minimal SPF 30 setiap pagi keesokan harinya.

Gunakan produk dengan pH seimbang

Chemical exfoliant (AHA/BHA) biasanya efektif di pH 4–5,5. Pastikan skincare yang digunakan setelahnya juga lembut agar kulit tidak makin stres.

Don’ts

Jangan pakai exfoliant terlalu sering

Over-exfoliation bisa merusak skin barrier, bikin kulit merah, kering, dan breakout.

Jangan menggabungkan exfoliant dengan bahan aktif lain di malam yang sama

Hindari penggunaan barengan dengan retinol atau vitamin C dosis tinggi karena bisa meningkatkan iritasi.

Jangan menggosok terlalu keras saat pakai scrub

Eksfoliasi fisik cukup dengan pijatan lembut, kalau terlalu kencang bisa menyebabkan micro-tears (luka kecil) di kulit.

Kesimpulan

Urutan eksfoliasi wajah yang tepat adalah kunci untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya tanpa menyebabkan iritasi atau kerusakan, Grameds.

Dengan melakukan eksfoliasi secara tepat dan konsisten, kamu dapat mencapai kulit yang lebih halus, cerah, dan sehat secara alami.

Rekomendasi Buku Terkait

1. Kulit Cantik & Sehat – Mengenal dan Merawat Kulit

Kulit sehat, segar, dan mulus adalah dambaan kita semua, pria maupun wanita. Sayang, banyak orang yang mengabaikan atau malah tidak memahami kondisi kulitnya sendiri. Gangguan kesehatan pada kulit sering dibiarkan berlarut-larut dan baru dikonsultasikan ke dokter setelah menjadi parah dan mengganggu.

Agar memiliki kulit yang sehat, perlu juga selalu mewaspadai kondisi kulit di setiap bagian tubuh, termasuk rambut dan kuku. Harap berhati-hati pula pada sengatan matahari dan penggunaan kosmetik sehari-hari yang bisa berefek buruk pada kulit.

Dalam buku ini dr. Elandari yang spesialis kulit dan kelamin berbagi pemahaman tentang aneka penyakit kulit serta cara mencegah dan mengobatinya secara mandiri. Disampaikan dengan singkat, jelas, jernih, dan mudah dipahami.

2. Perawatan Kecantikan Kulit

Perempuan masa kini makin sadar: kulit sehat adalah kunci kecantikan alami. Tak heran, dunia perawatan wajah terus berkembang pesat—dan bersama itu, kebutuhan akan terapis handal pun ikut meningkat!

Buku ini adalah kunci masuk ke dunia kecantikan profesional. Disusun dari pengalaman bertahun-tahun, kamu akan belajar semua yang perlu diketahui: teknik perawatan, cara pakai alat dengan tepat, hingga tips berinteraksi elegan dengan klien.

Bahasanya ringan, isinya padat, dan semuanya bisa langsung dipraktikkan. Cocok untuk pemula, calon terapis, maupun beauty enthusiast yang ingin naik level.

3. Merawat Kulit dan Wajah

Kulit yang mulus dan sehat, wajah cantik berseri dan awet muda adalah dambaan banyak orang , terutama kaum wanita. Sayangnya, apa yang didamba-dambakan tersebut sering kali tidak datang dengan sendirinya. Kecantikan dan kesehatan kulit memerlukan perawatan yang benar dan berkelanjutan.

Lantas, perawatan seperti apakah yang harus Anda lakukan dan apakah perlu pengorbanan yang besar? Temukan kiat-kiat yang membantu untuk mewujudkan impian tersebut. Melalui buku kecil ini, Anda akan dipandu bagaimana merawat kulit dan wajah dengan baik. Tidak ada yang rumit dalam hal ini dan tidak ada pengorbanan yang besar yang harus Anda keluarkan.

Setelah membaca buku ini, para pembaca diharapkan dapat mengenal permasalahan-permasalahan kulit, dasar- dasar perawatan wajah, mengerti produk perawatan kulit yang baik, mampu menangani masalah jerawat, mengerti apa dan bagaimana itu tabir surya, pelembab tubuh, lulur, pengelupasan kulit, facial, pijat wajah, anti aging atau anti penuaan, dan masih banyak lagi.

4. Rahasia Perawatan Kulit Wajah

Kulit yang sehat, halus serta bersih sudah pasti menjadi dambaan semua wanita termasuk Anda. Kulit sehat membuat wanita terlihat lebih fresh, cantik serta awet muda. Tentu untuk mendapatkan kulit sehat senantiasa dibutuhkan perawatan dan menjaga kesehatan kulit.

Yang menjadi pertanyaan berikutnya, bagaimana langkah untuk perawatan kulit dengan benar? Buku ini adalah jawabannya, karena buku ini akan mengungkap semua rahasia perawatan kulit wajah dengan penyajian sederhana, praktis dan mudah. Selain itu, buku ini juga dilengkapi informasi mengenai daftar zat dalam kosmetik dan daftar kosmetik berbahaya versi BPOM.

Jangan sampai produk yang berbahaya ini masih ada di tangan Anda dan digunakan untuk perawatan sehari-hari. Bisa jadi bukan kulit sehat yang Anda dapatkan justru sebaliknya.

5. The Shortcut: Perawatan Dasar Kulit

Di era teknologi ini, informasi mengenai perawatan kulit bisa didapatkan dari mana saja dengan mudah. Namun, dari beberapa informasi tersebut, ada hal yang tidak sesuai dengan konsep ilmu kesehatan kulit. Buku ini menyajikan “shortcut” atau jalan pintas mengenai perawatan kulit mendasar dan esensial yang bisa diterapkan sehari-hari.

Buku ini hadir layaknya jalan pintas yang memberikan pemahaman mendasar dan esensial mengenai perawatan kulit. Buku ini juga dilengkapi dengan pemaparan mengenai kulit itu sendiri serta menjawab beberapa mitos perawatan kulit dengan fakta ilmiahnya. Sehingga buku ini diharapkan dapat menjadi jawaban untuk pembaca dalam menjaga kesehatan kulit.