Tujuan Permainan Sepak Bola dan Manfaatnya

Tujuan Permainan Sepak Bola – Kamu suka bermain sepak bola sejak duduk di bangku Sekolah Dasar, bahkan Taman Kanak-Kanak? Sepak bola memang sangatlah menyenangkan untuk dimainkan bersama teman-teman.

Namun, apa kamu sudah mengetahui secara pasti, apa saja tujuan dari permainan sepak bola? Tidak hanya berguna untuk membangun kerja sama, ternyata ada beberapa tujuan lainnya yang dapat kamu ketahui melalui ulasan berikut ini.

Apa Itu Sepak Bola?

Kamu yang tidak menyukai olahraga sama sekali, pastinya sudah kenal dengan baik tentang permainan sepak bola. Kalau diperhatikan, pemain yang melakukan kegiatan olahraga tersebut kebanyakan akan berlari dan menendang bola sampai mencetak gol.

Nah, bisa disimpulkan bahwa sepak bola merupakan cabang olahraga yang sangat mengandalkan kegiatan menendang. Jadi, kamu tidak melempar bola untuk membuatnya bisa masuk ke gawang. Dapat disimpulkan bahwa tujuan utamanya adalah untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya menuju gawang lawan.

Karena kamu sudah mengenal kata gawang lawan, berarti permainan sepak bola tidak hanya dilakukan oleh satu tim saja. Sebelum mencetak gol ke gawang lain, pemain akan berebut bola untuk meraih kemenangan tersebut. Namun, tidak hanya itu saja tujuan permainan sepak bola yang dapat kamu kenali karena ada beberapa tujuan lainnya, seperti di bawah ini. Baca Selengkapnya: Pengertian Sepak Bola

Tujuan Utama Permainan Sepak Bola

Tujuan utama dari permainan sepak bola tetap untuk mencetak gol dan memasukkan bola gawang lawan dengan cara menendang. Selama 90 menit berlangsung, kamu harus berusaha meraih poin dari gol yang telah dicetak. Ingat, bola harus masuk seluruhnya dengan melewati garis gawang supaya benar-benar dianggap sah.

Memasukkan bola dengan bagian tubuh manapun diperbolehkan, asalkan tidak menggunakan tangan atau bahu. Tujuan permainan sepak bola yang lainnya adalah mencegah lawan memasukkan bola ke dalam gawang.

Jadi, jangan sampai lawan main kamu berhasil mencetak dan mengalahkan skor yang sudah susah payah didapatkan. Pertandingan akan berlangsung selama 90 menit yang dibagi menjadi dua babak dengan masing-masing babak berdurasi 45 menit.

Setelah 45 menit pertama sudah terlewati, pemain akan mendapatkan waktu istirahat selama 15 menit yang disebut sebagai paruh waktu. Babak kedua yang juga berdurasi 45 menit akan dilanjutkan dan wasit akan memberikan waktu tambahan (injury time) jika memang dibutuhkan, serta sesuai.

Tujuan Permainan Sepak Bola yang Lainnya

Sudah paham mengenai tujuan utama dari permainan sepak bola? Kini, kamu juga bisa memahami tujuan pendukungnya. Tidak hanya satu saja, lho karena ada cukup banyak tujuan pendukung yang dimaksud pada list di bawah ini.

1. Melatih Kecerdasan Otak

Permainan sepak bola dikenal sebagai salah satu cabang olahraga yang memerlukan banyak strategi untuk memenangkan pertandingan. Maka dari itu, setiap pemain diwajibkan untuk menguasai berbagai teknik sepak bola.

Jadi, tidak hanya mengandalkan otot atau kekuatan fisik saja untuk mengikuti permainan, tetapi juga butuh taktik, strategi, dan teknik. Setiap teknik yang kamu praktekan pada permainan sepak bola secara tidak sadar akan membuat kemampuan berpikir otak dapat terlatih.

Tujuan ini tentunya sangatlah bermanfaat bagi setiap pemain karena dalam pertandingan terdapat banyak kemungkinan yang tidak terduga, bahkan berubah-ubah. Kamu membutuhkan taktik dan kemampuan supaya bisa mengambil keputusan dengan cepat, serta tentunya tepat.

2. Meraih Kemenangan

Kamu pastinya selalu ingin menang ketika melakukan sebuah permainan. Namun, impian tersebut akan sulit terwujud jika tidak ada pemakaian taktik atau strategi. Karena itulah, beberapa tujuan yang sedang dibahas kali ini menjadi alasan mengapa kamu melakukan permainan tersebut.

Tentu saja, setiap orang yang melakukan permainan sepak bola akan selalu berharap untuk mewujudkan tujuan tersebut. Masing-masing tim akan rutin berlatih dan mengevaluasi diri supaya dapat meraih kemenangan.

3. Mewujudkan Solidaritas

Tidak hanya meraih kemenangan karena tujuan sebenarnya dari permainan sepak bola adalah menciptakan solidaritas antar pemain, bahkan dengan lawan. Memang hampir semua cabang olahraga pastinya bertujuan untuk menciptakan solidaritas dan juga kekompakan.

Dengan melengkapi satu sama lain dan mau bekerja sama dengan sesama pemain di dalam tim, pastinya kamu akan bisa mencapai tujuan tersebut. Namun, tidak hanya itu saja sebab kerjasama, kekompakan, hingga akhirnya sebuah solidaritas akan tumbuh untuk menguatkan hubungan baik di dalam tim.

Lebih menguntungkannya lagi, setiap pemain juga memiliki kesempatan untuk jam terbang tinggi. Mengapa hal tersebut dikatakan menguntungkan? Kalau kamu sering travelling atau berkunjung ke banyak negara, tentunya akan semakin banyak teman yang akan dikenal.

Tujuan permainan sepak bola nyatanya sangatlah berguna bagi perkembangan dan kemajuan karir bagi setiap pemainnya. Jadi, apa kamu tertarik menjadi bagian dari tim sepak bola andalan? Masih ada beberapa tujuan lainnya, lho.

4. Meraih Prestasi

Setiap orang yang hobinya berolahraga pastinya ingin meraih prestasi. Karena itulah, mereka jadi sering berlatih untuk menjadi lebih andal dan profesional dalam melaksanakan kegiatan tersebut.

Prestasi adalah hal yang sangat membanggakan dan menyenangkan untuk didapatkan oleh banyak orang.

Hampir semua atlet sepak bola pastinya ingin meraih tujuan ini.

Mereka bisa mengharumkan nama daerah, kota, hingga negaranya. Bagi pemula yang juga ingin meraih prestasi, kamu harus menguasai berbagai teknik terlebih dahulu agar tidak mudah dikalahkan oleh tim lain.

Tidak hanya teknik karena masih ada keterampilan dalam melakukan permainan tersebut yang bisa dipelajari. Tujuan tersebut dapat diwujudkan dengan usaha, serta latihan secara teratur dan juga rutin.

5. Menjaga Kesehatan Tubuh

Olahraga memang kegiatan yang memiliki dampak positif untuk tubuh. Kamu yang hobinya berdiam diri saja atau terlalu banyak tiduran, bisa merasakan dampak negatifnya, lho.

Sama seperti cabang olahraga yang lainnya, sepak bola pun memiliki tujuan yang sama untuk membawa dampak baik bagi tubuh kamu.

Olahraga yang dilakukan ketika mengikuti permainan sepak bola pun terdiri dari banyak gerakan dan berpengaruh bagi kesehatan. Manfaatnya pun beragam, mulai dari melancarkan peredaran darah, menjaga kesehatan jantung, meregangkan otot.

Kamu yang mengidam-idamkan berat badan ideal juga bisa mewujudkannya dengan permainan sepak bola. Ketimbang bersusah-susah melakukan diet yang memiliki banyak efek negatif, lebih baik kamu berolahraga saja di pagi hari.

Sepak bola memang dianggap sebagai jenis olahraga yang berat. Namun, kamu bisa melakukannya dengan santai dan tidak membuat tubuh terlalu lelah. Hasilnya bisa kamu lihat sendiri, seperti pada tubuh para atlet, pastinya terlihat lebih bagus dan sehat.

6. Membangun Karakter

Sepak bola bukan untuk kamu yang merasa sudah jago atau tidak membutuhkan bantuan orang lain untuk menang. Pada dasarnya, sepak bola bukanlah olahraga untuk menekankan kemampuan dari setiap individu.

Karena itulah, sepak bola akan membantu kamu untuk memiliki karakter yang lebih bertanggung jawab. Sepak bola memiliki caranya tersendiri untuk mengembangkan kepribadian pemainnya supaya bisa menjadi lebih baik lagi ketimbang sebelumnya.

Tujuan permainan sepak bola ini juga bisa kamu pahami sebagai cara untuk mendorong kerja sama tim maupun komunikasi antar pemain. Hal inilah yang membuat para pemain sepak bola akan saling memahami kepribadian untuk menghubungkan kesuksesan dalam tim. Kamu tidak boleh lagi mencoba untuk mengungguli teman setim karena akan menimbulkan hubungan tidak baik.

BACA JUGA: 10 Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Nah, kalau kamu memang tertarik dan ingin belajar untuk bermain sepak bola, berikut adalah beberapa teknik yang wajib dikuasai.

1. Dribbling

Dribbling bisa juga disebut sebagai teknik menggiring bola dan dilakukan dengan cara membawa bola menggunakan kaki. Namun, tidak hanya itu saja sebab kamu harus mengontrol bola tersebut dengan baik supaya tetap terkendali. Dribbling dapat kamu lakukan dengan beberapa teknik berikut.

a. Closed Dribbling dan Speed Dribbling

Speed dribbling adalah situasi saat kamu berlari, membuang bola ke depan, dan terus mengikutinya ke depan. Ada pula istilah closed dribbling yang dilakukan dengan cara mengontrol bola secara seksama supaya bisa tidak merasa kewalahan saat dihimpit oleh lawan.

b. Menggiring Menggunakan Punggung Kaki

Punggung kaki adalah kaki bagian atas yang ternyata juga sangat baik untuk menggiring bola atau mencetak gol. Kamu dapat melakukannya dengan cara melihat lurus ke depan, kemudian menaruh kaki di ujung bola. Jangan lupa untuk mendorong bola selama beberapa kali dan kamu bisa menghentikannya menggunakan telapak kaki.

c. Menggiring Memakai Kaki Bagian Dalam

Teknik kedua dapat kamu lakukan dengan cara memfokuskan pandangan mata ke depan, lalu putar pergelangan kaki ke luar. Lalu, kamu bisa mulai mendorong bola menggunakan kaki bagian luar. Hentikan dengan telapak kaki jika sudah melakukannya selama beberapa kali.

d. Menggiring dengan Kaki Bagian Luar

Cara melakukan jenis yang satu ini tidak berbeda jauh dengan menggunakan kaki bagian dalam. Kamu cukup melakukan step yang sama untuk mempraktikkan teknik tersebut, tetapi jangan lupa untuk memutar pergelangan kaki ke dalam guna mendorong bola.

2. Shooting

Teknik shooting atau menendang bola harus benar-benar kamu kuasai supaya mencetak gol nantinya akan lebih mudah. Teknik ini sangatlah berperan penting untuk membobol pertahanan lawan dan melakukan teknik passing.

Kamu bisa memanfaatkan tiga jenis teknik tendangan, yakni menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan juga punggung kaki. Ketiga teknik tersebut dapat kamu lakukan dengan memfokuskan pandangan ke depan, tepatnya pada sisi gawang yang sudah dijadikan sebagai target.

Posisikan badan dengan sebaik-baiknya dan taruh satu kaki, bisa kiri atau kanan di samping bola. Selanjutnya, ayunkan kaki untuk menendang bola menuju gawang dengan memfokuskan tenaga pada telapak kaki.

3. Passing

Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman sesama tim dan akan lebih berguna ketimbang mengandalkan kemampuan sendiri. Mengapa tidak boleh mengandalkan kemampuan sendiri? Kamu bermain bersama tim, bersama teman-teman yang siap membantu untuk menang.

Passing sangatlah efektif untuk dilakukan supaya bisa membobol pertahanan lawan. Kamu bisa melakukannya dengan cara passing panjang dan pendek, through pass, hingga passing yang paling jauh. Kamu juga bisa mengenalnya sebagai umpatan lambung yang biasanya akan lebih mudah untuk mengenai target.

Bagaimana cara melakukannya? Sekarang, posisikan badan kamu supaya menghadap bola dan fokus dengan pemain yang akan menerima operan. Tarik dan ayunkan kaki dengan baik menuju pemain. Ingat, selalu perhatikan power tendangan dengan pemain yang akan menerima operan bola dari kamu.

4. Menghentikan Bola

Kalau kamu dapat mengoper bola kepada teman, berarti kamu juga bisa menerima operan. Karena operan yang diberikan bisa sangat cepat dan keras, kamu harus mengetahui cara menerimanya dengan baik supaya bola tidak lewat begitu saja.

Kamu bisa menggunakan dada, paha, dan kaki untuk menerima operan bola. Kalau mau menggunakan kaki, bagian dalam, bagian luar, telapak, dan punggung dapat dijadikan sebagai pilihan terbaiknya.

Setiap ingin melakukan teknik menghentikan bola, kamu harus memfokuskan pandangan pada bola yang sedang mengarah kepada kamu. Pastikan bola akan jatuh sempurna sebelum berhasil dihentikan menggunakan kaki maupun dada.

5. Heading

Heading adalah teknik menyundul bola yang bisa kamu gunakan jika tidak bisa mencapai bola karena terlalu tinggi. Ketika ingin melakukannya, kamu harus memposisikan diri secara tepat supaya saat lompat untuk menyambut bola, timing-nya terbilang pas dan akan tepat sasaran.

Jangan menggunakan ubun-ubun untuk menyundul, melainkan dahi. Gunanya adalah supaya bola dapat dikendalikan dengan baik dan meluncur sesuai keinginan.

6. Intercepting

Intercepting atau teknik merebut bola diperlukan bagi kamu yang gesit. Kamu harus lebih cermat dan pintar dalam membaca pergerakan lawan dan bisa merebut bola dari kaki yang membawanya.

Kamu juga bisa melakukannya dengan menghentikan laju umpan dari musuh dan bertahan sebaik mungkin dari serangan lawan. Namun, kamu perlu berhati-hati karena yang akan direbut adalah bolanya, bukan kakinya. Jangan sampai membuat lawan main cedera karena sebuah kesalahan kecil atau sepele.

Bisa-bisa kamu akan mendapatkan kartu kuning dan merah. Kamu bisa berlatih lebih awal untuk membaca pergerakan lawan dengan bermain bersama teman.

7. Menyapu Bola

Menyapu bola tentunya tidak sama dengan menyapu lantai karena kamu perlu berhati-hati saat melakukannya. Teknik ini cukup membawa risiko yang besar jika tidak dipraktekan secara tepat. Kamu bisa saja mencederai lawan secara tidak sengaja, kemudian mendapatkan kartu merah dan juga kuning.

Jangan lupa untuk menyesuaikan pergerakan dan kecepatan kamu dengan musuh. Selanjutnya, tinggal jatuhkan badan dan luruskan satu kaki saja supaya laju bola dapat dihentikan.

8. Lemparan ke Dalam

Kamu yang hobinya nonton bola di televisi atau sejumlah aplikasi, pastinya sudah tidak asing lagi dengan lemparan ke dalam. Teknik yang satu ini akan dipakai jika terdapat out atau bola berhasil keluar dari sisi kanan maupun kiri lapangan.

Cara melakukannya cukup mudah, yakni melempar bola menggunakan dua tangan dan posisikan di belakang kepala. Dalam melakukan lemparan tersebut, kamu juga bisa menjinjitkan kaki agar lemparan lebih bertenaga untuk diterima oleh teman setim.

9. Goalkeeping

Seperti namanya, goalkeeping diperuntukkan bagi kamu yang ingin menjadi seorang kiper. Teknik ini sangatlah penting bagi pertahanan tim karena kiper dapat menentukan keselamatan dan kemenangan timnya melalui tercetaknya gol lawan.

Cara untuk melakukannya adalah dengan menangkap bola ke kiri dan kanan secara refleks. Namun, tidak hanya itu saja karena kamu juga bisa menguasai teknik menendang yang kuat untuk memaksimalkan strategi tersebut.

10. Juggling Bola

Kamu sudah lihai untuk melakukan permainan sepak bola? Kalau begitu, jangan lupa untuk mencoba teknik ini, ya karena memang hanya diperuntukkan bagi kamu yang lincah.  Kemampuan kamu dalam mengontrol bola akan semakin terlatih, bahkan saat menipu atau mengecoh musuh di lapangan.

Langkah pertama yang harus dilakukan saat juggling bola adalah memfokuskan pandangan ke arah bola, lalu tarik bola menggunakan ujung kaki maupun telapak kaki. Manfaatkan kesempatan saat bola sudah menyentuh kaki kamu dan angkat kaki untuk membuat bola ikut terangkat.

Jangan lupa untuk tetap fokus karena bola tidak boleh jatuh ke tanah. Kalau gagal, kesempatan kamu untuk menguasai teknik tersebut akan terlewatkan.

Rekomendasi Buku & Artikel Terkait

Nah, itulah beberapa tujuan permainan sepak bola yang bisa kamu ketahui sebelum melakukannya. Meskipun bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh, tetap saja kamu tidak boleh melakukannya secara berlebihan, ya.