Review Buku The School of Life: Seni Membangun Kecerdasan Emosional

Grameds, pernah nggak sih kamu merasa kesulitan dalam mengelola emosi atau memahami diri sendiri? Atau mungkin kamu merasa butuh pendekatan yang lebih mendalam untuk menghadapi tantangan hidup yang penuh tekanan ini?

Buku The School of Life: An Emotional Education karya Alain de Botton hadir untuk menjawab kebutuhan tersebut. Buku ini memberikan wawasan penting tentang kecerdasan emosional dan bagaimana kita bisa memahami serta mengelola emosi dengan lebih bijaksana.

Dengan pendekatan yang menggabungkan filsafat dan psikologi, buku ini mengajak pembaca untuk menciptakan kehidupan yang lebih bermakna dan seimbang.

Namun, apakah buku ini cocok untuk dibaca oleh semua orang? Yuk, Grameds, kita bahas lebih lanjut kelebihan dan kekurangan buku ini untuk membantu kamu memutuskan apakah ini bacaan yang tepat untuk mengisi waktu luang kamu.

Sinopsis Buku The School of Life: An Emotional Education

Kita menghabiskan bertahun-tahun di sekolah untuk mempelajari berbagai fakta dan angka, namun jarang sekali kita diajarkan bagaimana menjalani kehidupan yang memuaskan. Itulah alasan di balik hadirnya The School of Life, sebuah organisasi yang didirikan oleh filsuf Alain de Botton.

Tujuan utama dari organisasi ini adalah untuk membekali orang dengan “alat” yang dibutuhkan untuk bertahan hidup dan berkembang di dunia modern, dan yang paling penting dari alat-alat ini adalah kecerdasan emosional.

Buku ini mengupas berbagai topik praktis yang sangat relevan dengan kehidupan sehari-hari, seperti bagaimana memahami diri sendiri, menguasai dilema dalam hubungan, menjadi lebih efektif di tempat kerja, bertahan menghadapi kegagalan, serta cara menjadi lebih tenang dan tangguh.

Dengan memadukan ilmu filsafat dan psikologi, buku ini memberikan nasihat praktis yang dapat diterapkan dalam hidup sehari-hari, membuka jalan menuju kematangan emosional, dan membantu mencapai kehidupan yang lebih baik—sesuatu yang kita semua inginkan dan layak dapatkan.

Selain itu, buku ini juga mengajak kita untuk merenungkan pentingnya membaca. Membaca bukan hanya sekadar kegiatan rutin, tetapi juga sebuah petualangan tak terbatas yang membuka wawasan dan memperkaya kosakata.

Dengan membiasakan diri untuk membaca setiap hari, memilih buku sesuai minat, serta mencari tempat yang nyaman untuk membaca, kita bisa meningkatkan pengalaman membaca kita. Mengajak keluarga membaca bersama juga dapat mempererat ikatan, dan teknologi memungkinkan kita untuk bergabung dalam komunitas literasi online yang memperluas peluang untuk berbagi pengetahuan dan inspirasi dengan pembaca di seluruh dunia.

Buku The School of Life: An Emotional Education: Seni Membangun Kecerdasan Emosional di Era Modern tidak hanya memberikan panduan untuk kehidupan yang lebih baik, tetapi juga memotivasi kita untuk terus berkembang secara emosional dan intelektual.

Tentang Penulis Buku The School of Life: An Emotional Education

The School of Life adalah sebuah perusahaan pendidikan yang menawarkan nasihat mengenai masalah kehidupan, Grameds. Didirikan oleh sejumlah intelektual, termasuk Alain de Botton, pada tahun 2008, dan memiliki cabang di London, Antwerp, Amsterdam, Berlin, Istanbul, Mexico City, Paris, dan São Paulo.

The School of Life menawarkan berbagai program dan layanan yang mencakup pencarian pekerjaan yang memuaskan, menguasai hubungan, mencapai ketenangan, serta memahami dan mengubah dunia.

Selain itu, The School of Life juga menyediakan layanan psikoterapi dan biblioterapi, serta mengelola toko online dan fisik.

The School of Life memiliki saluran YouTube yang signifikan dengan 9,4 juta subscriber, yang mempublikasikan satu video baru setiap minggu, lho!

Kelebihan dan Kekurangan Buku The School of Life: An Emotional Education

The School of Life: An Emotional Education karya Alain de Botton adalah buku yang mengupas tentang pentingnya kecerdasan emosional di era modern. Buku ini menawarkan pandangan yang menarik tentang bagaimana kita bisa lebih bijaksana dalam menghadapi emosi dan kehidupan sehari-hari.

Berikut adalah kelebihan dan kekurangan dari buku ini yang perlu Grameds ketahui.

Kelebihan Buku The School of Life: An Emotional Education

Buku The School of Life: An Emotional Education memiliki banyak kelebihan yang sangat berguna bagi siapa saja yang ingin mengembangkan kecerdasan emosional dan kehidupan yang lebih bermakna, Grameds.

Buku ini dibagi menjadi lima bab besar yang mudah dipahami, masing-masing membahas topik-topik yang sangat relevan dengan kehidupan sehari-hari, seperti memahami diri sendiri, hubungan dengan orang lain, serta bagaimana menjadi lebih efektif di tempat kerja dan mengelola kehidupan sosial. Setiap bab menawarkan saran yang praktis dan aplikatif, memberikan pembaca alat yang berguna untuk mengatasi tantangan emosional dalam kehidupan mereka.

Salah satu kelebihan utama dari buku ini adalah kemampuannya untuk menawarkan sudut pandang baru tentang kehidupan emosional. Buku ini membongkar mitos bahwa emosi tidak rasional dan tidak dapat dikendalikan, dan sebaliknya, mengajarkan bahwa kita bisa belajar untuk mengelola dan memahami emosi dengan cara yang lebih rasional. Ini memberikan pembaca kepercayaan diri untuk lebih sadar dan terkendali dalam menghadapi emosi mereka.

Selain itu, buku ini memberikan penekanan pada pentingnya proses pendewasaan diri yang bertahap. Dalam buku ini, kita belajar bahwa kecerdasan emosional bukan sesuatu yang bisa dicapai dalam semalam, melainkan melalui pengalaman hidup, refleksi diri, dan pembelajaran terus-menerus.

Buku ini juga memberikan empat penanda penting untuk mengevaluasi kesehatan emosional, yaitu cinta diri, keterbukaan, komunikasi, dan kepercayaan diri, yang sangat berguna bagi pembaca untuk mengevaluasi kemajuan mereka dalam pengelolaan emosi.

Buku ini juga memberikan wawasan yang sangat berharga tentang kecemasan, sebuah masalah besar di dunia modern, dengan cara yang realistis dan penuh empati. Kecemasan tidak dipandang sebagai kelemahan, melainkan sebagai respons yang wajar terhadap kehidupan yang penuh ketidakpastian. Pendekatan ini memberikan rasa lega bagi banyak pembaca yang merasa cemas tetapi merasa bahwa perasaan tersebut tidak diakui atau dipahami.

Kekurangan Buku The School of Life: An Emotional Education

Meskipun The School of Life: An Emotional Education memiliki banyak kelebihan, ada beberapa kekurangan yang perlu dipertimbangkan, Grameds.

Salah satunya adalah bahwa buku ini lebih menekankan pada pendekatan filosofis dan psikologis yang dalam, yang mungkin terasa terlalu abstrak bagi sebagian pembaca. Bagi mereka yang mencari solusi praktis dan cepat untuk masalah emosional, buku ini mungkin terasa agak berat dan membutuhkan waktu untuk benar-benar memahaminya.

Selain itu, buku ini tidak menawarkan solusi instan atau cara cepat untuk mengatasi masalah emosional. Sebaliknya, buku ini menekankan bahwa pengelolaan kecerdasan emosional adalah proses yang panjang dan bertahap, yang melibatkan pengalaman hidup dan refleksi diri. Bagi pembaca yang mencari perubahan langsung atau solusi instan, pendekatan ini bisa terasa kurang memuaskan.

Kekurangan lain yang mungkin ditemukan adalah bahwa banyak ide dalam buku ini sangat bergantung pada pengalaman dan pandangan pribadi penulis, Alain de Botton. Ini bisa menjadi kendala bagi pembaca yang tidak sepenuhnya setuju dengan pandangan atau pendekatan yang diberikan dalam buku tersebut.

Selain itu, meskipun buku ini memberikan wawasan yang berharga tentang kecemasan dan bagaimana menghadapinya, ada kalanya pembaca mungkin merasa bahwa buku ini terlalu fokus pada teori dan kurang memberikan contoh yang dapat langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Meskipun buku ini sangat bermanfaat dalam memberikan wawasan mendalam tentang kecerdasan emosional dan kehidupan yang lebih bermakna, pendekatan teoritis dan proses yang bertahap mungkin tidak cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka yang menginginkan perubahan yang lebih cepat atau praktis, Grameds.

Penutup

Apakah buku The School of Life: An Emotional Education adalah buku yang tepat untuk Grameds yang ingin memahami dan mengelola emosi?

Buku karya Alain de Botton ini memberikan wawasan berharga tentang kecerdasan emosional, dengan topik-topik praktis yang sangat relevan dalam kehidupan sehari-hari. Buku ini membantu kita memahami diri sendiri, mengelola hubungan, dan mengatasi kecemasan, serta menawarkan saran yang aplikatif.

Namun, buku ini lebih menekankan pada pendekatan filosofis dan psikologis yang mendalam, yang bisa terasa abstrak bagi beberapa pembaca. Buku ini juga tidak menawarkan solusi instan, melainkan menekankan proses pendewasaan diri yang bertahap, yang mungkin kurang cocok bagi Grameds yang mencari perubahan cepat.

Secara keseluruhan, Grameds, meskipun memiliki kekurangan, buku ini tetap sangat berguna bagi siapa saja yang ingin mengembangkan kecerdasan emosional dan menjalani kehidupan yang lebih bermakna.

Rekomendasi Buku Bertema Serupa

1. Kecerdasan Emosional

Kita tahu bahwa IQ tinggi bukanlah jaminan kesuksesan atau kebahagiaan. Tetapi, sebelum kita tahu soal Kecerdasan Emosional, kita hanya bisa menebak mengapa. Laporan brilian Daniel Goleman dari perbatasan psikologi dan neurosains menawarkan wawasan baru yang mengejutkan tentang “dua pikiran” kita—rasional dan emosional—dan bagaimana keduanya membentuk takdir kita.

Berdasarkan penelitian inovatif tentang otak dan perilaku, Goleman menunjukkan faktor-faktor yang berpengaruh pada kegagalan mereka yang ber-IQ tinggi dan keberhasilan pada mereka yang ber-IQ biasa saja. Faktor-faktor ini, yang meliputi kesadaran diri, disiplin diri, dan empati, berkontribusi pada cara-cara untuk menjadi pintar—dan faktor-faktor ini tidak ditetapkan sejak lahir. Meskipun dibentuk oleh pengalaman masa kanak-kanak, Kecerdasan Emosional dapat dipupuk dan diperkuat sepanjang masa dewasa kita—dengan manfaat langsung bagi kesehatan, relasi, dan pekerjaan kita.

Kecerdasan Emosional menjadi semakin relevan saat ini—saat kita menghabiskan begitu banyak waktu secara online, semakin banyak pekerjaan menjadi otomatis dan digital, dan anak-anak kita menyerap teknologi baru lebih cepat daripada yang pernah kita bayangkan.

2. Seni Mengelola Emosi

Manusia memang tak bisa sendiri. Fitrahnya bersosialisasi baik di dunia nyata maupun di dunia maya. Hidup terkadang resah dengan cibiran orang lain. Inginnya begini saja, namun realitas dari opini orang adalah begini salah, begitu juga salah. Kalau tidak pandai menyaring pendapat orang, hidup akan penuh dengan uring-uringan.

Hak berpendapat di negeri ini, dikatakan sebagai hak dasar yang dimiliki oleh tiap individu. Hanya saja, ada kesalahan-kesalahan yang dianggap sepele yang pada akhirnya berdampak buruk tidak hanya pada diri sendiri. Seperti ucapan yang tidak dipikirkan dahulu, seolah dianggap biasa, dianggap tidak menyakitkan, malah menjadi jurang kesedihan orang lain.

Buku ini hadir untuk refleksi diri dalam berucap. Sebagai pengingat untuk mengatakan yang baik-baik saja, kalau tidak mampu, diam lebih baik. Sebagai pelipur lara ketika ucapan menyakitkan menancap di hati. Sebagai tips untuk mengubah rasa marah menjadi aktivitas penuh berkah. Sebagai obat untuk terus melangitkan doa kepada orang-orang yang bersikap kurang baik kepada kita.

3. Meningkatkan Kecerdasan Emosi Dengan Psikodrama

Buku Meningkatkan Kecerdasan Emosi dengan Psikodrama menawarkan panduan praktis dan mendalam tentang bagaimana teknik psikodrama dapat digunakan untuk mengembangkan kecerdasan emosional. Melalui pendekatan yang interaktif dan berbasis pada eksperimen, buku ini mengeksplorasi bagaimana metode psikodrama membantu individu memahami dan mengelola emosi mereka dengan lebih efektif, serta memperbaiki hubungan interpersonal. Dengan menekankan pada teknik-teknik seperti permainan peran, improvisasi, dan simulasi situasi nyata, buku ini memberikan alat dan strategi yang berguna bagi para praktisi, konselor, dan pembaca umum yang ingin meningkatkan kemampuan emosional mereka secara praktis dan menyeluruh.