Review Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri Karya Kopioppi

Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri – Rasa-rasanya kita perlu kembali mengingat satu hal ini, hanya karena “bukan cuma kamu yang punya luka” bukan berarti kamu dilarang bersedih.

Bersedihlah, tapi pastikan kesedihan itu tak terlalu lama menguasaimu. Setiap orang di bumi mempunyai lukanya sendiri. Ada yang memilih untuk menyimpan lukanya, ada pula yang memilih menikmati sendirian karena berpikir tak ada manusia yang benar-benar peduli.

Lewat buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri, Kopioppi menghadirkan kumpulan tulisan yang berbicara tentang luka, kesepian, kesedihan, sekaligus usaha untuk kembali bangkit. Buku ini tidak mengajak pembacanya untuk menyangkal rasa sakit, melainkan memahami bahwa bersedih adalah hal yang wajar selama kita tidak membiarkan kesedihan tersebut menguasai kehidupan. Setiap tulisan di dalamnya diharapkan dapat menjadi teman bagi siapa pun yang sedang berusaha berdamai dengan luka yang mungkin selama ini dipendam sendirian.

Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri diterbitkan oleh Syalmahat Publishing pada 5 Juli 2024 dengan ketebalan 142 halaman.

Lantas, seperti apa cara Kopioppi merangkai kata-kata sederhana menjadi teman bagi mereka yang sedang terluka? Yuk, Grameds, simak ulasan Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri berikut ini!

Profil Kopioppi – Penulis buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri

Kopioppi merupakan seorang penulis yang lahir tepat pada Hari Valentine atau hari kasih sayang.

Kegiatan menulis baginya tidak hanya menjadi sarana untuk menuangkan pikiran, tetapi juga cara untuk mengobati luka yang pernah dirasakan sekaligus menemani pembaca yang sedang menghadapi luka dalam hidupnya.

Kopioppi dikenal sebagai sosok yang tidak banyak membagikan kisah pribadinya. Namun, bagi Grameds yang ingin mengenal karya dan pemikirannya lebih jauh, kamu bisa mengunjungi akun Instagram @kopioppi serta kanal YouTube “Kata Berkisah”.

Sinopsis Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri

Tidak ada manusia yang benar-benar menjalani hidup tanpa kesedihan, begitu pula tidak ada kehidupan yang sepenuhnya dipenuhi kemudahan.

Setiap orang memiliki luka dan pergumulannya masing-masing. Ada yang memilih memendam rasa sakit seorang diri karena tidak ingin menjadi beban bagi orang lain. Ada pula yang terbiasa menghadapi lukanya sendiri karena merasa tidak akan ada yang benar-benar peduli. Mereka khawatir orang lain justru akan menghakimi, meremehkan, atau bahkan merasa senang melihat penderitaan yang sedang mereka alami.

Kita berhak untuk merasa sedih. Kita juga berhak menentukan apakah ingin menyimpan rasa sakit itu sendiri atau membaginya dengan orang lain. Namun, kali ini mari kita belajar memahami bahwa kita tidak pernah benar-benar sendirian.

Setiap manusia di dunia ini memiliki luka yang sedang diperjuangkannya. Karena itu, tidak perlu membandingkan luka dan kesulitan siapa yang paling berat; kita hanya perlu belajar bertahan menghadapi luka kita sendiri, kemudian perlahan menemukan keberanian untuk bangkit kembali, meskipun prosesnya tidak selalu mudah.

“Aku tahu Tuhan selalu ada dan tidak pernah meninggalkan kita. Namun, bukankah wajar jika sesekali kita berharap ada satu manusia yang bersedia tinggal, mendengarkan, dan menemani kita melewati semuanya?”

Kelebihan dan Kekurangan Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri

 

Kelebihan Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri

Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri karya Kopioppi memiliki beberapa kelebihan yang membuatnya menarik untuk dibaca.

• Mengangkat persoalan luka dan perasaan yang sering diabaikan

Kopioppi menunjukkan perhatian terhadap berbagai luka dan perasaan yang kerap disimpan seseorang dalam diam.

Melalui tulisan-tulisannya, pembaca diajak melihat bahwa tidak semua kesedihan terlihat dari luar dan setiap orang memiliki cara masing-masing dalam menghadapi persoalan hidup.

Buku ini terasa seperti refleksi dari pengalaman pribadi sekaligus pengamatan terhadap berbagai bentuk luka yang mungkin juga dialami oleh banyak orang.

• Menjadi teman yang memvalidasi perasaan

Buku yang berisi refleksi dan motivasi ini tidak sekadar menyampaikan kalimat-kalimat penyemangat, tetapi juga memberikan ruang bagi pembaca untuk merasa dipahami.

Beberapa tulisan seolah menemani pembaca ketika sedang lelah, sedih, atau merasa sendirian. Pesan yang disampaikan juga mengingatkan bahwa menangis, merasa sedih, dan membutuhkan waktu untuk pulih merupakan hal yang wajar.

• Dituliskan dengan bahasa sederhana

Kopioppi menggunakan bahasa yang ringan dan mudah dipahami. Tulisan-tulisannya tidak dipenuhi kalimat rumit ataupun penggunaan metafora yang berlebihan sehingga pesan yang ingin disampaikan dapat diterima dengan mudah.

Kesederhanaan tersebut justru membuat beberapa tulisan terasa dekat dengan pengalaman dan kehidupan sehari-hari pembaca.

• Membahas isu sosial yang dekat dengan kehidupan

Selain berbicara tentang luka pribadi, buku ini turut menyinggung persoalan sosial yang dapat mempengaruhi kondisi emosional seseorang. Salah satunya adalah kelelahan sosial, ketika seseorang merasa lelah menghadapi tuntutan, ekspektasi, dan berbagai interaksi dengan lingkungan sekitarnya.

Pembahasan tersebut membuat tema buku tidak hanya berfokus pada persoalan diri sendiri, tetapi juga pada kondisi yang terbentuk dari hubungan seseorang dengan lingkungan sosialnya.

• Memiliki bagian-bagian yang saling melengkapi

Buku ini terbagi ke dalam enam bagian utama yang saling berkaitan dan membentuk perjalanan emosional secara bertahap. Pembaca diajak untuk mengenali berbagai bentuk luka, menerima kenyataan yang ada, hingga perlahan belajar berdamai dengan diri sendiri.

Pembagian tersebut membuat gagasan yang disampaikan terasa lebih terarah dan memberikan pengalaman membaca yang utuh.

• Memiliki bagian yang interaktif

Salah satu hal menarik dari buku ini adalah adanya ruang bagi pembaca untuk berinteraksi dengan isi bacaan. Pada beberapa bagian, tersedia ruang kosong yang dapat digunakan untuk menuliskan perasaan atau pemikiran pribadi.

Kehadiran bagian tersebut membuat buku tidak hanya berfungsi sebagai bacaan, tetapi juga dapat digunakan sebagai media untuk melakukan refleksi dan menuangkan hal-hal yang selama ini mungkin sulit disampaikan kepada orang lain.

Kekurangan Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri

Meskipun Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri karya Kopioppi menawarkan banyak kelebihan, buku ini tetap tidak luput dari kekurangan yang bisa menjadi pertimbangan bagi pembaca.

• Masih ditemukan kesalahan penulisan
  Salah satu kekurangan yang cukup terasa adalah adanya beberapa kesalahan penulisan atau typo yang ditemukan di sejumlah halaman. Kesalahan tersebut terkadang muncul ketika pembaca sedang menikmati kutipan atau bagian reflektif sehingga dapat sedikit mengganggu fokus dan kenyamanan membaca. Bagi pembaca yang cukup memperhatikan ketepatan penulisan, hal ini mungkin menjadi catatan yang perlu diperhatikan.

 

Bagaimana Cara Menyembuhkan Luka Emosional?

Luka emosional memang tidak selalu terlihat, tetapi rasa sakit yang ditinggalkannya dapat mempengaruhi cara seseorang menjalani kehidupan. Kekecewaan, kehilangan, perpisahan, maupun pengalaman yang menyakitkan terkadang membuat seseorang memilih memendam perasaannya sendiri.

Dalam Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri, Kopioppi mengajak pembaca memahami bahwa setiap orang memiliki proses penyembuhan yang berbeda. Lantas, apa saja hal yang dapat dilakukan untuk mulai berdamai dengan luka yang selama ini disimpan?

• Akui dan Terima Perasaan yang Dirasakan: Langkah pertama dalam menghadapi luka emosional adalah berani mengakui apa yang sedang dirasakan. Tidak perlu memaksa diri untuk selalu terlihat kuat atau menganggap kesedihan sebagai tanda kelemahan. Perasaan sedih, kecewa, marah, maupun lelah merupakan bagian dari pengalaman manusia yang wajar. Dengan memberikan ruang kepada diri sendiri untuk merasakan dan memahami emosi tersebut, seseorang dapat mulai mengenali apa yang sebenarnya sedang dibutuhkan.
• Jangan Membandingkan Luka dengan Orang Lain: Setiap orang memiliki pengalaman dan kemampuan yang berbeda dalam menghadapi masalah. Karena itu, tidak ada gunanya membandingkan apakah luka yang dirasakan lebih ringan atau lebih berat daripada penderitaan orang lain. Sesuatu yang terlihat sederhana bagi seseorang belum tentu terasa mudah bagi orang lainnya. Daripada sibuk mengukur besarnya luka, akan lebih baik jika perhatian diarahkan pada bagaimana diri sendiri dapat bertahan dan perlahan memulihkan keadaan.
• Tuangkan Perasaan melalui Tulisan: Ketika sulit menyampaikan perasaan kepada orang lain, menulis dapat menjadi salah satu cara untuk menuangkan emosi yang selama ini dipendam. Melalui journaling, seseorang dapat mencatat pikiran, kekhawatiran, kesedihan, atau pengalaman yang sulit diungkapkan secara langsung. Selain menjadi media untuk mengekspresikan perasaan, kegiatan menulis juga dapat membantu seseorang melihat emosinya dengan lebih jelas dan melakukan refleksi terhadap apa yang sedang dialami.
• Belajar Memperlakukan Diri dengan Lebih Baik: Proses penyembuhan juga membutuhkan sikap yang lebih penuh kasih terhadap diri sendiri atau self-compassion. Seseorang tidak perlu terus menyalahkan diri atas sesuatu yang tidak dapat dikendalikan. Ketika keadaan terasa berat, memberikan waktu untuk beristirahat, menerima keterbatasan, dan tidak terlalu keras kepada diri sendiri dapat menjadi bagian dari proses untuk kembali memulihkan keadaan. Menjadi lebih baik kepada diri sendiri bukan berarti mengabaikan masalah, melainkan memahami bahwa diri sendiri juga layak mendapatkan pengertian.
• Mulai Membuka Diri secara Perlahan: Menyimpan luka sendirian terkadang muncul karena rasa takut merepotkan orang lain atau khawatir tidak akan dipahami. Namun, bukan berarti semua persoalan harus selalu dihadapi seorang diri. Ketika sudah merasa siap, cobalah perlahan membuka diri kepada seseorang yang dipercaya dan mampu memberikan rasa aman. Dukungan dari orang lain mungkin tidak serta-merta menghilangkan luka, tetapi memiliki seseorang yang bersedia mendengarkan dapat membuat perjalanan untuk melewatinya terasa sedikit lebih ringan.

Penutup

Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri menjadi pilihan bacaan yang tepat bagi Grameds yang sedang belajar memahami rasa sakit, menerima kesendirian, dan perlahan berdamai dengan luka yang selama ini dipendam.

Melalui tulisan-tulisannya, Kopioppi mengingatkan bahwa tidak semua luka harus segera sembuh dan tidak semua kesedihan harus disembunyikan. Setiap orang memiliki waktunya sendiri untuk menerima, melepaskan, dan kembali melangkah.

Hidup memang tidak selalu mudah. Ada persoalan yang datang silih berganti dan ada luka yang membutuhkan waktu panjang untuk benar-benar pulih. Namun, di tengah semua itu, bertahan sampai hari ini pun sudah menjadi sebuah pencapaian.

Jadi, jika saat ini Grameds masih sedang berjuang dengan luka yang tidak banyak orang tahu, ingatlah bahwa kalian tidak harus selalu terlihat kuat.

Beristirahatlah jika lelah, menangislah jika memang perlu, lalu bangkit kembali ketika sudah siap.

Sebab, mungkin tanpa kamu sadari, diri kamu yang masih bertahan hingga detik ini adalah bukti bahwa kamu jauh lebih kuat daripada yang selama ini kamu kira.

Buku Tentang Luka yang Kusimpan Sendiri karya Kopioppi ini bisa kamu dapatkan hanya di Gramedia.com ya! Untuk mendukung kamu #TumbuhBermakna, kami selalu siap memberikan informasi dan produk terbaik untuk kamu.

 

Penulis: Gabriel

 

Rekomendasi Buku

Digital Exhaustion

Kita berusaha membalas setiap pesan. Mengikuti postingan orang-orang di berbagai aplikasi. Gonta-ganti gadget agar bisa menyelesaikan semua urusan. Itulah yang dinamakan kelelahan digital.

Paul Leonardi, pakar manajemen digital, menawarkan pendekatan yang realistis dalam hubungan kita dengan perangkat digital. Masalahnya bukan pada seberapa lama kita menatap layar, melainkan bagaimana perangkat tersebut diam-diam mendikte perhatian, cara berpikir, dan emosi kita. Kita merespons terlalu cepat, menggunakan perangkat yang tidak tepat untuk suatu urusan, dan tetap ‘aktif’ jauh setelah jam kerja usai—lalu menyalahkan diri sendiri karena merasa kelelahan.

 

Bergur(A)U dari Luka

“Semua orang punya luka.

Ada luka yang akhirnya kita terima lewat tawa.

Ada juga yang tetap tersimpan dalam diam.”

Bergur(a)u dari Luka adalah catatan personal seorang anak yang berusaha memahami hidupnya lewat dua sosok penting: ibu dan psikolog.

Satu yang membesarkannya dengan cinta dan kekerasan. Satu lagi yang menemaninya mengurai ingatan yang kusut, sampai ia berani menghadapi kasus predator anak yang terjadi sewaktu kecil.

Kisah ini bergerak di antara sesi konseling, perjalanan pulang, ingatan masa kecil, panggung komedi dan ruang pengadilan. Sebuah usaha memutus trauma yang diwariskan, lewat terapi menulis yang tanpa sadar menjadi perjalanan buku ini terbit.

 

New Habit Unlock: Healing – Writing – Journaling

Pernah merasa hampa padahal semuanya tampak baik-baik saja? Pernah ingin bercerita, tapi bingung harus mulai dari mana atau kepada siapa?

New Habit Unlock bukan sekadar buku tentang healing. Ini adalah undangan untuk diam sejenak, menengok ke dalam, dan menemukan ruang aman untuk menjadi jujur pada diri sendiri. Lewat tulisan yang hangat, reflektif, dan bersandar pada nilai-nilai psikologi dan spiritualitas Islami, buku ini akan menuntunmu memahami emosi, merawat luka, hingga perlahan kembali bertumbuh. Bukan dengan slogan kosong, tapi dengan cara yang nyata: lewat journaling, muhasabah, dan keberanian untuk merasa. Jika kamu sedang lelah tapi tak tahu harus apa, atau ingin berubah tapi tak tahu dari mana… Mungkin inilah saatnya. Dan mungkin, buku ini adalah jawabannya.