Siti Marliah

  Kandungan Gizi Jeruk – Buah jeruk termasuk buah yang sudah umum dikonsumsi banyak orang. Setiap varian buah jeruk memiliki ciri khasnya sendiri, mulai dari rasa, warna, bentuk, dan tekstur buahnya. Jeruk merupakan buah dari tumbuhan dengan genus Citrus.   Manfaat dari buah jeruk sudah dikenal sejak zaman dahulu. Dalam buku yang ditulis oleh Franz-Christian […] More

Manfaat makan tomat mentah – Tomat adalah salah satu makanan yang sering dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin. Paling tidak, kita diminta mengkonsumsi tomat untuk menjaga kesehatan mata. Namun di luar itu, ternyata buah yang satu ini memiliki manfaat lain bagi kesehatan tubuh yang sayang untuk dilewatkan. Apalagi tomat sangat mudah ditemukan di pasar tradisional atau […] More

Terong Belanda atau yang di luar negeri dikenal sebagai tamarillo merupakan buah yang memiliki banyak manfaat jika digunakan secara rutin. Buah berwarna merah dan kuning ini merupakan sumber vitamin A dan C. Selain itu buah yang banyak terdapat di Indonesia ini juga mengandung mineral seperti kalsium, zat besi, kalium, magnesium dan fosfor. Siapa yang tak […] More

Manfaat Buah Kelengkeng – Grameds pasti sudah mengenal buah kelengkeng, buah kecil yang memiliki rasa manis ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai camilan sehat. Buah ini juga dapat ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya. Di balik rasa manisnya itu, manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan juga sangat banyak. Yuk, ketahui apa saja kandungan gizi pada […] More

Manfaat Umbi Garut – Bagi sobat Grameds yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan dan mencoba mengolah hidup menjadi lebih sehat tentunya jangan sampai melewatkan bagian dari menjaga pola makan yang bergizi dan seimbang. Biasanya, bagi para pejuang diet mereka akan memulai program diet mereka dengan mengganti sumber karbohidrat utama mereka dengan pengganti nasi seperti […] More

Manfaat Nikel dalam Kehidupan Sehari-hari – Indonesia dikenal dengan sumber daya alamnya yang melimpah ruah. Di awal tahun 2020 lalu, berita tentang kebijakan pemerintah Indonesia yang melarang ekspor komoditas bijih nikel ke luar negeri sempat heboh. Indonesia merupakan salah satu negara penghasil bijih nikel terbesar di dunia. Nikel merupakan salah satu sumber daya alam yang […] More

Manfaat Kebugaran Jasmani – Manfaat dan komponen dari kebugaran jasmani bagi kesehatan penting diketahui oleh setiap orang. Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik yang dimiliki oleh seseorang untuk melakukan kegiatan fisik dengan tidak mengalami kelelahan. Dilansir dari laman Healthline, kebugaran jasmani merupakan kegiatan yang dilakukan dengan tujuan untuk menyehatkan tubuh manusia. Seseorang yang mempunyai kebugaran jasmani […] More

Manfaat Buah Zaitun – Dewasa ini, keberadaan buah zaitun yang sebagaimana disebutkan dalam sebuah kitab suci agama Islam yakni Al-Quran, telah dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh peradaban manusia hingga saat ini. Yap, tidak hanya dianggap sebagai simbol rakyat Palestina saja, tetapi buah ini juga memberikan sederet khasiat baik untuk kesehatan, perawatan wajah, hingga ibu hamil beserta jabang […] More

Susu Tinggi Kalsium – Selain dari makanan, kebutuhan manusia akan asupan kalsium juga dapat dipenuhi dari mengonsumsi susu tinggi kalsium. Hal ini harus dipahami mengingat tubuh manusia pada dasarnya memerlukan asupan kalsium yang berguna untuk membantu meningkatkan kesehatan tulang. Susu protein dan tinggi kalsium kerap kali menjadi pilihan banyak orang dengan tujuan meningkatkan daya tahan […] More

Manfaat daun keji beling – Halo, Sobat Grameds, apakah kalian pernah mendengar tentang manfaat daun keji beling? Ternyata, daun ini memiliki banyak manfaat, terutama untuk kesehatan tubuh.  Keanekaragaman tumbuhan di Indonesia menjadikan banyaknya obat-obat herbal sebagai alternatif untuk mengobati penyakit dan gangguan kesehatan lainnya. Seperti adanya rempah-rempah, bahkan daunnya bisa dijadikan obat. Salah satunya adalah […] More

Manfaat Manjakani – Manjakani (Quercus infectoria) merupakan tumbuhan yang diketahui memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Maka dari itu, manjakani kerap dimanfaatkam sebagai tumbuhan obat. Manjakani merupakan spesies dari pohon ek. Bagian yang sering kali dimanfaatkan sebagai obat tradisional ialah bagian gall, yakni tonjolan yang ada pada bagian batang. Itu sebabnya, tumbuhan obat ini juga ada […] More

Manfaat Kentang Rebus – Siapa yang tidak kenal dengan makanan kentang rebus? Yap, makanan sederhana yang proses pembuatannya hanya cukup direbus hingga empuk dan diberikan sedikit garam ini disebut-sebut dapat menjadi camilan alternatif untuk mereka yang tengah berdiet. Mengingat kentang juga berperan sebagai pengganti nasi, maka kandungan karbohidratnya tentu saja tidak main-main. Sayangnya, tidak semua […] More