Kesehatan
Subterms
More stories
-
![]()
Apa Itu Pilates? Pengertian, Manfaat, dan Cara Kerjanya untuk Tubuh!
apa itu pilates – Pernah nggak sih, Grameds, melihat orang latihan pilates lalu mikir, “Kok gerakannya pelan banget, emang capek?” Eits, jangan tertipu. Di balik gerakan yang terlihat santai itu, otot-otot tubuuh sebenarnya lagi “dibakar diam-diam” sampai bikin badan gemetar halus. Nggak heran kalau belakang pilates makin populer dan jadi andalan banyak orang untuk membentuk […] More
-
![]()
Review Buku Saya Bukan Dokter karya Niken Tantyo Sudharmono
Niken Saya Bukan Dokter – Halo, Grameds! Pernahkah kamu membayangkan bagaimana rasanya berada di titik terendah dalam hidup? Niken: Saya Bukan Dokter karya Niken Tantyo Sudharmono bukan sekadar buku self-help biasa, tetapi juga sebuah kisah inspiratif yang lahir dari pengalaman nyata menghadapi penyakit autoimun dan kanker. Buku ini mengajak pembaca mengikuti perjalanan Niken dalam menghadapi […] More
-
![]()
in Kesehatan, Manfaat, Pendidikan, ReviewReview Buku MIMS Edisi Bahasa Indonesia Vol.26 Tahun 2025
MIMS Edisi Bahasa Indonesia Vol.26 Tahun 2025 – Dalam dunia medis, informasi tentang obat terus berubah seiring munculnya pengobatan baru, perubahan aturan, dan pembaruan cara penggunaan. Bagi tenaga kesehatan, mereka diwajibkan untuk selalu mengikuti perkembangan ini sebagai salah satu cara untuk memberikan pengobatan yang aman dan efektif bagi pasien. Salah satu referensi yang sudah lama dikenal […] More
-
![]()
in K3, Kesehatan, Recommendation, ReviewReview Buku Garda Detak: Antologi Gawat Darurat
Garda Detak: Antologi Gawat Darurat – Hai, Grameds! Apa kabarmu hari ini? Semoga kalian dalam keadaan sehat ya! Kesehatan menjadi pondasi utama setiap manusia untuk melakukan aktivitas. Maka dari itu, kita pastinya mau selalu sehat dan beraktivitas tanpa rasa sakit dan tidak nyaman. Meski begitu, terkadang penyakit dan kecelakaan menjadi satu hal yang tidak terhindarkan. […] More
-
![]()
in Kesehatan, Recommendation, Review, TipsReview Buku Aku Putuskan untuk Mengubah Hidupku Hari Ini
Aku Putuskan Mengubah Hidupku Hari Ini – Di usia 20-an, seharusnya kita sedang nekat-nekatnya menyusun masa depan. Tapi kenyataannya, tubuh yang diandalkan justru sering kelelahan. Baru pulang kerja atau kuliah, sudah harus ditemani koyo. Kurang tidur sedikit atau kehujanan sebentar, badan langsung meradang, meriang, lalu tumbang. Di tengah gairah untuk terus produktif, realita justru memaksa […] More
-
![]()
in Buku Kecantikan, Fashion, Kesehatan, Tips, Trivia37 Model Potongan Rambut Pria Indonesia yang Populer dan Keren
nama potongan rambut pria – Apakah kamu setuju bahwa rambut sering kali menjadi hal pertama yang terlihat saat seorang laki-laki beraktivitas di luar rumah? Maka dari itu, gaya rambut kita harus terkesan rapi dan sebisa mungkin menonjolkan tingkat kepercayaan diri. Sebagai salah satu cara, kamu bisa menggunakan berbagai model potongan rambut yang cocok dengan bentuk […] More
-
![]()
Mengenal Latihan Kecepatan dari Nol hingga Mahir!
latihan kecepatan – Halo, Grameds! Dalam dunia olahraga dan kebugaran, latihan kecepatan merupakan elemen penting yang menentukan kesuksesan seorang atlet. Baik untuk atlet profesional maupun kamu yang baru mau belajar soal olahraga, memahami dan menerapkan program latihan kecepatan yang tepat bisa meningkatkan performa secara signifikan. Artikel ini akan membahas konsep dasar latihan kecepatan, prinsip, metode, […] More
-
![]()
Peregangan Dinamis: Pemanasan Optimal untuk Performa Maksimal
peregangan dinamis – Halo, Grameds! Peregangan dinamis adalah bagian penting dari pemanasan sebelum olahraga atau latihan fisik. Berbeda dari peregangan statis, peregangan dinamis melibatkan gerakan aktif dan terkontrol yang menyiapkan tubuh untuk aktivitas intensif. Artikel ini akan membahas konsep, manfaat, teknik, program, hingga tips dan pencegahan cedera peregangan dinamis. Yuk, Grameds, simak untuk penjelasan lengkapnya! […] More
-
![]()
in Buku Olahraga, Kesehatan, TipsManfaat Jumping Jack: Mulai dari Kesehatan Jantung hingga Kesehatan Tulang
manfaat jumping jack – Halo, Grameds! Di tengah berbagai alat dan program kebugaran yang rumit, latihan dasar seperti jumping jack tetap menjadi pilihan yang efektif. Gerakan sederhana ini bukan hanya pemanasan, tetapi memiliki segudang manfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan metabolik. Artikel ini membahas manfaat secara rinci mulai dari manfaat bagi kesehatan jantung dan metabolik […] More
-
![]()
Latihan Keseimbangan yang Mudah Dilakukan di Rumah
contoh latihan keseimbangan – Pernah merasa tubuhmu goyah ketika berdiri lama atau berjalan di tempat yang tidak rata? Atau cepat lelah ketika bergerak terlalu banyak? Hal ini terjadi karena keseimbangan tubuhmu belum terlatih secara optimal. Padahal, keseimbangan menjadi keterampilan dasar yang kamu gunakan setiap hari—mulai dari berjalan, duduk, berlari, bahkan ketika kamu sedang berolahraga. Maka […] More
-
![]()
in KesehatanGerakan Pemanasan Sebelum Olahraga untuk Cegah Cedera, Apa Saja?
gerakan pemanasan – Pernah merasa tubuhmu kaku, cepat lelah, atau mengalami nyeri tiba-tiba saat berolahraga? Biasanya, hal ini dilakukan ketika kamu berolahraga tanpa melakukan pemanasan yang benar. Tanpa gerakan pemanasan, kamu bisa mengalami cedera karena otot, sendi, dan pernapasan belum siap bekerja secara intens. Itulah salah satu alasan kenapa gerakan pemanasan harus dilakukan dengan baik […] More
-
![]()
in Kesehatan7 Latihan Angkat Beban di Rumah yang Ramah Pemula dan Manfaatnya
angkat beban di rumah – Pernah terpikirkan bahwa latihan kekuatan bisa dilakukan dimana saja, selain di gym? Menariknya, banyak latihan angkat beban yang bisa kamu lakukan dengan alat sederhana di sekitarmu. Dengan melakukan latihan angkat beban di rumah, kamu dapat membentuk otot, meningkatkan ketahanan tubuh, memperbaiki postur, hingga membuatmu lebih pede dengan tubuhmu sendiri. Sebelum […] More
Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.