Kesehatan
Subterms
More stories
-
![]()
in KesehatanManfaat Treadmill untuk Kesehatan Tubuh, Bagus Untuk Apa Saja?
manfaat treadmill – Apakah kamu tahu mengapa treadmill menjadi alat yang efektif untuk meningkatkan kesehatan tubuhmu? Tak hanya untuk berlari, alat ini menawarkan berbagai keunggulan yang bisa kamu optimalkan jika digunakan secara benar. Dengan memahami fungsinya secara menyeluruh, kamu bisa memaksimalkan manfaatnya dan menjadikannya sebagai salah satu alat olahraga favoritmu di rumah! Perbandingan Treadmill dengan […] More
-
![]()
13 Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga dan Manfaatnya
pendinginan setelah olahraga – Pernah merasa tubuhmu tiba-tiba lemas, pusing, atau justru sesak napas ketika selesai latihan? Jika iya, bisa jadi tandanya tubuhmu belum benar-benar siap berhenti bergerak. Ada satu tahapan sederhana yang sering tidak kamu sadari pentingnya, tetapi justru memiliki peran besar dalam menjaga kestabilan tubuh setelah beraktivitas fisik. Tahapan ini disebut dengan pendinginan. […] More
-
![]()
Interval Lari : Panduan Gampang Buat Kamu yang Mau Lari Lebih Efektif
interval lari – Pernah nggak kamu merasa lari udah rutin, tapi hasilnya gitu-gitu aja? Nafas masih ngos-ngosan, pace nggak banyak berubah, dan kadang malah cepat bosan. Nah, mungkin yang kamu butuhin bukan lari lebih lama, tapi lari lebih pintar. Salah satu cara yang bisa kamu coba adalah interval lari, yaitu teknik latihan yang mengombinasikan kecepatan […] More
-
![]()
Cara Menambah Stamina Tubuh: Biar Nggak Cepat Lelah Sepanjang Hari
cara menambah stamina – Banyak orang sering merasa cepat lelah meski tidak melakukan aktivitas berat. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari kurang tidur, pola makan yang tidak seimbang, sehingga gaya hidup pasif. Padahal, stamina tubuh berperan penting dalam menjaga produktivitas dan fokus setiap hari. Disini kita akan membahas cara menambah stamina tubuh secara alami melalui kombinasi […] More
-
![]()
Rahasia Meningkatkan Pace Lari: Lebih Cepat Tanpa Kehabisan Napas
cara meningkatkan pace lari – Bagi banyak pelari, baik pemula maupun yang sudah rutin berlatih, meningkatkan pace lari menjadi tantangan tersendiri. Pace bukan sekadar ukuran kecepatan, melainkan cerminan dari efisiensi tubuh dalam mengatur tenaga, ritme nafas, dan kekuatan otot selama berlari. Namun, tidak sedikit orang justru merasa cepat lelah, kehabisan napas, atau bahkan cedera saat […] More
-
![]()
Apakah Temperamental Termasuk Gangguan Jiwa? Ini Penjelasannya
apakah temperamental termasuk gangguan jiwa – Pernahkah kamu bertemu orang yang cepat marah, mudah tersinggung, atau terlihat selalu emosi berlebihan? Atau mungkin kamu sendiri merasa sering temperamental dan mulai bertanya-tanya, apakah ini hal yang normal atau justru termasuk gangguan jiwa? Tenang, Grameds, kamu tidak sendiri. Banyak orang mengalami emosi yang naik-turun, tapi tidak semuanya menandakan […] More
-
![]()
in Buku Karir, Kesehatan, TipsAlasan Izin Tidak Masuk Kerja yang Wajar dan Profesional, Ini Tipsnya!
alasan izin tidak masuk kerja – Halo Grameds, pernah nggak sih kamu merasa bingung ketika harus izin tidak masuk kerja? Kadang kita ingin jujur, tapi takut terkesan sepele. Di sisi lain, ada kalanya kondisi memang mendesak sehingga tidak bisa dihindari. Dalam dunia kerja, izin absen itu hal biasa, tapi cara menyampaikannya harus tepat. Kalau salah […] More
-
![]()
Urutan Body Care: Step by Step Routine Mencegah Kulit Kering
urutan body care – Kulit kering dan kusam sering menjadi masalah utama yang membuat penampilan kurang segar dan rasa percaya diri menurun. Padahal, penyebabnya sering kali bukan hanya faktor cuaca atau gaya hidup, tetapi juga rutinitas perawatan tubuh yang kurang tepat. Dengan menerapkan step by step body care routine yang benar, Anda bisa menjaga kelembapan […] More
-
![]()
Urutan Potong Kuku yang Benar: Panduan Sehat untuk Jari Tangan dan Kaki
urutan potong kuku – Kuku yang terawat bukan hanya membuat penampilan lebih rapi, tetapi juga mencerminkan kesehatan tubuh. Banyak orang masih memotong kuku secara asal tanpa memperhatikan urutannya, padahal langkah ini penting untuk mencegah infeksi, menjaga kebersihan, dan menghindari cedera kecil yang sering dianggap sepele. Artikel ini akan membahas urutan potong kuku yang benar, perbedaan […] More
-
![]()
in KesehatanKetahui Perbedaan Asuransi Umum dengan Asuransi Syariah!
perbedaan asuransi umum dengan asuransi syariah – Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya perlindungan finansial, asuransi menjadi salah satu solusi utama yang banyak dipilih. Namun, tahukah Grameds bahwa asuransi tidak hanya hadir dalam bentuk konvensional saja? Ada pula asuransi syariah yang berlandaskan prinsip-prinsip Islam dan menekankan unsur tolong-menolong antar peserta. Meski sekilas tampak serupa, […] More
-
![]()
in Kesehatan6 Asuransi Kesehatan Selain BPJS yang Bisa Kamu Pilih
asuransi kesehatan selain bpjs – Grameds, Selain BPJS Kesehatan yang disediakan oleh pemerintah, ada banyak pilihan asuransi kesehatan swasta yang bisa menjadi pelengkap atau alternatif. Asuransi ini biasanya menawarkan layanan lebih fleksibel, cepat, dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu atau keluarga. Jika kamu ingin mencari alternatif asuransi selain BPJS, maka asuransi ini bisa jadi […] More
-
![]()
in KesehatanSusu Rendah Lemak: Rekomendasi Untuk Kebutuhan Lemak Harian!
Susu rendah lemak – Grameds, tahukah Anda bahwa lemak menjadi zat gizi makro yang penting bagi tubuh? Lemak yang selama ini dipandang sebelah mata, bahkan buruk, ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, yakni untuk menjadi sumber energi dan melindungi kerangka serta saraf. Maka dari itu, manusia memiliki kebutuhan untuk memenuhi zat gizi lemak. Sama seperti […] More
Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.