Buku Psikologi

Hai, Grameds! Siapa yang masih suka mengalami kesulitan kalau mengambil keputusan? Mengambil keputusan itu seperti memilih rasa es krim di toko dengan seratus pilihan rasa—membingungkan, ya, bukan? Sering kali, kita merasa ragu atau bahkan stres ketika harus memilih sesuatu, entah itu masalah kecil seperti menu makan malam atau keputusan besar seperti pindah ke kota baru. […] More

Halo, Grameds! Kalian pasti sering mendengar istilah “laki-laki harus kuat” atau “pria tidak boleh menangis.” Istilah-istilah ini mungkin terdengar sederhana dan seolah menjadi bagian dari budaya yang sudah mengakar. Istilah Boys Don’t Cry tidak hanya mencerminkan harapan sosial terhadap bagaimana seorang pria seharusnya bersikap, tetapi juga menyoroti adanya pembatasan ekspresi emosional pria. Dalam artikel ini, […] More

Perundungan adalah hal yang bisa terjadi di mana saja. Mulai dari sekolah, lingkungan masyarakat, hingga rumah. Masyarakat Indonesia terbiasa melihat perundungan sejak dulu namun kesadaran mengenai bahaya dan dampaknya baru muncul sekitar sepuluh sampai lima tahun terakhir. Jika melihat tren pencarian Google untuk kata “bullying” dan “perundungan” peningkatan jumlah orang yang mencari tentang dua kata […] More

Halo, Grameds! Pasti kamu nggak asing dengan istilah satu ini. Yap, people come and go, atau jika dalam bahasa Indonesia berarti seseorang datang dan pergi. Istilah ini menggambarkan kenyataan bahwa dalam kehidupan, kita akan bertemu dengan banyak orang baru, namun tidak semuanya akan selalu ada bersama kita. Ada yang datang memberikan warna dan makna dalam […] More

People Pleaser – Seiring berkembangnya zaman, istilah untuk menggambar suatu hal juga akan turut berkembang kok, sekalipun di dunia psikologi.  Salah satunya adalah kemunculan dari istilah people pleaser yang merujuk pada kebiasaan seseorang untuk selalu berkeinginan menyenangkan orang lain. Yap, orang yang people pleaser ini seolah menomorsatukan kesenangan orang lain tetapi tidak pernah memikirkan sekalipun […] More

Tidur merupakan aspek penting dalam menjaga kesehatan baik fisik maupun mental, namun sayangnya, semakin banyak orang yang mengalami kesulitan dalam memperoleh tidur yang berkualitas. Dari berbagai faktor mulai dari stres dan kecemasan hingga gaya hidup yang tidak sehat, orang seringkali berjuang untuk meraih malam yang nyenyak. Lalu, apa sajakah penyebab orang sulit tidur dari sisi […] More

phobia ketinggian—Pernahkah Grameds merasa kaki sedikit geli ketika melihat ke arah bawah di tempat yang tinggi? Rasa geli pada kaki yang Grameds rasakan mungkin menjadi pertanda bahwa Grameds takut karena sedang berada di tempat yang tinggi. Namun, apakah rasa takut ketika berada di tempat tinggi selalu bisa dikategorikan menjadi phobia ketinggian? Tentunya tidak, karena phobia […] More

Setiap manusia diciptakan sesuai dengan citra dan kehendak dari sang pencipta. Setiap orang dilahirkan dengan bentuk dan rupa yang berbeda juga serta keunikannya sendiri yang menjadikannya ciri khas atau pembeda dengan yang lain sehingga mudah dikenali. Dalam lingkungan sosial sendiri bagi mereka yang memiliki penampilan fisik yang istimewa akan mendapatkan suatu privilege. Grameds pasti sudah […] More

Penyebutan psikolog dan psikiater sering kali tertukar. Padahal, keduanya memiliki perbedaan yang sangat tegas. Meskipun keduanya, sama-sama menangani seseorang dengan gangguan mental. Perbedaan psikolog dan psikiater terdapat pada cara menangani pasien. Secara umum, psikolog dipahami sebagai ahli jiwa yang hanya sebatas konsultasi. Sedangkan, psikiater diperbolehkan memberikan obat kepada pasien. Berikut ini adalah perbedaan psikolog dan […] More

Dewasa ini banyak sekali tekanan yang dihadapi oleh semua kalangan, tak peduli usia tua atau muda, kaya atau miskin, lelaki atau perempuan. Stres terkait pekerjaan, ekonomi, atau percintaan seringkali membuat jiwa menjadi letih dan energi terkuras. Istilah self healing menjadi solusi untuk membuang energi negatif agar pikiran menjadi kembali positif. Anggapan self healing bagi generasi […] More

Cara agar tidak mudah menangis – Ketika seseorang sedang mengalami kondisi buruk ataupun sedang ada masalah yang menumpuk, sangat wajar jika rasa sedih datang mendominasi perasaan yang kalian miliki. Salah satu cara untuk meluapkan kesedihan tersebut bisa melalui tangisan yang keluar. Hal ini dilakukan sebagai bentuk emosi yang terpendam bisa keluar hingga pada akhirnya hati […] More

Obat Sakit Hati – Kenapa seseorang membutuhkan waktu yang lama agar dapat sembuh dari patah hati? Apa yang kemudian harus dilakukan agar patah hati ini tidak berangsur-angsur lama? Berapa lama sesungguhnya waktu yang dibutuhkan agar seseorang dapat sembuh dari rasa sakit patah hati? Semua pertanyaan itu pastilah sering muncul ketika kita sedang mengalami yang namanya […] More