Buku Olahraga

urutan sabuk taekwondo – Taekwondo adalah salah satu seni bela diri asal Korea Selatan yang kini mendunia, dikenal tidak hanya sebagai olahraga pertarungan tetapi juga sarana membangun disiplin, ketangguhan mental, dan karakter. Dalam setiap latihan, sabuk Taekwondo menjadi simbol penting yang menunjukkan perkembangan, tingkatan, sekaligus perjalanan spiritual seorang murid. Setiap warna sabuk memiliki arti khusus […] More

urutan sabuk karate – Dalam seni bela diri karate, sabuk bukan hanya sekadar tanda kemampuan teknis, tetapi juga simbol perjalanan, kedisiplinan, dan pengembangan diri. Warna sabuk menggambarkan proses belajar seorang karateka, mulai dari tahap dasar hingga mencapai puncak keahlian. Dengan memahami urutan sabuk karate, kita bisa melihat bagaimana setiap tahap melatih ketekunan, kekuatan mental, serta […] More

Haii, Grameds! Siapa dari kamu yang suka banget dengan olahraga sepak bola seperti Gramin? Tos dulu kalo kita sama-sama pecinta sepak bola! Sepak bola merupakan olahraga yang sangat populer di seluruh dunia dan dimainkan oleh jutaan orang dari berbagai kalangan. Meskipun terlihat sederhana dengan tujuan mencetak gol lebih banyak daripada lawan, permainan ini sebenarnya memerlukan […] More

Olahraga atau workout adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Namun, bagi banyak orang, memulai dan mempertahankan rutinitas workout bisa menjadi tantangan tersendiri. Di artikel ini, kita akan membahas secara lengkap apa itu workout, berbagai jenis latihan yang bisa kamu coba, manfaat yang bisa kamu rasakan dari berolahraga, serta tips […] More

Siapa disini yang cita-citanya jadi ahli bela diri atau ingin memperdalam ilmu bela diri? Sudah kita ketahui bahwa ada banyak kesenian bela diri asal beberapa negara, seperti Taekwondo dari Korea dan karate dari Jepang. Nah, tentunya negara Indonesia nggak mau kalah dong. Kita punya seni bela diri lokal yang bernama pencak silat. Salah satu aliran […] More

Manfaat pull up – Apakah Grameds dan keluarga gemar berolahraga? Jika ya, jenis olahraga apa yang kamu sukai? Ada banyak pilihan olahraga, pada dasarnya semuanya membuat tubuh kita lebih sehat dan bugar. Selain sehat dan bugar, jika Grameds ada yang berolahraga ingin menambah massa otot, maka olahraga pull up bisa jadi pilihan yang cocok untuk […] More

Latihan kardio – Grameds dan keluarga penggemar olahraga? Jika ya, mungkin kamu bisa mencoba latihan kardio yang mudah dan bisa dilakukan di rumah. Olahraga kardio punya manfaat lebih dari sekadar untuk menurunkan berat badan lho. Jenis olahraga ini juga bisa membantu melancarkan peredaran darah dan jantung berdetak lebih kencang, sehingga paru-paru dan jantung lebih kuat […] More

Pemain Timnas Indonesia – Tim nasional atau Timnas Indonesia akan mengikuti gelaran Piala AFF 2022 yang dijadwalkan berlangsung mulai hari Jumat, 23 Desember 2022 sampai Senin, 16 Januari 2023. Kali ini Skuad Garuda masuk dalam Grup A bersama Kamboja, Thailand, Brunei Darussalam, dan Filipina. Sejak pertama kali digelar pada tahun 1996, tim Merah Putih belum […] More

Timnas Indonesia vs Palestina – Sepak bola adalah salah satu media yang bisa menyatukan seluruh masyarakat. Bukan hanya di dalam negeri saja, namun seluruh penjuru dunia memiliki fans pada klub sepak bola. Baik itu klub-klub tertua atau tim nasional negaranya. Begitupun Indonesia yang memiliki para suporter yang siap memberikan dukungan kepada Timnas Indonesia di setiap […] More

Karim Benzema dan Klub Liga Arab Al Ittihad – Karim Benzema, bintang sepak bola dunia asal Perancis, kini resmi bergabung ke Al Ittihad. Juara Liga Arab Saudi musim 2022/2023 itu memperkenalkan pemain barunya pada tanggal 8 Juni 2023 waktu setempat. Ia dikontrak selama tiga tahun dengan gaji fantastis, yaitu Rp3,1 triliun per musim atau 200 […] More