Review Buku Healing and Recovery Karya David R. Hawkins

Healing and Recovery – Pernahkah terpikir bagaimana kita bisa melangkah dari sekadar memahami dengan akal, menuju tahap benar-benar mengalami dan merasakan makna kehidupan?

Banyak disiplin seperti teologi, filsafat, dan epistemologi dapat membawa kita sampai ke ambang pemahaman, tetapi tidak selalu mampu menuntun kita melewati batas itu.

Dalam Healing and Recovery, Dr. David Hawkins akan mengajak kita untuk keluar dari “kotak” kesadaran yang dibatasi oleh logika semata. Ia menunjukkan bahwa jalan menuju tingkat pemahaman yang lebih tinggi justru hadir melalui kasih, sukacita, kedamaian, keindahan, pengabdian, penghormatan pada Kebenaran, serta penghargaan terhadap segala sesuatu yang sakral.

Buku setebal 272 halaman yang diterbitkan oleh Javanica (Kaurama Buana Antara) pada 5 Maret 2021 ini juga akan memperdalam gagasan tentang bagaimana segala sesuatu terjadi secara spontan, membahas hubungan antara isi dan konteks, serta mengajak kita untuk mencintai sisi kemanusiaan kita.

Siap menemukan pelajaran berharganya? Mari kita jelajahi bersama yuk Grameds!

Profil David R. Hawkins – Penulis Buku Healing and Recovery

Sir David Ramon Hawkins, M.D., Ph.D. adalah seorang psikiater, dokter, peneliti, pendidik spiritual, dan pembicara yang diakui secara luas. Ia memimpin The Institute for Spiritual Research, Inc. dan mendirikan Path of Devotional Nonduality.

Namanya dikenal sebagai pelopor dalam penelitian kesadaran sekaligus sebagai penulis, dosen, klinisi, dan ilmuwan. Ia pernah menjadi penasihat bagi gereja Katolik maupun Protestan, serta biara Buddha; tampil di berbagai stasiun televisi dan radio ternama; dan menyampaikan ceramah di berbagai tempat bergengsi seperti Westminster Abbey, Oxford Forum, Universitas Notre Dame, hingga Universitas Harvard.

Sepanjang hidupnya, ia mendedikasikan diri untuk meningkatkan kualitas hidup umat manusia.

Sinopsis Buku Healing and Recovery

Kita hidup di tengah masyarakat yang dipenuhi tekanan, kecemasan, ketakutan, kegelisahan, rasa sakit, penderitaan, dan depresi. Berbagai persoalan seperti kecanduan alkohol dan zat lain, obesitas, masalah seksual, tantangan proses penuaan, kanker, hingga penyakit-penyakit baru yang dikaitkan dengan bakteri dan virus terus diberitakan.

Namun, sebagian besar manusia sebenarnya memiliki pemahaman yang terbatas tentang cara menghadapi semua tantangan tersebut tanpa harus selalu bergantung pada obat-obatan, operasi, vaksin, atau konsultasi medis.

Melalui Healing and Recovery, pembaca diajak memahami alasan mengapa banyak penyakit tidak dapat sepenuhnya disembuhkan dengan pendekatan medis saja. Kita sering lupa bahwa kondisi fisik merupakan cerminan dari keadaan mental dan spiritual, yang memiliki medan energi jauh lebih kuat dibandingkan tubuh. Pengobatan medis biasanya hanya menyentuh gejalanya, bukan sumber masalah yang sesungguhnya.

Dalam buku ini, Dr. Hawkins, seorang ilmuwan sekaligus tokoh mistik modern, memberikan panduan praktis berdasarkan Peta Kesadaran untuk mencapai proses penyembuhan menyeluruh, mencakup tubuh, pikiran, dan jiwa. Ia menjelaskan betapa pentingnya praktik spiritual dalam proses pemulihan, yang dapat dijalani kapan saja dan di mana saja.

Healing and Recovery menghadirkan pendekatan penyembuhan mandiri yang telah terbukti secara klinis dan membantu kita mengambil kendali atas kesehatan sendiri, demi kehidupan yang lebih sehat, bermakna, dan bahagia lahir batin.

 

Kelebihan dan Kekurangan Buku Healing and Recovery

 

Kelebihan Buku Healing and Recovery

Buku Healing and Recovery karya David R. Hawkins memiliki banyak kelebihan yang membuat para pembaca memilih buku ini sebagai panduan belajarnya.

• Memberikan wawasan

Buku ini menghadirkan kedalaman pemahaman tentang kekuatan kesadaran dan bagaimana kesadaran berperan besar dalam proses penyembuhan serta kemauan untuk sembuh. Isi bukunya terasa mencerahkan dan terasa melampaui zamannya.

• Membuka pencerahan

Saat membaca buku ini, pembaca akan merasakan bahwa hal-hal yang sebelumnya dianggap sudah dipahami ternyata bisa menyentuh kesadaran dengan cara yang baru. Pemahaman terasa semakin dalam, bahkan setelah membaca ulang pun, maknanya bisa terus berkembang.

• Penulis kredibel

Hawkins dikenal memiliki reputasi yang kuat dibandingkan banyak penulis lain yang membahas kesadaran. Deretan prestasi, penghargaan, serta kisah nyata pemulihannya dari berbagai penyakit, ditambah pengalaman panjang lebih dari lima puluh tahun sebagai dokter dan psikiater, menjadikan pandangannya sangat terpercaya dan menginspirasi.

• Informasi yang praktis

Buku ini tidak hanya membahas teori, tetapi juga menyajikan panduan praktis terkait penyembuhan berbagai kondisi. Hawkins menekankan pentingnya memahami bahwa jiwa dan pikiran melampaui tubuh fisik, sehingga pembaca dapat melihat proses penyembuhan dari sudut pandang yang lebih luas.

• Menuntun kepada penyembuhan

Banyak pembaca merasakan bahwa pemikiran yang disampaikan Hawkins benar-benar membantu mereka menjalani penyembuhan diri. Karena ia jujur menceritakan pengalaman pribadi dan bagaimana ia berhasil menyembuhkan dirinya sendiri, pembaca terdorong untuk percaya bahwa mereka pun mampu melakukan hal yang sama.

 

Kekurangan Buku Healing and Recovery

Meskipun Buku Healing and Recovery karya David R. Hawkins ini memiliki beberapa kelebihan, buku ini tetap memiliki masukan yang bisa menjadikan bacaan ini lebih baik.

• Penjelasan tidak mudah dimengerti

Gaya penulisan dalam buku ini terbilang berat dan menantang, karena bukan hanya membahas penyembuhan psikospiritual, tetapi juga perjalanan kebangkitan spiritual secara menyeluruh. Bacaan ini terasa intens dan terkadang melelahkan sehingga pembaca mungkin perlu berhenti sejenak untuk mencerna isinya.

• Repetetif

Salah satu kekurangan lainnya adalah adanya pengulangan informasi, terutama pada bagian awal tiap bab. Meski mungkin dimaksudkan sebagai pengingat, beberapa pembaca merasa bahwa pengulangan tersebut tidak terlalu diperlukan dan justru membuat pembahasan terasa bertele-tele.

Fakta-Fakta Kekuatan Pikiran 

Buku Healing and Recovery menjadi salah satu bukti bahwa pikiran memiliki pengaruh besar terhadap kondisi kesehatan tubuh.

Pikiran dan tubuh saling berkaitan melalui sistem biologis yang sangat kompleks.

Berikut rangkuman fakta ilmiah terbaru yang menunjukkan bagaimana pikiran mempengaruhi kesehatan fisik:

• Pelemahan Sistem Imun

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kecemasan berkepanjangan dan kurang tidur dapat melemahkan sistem imun. Stres kronis menurunkan jumlah sel darah putih, sehingga tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi bakteri maupun virus.

• Kaitan Struktur Otak dan Organ

Riset di Washington University menemukan bahwa bagian otak yang mengatur gerak dan perencanaan ternyata terhubung langsung dengan sistem yang mengendalikan fungsi organ otomatis seperti tekanan darah dan detak jantung. Tidak heran jika tekanan pikiran bisa memicu jantung berdebar cepat atau membuat seseorang lebih sering buang air kecil.

• Risiko Penyakit Kardiovaskular

Sikap mental yang positif terbukti dapat menurunkan risiko kematian dini akibat penyakit jantung hingga lebih dari setengahnya. Sebaliknya, stres terus-menerus membuat hormon kortisol dan adrenalin meningkat tajam, yang dapat merusak pembuluh darah dan memicu tekanan darah tinggi.

• Penuaan Sel dan Kerusakan DNA

Tekanan psikologis diketahui memicu pembentukan radikal bebas yang dapat merusak telomer di ujung DNA. Kerusakan ini mempercepat proses penuaan sel dan meningkatkan risiko penyakit degeneratif.

• Gangguan Psikosomatik

Beban pikiran yang berat dapat muncul sebagai keluhan fisik nyata meskipun tidak ada gangguan organ yang jelas, seperti maag, sakit kepala hebat, hingga masalah kulit, yang sebagian besar dipicu oleh pengelolaan stres yang kurang baik.

• Pengaruh pada Sistem Pencernaan

Otak dan sistem pencernaan memiliki hubungan erat dua arah. Emosi seperti takut, cemas, dan depresi dapat mengganggu kerja pencernaan dan menimbulkan masalah seperti GERD atau iritasi usus.

• Efek “Self-Talk” (Bicara pada Diri Sendiri)

Penelitian terkini menunjukkan bahwa berbicara positif pada diri sendiri atau tubuh dapat memberi dampak nyata terhadap kesehatan mental maupun fisik, bahkan dalam beberapa kondisi dianggap lebih efektif dibanding sekadar mengandalkan suplemen.

Sebagai pembaca, inilah saatnya kita menyadari betapa besar peran pikiran dalam membentuk kesehatan dan kualitas hidup.

Jadi, Grameds, mulai sekarang mari belajar menjaga pikiran agar tetap sehat, karena kesehatan tubuh seringkali berawal dari apa yang kita pikirkan.

 

Penutup

Penyembuhan sejati tidak hanya sekadar menghilangkan gejala, tetapi berarti memulihkan manusia secara menyeluruh di setiap aspek kehidupan. Inilah yang ditekankan Hawkins dalam seri buku larisnya mengenai kesadaran manusia.

Materi holistik ini awalnya dipaparkan kepada berbagai komunitas pemulihan dan para praktisi kesehatan dari berbagai disiplin ilmu.

Fokusnya adalah pada pemulihan yang menyentuh seluruh dimensi diri, mulai dari mental, fisik, psikologis, hingga spiritual.

Dengan pengalaman klinis lebih dari lima dekade, Hawkins menghadirkan perspektif yang kaya, menyentuh, dan menginspirasi, sehingga pembaca bukan hanya memahami konsep penyembuhan, tetapi juga merasakannya sebagai perjalanan transformasi yang nyata.

Buku Healing and Recovery karya David R. Hawkins adalah karya luar biasa tentang cara menyembuhkan dan pulih dari segala penyakit yang dikenal manusia.

Buku ini sangat direkomendasikan bagi kamu yang sedang dalam proses penyembuhan. Tentu saja, kalau tertarik untuk mendalami isinya, kamu bisa dapatkan bukunya di Gramedia.com ya!

Sebagai teman untuk membersamai kamu semakin #TumbuhBemakna, kami selalu siap menyediakan informasi terbaik dan terlengkap untuk kamu. Selamat membaca!

 

Penulis: Gabriel

 

Rekomendasi Buku

This is How You Heal

Perjalanan pulih diawali dengan terjadinya suatu peristiwa yang tak terduga—biasanya lewat kehilangan mendadak yang mengganggu proyeksi masa depan kita. Namun, sesungguhnya, proses pulih terjadi ketika kita memberi ruang bagi gangguan tersebut untuk membuka mata dari ketidaksadaran yang begitu dalam, melepaskan persona yang telah kita adaptasi, dan secara sadar kembali menyusun kebenaran sejati tentang siapa diri kita sebenarnya.

Dalam lanjutan buku terlaris internasional 101 Essays that Will Change the Way You Think ini, Brianna Wiest membagikan lebih dari 45 karya baru yang akan menuntun Anda menemukan sumber kekuatan spiritual dan memulai jalan transformasi sejati. Kata-katanya menjadi ramuan penyembuh bagi setiap jiwa yang sedang menempuh perjalanan untuk menjadi diri sendiri.

 

How We Heal: Gali Potensimu dan Raih Kebebasan

Kita menyembuhkan diri untuk mendapatkan kembali kendali atas hidup kita, memberi ruang untuk diri kita, untuk memaafkan, melepaskan rasa malu, dan melangkah maju. Kita menyembuhkan diri untuk membangun komunitas, untuk mewujudkan cinta diri, dan untuk memulai lagi. Dalam How We Heal, Alexandra Elle mengajak kita untuk memelihara jiwa dan merebut kembali kegembiraan kita, dengan teknik-teknik penting untuk penyembuhan diri, seperti menulis jurnal untuk menumbuhkan kekuatan, melakukan latihan untuk melepaskan beban emosional dan meditasi untuk menenangkan pikiran dan tubuh.

Buku ini juga dilengkapi dengan pengalaman perjalanan Elle dalam menemukan jati diri dan kisah-kisah penyembuhan yang luar biasa dari berbagai tokoh terkemuka, termasuk Nedra Glover Tawwab, Morgan Harper Nichols, dan Megan Rapinoe. Dengan kehangatan dan ketulusan Elle, How We Heal akan menjadi teman Anda untuk menemukan keindahan, kebenaran, dan kekuatan di dalam diri Anda.

 

A Gentle Reminder

Buku A Gentle Reminder karya Bianca Sparacino adalah buku puisi dan prosa singkat yang mengingatkan pembaca untuk tidak mudah menyerah dan kalah dengan keadaan. Perubahan yang terjadi, baik dari dalam diri ataupun orang lain, merupakan perjalanan hidup yang harus kita lalui sebagai manusia. Penulis membalut kata demi kata dengan gaya bahasa yang lembut dan tegas.

Buku ini mengangkat beberapa topik utama, seperti percintaan, pengembangan diri, dan penguasaan diri.