Buku Self Improvement

Fake smile atau genuine smile– Grameds, apakah Kamu menyadari bahwa dalam keseharian, kita sering kali berinteraksi dengan beragam individu yang memperlihatkan berbagai ekspresi wajah, salah satunya dengan senyuman. Senyuman melambangkan kebahagiaan, kegembiraan, dan harmoni sosial. Ini juga bisa menjadi sinyal bahwa seseorang terbuka untuk berhubungan dan membantu memenuhi kebutuhan dasar kita akan rasa memiliki. Meski […] More

Alpha Female – Saat ini budaya patriarki sudah tidak terlalu berjalan di tengah masyarakat. Banyak wanita yang akhirnya bisa menyamai laki-laki baik dalam pekerjaan maupun hal lainnya. Bahkan tak sedikit wanita yang sekarang juga menjadi seorang pemimpin. Wanita-wanita ini juga bisa saja disebut dengan alpha female. Grameds, pasti sudah tidak asing dengan istilah yang satu […] More

Dalam kehidupan kehidupan sehari-hari, dimulai dari tetangga, rekan kerja atau sahabat, kadang diperlukan komunikasi yang mendukung batasan antara nilai yang kita anut dengan nilai yang orang lain anut. Terkadang demi menghindari konflik, kita seringkali mengalah dan mengorbankan nilai pribadi. Oleh karena itu, diperlukan komunikasi pasif tegas agar kita bisa menyampaikan pendapat pribadi tanpa menyinggung perasaan […] More

Apakah Grameds sering kebingungan saat menghadapi orang yang pasif. Daripada kamu serba salah, pelajari dulu apa ciri-ciri orang yang memiliki gaya komunikasi pasif.   Pengertian Komunikasi pasif adalah suatu bentuk komunikasi dimana seseorang tidak menyatakan dengan jelas atau tidak mengungkapkan kebutuhan, pendapat, atau perasaannya secara langsung. Individu yang mengadopsi gaya komunikasi pasif cenderung menghindari konflik, […] More

Apakah Grameds pernah mengalami kesulitan saat melakukan komunikasi dengan orang lain? Ada orang yang terkesan mendominasi, sebaliknya ada yang selalu mengikuti apa yang orang lain sampaikan. Gaya komunikasi tersebut perlu kita kenali agar tidak menimbulkan dampak negatif pada hubungan interpersonal kita dengan orang lain. Berikut gaya komunikasi yang perlu kita ketahui.   Pengertian Gaya Komunikasi […] More

Apakah Grameds sulit untuk mengutarakan pendapat pribadi karena takut dianggap egois sehingga memicu konflik? Grameds mungkin perlu mengetahui tentang perilaku asertif. Saat kita berani mengutarakan opini yang sesuai dengan kebenaran atau prinsip yang dianut, utarakan saja dengan penuh rasa tanggung jawab. Berikut adalah faktor dan ciri asertif agar bisa melatihmu untuk berkomunikasi lebih baik.   […] More

Apakah Grameds sering melihat orang lain yang berani mengemukakan pendapatnya, namun dari nada bicaranya terkesan kasar cenderung meresahkan? Meskipun hal tersebut memiliki ciri dari perilaku asertif, namun bisa jadi perilaku yang ditunjukan lebih mengarah pada perilaku agresif yang destruktif. Lalu, apa saja perbedaan antara perilaku asertif dan perilaku agresif dalam kehidupan sehari-hari?   Perbedaan Perilaku […] More

Pernahkan Grameds kesulitan untuk berkata “tidak” pada orang lain? Jika iya, itu adalah ciri-ciri dari perilaku tidak asertif yang bisa saja merugikan diri sendiri dan lawan bicara. Alih-alih menjaga perasaan dan menghindari konflik, justru hal ini bisa berakibat buruk. Apa saja perilaku tidak asertif yang bisa kita hindari? Mari baca penjelasan berikut.   Pengertian Perilaku […] More

Kemampuan meregulasi emosi sangat penting bagi ketenangan jiwa seseorang, terutama bagi mereka yang mudah terpicu stres. Tidak mudah memang, perlu adanya latihan dan kesadaran penuh untuk bisa meregulasi emosi yang kerap timbul. Lalu, seperti apa regulasi emosi yang baik dan cara melatihnya? Mari kita simak artikel di bawah ini.   Pengertian Regulasi Emosi Regulasi emosi […] More

Perkembangan emosi merupakan perjalanan penting dalam kehidupan manusia yang membentuk kepribadian sebuah individu. Orang yang memiliki hambatan dalam perkembangan emosi akan kesulitan untuk mendapat keseimbangan dalam hidup. Mari kita bahas tahapan perkembangan emosi hingga tantangan yang dihadapi. Tahapan Perkembangan Emosi Perkembangan emosi melibatkan serangkaian tahapan yang terjadi sepanjang hidup individu. Berikut adalah beberapa tahapan perkembangan […] More

Emosi merupakan luapan perasaan yang berkembang dan surut dalam waktu singkat. Setiap manusia pasti memiliki emosi. Namun, kita harus mengetahui apakah emosi yang kita miliki merupakan hal yang normal atau tidak. Pada artikel ini akan diuraikan ciri beserta penyebab emosi tidak stabil dan bagaimana cara mengatasinya. Apa Itu Emosi Tidak Stabil Emosi tidak stabil merujuk […] More