Kenali Apa Itu Triangle Method dan 7 Cara Menerapkannya

triangle method – Grameds, pernahkah kamu ketemu seseorang yang langsung bikin hati berdebar, tapi bingung cara memulai pendekatan yang nggak awkward?

Kenyataannya, masih banyak orang mencari cara supaya proses PDKT bisa berjalan lancar dan berkesan di benak lawan bicaranya.

Nah, ada satu teknik yang belakangan ini banyak dibicarakan, yaitu triangle method. Katanya, trik ini membuat obrolan lebih intim dan hubungan terasa lebih dekat.

Apa Itu Triangle Method?

Triangle method adalah teknik komunikasi non-verbal yang fokus pada arah tatapan mata. Kamu harus membayangkan ada segitiga di wajah orang yang diajak bicara—dua titik di mata mereka dan satu titik di mulut.

Di sini, Grameds akan menatap satu titik ke titik lainnya secara perlahan, sehingga memberi kesan perhatian penuh dan membangun koneksi emosional.

Teknik ini sering dipakai untuk membangun ketertarikan, baik dalam percakapan santai maupun momen PDKT.

Mengapa Triangle Method Ini Efektif?

Triangle method bisa menciptakan rasa nyaman, meningkatkan chemistry, dan membuat orang merasa dihargai. Berikut adalah beberapa alasan kenapa metode ini efektif:

1. Menciptakan Koneksi Emosional Lebih Cepat – Tatapan yang terarah dan bergantian membuat lawan bicaramu merasa lebih diperhatikan dan dimengerti.
2. Membuat Lawan Bicara Merasa Dihargai – Teknik ini memberi sinyal bahwa kamu benar-benar fokus mendengarkan, bukan sekadar basa-basi.
3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri – Dengan fokus pada segitiga tatapan, kamu bisa lebih berinteraksi dengan percaya diri.
4. Memberi Kesan Misterius dan Menarik – Gerakan tatapan yang halus bisa membuat interaksi terasa lebih intens tanpa terkesan memaksa.
5. Mengurangi Kecanggungan saat PDKT – Kamu punya arah tatapan saat berinteraksi, jadi nggak kebingungan mau melihat ke arah mana.

Dasar Ilmiah terhadap Triangle Method

Dari sudut pandang psikologi, kontak mata berperan penting dalam membangun kepercayaan dan kedekatan.

Penelitian menunjukkan bahwa tatapan yang konsisten dapat memicu produksi hormon oksitosin yang disebut “hormon cinta” atau “hormon kebahagiaan”.

Triangle method memanfaatkan prinsip ini dengan pola tatapan yang terstruktur. Dengan ini, pesan emosional tersampaikan lebih kuat tanpa kata-kata.

Cara Menerapkan Triangle Method

Teknik ini tidak dilakukan dengan menatap terus-menerus hingga membuat lawan bicara merasa risih. Yuk, ikuti langkah-langkah sederhana di bawah ini:

1. Posisikan Diri dengan Nyaman – Pastikan jarak antara kamu dan lawan bicara cukup ideal untuk berbicara.
2. Bayangkan Segitiga di Wajahnya – Posisikan titik pertama dan kedua di kedua mata dan titik ketiga di mulut.
3. Mulai dengan Menatap Mata Kiri – Tahan tatapanmu selama 2–3 detik.
4. Pindah ke Mata Kanan – Ulangi dengan durasi yang sama untuk keseimbangan kontak mata.
5. Geser Tatapan ke Mulut – Lakukan secara halus, seolah mengikuti alur pembicaraan.
6. Ulangi Pola Segitiga – Teruskan dengan tempo yang alami dan sesuai ritme percakapan.
7. Sesuaikan dengan Respon Lawan Bicara – Kalau mereka terlihat nyaman, lanjutkan. Kalau terlihat canggung, kamu bisa kembali ke kontak mata biasa.

Rekomendasi Buku tentang Panduan Relationship

Supaya PDKT-mu semakin ampuh, Grameds bisa membaca beberapa buku tentang cinta dan relationship yang Gramin sarankan ini.

1. Bicara Cinta untuk Pemula

Apa itu sebenarnya cinta?

Bagaimana cara kita mendefinisikan perasaan yang begitu kompleks dan mendalam ini?

Melalui buku ini, penulis mengajak pembaca menyelami lautan emosi yang sering kali sulit diungkapkan dengan kata-kata. Setiap halaman mengungkapkan makna cinta yang sejati dan menggambarkan momen-momen kecil yang membuat cinta begitu istimewa dan tak terlupakan.

Dari perasaan seseorang yang terlalu dekat namun terasa jauh, hingga cinta yang berbalik arah, penulis membawa kita pada perjalanan emosional yang kaya akan pelajaran dan inspirasi. Setiap bab menghadirkan cerita yang menggugah hati, mengajarkan tentang kepercayaan, restu, dan kekuatan cinta yang tulus.

Bicara Cinta untuk Pemula bukan hanya panduan bagi mereka yang mencari cinta, tetapi juga teman setia yang membantu memahami dan merasakan cinta dari perspektif yang lebih dalam dan kaya.

2. Closer to Love

Sulit membentuk hubungan yang sehat dan langgeng dengan orang lain jika kita tidak memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri. Ketika kita merasa nyaman dengan diri sendiri, kita dapat memberikan dan menerima cinta tanpa terhalang oleh emosi merusak dan trauma masa lalu yang sebelumnya menghambat kita dan mencegah kita membentuk hubungan yang memuaskan.

Mari memulai perjalanan cinta diri untuk mengalami hubungan autentik dan cinta tanpa syarat.

Penulis buku terlaris Good Vibes, Good Life dan Healing is the New High, Vex King, kembali dengan Closer to Love, panduan yang mengubah hidup untuk memperkuat hubunganmu dengan menghormati dan merawat hubunganmu dengan dirimu sendiri.

Berbicara dari pengalaman pribadinya menyembuhkan luka patah hati dan menemukan cinta yang langgeng, Vex berbagi saran praktis dan wawasan yang merangsang pikiran untuk membantu:

• Memahami bagaimana kamu mencintai dan peran yang kamu mainkan dalam
• hubunganmu
• Menyembuhkan diri dari kondisi masa lalu, emosi dan trauma yang belum diproses
• Membangun kebiasaan, batasan, dan perilaku sehat
• Merawat hubungan yang bermakna, penuh perhatian, dan langgeng.

Bacaan yang sangat penting bagi siapa pun yang ingin mendalami pemahaman tentang diri mereka sendiri dan hubungan mereka.

3. Communication in Relationship

Komunikasi merupakan hal yang paling penting dalam kerja, pertemanan, Kor keluarga, maupun hubungan percintaan. Komunikasi jadi modal utama agar hubungan kamu dan pasangan bisa langgeng. Komunikasi itu bertumbuh. Jika pada awalnya komunikasimu dengan pasangan kurang baik, kamu bisa terus-menerus memperbaikinya. 

Tak masalah kalau sekarang kamu merasa komunikasi yang terjalin dengannya belum baik. Karena itu bukan berarti hubungan yang kamu masih jalani dengan pasangan semakin jatuh. Selama kamu berusaha memperbaiki komunikasi dengannya, hubungan kalian masih bakal lanjut dan menjadi lebih baik.

Kebanyakan orang sudah sering mendengar bahwa hal paling penting dalam hubungan adalah komunikasi. Tapi mungkin kamu belum bisa menjalankan apa dan bagaimana komunikasi yang baik itu. Tidak semua jenis komunikasi adalah sesuatu yang keluar dari mulutmu. Seperti misalnya jika pasanganmu tidak menjawab pertanyaan yang kamu ajukan, biasanya akan timbul masalah. Kenapa dia tidak menjawab, kenapa dia diam saja, dan seolah-olah kalau kamu bertanya harus segera dijawab. Bagi sebagian orang, jika kamu memiliki masalah dan tidak segera dikomunikasikan, hubungan yang kamu jalani tak akan bisa baik.

Tidak semua jenis komunikasi disampaikan secara verbal. Ada juga jenis komunikasi yang disampaikan secara nonverbal. Jadi kalau pasanganmu lagi gak pengen menjawab apa yang kamu tanyakan atau apa yang kamu obrolin, kamu harus bisa menoleransi hal itu. Ada tipe orang yang jika menjalin komunikasi, dia lebih menghindari masalah atau lebih memilih menenangkan diri dahulu dan memberi ruang untuk dirinya sendiri sebelum akhirnya bisa diobrolin dan didiskusikan bareng pasangan. Tapi ini akan menjadi masalah yang berat dijalani bagi tipe orang yang karena emosi dia inginnya segera menyelesaikan masalah. Ini yang sekarang menjadi culture bagi kebanyakan orang. Mereka berpikir bahwa komunikasi bagi orang yang berpasangan, jika terjadi masalah harus segera diselesaikan. Padahal hal itu tidak sepenuhnya benar.

4. Conversations on Love

“Buku yang mungkin akan mengubah hidup Anda.” —Sunday Times

“Buku yang memukau dan penuh makna.” —Pandora Sykes

Setelah bertahun-tahun merasa bahwa cinta selalu berada di luar jangkauan, jurnalis Natasha Lunn mencoba memahami bagaimana cinta bekerja dan berkembang sepanjang hidup. Dia menemui para penulis, terapis, tokoh budaya, dan pakar untuk mempelajari pengalaman mereka, mulai mendalami kompleksitas cinta, kemudian bertanya: Bagaimana kita menemukan cinta? Bagaimana kita mempertahankannya? Dan bagaimana kita bisa bertahan ketika kehilangannya?

Melalui dialog di buku ini, Lunn mengeksplorasi bentang emosi yang luas: sensasi cinta baru, kekuatan persahabatan yang saling peduli, ketegaran yang dibutuhkan saat kehilangan, dan dinamika hubungan jangka panjang yang terus berkembang. Lunn menekankan bahwa cinta mencakup jauh lebih dari sekadar hubungan romantis. Dia menyoroti pentingnya cinta platonis, ikatan keluarga, dan cinta diri.

5. Panduan Muslimah Jatuh Cinta Lewat Jalur Langit

Untukmu yang sedang jatuh cinta, buku ini istimewa. Mengagumi seseorang sekadarnya, mencintai sewajarnya. Buatlah hatimu utuh, jadilah pribadi yang tangguh, dan yakinlah cinta Allah akan penuh. Karena sejatinya cinta itu adalah mendekatkan pada Sang Pemilik Hati. Maka, tuntun saja hatimu untuk menemukan dan jatuh pada orang yang tepat.

Dan, jika sampai saat ini tidak berjalan sesuai asa bahkan tak kunjung hadir menyapa, jadikanlah sebagai pembelajaran hidup yang berharga. Sadarilah, kisah cintamu mungkin tidak semenakjubkan Ali bin Abi Thalib dan Fatimah, putri kesayangan Rasulullah. Tapi yakinlah kamu bisa menciptakan kisah dengan versi terbaik yang Allah ridai.

Buku ini memberi tips dan panduan jatuh cinta tanpa ugal-ugalan, bangkit dari patah hati, bergegas menata diri, dan bersiap menjemput cinta sejati dari Ilahi.

6. Pria Begini, Wanita Begitu: Bagaimana Sih Biar Nyambung?

P: “Kok dia nggak komentar apa-apa soal model rambut baruku? Dasar nggak peka!”

L: “Duh, kok dia tiba-tiba jadi diam, ya? Ada apa ini?”

Pria dan wanita punya pola komunikasi yang jauh berbeda. Semua itu makin rumit sebab ternyata pria bisa saja punya kecenderungan gaya komunikasi yang sangat “wanita”, begitu pula sebaliknya.

Lantas, mungkinkah perbedaan itu dikelola untuk menjalin satu benang merah hubungan harmonis antara pria dan wanita di keseharian, percintaan, dan lingkungan kerja?

Buku ini akan membantu Anda cara memahami pola komunikasi antara pria dan wanita. Tentu, terdapat banyak perbedaan karena pola pikir yang berbeda. Namun, bukan berarti hal seperti itu tidak memiliki solusi. Justru, pria dan wanita harus saling memahami pola komunikasi masing-masing denga n baik.

Hal ini akan membantu memperbaiki pola komunikasi antar pria dan wanita yang memiliki perbedaan arah dan membuat hubungan menjadi lebih baik. Buku ini dilengkapi dengan ilustrasi-ilustrasi dan warna yang menarik sehingga akan menambah pengalaman membaca Anda menjadi menyenangkan.

Selamat membaca!

Buku ini dapat dibeli di Gramedia Official Store online maupun offline terdekat di kota Anda!

Jangan lewatkan berbagai promo menarik yang hanya ada di Gramedia Store.

Apakah Kamu Harus Mencoba Triangle Method Ini?

Kalau kamu ingin PDKT yang lebih hangat dan interaksi yang terasa lebih bermakna, teknik ini layak dicoba.

Triangle method memang terlihat sederhana, tapi efeknya bisa besar kalau dipraktikkan dengan tulus dan tepat. Lewat metode ini, kamu bisa menyampaikan perhatian dan ketertarikan hanya lewat tatapan.

Selain menerapkan cara PDKT di atas, sebaiknya pelajari juga cara membangun hubungan yang sehat bersama pasangan.

Yuk pelajari lebih banyak terkait panduan relationship dengan koleksi buku terbaik dari Gramedia.com!

Dengan buku-buku di atas, kamu bisa menghindari hubungan toxic dan menjaga supaya relationship kamu bersama pasangan tetap sehat.

Segera kunjungi Gramedia.com dan temukan buku incaranmu dengan harga terbaik!