Jika melihat orang yang memiliki tubuh gemuk, kita akan berpikir bahwasanya orang tersebut makan dengan sangat berkecukupan. Biasanya mereka akan berjalan dengan bangga untuk menunjukkan bahwasanya mereka hidup dengan makmur sambil membuncitkan perutnya. Akan tetapi, akhir-akhir ini tubuh gemuk justru dipandang sebelah mata dan banyak dihindari oleh orang-orang. Hal itu karena kegemukan dapat menimbulkan berbagai macam penyakit serta memberi kesan bodoh dan malas. Untuk itu, tidak ada yang dapat dilakukan kecuali mengurangi berat badan. Meskipun begitu, saat ini banyak orang mendapatkan informasi yang salah tentang diet, sehingga mereka bukannya mengurangi berat badan justru malah merusak tubuh sendiri. Hanya dengan mengetahui banyak informasi tentang makanan dan gizi, kita dapat makan dengan enak dan memiliki badan yang bagus dan sehat. Tubuh memerlukan berbagai macam gizi, sehingga kita harus makan secara seimbang. Untuk mengetahui berapa banyak dan makanan apa saja yang perlu untuk dimakan, tentunya kita membutuhkan informasi yang benar. Dalam buku Why Food & Nutrition ini terdapat berbagai informasi yang terperinci mengenai makanan dan gizi yang terkandung di dalamnya untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Nah, kalau begitu agar dapat mengetahui gizi apa saja yang terkandung dalam makanan dan apa fungsinya bagi tubuh kita, bukalah matamu lebar-lebar dan baca buku ini baik-baik. Ini semua agar kita bisa menyantap makanan enak, serta mendapatkan tubuh yang bagus dan sehat.