Buku ini didedikasikan untuk tiga saudara perempuan saya; Paula, Elizabeth dan Sandra, ibu saya Agnes dan ayah, Patrick. Kami tumbuh bersama, kami menangis bersama, kami berdiri bersama dan kita berjuang bersama. Aku adalah aku karena kamu. Saya mengakui yang suram dan terinjak, para ibu tunggal dan pengangguran ayah, para pemimpi dan calon; Aku adalah kamu, dan kamu bisa melakukannya. Bergabung dengan jajaran sihir yang mengubah hidup dengan tidak memberikan F*ck, seni halus yang tidak memberi F*ck, You Are a Badass *, dan F*ck Feelings hadir dengan menyegarkan, bebas-BS, mandiri -panduan kekuatan yang menawarkan pendekatan jujur, tanpa basa-basi, cinta-keras untuk membantu Anda melewati keterbatasan yang ditentukan sendiri. Apakah Anda lelah dengan perasaan sedih? Jika ya, Gary John Bishop punya jawabannya. Dalam buku pegangan langsung ini, dia memberi Anda alat dan saran yang Anda butuhkan untuk menghancurkan terak yang memberatkan Anda dan menjadi versi diri Anda yang benar-benar tidak sehat. “Bangun untuk keajaiban Anda,” dia mengarahkan. “Inilah yang sudah Anda lupakan: Anda adalah mukjizat menjadi raja”. Bukan orang lain yang menghalangi Anda, bahkan keadaan Anda yang menghalangi kemampuan Anda untuk berkembang, itu adalah diri Anda dan self-talk negatif yang terus Anda ceritakan pada diri sendiri. Dalam Unfu* k Yourself, Bishop membimbing Anda melalui serangkaian tujuh pernyataan: Saya bersedia. Saya siap untuk menang. Saya mengerti. Saya menerima ketidakpastian. Saya bukan pikiran saya; Saya tanpa henti. Saya tidak mengharapkan apa-apa dan menerima segalanya. Jalani hidup yang seharusnya Anda miliki — Unfu*k Yourself.