Secara alamiah, tubuh akan mengalami penuaan yang ditandai dengan terjadinya perubahan bentuk fisik dan fungsi tubuh yang mulai menurun. Proses penuaan sebetulnnya dapat dicegah, atau setidaknya ditunda. Umur boleh terus bertambah, tetapi penuaan sel bisa diperlambat, bahkan, kelak, mungkin bisa dihentikan sama sekali kita mematikan putar jarum jam. So, why don't we try stopping the clock? Munculnya keseriusan menghadapi masa lanjut usia (lansia) adalah gejala alamiah. Siapa pun dapat mengalaminya, termasuk Anda. Namun, benarkah memasuki usia lansia sama artinya dengan berakhirnya masa muda nan bugar dan ceria? Apakah sudah takdir seorang lansia hidup dirongrong penyakit, menjadi pikun, dan hidup terkucil di panti jompo? Buku yang mengungkap rahasia hidup sehat dan bahagia di masa tua. Aktivitas apa saja yang sebaiknya tetap dilakukan? Olahraga apa yang dianjurkan? Tetapi mengapa lansia tidak disarankan olahraga lari? Jenis-jenis makanan sehat apa yang sebaiknya dikonsumsi? Plus jurus-jurus lain yang dapat membantu Anda tetap bugar dan bahagia di masa lansia. Buku yang merupakan terbitan Kompas tahun 2011 ini Wajib dibaca tak hanya oleh kaum lansia, calon lansia, atau para perawat lansia. Boediman Hardjomarsono penulis buku ini merekomendasikan anak muda dan semua yang bertekad tetap sehat hingga usia lanjut. Mereka yang percaya bahwa kesehatan dan kebugaran fisik mental adalah sumber utama kebahagiaan.