“This in­ternational bestseller has helped people around the world quiet the chaos of everyday life, stress less and appreciate more. . . . Masuno’s tips are easy to execute. . . . Through this inspiring guide, Masuno shows that every step you take on the path of personal growth, no matter how small, can have a major impact.” —BookPage. Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life by the renowned Zen Buddhist author of Don’t Worry. In clear, practical, easily adopted lessons one a day for 100 days renowned Buddhist monk Shunmyo Masuno draws on centuries of wisdom to teach you to Zen your life. Gambar garis minimalis muncul di seberang dalam setiap pelajaran pada halaman kosong, memberi anda kesempatan untuk bersantai dengan menarik napas dalam-dalam di antara pelajaran. Dengan setiap latihan sehari-hari, anda akan belajar menemukan kebahagiaan bukan dengan mencari pengalaman luar biasa tetapi dengan membuat perubahan kecil dalam hidup anda, membuka diri anda pada rasa damai dan ketenangan batin yang diperbarui. Anda akan belajar bagaimana menghembuskan napas dalam-dalam untuk menghilangkan emosi negatif, untuk mengatur rumah anda hanya untuk menjernihkan pikiran anda, untuk mengatur sepatu anda di malam hari untuk menertibkan pikiran anda, untuk menanam satu bunga dan melihatnya tumbuh, untuk tidak terlalu khawatir tentang apa yang tidak dapat anda kendalikan, dan banyak lagi.