Secara fisik anak remaja, baik pria dan wanita sudah memiliki ciri-ciri dewasa. Dari suaranya yang berubah sampai organ seks seperti orang dewasa. Hal ini harus dimengerti oleh orang tuanya. Gizi apa yang diperlukan remaja agar perkembangan otaknya maksimal? Pola makan menjadi salah satu indikator penting bagi remaja sehingga masalah kesehatan mereka lebih bisa dikendalikan sedini mungkin. “Memberi asupan nutrisi yang berkualitas saat sarapan dan makan malam ketika di rumah memengaruhi kualitas fisik terutama otak mereka. Buku Yohanes Sunardi “Sehat dan Remaja” dalam salah satu babnya membahas tentang nutrisi untuk otak remaja. Menurut saya, ini buku yang wajib dibaca orang tua murid yang ingin anak remajanya menyerap nutrisi maksimal.” (Sumianto, Direksi Merlion International School) “Sebagai seorang dokter, saya tahu dengan pasti bahwa remaja bukan orang dewasa. Ada banyak perkembangan hormon dan banyak hal lain yang harus kita kawal bersama. Saya sadar dan tahu bahwa tidak semua orang tua belajar nutrisi di kelas perguruan tinggi. Solusi ini terpecahkan saat sahabat saya Yohanes Sunardi menulis buku sehat dan cerdas untuk remaja kita. Bahasa sederhana yang memang dikhususkan untuk kita semua tidak mengurangi bobot ilmiah di dalamnya. Menurut saya, Anda, para orang tua harus membaca buku ini karena buku ini dirancang untuk mudah dipraktikkan.” (Dr. Angelia Lie, Pengamat Kesehatan dan Praktisi Kesehatan) Informasi Buku: Penulis : Yohanes Sunardi Penerbit : Andi Offset Jumlah Halaman: 96 Tanggal Terbit : 3 Oktober 2017 Bahasa : Indonesia ISBN : 99789792960907 SKU : 207864129 Width : 15 cm Height : 19 cm Weight : 0.14 kg Jenis Cover : Soft cover