Dr. Hans Tandra
Penderita Diabetes Boleh Makan Apa Saja
Deskripsi
Demi menjaga gula darah, penderita diabetes harus menjaga pola makan dan pilihan makanan mereka. Mereka jadi terbatas untuk menikmati makanan kesukaan mereka. Mereka harus menahan diri untuk mengkonsumsi makanan ditengah kemudahan akses terhadap penjualan dan pembelian makanan baik secara on site ataupun online.
Namun, masih bisakah penderita diabetes kembali menikmati makanan kesukaannya tanpa rasa khawatir? Buku Penderita Diabetes Boleh Makan Apa Saja ini hadir untuk memberikan petunjuk bagi para penderita diabetes mengenai cara untuk menikmati makanan tanpa keresahan.
Buku ini menjelaskan tata cara diet yang benar untuk para penderita diabetes, sehingga dapat memastikan tidak kekurangan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Buku ini membantu kita memahami bahwa diet diabetes bukanlah suatu beban, tapi suatu pengaturan pola makan yang mudah dan akan memberikan rasa senang, puas, optimistik, dan sukses mengendalikan gula darah dengan baik.
Daftar Isi
Prakata
Seluk Beluk Diabetes
Mengenal Karbohidrat
Melacak Pengembaraan Karbohidrat
Karbo Baik dan Karbo Jahat
Menu Manis dan Pemanis
4J: Jam, Jumlah, Jenis, dan Jurus Masak
Mengatur Protein
Menyiasati Lemak
Hidangan Pelangi, Menu Seimbang
Menikmati Makan di Luar Rumah
Mindfully Eating, Makan Bijak
Suplemen Diabetes
Minum Sehat dan Benar
Gerak Badan Bakar Kalori
Praktekkan Dalam Makan Sehari-hari
Daftar Pustaka
Tentang Penulis
Detail
Cover: Soft Cover
Genre: Kesehatan, Makanan, Buku Panduan.
Penulis: Dr. Hans Tandra
Jumlah Halaman: 176
Bahasa: Indonesia
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama
Ukuran: 13.5 x 20 cm
Tanggal Terbit: 20 Juni 2022
Berat: 0.150 kg
ISBN: 9786020647173
Baca Selengkapnya
Detail Buku