Deskripsi Buku “Apa kabar? Sehat?” Pertanyaan ini sering terlontar dan sebagian besar menjawab spontan: ‘sehat’. Namun apakah kita benar-benar sehat? Mungkin dari luar tubuh kita terlihat sehat dan baik-baik saja, padahal belum tentu, lho! Coba amati kembali. Keluhan-keluhan kecil seperti mudah lelah, berkeringat, pusing, pegal hingga sering mengantuk itu bisa jadi alarm jika tubuh sedang tidak fit. Dan pola makan kita sehat salah satu pemicunya yang tanpa kita sadari menjadi racun yang tertimbun di dalam tubuh. Buku ini berisi panduan makan sehat, makan benar, dan makan pintar! Mengupas gaya makan sehat kaum urban yang terlanjur ‘kenyang’ dengan informasi yang salah kaprah seputar makanan sehat. Penjelasan mudah ‘dicernak’, mudah diikuti, dan menjadi bekal hidup sehari-hari. Bisa dijalankan oleh siapa pun, di mana pun, dan kapan pun. Buku ini bertujuan agar semakin banyak orang menjadi semakin terbuka pikirannya, bertambah pengetahuannya dan menjadi lebih pintar memiliki makanan yang baik dan yang buruk bagi diri dan keluarganya. Mengajak semakin banyak orang untuk peduli dan bertanggung-jawab terhadap kesehatannya sendiri. Mengajak semakin banyak orang untuk peduli terhadap apa yang mereka makan untuk memperbaiki kesehatan badan, pikiran, dan jiwa serta memperbaiki kualitas hidup. Berikut beberapa isinya: Apa pengganti susu agar tulang kuat? Waspada GMO Berhenti minum-minuman manis Masak dengan benar (sehat) Berpetualanglah dengan resep masakan Hidup dengan 3 kategori makanan Masih boleh makan-makanan yang disukai, kok Jangan diet ekstrem, cukup makan dengan benar Detail Penulis: Inge Tumiwa-Bachrens Ukuran: 23,5 cm Tebal: 264 hlm Penerbit: KawanPustaka ISBN: 978-979-757-650-9