Overthinking adalah cara berpikir yang berlebihan yang arahnya cenderung negatif. Di dunia saat ini, overthinking menjadi akar penyebab ketidakbahagiaan, ketidakpuasan, bahkan depresi. Agar tidak terjebak dalam pikiran berlebihan yang merugikan, mari kenali lebih dalam tentang overthinking bersama buku ini. Dalam buku ini, kita akan diajak untuk Mengenal overthinking beserta penyebabnya, termasuk akar masalah overthinking di era digital, Memahami jenis pola pikir berlebihan, Mengidentifikasi gejala overthinking, baik yang disadari atau tidak disadari, Cara mengelola overthinking secara efektif, Langkah menghentikan kebiasaan overthinking. Dengan membaca buku ini, diharapkan kita mendapatkan sudut pandang baru terkait pengelolaan pikiran sehingga kita dapat mengarahkan pikiran untuk menggapai kehidupan yang lebih bermakna, produktif, dan seimbang di era yang penuh tantangan ini. ************* Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan. Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas. Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi. Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca. Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik. Bergabunglah dalam kelompok membaca atau forum literasi. Diskusikan buku yang Anda baca dan dapatkan rekomendasi dari sesama pembaca. Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan. Libatkan keluarga dalam kegiatan membaca. Bacakan cerita untuk anak-anak atau ajak mereka membaca bersama. Ini menciptakan ikatan keluarga yang erat melalui kegiatan positif. Jangan ragu untuk menjelajahi genre baru. Terkadang, kejutan terbaik datang dari buku yang tidak pernah Anda bayangkan akan Anda nikmati. Manfaatkan teknologi dengan membaca buku digital atau bergabung dalam komunitas literasi online. Ini membuka peluang untuk terhubung dengan pembaca dari seluruh dunia.