Pernah didiagnosis menderita dua autoimun sekaligus, yaitu lupus dan tiroid, serta didiagnosis kanker tiroid, sempat membuat dunia Niken serasa runtuh. Namun, Niken menolak untuk menyerah. Ia mulai mencari jawaban, mendalami berbagai buku tentang kesehatan, dan menemukan sesuatu yang mengubah hidupnya selamanya, yaitu functional medicine. Functional medicine memperkenalkan cara pandang yang berbeda terhadap konsep kesehatan. Bukan sekedar menghilangkan gejala suatu penyakit, tapi menemukan akar masalah dari penyakit tersebut. Setelah menerapkan metode functional medicine pada dirinya sendiri dan dinyatakan sembuh dari penyakit yang dideritanya, Niken membagikan pengetahuan yang ia miliki ke banyak orang sebagai rasa syukur. Ia rutin mengunggah tips dan pengetahuan tentang kesehatan di akun TikTok dan Instagramnya. Kini, ia pun menuliskannya di buku agar kian banyak menjangkau orang. Niken percaya bahwa functional medicine dan conventional medicine dapat berjalan beriringan. Kadang kita butuh tindakan cepat dari pengobatan konvensional, tapi ada saatnya juga kita perlu memahami penyebab mendasar dari apa yang kita alami. Umur di tangan Tuhan, namun kesehatan adalah persiapan kita untuk menghadapi ajal dengan tubuh yang masih sempurna, seperti saat kita dilahirkan. ****** Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan. Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas. Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi. Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca. Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik. Bergabunglah dalam kelompok membaca atau forum literasi. Diskusikan buku yang Anda baca dan dapatkan rekomendasi dari sesama pembaca. Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan. Libatkan keluarga dalam kegiatan membaca. Bacakan cerita untuk anak-anak atau ajak mereka membaca bersama. Ini menciptakan ikatan keluarga yang erat melalui kegiatan positif. Jangan ragu untuk menjelajahi genre baru. Terkadang, kejutan terbaik datang dari buku yang tidak pernah Anda bayangkan akan Anda nikmati. Manfaatkan teknologi dengan membaca buku digital atau bergabung dalam komunitas literasi online. Ini membuka peluang untuk terhubung dengan pembaca dari seluruh dunia.