Melihat si kecil tertawa terbahak-bahak mungkin menjadi momen yang paling membahagiakan bagi ayah dan ibu. Itulah sebabnya para orangtua rela melakukan apa saja demi membuat anaknya senang. Mulai dari membelikan mainan kesukaannya, bermain bersamanya, atau mengajaknya bercanda. Buku Mindful Parenting: Simple and Powerful Solutions for Raising Creative, Engaged, Happy Kids in Today’s Hectic World ini menampilkan pendekatan penuh perhatian terhadap pengasuhan yang membantu anak-anak (dan orang tua mereka) merasa lebih bahagia, lebih sehat, lebih tenang, dan tidak terlalu stres di era hingar bingar kita. Berakar pada ilmu otak, dan mengintegrasikan ilmu saraf kognitif dan perkembangan anak, Mindful Parenting adalah program unik yang berbicara langsung kepada keluarga sibuk saat ini yang membentuk apa yang disebut Dr. Race sebagai "Generasi Stres." Penelitian telah menunjukkan bahwa praktik mindfulness merangsang korteks prefrontal otak. Stimulasi teratur pada bagian otak ini membantu kita merasa lebih bahagia, lebih sehat, lebih tenang, tidak terlalu cemas, kurang stres, dan memudahkan kita untuk berkonsentrasi dan berpikir jernih - perilaku yang kita harapkan akan ditunjukkan oleh anak-anak kita. Dr Race memberikan: penjelasan tentang cara kerja otak dan mengapa orang tua dan anak-anak saat ini lebih stres, cemas, dan marah daripada sebelumnya; solusi praktis untuk masalah: Hal-hal yang dapat dilakukan orang tua untuk mengubah pola otak dan menciptakan rumah yang lebih santai dan bahagia; dan, "Pendingin Otak": Kiat cepat yang dapat digunakan untuk membantu keluarga bersantai, mengisi ulang, dan menciptakan kebahagiaan.