Buku Meditasi Katolik Karya Alex Dirdja, Sj ini baik untukmu yang sedang belajar mengendalikan diri melalui meditasi. Buku ini akan mengajak anda untuk lebih dekat dengan Tuhan melalui kontemplasi, meditasi, dan doa kehadiran serta pemeriksaan batin. Meditasi dalam katolik ialah bentuk doa dengan suatu upaya terstruktur yang dilakukan oleh seseorang untuk menyadari dan merenungkan kehendak Tuhan dalam hidupnya. Meditasi sendiri penting dilakukan untuk melepaskan diri dari banyak hal keterkaitan yang membebani diri kita, manfaatnya banyak untuk kesehatan mental, seperti dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi. Stres dan kesibukan sehari-hari dapat membuat kita kehilangan fokus, dan meditasi bisa mengembalikan fokus dan kesadaran diri. Dalam prosesnya pertama kamu harus konsentrasi, memberi perhatian sepenuhnya pada Tuhan adalah elemen penting dalam meditasi. Kamu yang mau berdoa dengan cara meditasi harus bisa menciptakan ruang khusus dalam hati untuk berdoa kepada Tuhan. Mendengarkan Tuhan, lakukanlah denga bcalah pelahan-lahan ayat atau buku yang sudah kamu pilih. Bacalah berulang-ulang sampai kata-kata itu meresap dalam hati dan pikiran kamu, mendengarkan kalimat demi kalimat dari Tuhan dan aku akan larut di dalamnya. Lalu, mulailah bercakap dengan Tuhan, percakapan terjadi secara alami ketika Tuhan mengungkapkan kebenaran-Nya melalui Firman-Nya. Selanjutnya, mungkin kamu ingin menanggapi dengan bersyukur, atas apa apa yang sudah Tuhan berikan padamu. Dan dalam melakukan semua itu kita harus memiliki komitmen, yaitu komitmen untuk mencintai Kristus dan keinginan untuk melakukan kehendak Tuhan adalah apa yang mengilhami seseorang untuk maju dan menerapkan kebenaran yang diwahyukan dalam mediasi sepanjang hari. Penulis: Alex Dirdja SJ ISBN: 978-979-565-768-2 Ukuran buku: 14 x 14 cm Tahun terbit: 2017 Kertas Bookpaper