Agar mendapatkan tubuh yang langsing memang diperlukan konsistensi dan tekad yang kuat. Pasalnya jika kita melakukan, berbagai kebiasaan buruk yang sebelumnya dilakukan, seperti makan berlebihan, kurang tidur, tidak berolahraga, dan stres dapat membuat tubuh kita kelebihan berat badan bahkan obesitas. Berat badan berlebih sampai saat ini masih menjadi momok bagi setiap orang terutama para perempuan. Tidak hanya perempuan, tetapi juga laki laki. Tak heran jika banyak penawaran untuk menurunkan berat badan dengan satu tujuan yang ingin dicapai, yaitu tubuh langsing. Buku “Lima Langkah Langsung Langsing” karya Dr. Rita Ramayulis Dcn,M,Kes menyajikan lima langkah yang dapat dipilih untuk menurunkan berat badan. Ada metode penurunan berat badan dengan konsumsi herbal, dan juga ada metode pelangsingan dengan bantuan medis juga disajikan ulasannya. Selain itu, penulis membuat uraian dalam buku ini mengenai metode penurunan berat badan dengan olahraga. Tak ketinggalan juga disajikan juga beberapa diet populer yang bisa anda pilih jika ingin menurunkan berat badan dengan pengaturan pola makan. Ada pula langsing dengan diet rest, yaitu langsing seperti pengaturan gizi seimbang. Cara melangsingkan tubuh secara alami bukan berarti Anda harus menahan rasa lapar secara berlebihan. Agar tak salah langkah, ketahui cara melangsingkan tubuh secara alami. Jumlah Halaman : 164 Penerbit : Penebar Swadaya Tanggal Terbit : 29 Nov 2018 Berat : 0.152 kg ISBN : 9786025884016 Lebar : 14 cm Bahasa : Indonesia Panjang : 25cm