“Refleksi yang sangat berhasil dari sebuah pengalaman hidup autentik,” Ifa Isfansyah, sutradara film pendekar tongkat emas. Dalam hidup, setiap manusia pasti pernah mengalami pertarungan. Tak hanya pertarungan fisik, melainkan juga pertarungan batin. Tak sekadar bertarung dengan orang lain tetapi juga bertarung kepada dirinya sendiri. Hidup adalah serentetan latihan panjang dan pertarungan yang tak kunjung usai. Melalui serangkaian latihan rutin silat yang dilakoninya selama bertahun-tahun, Whani Darmawan kemudian menemukan bahwa segala sesuatu yang terjadi di dalam latihan silat, rupanya paralel dengan kehidupan sehari-hari. Dalam silat, kita diminta untuk mendengarkan tubuh, membedakan tubuh yang mampu berpikir dan jasad yang hanya berfungsi sebagai wadah semata. Dan melalui buku ini, Whani mengajak kita menyelami makna silat dengan menumbuhkembangkan berbagai energi positif dalam tubuh yang selama ini kita abaikan. “Siapapun yang menjaga harmoni, dia tidak akan terluka dan melukai. Jika antara kita dan lingkungan terjadi disharmoni, bisa dipastikan karena ada yang merusak cara kerja alam dan benturan segera tak terhindar,” (hal.4) “Konon dengan demikian dia percaya telah melatih batinnya untuk menjadi lebih peka, juga melatih saraf saraf kecil yang mungkin bisa abai dalam latihan latihan fisik. Sejauh manakah kebenarannya?” (hal.10) “Sementara itu, dia sendiri bergumam, “Wah, aku hanya tukang masak. Aku tidak bisa apa apa,” Lalu, seorang rahib senior yang berdiri di sampingnya menyangkal, “Jangan remehkan dirimu sendiri, kau akan tahu fungsi dan kegunaan mu suatu saat nanti,”” (hal.13)