Ambillah secarik kertas, lalu tuliskan apa yang membuatmu cemas. Aku cemas tentang… Setelah itu, lihatlah kembali tulisan itu. Apa yang sebaiknýa kau lakukan tentang itu? Pikirkanlah hal yang harus kau lakukan untuk mengatasi kecemasan itu, langkah per langkah. Jika setelahnya, kau belum juga puas dengan hal itu, pikirkanlah hal lain dan cara lain. Meski begitu, terkadang kau akan tetap tertekan dan kesulitan saat mengambil langkah-langkah itu. Buku Jawaban untuk Kecemasanmu akan menemanimu menjalani proses dan langkah yang sedang kau ambil sampai kau menemukan cara untuk mengatasi kecemasanmu. Prolog Ketika membuka laci meja, aku menemukan foto masa kecilku. Dalam foto itu, aku tersenyum seolah-olah tidak memiliki kecemasan, tetapi aku yakin saat itu pun, aku pasti mencemaskan suatu hal. Sejak masih SD, aku sudah memiliki begitu banyak pemikiran. Ketika duduk di bangku SMP dan SMA, aku tidak bisa mudah bergaul dengan teman-teman lain karena kepribadian introverku. Aku bergabung dalam tim atlet dan berlatih untuk menjadi seorang atlet, tetapi aku tidak bisa lebih baik daripada yang lain. Seiring berlalunya waktu, aku berusia 20-an, dan ketika berusia 20-an, aku memiliki kecemasan usia 20-an. Saat usiaku 30-an, aku menghadapi kecemasan usia 30-an. Sampai kapan pun, kecemasan akan terus ada. Kita juga akan menemui masalah yang sulit untuk diatasi. Tak peduli seberapa besar usaha kita untuk melakukannya dengan baik, dan meskipun kita berhasil mengatasinya, setelah masa ini berlalu, kecemasan lainnya akan datang menghampiri. Tak peduli di waktu mana pun kita berdiri, cepat atau lambat kita melangkah, waktu dalam hidup akan terus mengalir sama untuk semua orang. Yang paling penting adalah hati kita. Meskipun waktu mengalir dengan kecepatan yang sama untuk semua orang, hati dapat memengaruhi kemampuan kita bertahan untuk waktu yang lama atau malah terlalu sulit bertahan walau hanya sedetik pada suatu waktu. Ketika hati terasa damai, waktu yang tersedia untuk kita akan terasa sangat berharga. Jika kau mengalami masalah yang mengganggumu sekarang yang kau butuhkan adalah hati yang damai untuk menyelesaikan masalahmu. Jika kau Punya waktu untuk itu, kau akan menemukan jawabanmu sendiri, bukan jawaban sempurna yang tidak ada di dunia. Jika hatimu terasa tidak nyaman, kecemasan yang kau tidak dapat melakukan apa rasakan akan membuatmu pun. Kau membutuhkan hati yang tak tergoyahkan untuk menemukan jawabannya. Buku ini bercerita tentang bagaimana orang-orang yang lebih dahulu kecemasan yang menyulitkan hingga dapat hati yang damai. Aku harap kecemasanmu. melewati jalan penuh buku ini akan menjawab. Tahun Terbit: Cetakan Pertama, Juni 2023