Diet yang sehat nyatanya tidak semudah kedengarannya. Salah strategi diet justru bisa menjadi bumerang bagi berat badan. Itu sebabnya, cara diet sehat memerlukan panduan yang tepat guna mengurangi berat badan. Intermittent fasting saat ini sedang trend karena dianggap sebagai pengaturan pola makan atau diet yang paling efektif untuk menurunkan berat badan sekaligus memperbaiki kesehatan metabolik. Intermittent fasting merupakan sebuah diet di mana seseorang hanya boleh menyantap makanan pada kurun waktu yang sudah ditentukan. Buku ini cocok dan direkomendasikan bagi pembaca yang ingin memprakitikkan diet dengan cara intermittent fasting. Sinopsis Diet puasa merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan puasa berkala. Puasa di sini berarti tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang berkalori. Sehingga tetap diperbolehkan untuk minum air putih selama berpuasa. Diet puasa lebih menekankan pada jam makan. Dalam buku ini akan dijelaskan bagaimana melakukan diet berpuasa secara tepat. Dilengkapi dengan resep masakan untuk diet puasa selama 7 hari. 1. Dilengkapi dengan resep masakan selama menjalankan diet puasa 2. Penulis merupakan ahli gizi yang sudah menelurkan berbagai macam karya 3. Dilengkapi dengan perencanaan diet puasa selama 7 hari yang dapat diterapkan para pembaca yang ingin menurunkan berat badan. Keterangan Jumlah Halaman : 124 Penerbit : Anak Hebat Indonesia Tanggal Terbit : 22 Jun 2017 Berat : 0.20 kg ISBN : 9786026595638 Lebar : 14 cm Panjang : 20 cm Bahasa : Indonesia