Tidak ada orang yang selalu baik-baik saja di dunia ini. Saat hati dan pikiran kita dipenuhi oleh beban. Saat trigger dan trauma datang secara bersamaan. Saat harapan-harapan belum juga terealisasikan. Saat suasana hati berubah tak karuan. Saat mental kita semakin kelelahan. Saat rasa cemas dan air mata datang di kala sepinya malam. Lewat buku ini, kita akan belajar mengenali rasa. Memvalidasinya sebagai bentuk kehadiran yang nyata. Ketika kita menyadari apa yang kita rasakan, kita akan mulai mengurainya secara perlahan-lahan. Memperlakukan diri dan orang lain dengan kasih sayang, empati dan pemakluman. Melalui buku ini pula, kita akan memahami, bagaimana kita memeluk luka dan diri sendiri dengan kasih sayang. Dorongan dan motivasi secara mindful dan Islami. Sehingga kita kembali belajar tentang diri sendiri di masa lalu, masa depan dan hari ini. Berjanjilah untuk terus melatih diri sendiri, agar tetap bertakwa dan hidup seutuhnya. Selling Point: - Buku ini membantu para muslim menjalani kehidupannya secara mindful dan berkesadaran penuh - Buku ini mendukung para muslim untuk hidup penuh dalam ketakwaan dan ketaatan - Menawarkan beberapa tips untuk mengatasi kecemasan dan kesedihan secara mindful dan Islami Tentang Penulis: Bismillah. A ssalamualaikum, Teman-teman pembaca. Perkenalkan, aku Vivi Amalia Anggraeni, penulis buku ini. Aku juga sudah menulis beberapa buku yang sudah terbit di Quanta, yaitu Aku Punya Allah, Hari Ini Luka, Besok Bahagia,dan Pesan Sayang dari Kenangan. Dengan sangat bahagia, aku persembahan buku kelima ini untuk temanteman semua. Semoga kalian bisa menikmati karyaku kali ini. Terima kasih banyak selama ini sudah mendukung, mendoakan, serta ikut serta berperan dalam karya-karyaku. Dukungan kalian membuatku semakin semangat berkarya. Dukung aku juga, ya, dengan mengabarkan ke teman-teman terdekatmu, sahabat terbaikmu, saudarimu atau siapa pun yang menurut kamu harus baca buku ini. Terima kasih banyak, Teman-teman pembaca. Bagi kalian yang ingin menambahkan aku sebagai teman, kalian juga bisa mengikutiku melalui halaman instagram: vivi_anggraeni21. Kalian juga bisa membagikan quotes yang ada di dalam buku, dan jangan lupa untuk selalu sertakan sumber. Tag penulis atau penerbitnya, ya. Terima kasih banyak. Sampai bertemu di karya selanjutnya. Baarakallahu fiikum jamii’an...