Keinginan yang selalu muncul tanpa kontrol hanya akan menciptakan kegetiran pikir Jangka panjangnya, beragam masalah emosional mengancam kesehatan jiwa Karena itulah, butuh adanya kendali Kemampuan untuk sejenak menyadari kehadiran diri Kemampuan untuk mengambil jeda dari perjalanan panjang pikiran yang tak pernah usai Kemampuan untuk mengenali sebuah esensi dari setiap pengalaman yang terjadi. Buku ini bukanlah antitesis dari buku-buku tentang berpikir atau berlogika. Buku ini menyajikan sudut pandang lain dari apa yang sebenarnya ada di dalam diri manusia, namun kurang mendapat perhatian. Sering manusia lebih memperhatikan logika daripada hati mereka sendiri. Padahal hati mereka pun juga membutuhkan perhatian, agar manusia bisa menyadari kemampuan dan potensi hati. Buku ini mengajak untuk sama-sama bercermin kepada hati masing-masing dalam rangka menemui keadaan yang damai di dalam diri. Refleksi diri akan membantu kamu untuk mengurangi stres dan rasa cemas. Sebab kamu jadi lebih memahami kekurangan dan kelebihan diri. Kamu tahu cara untuk mengendalikan kekurangan dan kelebihan tersebut untuk terus berkembang. Kamu juga memahami hal-hal yang penting dalam hidup. Refleksi diri juga dapat membantu Anda memperoleh perspektif baru dan hikmah dari hal-hal yang telah Anda alami. Ini memungkinkan Anda untuk bersikap optimis akan masa depan, karena Anda telah mengetahui bahwa hal terburuk di masa kini bisa jadi bermanfaat untuk masa depan. Informasi Lain ISBN : 9786237013730 Lebar : 14 cm Berat : 0,1 kg Tahun terbit : 2019 Penerbit : Tiga Serangkai Jumlah Halaman : 225