“Ketenangan bagi saya bukan tentang pikiran dan lebih banyak tentang perasaan. Ini adalah keheningan yang memungkinkan paru-paru saya mengembang seperti balon udara panas. Ini adalah penerimaan kebisingan di sekitar saya. Ini adalah alkimia ajaib yang mungkin berlangsung satu detik atau satu hari penuh, di mana saya merasa santai namun sadar; masih belum dinamis; terbuka namun terlindungi. . . ' CALM adalah misi Fearne untuk menemukan hal-hal sederhana yang dapat menjauhkan kita dari stres dan beralih ke hal-hal yang baik. Termasuk nasihat ahli, percakapan dengan teman-teman bijak dari semua lapisan masyarakat, ide-ide mudah untuk dicoba, kegiatan untuk diselesaikan - dan hal-hal kecil yang telah membuat perbedaan dalam hidupnya sendiri, kadang-kadang bergelombang - buku ini adalah pengingat ramah bahwa Tenang adalah tempat yang ada dalam diri kita semua, kita hanya perlu menemukan jalan kembali ke sana. Di dunia yang selalu aktif saat ini, yang tidak bisa terhindar kebisingan di sekitar kita. Akibatnya, penyakit kesehatan mental meningkat di setiap kelompok umur, dan lebih banyak dari kita yang mendambakan keheningan, kedamaian dan ketenangan. Buku ini memiliki beberapa pemikiran dan saran yang menarik untuk menenangkan mental anda. Detail Jumlah Halaman : 288 Penerbit : Mitra Pelita Internusa Tanggal Terbit : 1 Jan 2019 Berat : 1.0 kg ISBN : 9781409183631 Lebar : 13 cm Bahasa : Indonesia Panjang : 19cm