Burnout terjadi saat Anda menekan lelah secara terus-menerus sehingga menjadikan Anda seolah merasa hampa, menjadi sensitif, tak lagi menikmati pekerjaan, dan lainnya. Bagaimana pun respons tubuh Anda terhadap burnout, pasti terasa tidak nyaman dan membuat Anda ingin segera mengakhirinya. Salah satu penyebab burnout adalah ketidakseimbangan antara kemampuan dan tuntutan pekerjaan. Sama seperti hujan. Saat Anda tahu bahwa berdiam diri di bawah hujan tanpa sebuah payung atau jas hujan, Anda akan mengalami demam, flu, atau minimal masuk angin, maka Anda tidak akan berdiam diri di bawah hujan. Begitu pula dengan burnout. Saat Anda sudah tahu bagaimana dampaknya, seharusnya Anda tidak terjebak di dalamnya. Seberapa besar dampak burnout itu? Apakah Anda bisa mengendalikan burnout? Bagaimana caranya? Apakah Anda membutuhkan bantuan orang lain atau dapat menolong diri sendiri? Tentang Penulis Dilla Sekar Kinari atau biasa mempersingkat tiga kata namanya menjadi sekinarilla menempuh pendidikan di bangku kuliah di jurusan Psikologi di salah satu universitas swasta di Yogyakarta. Penulis pemula yang menyukai dunia literasi sejak di bangku taman kanak-kanak kini beranjak memberanikan diri menulis satu buku cetak di usia 22 tahun. Memulai tulisan untuk sekedar menuangkan imajinasi, kemudian berubah menjadi penulis untuk journaling hingga katarsis, dan sekarang menulis untuk berbagi informasi. Penulis memiliki karya yang tercecer dalam beberapa antologi puisi dan cerpen serta tulisan-tulisan di website persmaporos.com. Penulis meyakini bahwa semakin berisi buku yang ditulis, maka akan membawa lebih banyak manfaat. Sebagai penyuka tulisan-tulisan yang mengandung banyak Self-improvement, penulis percaya bahwa pesan-pesan yang ada dalam buku bisa membantu, memotivasi, dan menyelamatkan banyak orang. Tahun Terbit : Cetakan Pertama, 2023