Breaking Your Habits

Definisi sederhana dari kebiasaan buruk adalah kegiatan berpola yang dilakukan secara berulang-ulang namun memiliki dampak tidak baik pada si pelaku. Dampak tersebut dapat mempengaruhi kesehatan jasmani, mental bahkan karir seseorang. Itulah sebabnya Anda perlu untuk menanganinya secara serius. Pasalnya, kebiasaan buruk yang tidak tertangani dengan baik dapat menjerumuskan kita kepada kondisi kecanduan. Jika kebiasaan sudah menjadi kecanduan maka akan lebih sulit lagi bagi orang tersebut untuk mengubahnya. Namun, dengan tekad yang kuat Anda tetap dapat mengubah kebiasaan buruk Anda dengan kebiasaan baru yang positif. Kebiasaan baru ini merupakan pengganti kebiasaan lama yang negatif sehingga dapat membuat hidup Anda lebih produktif. Buku ini mengulas detail tentang bagaimana sebuah kebiasaan baru dibentuk sehingga dapat menggantikan kebiasaan-kebiasaan lama yang buruk bagi kesuksesan dan kesehatan kita di masa mendatang. Dimulai dengan menciptakan pola baru untuk hidup dengan kebiasaan baru yang baik, kemudian memantau kebiasaan tersebut hingga mencatatnya agar menjadi sebuah kondisi yang sudah dibiasakan. Semuanya tersaji lengkap di dalam buku ini. Jadi, mulailah membaca dan ciptakan kebiasaan-kebiasaan baik untuk mengubah masa depan Anda! Detail Penulis Astrid Savitri Jumlah Halaman 114 Penerbit Caesar Media Pustaka Tanggal Terbit 28 Agt 2019 Format Soft Cover Berat 0.3 kg ISBN 9786025964091 Lebar 14.0 cm Bahasa Indonesia Panjang 21.0cm