Perpisahan adalah bagian alami dari kehidupan. Terima kenyataan bahwa tidak ada yang abadi, dan setiap pertemuan bisa berakhir suatu hari nanti. Ini adalah langkah pertama dalam berdamai dengan pahitnya perpisahan. Nyatanya menjadi manusia yang kuat tidaklah mudah. Kenapa? Banyak hal yang memang harus terpaksa dikorbankan. Mungkin dengan melepas tanpa memulai. Singkat tapi beresiko trauma. Meski kamu telah berusaha menata dengan elok, tapi menurut pandangan mereka kamu tetap saja memuakkan. Tidak apa, kamu sudah jauh lebih baik dengan ada atau tidaknya mereka. Pemahaman dan perdamaian dengan luka batin adalah langkah penting dalam perjalanan pribadi seseorang menuju kesejahteraan emosional dan mental. Langkah pertama untuk berdamai dengan luka batin adalah memiliki kesadaran diri yang kuat. Ini berarti kita perlu mengenali dan memahami perasaan dan luka yang kita alami. Dengan mengakui bahwa ada luka batin yang perlu disembuhkan, kita dapat mulai proses penyembuhan.Luka batin sering kali terjadi karena pengalaman atau kegagalan dalam hidup. Penting untuk merenungkan apa yang telah kita pelajari dari pengalaman-pengalaman ini. Ini dapat membantu kita tumbuh dan berkembang sebagai individu. Mengelola emosi adalah bagian penting dari berdamai dengan luka batin. Ketika kita merasa terluka atau marah, penting untuk tidak menekan emosi tersebut. Sebaliknya, kita harus mencoba memahami dan mengatasi emosi tersebut dengan cara yang sehat. Proses penyembuhan luka batin seringkali memerlukan dukungan diri sendiri. Ini bisa berarti memberi diri kita waktu untuk merenung, bermeditasi, atau melakukan aktivitas yang membantu kita merasa lebih baik. Penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kita. Terkadang, berbicara dengan seseorang yang kita percayai bisa sangat membantu. Ini bisa menjadi seorang teman dekat, anggota keluarga, atau seorang profesional kesehatan mental. Terkadang, berbagi perasaan dan pengalaman kita dapat membantu kita mendapatkan wawasan baru dan dukungan yang diperlukan. Tahun Terbit : Cetakan Pertama,2023