“Kebahagiaan hidup kita tergantung pada cara pandang kita terhadap hidup.” Marcus Aurelius Emosi merupakan bagian yang tidak pernah hilang dari diri kita setiap saat. Bahkan, emosi itu semakin menumpuk dari hari ke hari tanpa kita sadari. Dampak yang ditimbulkan karena emosi negatif yang terjebak dalam diri kita sangatlah luar biasa. Emosi dapat merusak kehidupan kita dalam berbagai bidang. Kita harus memahami penyebab timbulnya kesulitan emosi agar dapat mengatasinya. Leslie M. LeCron, seorang psikolog Amerika Serikat, dalam buku ini menunjukkan tujuh faktor penyebab kesulitan emosi, yaitu konflik, motivasi, efek dari sugesti, bahasa organ, identifikasi, penghukuman diri, dan pengalaman masa lalu. Melalui buku ini, Anda akan dapat memahami perspektif dalam mengenali emosi dan bagaimana Anda perlu mengelolanya. Inilah saatnya Anda melepaskan setiap beban berat emosi yang Anda simpan selama ini. Tahun Terbit : Cetakan Pertama, Juli 2024 ************ Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan. Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas. Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi. Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca. Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik. Bergabunglah dalam kelompok membaca atau forum literasi. Diskusikan buku yang Anda baca dan dapatkan rekomendasi dari sesama pembaca. Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan. Libatkan keluarga dalam kegiatan membaca. Bacakan cerita untuk anak-anak atau ajak mereka membaca bersama. Ini menciptakan ikatan keluarga yang erat melalui kegiatan positif. Jangan ragu untuk menjelajahi genre baru. Terkadang, kejutan terbaik datang dari buku yang tidak pernah Anda bayangkan akan Anda nikmati. Manfaatkan teknologi dengan membaca buku digital atau bergabung dalam komunitas literasi online. Ini membuka peluang untuk terhubung dengan pembaca dari seluruh dunia.