Be Calm Be Happy Rahasia Bersikap Tenang dalam Segala Kondisi “Hidup yang tenang tidak diperoleh dengan bermalas-malasan, tapi dengan kebijaksanaan.” Seneca, seorang filsuf Stoik. “Di dunia yang penuh dengan kekacauan, ketenangan adalah komoditas yang paling berharga.”-Eckhart Tolle, penulis The Power of Now. Hidup adalah perjalanan penuh liku dan tantangan, sebuah rollercoaster emosi yang terkadang menguji ketenangan dan kebahagiaan kita. Dalam Be Calm, Be Happy, Johan Anggara mengajak Anda menemukan kedamaian di tengah badai kehidupan. Dalam buku ini, Anda akan: • Mempelajari teknik untuk mengatasi stres dan kecemasan. • Meningkatkan fokus dan konsentrasi dalam setiap Tindakan. • Membangun ketahanan mental dan emosional untuk menghadapi segala situasi. • Menyuburkan rasa cinta dan kasih sayang dalam hubungan Anda. • Menemukan kebahagiaan sejati di tengah kesibukan sehari-hari. Temukan kekuatan ketenangan melalui teknik mindfulness yang mudah dipelajari dan praktis. Dengan cerita inspiratif dari tokoh-tokoh terkenal, buku ini tidak hanya memberikan panduan, tetapi juga memberikan inspirasi bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan mental. Mulailah perjalanan Anda menuju kebahagiaan sejati dan makna hidup yang lebih dalam dengan Be Calm, Be Happy! *** Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan. Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas. Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi. Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca. Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik. Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan.