Bukan Sekadar Motivasi, Buku ‘Loving the Wounded Soul’ Ajak Kita Berdamai dengan Luka Batin

13 Jul 2026

Depresi sering kali dibicarakan dengan dua cara yang sama-sama melelahkan: dianggap sepele, atau justru dianggap terlalu menakutkan.

Padahal, bagi orang yang mengalaminya, depresi sering kali hadir jauh lebih sunyi daripada itu. Tidak selalu terlihat, tidak selalu bisa dijelaskan, dan tentu tidak akan selesai hanya karena seseorang berkata, “Coba lebih semangat.”

Lewat Loving the Wounded Soul, psikolog sekaligus penyintas depresi Regis Machdy mengajak pembaca melihat depresi dari sudut yang lebih manusiawi. Bukan sekadar kumpulan gejala atau istilah klinis, melainkan pengalaman yang bisa dialami siapa saja sekaligus alasan mengapa kita perlu berhenti menghakiminya.

Membaca buku ini memberikan embusan napas lega, sebuah jeda yang meyakinkan kalau kita tidak sendirian di tengah riuhnya pikiran. Dan Grameds, langkah pertamanya dimulai dari sini… 🚶

Saat Depresi Tidak Lagi Dipandang sebagai Satu Kata, Melainkan Satu Perjalanan 👣

“Mencintai diri sendiri bukan berarti selalu kuat, tetapi tetap tinggal meski rapuh.”

Regis Machdy tidak membuka Loving the Wounded Soul dengan janji bahwa semua luka bisa sembuh.

Sebaliknya, ia mengajak pembaca memahami bagaimana depresi bekerja, mulai dari gejala yang kerap luput, keterkaitan faktor biologis dan psikologis, hingga alasan mengapa stigma justru sering menjadi penghalang terbesar untuk mencari pertolongan.

Seiring halaman berganti, pembahasannya pun semakin luas. Regis mengangkat berbagai fakta yang jarang dibicarakan. Semua itu dijelaskan dengan bahasa yang ringan, tanpa kehilangan pijakan ilmiahnya.

Namun buku ini tidak berhenti pada pertanyaan “apa itu depresi?”. Perlahan, kamu juga diajak memahami bagaimana pengalaman hidup, relasi, budaya, bahkan cara seseorang memaknai dirinya ikut membentuk luka yang tidak selalu tampak dari luar.

Dan ketika kamu merasa mulai memahami depresi, buku ini justru melempar pertanyaan yang jauh lebih penting: bagaimana jika yang sebenarnya perlu berubah bukan orang yang sedang terluka, melainkan cara kita memandang mereka?

Bukan Buku Motivasi Biasa, Melainkan Percakapan yang Berpijak pada Ilmu 📖

Di balik bahasanya yang hangat, Loving the Wounded Soul berdiri di atas fondasi ilmiah yang kuat. Regis Machdy merangkai pembahasannya dengan berbagai referensi psikologi, hasil penelitian, hingga jurnal ilmiah untuk menjelaskan depresi dari beragam sudut, mulai dari aspek biologis, psikologis, sosial, hingga spiritual.

Yang membuat pendekatannya terasa berbeda, Regis tidak pernah menyederhanakan depresi sebagai persoalan “kurang bersyukur” atau “kurang kuat”. Ia menunjukkan bahwa kondisi ini lahir dari banyak faktor yang saling berkaitan dan tidak pernah bisa dijelaskan hanya dengan satu penyebab.

Pendekatan inilah yang membuat Loving the Wounded Soul terasa relevan, bahkan bertahun-tahun setelah pertama kali diterbitkan.

Di Balik Angka-Angka, Selalu Ada Manusia yang Sedang Berjuang 🌼

Hal pertama yang mungkin menarik perhatianmu adalah sampul terbaru Loving the Wounded Soul. Dengan warna-warna yang lebih cerah dan ilustrasi orang-orang dari beragam latar belakang, edisi baru ini menghadirkan kesan yang jauh lebih hangat tanpa mengurangi bobot pembahasannya.

Pilihan visual tersebut terasa selaras dengan pesan yang ingin disampaikan Regis Machdy. Depresi memang nyata, tetapi bukan berarti seseorang harus menghadapinya sendirian. Di balik setiap kisah yang berbeda, selalu ada ruang untuk dipahami, didampingi, dan perlahan menemukan harapan sedikit demi sedikit.

Pesan itu juga diperkuat lewat berbagai fakta yang diangkat dalam buku ini. Regis menjelaskan bahwa perempuan lebih rentan mengalami depresi, tetapi laki-laki memiliki angka bunuh diri yang lebih tinggi. Ia juga mengulas bagaimana depresi sering muncul lewat keluhan fisik yang kerap tidak disadari sebagai bagian dari gangguan kesehatan mental.

Pada akhirnya, buku ini mengingatkan bahwa setiap statistik tentang depresi selalu menyimpan satu hal yang sama: ada manusia di baliknya. Ada seseorang yang sedang berusaha bertahan, meski dunia belum tentu menyadarinya.

Kalau perjalanan memahami depresi ini ingin kamu lanjutkan, mungkin halaman berikutnya bukan lagi di artikel ini, melainkan di Loving the Wounded Soul sendiri.🤗

Regis Machdy: Ketika Psikologi Bertemu Cerita yang Menguatkan ✍️

Di balik Loving the Wounded Soul, ada sosok Regis Machdy, psikolog, dosen, penulis, sekaligus co-founder Pijar Psikologi—platform edukasi kesehatan mental yang sejak 2015 aktif menghadirkan informasi psikologi berbasis riset dengan bahasa yang lebih dekat bagi masyarakat.

Bagi Regis, kesehatan mental tidak seharusnya hanya dipahami oleh para profesional. Lewat buku, artikel, hingga Pijar Psikologi, ia berusaha menjembatani dunia psikologi yang sering dianggap rumit menjadi sesuatu yang lebih hangat, mudah dipahami, dan relevan dengan kehidupan sehari-hari.

Barangkali itulah yang membuat Loving the Wounded Soul terasa berbeda. Di tangan Regis, teori psikologis tidak berhenti sebagai kumpulan istilah ilmiah, tetapi berubah menjadi percakapan yang membuat pembaca merasa dipahami, bukan dihakimi. ❤️

Bacaan Lain yang Mungkin Menemanimu Pulang 📚

Sebab merawat jiwa sering kali membutuhkan lebih dari satu sudut pandang. Jika kamu ingin menjelajahi perjalanan emosi yang berbeda, buku-buku ini mungkin bisa menjadi teman perjalananmu berikutnya:

1. You Can Heal Your Life – Louise Hay

Merawat Diri dari Dalam. Louise Hay mengajak pembaca memahami hubungan antara pikiran, emosi, dan proses penyembuhan diri. Lewat afirmasi dan refleksi, buku ini menawarkan cara baru untuk membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri. Cocok untuk kamu yang sedang belajar mencintai diri sendiri sedikit demi sedikit.

2. The Boy in the Suit — James Fox

Tentang Luka yang Dipikul Anak Kecil. Solo hanyalah anak berusia 10 tahun yang ingin hidup normal. Namun, kemiskinan dan kondisi ibunya membuat ia tumbuh terlalu cepat, hingga harus menghadapi rasa malu dan kehilangan yang belum semestinya ia tanggung. Cocok untuk pembaca yang menyukai kisah hangat, humanis, dan penuh empati.

3. Filosofi Teras – Henry Manampiring

Belajar Berdamai dengan Pikiran. Melalui filsafat Stoik, Henry Manampiring mengajak pembaca membedakan hal yang bisa dikendalikan dan yang harus diikhlaskan agar hidup terasa lebih tenang. Cocok untuk siapa pun yang sering overthinking dan ingin melatih ketenangan batin.

4. Setelah Melompat Aku Ingin Hidup – Brian Khrisna

Saat Bertahan Menjadi Pilihan. Brian Khrisna menuliskan perjalanan seseorang yang bergulat dengan keinginan mengakhiri hidup, lalu perlahan menemukan alasan untuk tetap bertahan. Cocok untuk pembaca yang mencari cerita reflektif tentang perjuangan hidup dan kesehatan mental.

5. Kekasih Peliharaan – Cicilia Oday

Mengenali Luka yang Datang dari Relasi. Lewat kisah hubungan yang tidak sehat, Cicilia Oday memperlihatkan bagaimana manipulasi emosional dapat membentuk luka yang sering kali sulit disadari. Cocok untuk pembaca yang ingin memahami dinamika hubungan dan proses memulihkan diri.

Saatnya Membawa Pulang Bacaan yang Mungkin Sedang Kamu Butuhkan 💗

Kalau salah satu buku di atas terasa seperti sedang memanggilmu, mungkin ini waktu yang tepat untuk menambah koleksi bacaan. ✨

Manfaatkan Special Offer Loving the Wounded Soul pada 8-20 Juli 2026, dan nikmati diskon spesial untuk setiap pembelian buku ❣️

Siapa tahu, di antara halaman itu, ada perspektif baru yang selama ini sedang kamu cari.🤗

Sebelum promonya selesai, cek penawaran lengkapnya di sini, ya! 📖 ✨

✨Jangan lupa juga untuk cek promo spesial lainnya di Gramedia.com supaya belanjamu makin hemat dan bermakna! ⤵