{"id":87375,"date":"2025-02-26T10:41:07","date_gmt":"2025-02-26T03:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/?p=87375"},"modified":"2025-02-26T10:41:07","modified_gmt":"2025-02-26T03:41:07","slug":"manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/","title":{"rendered":"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!"},"content":{"rendered":"<p><b>Manfaat rambutan untuk ibu hamil &#8211; <\/b>Apakah grameds suka mengonsumsi buah rambutan? Rambutan merupakan salah satu tanaman holtikultural yang berupa pohon. Karena berasal dari Indonesia, tanaman ini sudah menyebar luas ke daerah-daerah lain. Tidak hanya itu, namun tanaman buah rambutan juga sudah ke daerah yang beriklim tropis seperti Filipinas dan negara-negara Amerika. Sementara itu, untuk di daerah luar jawa, tanaman buah rambutan terkadang dapat grameds temukan sebagai tumbuhan liar.<\/p>\n<p>Untuk kata rambutan sendiri berasal dari bentuk buah yang mempunyai kulit menyerupai rambut. Sehingga disebut dengan buah rambutan.\u00a0 Sama seperti buah yang lain, buah rambutan ternyata memiliki kandungan dan manfaat yang banyak, khususnya bagi ibu hamil. Nah, apa saja kandungan dan manfaat buah rambutan tersebut? Yuk simak grameds!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Manfaat_Buah_Rambutan_Bagi_Ibu_Hamil\" title=\"Manfaat Buah Rambutan Bagi Ibu Hamil\">Manfaat Buah Rambutan Bagi Ibu Hamil<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Membantu_pembentukan_tulang_janin\" title=\"Membantu pembentukan tulang janin\">Membantu pembentukan tulang janin<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Memperkuat_kekebalan_tubuh\" title=\"Memperkuat kekebalan tubuh\u00a0\">Memperkuat kekebalan tubuh\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Meningkatkan_persediaan_darah\" title=\"Meningkatkan persediaan darah\u00a0\">Meningkatkan persediaan darah\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Mendukung_kesehatan_sistem_pencernaan\" title=\"Mendukung kesehatan sistem pencernaan\u00a0\">Mendukung kesehatan sistem pencernaan\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Mengurangi_mual_dan_pusing_ketika_hamil\" title=\"Mengurangi mual dan pusing ketika hamil\">Mengurangi mual dan pusing ketika hamil<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Membantu_menjaga_tubuh_dari_penyakit\" title=\"Membantu menjaga tubuh dari penyakit\u00a0\">Membantu menjaga tubuh dari penyakit\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Sumber_vitamin_E_yang_bagus_untuk_kulit\" title=\"Sumber vitamin E yang bagus untuk kulit\u00a0\">Sumber vitamin E yang bagus untuk kulit\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Dapat_melakukan_detoksifikasi_tubuh\" title=\"Dapat melakukan detoksifikasi tubuh\">Dapat melakukan detoksifikasi tubuh<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Menurunkan_risiko_diabetes\" title=\"Menurunkan risiko diabetes\">Menurunkan risiko diabetes<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Meningkatkan_energy\" title=\"Meningkatkan energy\">Meningkatkan energy<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Mengatasi_kelelahan\" title=\"Mengatasi kelelahan\u00a0\">Mengatasi kelelahan\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Kandungan_Nutrisi_Buah_Rambutan\" title=\"Kandungan Nutrisi Buah Rambutan\u00a0\">Kandungan Nutrisi Buah Rambutan\u00a0<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Tinggi_serat_rendah_kalori\" title=\"Tinggi serat rendah kalori\">Tinggi serat rendah kalori<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Vitamin_C\" title=\"Vitamin C\">Vitamin C<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Tembaga\" title=\"Tembaga\u00a0\">Tembaga\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Zat_besi_dan_fosfor\" title=\"Zat besi dan fosfor\u00a0\">Zat besi dan fosfor\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Jenis-Jenis_Buah_Rambutan\" title=\"Jenis-Jenis Buah Rambutan\">Jenis-Jenis Buah Rambutan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Rambutan_rapiah\" title=\"Rambutan rapiah\">Rambutan rapiah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Rambutan_aceh_lebak_bulus\" title=\"Rambutan aceh lebak bulus\">Rambutan aceh lebak bulus<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Rambutan_cimacan\" title=\"Rambutan cimacan\">Rambutan cimacan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Rambutan_binjai\" title=\"Rambutan binjai\u00a0\">Rambutan binjai\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#Rambutan_sinyonya\" title=\"Rambutan sinyonya\u00a0\">Rambutan sinyonya\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Buah_Rambutan_Bagi_Ibu_Hamil\"><\/span><b>Manfaat Buah Rambutan Bagi Ibu Hamil<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_73444\" aria-describedby=\"caption-attachment-73444\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-73444 size-medium\" src=\"https:\/\/cdnwpedutorenews.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/16115442\/ram2-1-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-73444\" class=\"wp-caption-text\">pexels.com\/Said Zuzawarsyah<\/figcaption><\/figure>\n<p>Menjadi seorang ibu hamil akan mengalami beberapa hal karena dipengaruhi oleh kondisi tubuh yang sedang mengandung. Selain rutin mengkonsumsi buah lain, grameds juga tidak lupa mengkonsumsi buah rambutan ya, karena buah ini memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya dari buah tersebut? Yuk simak grameds!<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Membantu_pembentukan_tulang_janin\"><\/span><b>Membantu pembentukan tulang janin<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dengan mengkonsumsi buah rambutan , ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan fosfor dan kalsium yang ada di dalamnya. Mineral-mineral ini juga diperlukan untuk menjaga tulang saat hamil sekaligus membantu pembentukan tulang janin di dalam kandungan. Selain itu, kalsium ini juga dibutuhkan selama trimester akhir kehamilan ketika bayi tumbuh dengan cepat serta kebutuhan kalsiumnya paling besar.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Memperkuat_kekebalan_tubuh\"><\/span><b>Memperkuat kekebalan tubuh\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Selain membantu pembentukan tulang janin, buah rambutan juga dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga, ibu hamil akan jauh lebih kebal terhadap serangan penyakit seperti flu. Apalagi sistem kekebalan tubuh ibu hamil yang cenderung lemah sehingga akan lebih rentan terkena sakit. Oleh sebab itu, grameds dapat mengkonsumsi secara rutin buah rambutan karena dapat membantu mencegah berbagai penyakit infeksi yang mungkin terjadi pada ibu hamil.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meningkatkan_persediaan_darah\"><\/span><b>Meningkatkan persediaan darah\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ketika grameds sedang hamil, persediaan darah akan meningkat karena janin dalam tubuh membutuhkan pasokan darah. Maka, untuk membuat sel-sel darah tersebut, tubuh akan membutuhkan mineral zat besi.<\/p>\n<p>Salah satunya yaitu berasal dari buah rambutan. Buah ini dikenal bisa membantu memenuhi kebutuhan darah karena adanya zat besi di dalamnya. Tidak hanya itu, buah rambutan juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Bahkan, apabila asupan zat besi sudah tercukupi, risiko anemia saat hamil juga akan berkurang.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mendukung_kesehatan_sistem_pencernaan\"><\/span><b>Mendukung kesehatan sistem pencernaan\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tidak hanya meningkatkan persediaan darah, namun buah rambutan juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil karena kandungan serat dan air di dalamnya. Fungsi dari serat ini yaitu untuk menyerap air sehingga tekstur feses menjadi lunak dan mudah dibuang dari tubuh.\u00a0 Maka, dengan grameds mengkonsumsi rutin buah rambutan akan membantu mengurangi risiko ibu hamil saat mengalami sembelit. Secara umum, ketika hamil sembelit terjadi karena faktor perubahan hormon selama kehamilan.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mengurangi_mual_dan_pusing_ketika_hamil\"><\/span><b>Mengurangi mual dan pusing ketika hamil<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Selain mendukung kesehatan sistem pencernaan, buah rambutan juga dapat mengurangi mual dan pusing saat hamil, lho grameds. Karena secara umum, buah rambutan memiliki rasa yang manis sehingga dapat membantu mengurangi mual dan pusing.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Membantu_menjaga_tubuh_dari_penyakit\"><\/span><b>Membantu menjaga tubuh dari penyakit\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Manfaat ibu hamil ketika mengkonsumsi buah rambutan adalah menjaga tubuh dari berbagai penyakit. Buah rambutan memiliki kandungan yang dapat membantu pencernaan bekerja lebih baik serta mengatasi sembelit dan diare ketika hamil. Karena nutrisi di dalamnya, grameds akan terhindar dari resiko penyakit seperti sakit kepala, flu hingga demam.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sumber_vitamin_E_yang_bagus_untuk_kulit\"><\/span><b>Sumber vitamin E yang bagus untuk kulit\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Apakah grameds sudah tahu, bahwa buah rambutan memiliki sumber vitamin E yang baik untuk kulit, lho!\u00a0 Biasanya ibu hamil ketika makan buah rambutan mengalami beberapa keluhan soal kulit yang memerah dan lain sebagainya. Dengan mengkonsumsi buah rambutan yang mengandung vitamin E tinggi akan membantu grameds menjaga kulit tetap sehat ya. seperti jerawat, kulit kering hingga penuaan dini tidak akan terjadi apabila grameds mengkonsumsi buah rambutan secara tepat.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dapat_melakukan_detoksifikasi_tubuh\"><\/span><b>Dapat melakukan detoksifikasi tubuh<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Buah rambutan juga dipercaya dapat membantu detoksifikasi tubuh. Rambutan dipercaya dapat menghilangkan semua racun dalam tubuh termasuk kandungan-kandungan logam berat. Grameds dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin, ya!<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menurunkan_risiko_diabetes\"><\/span><b>Menurunkan risiko diabetes<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Buah rambutan diyakini mengandung beberapa senyawa yang mampu menurunkan risiko diabetes. Manfaat ini dapat dirasakan apabila grameds mengkonsumsi buah rambutan dalam jumlah yang tepat, menerapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat. Sebaliknya, grameds juga perlu menghindari buah rambutan yang dikemas dalam kaleng atau telah ditambahkan pemanis jenis apa pun, ya karena hal ini dapat meningkatkan risiko diabetes.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meningkatkan_energy\"><\/span><b>Meningkatkan energy<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pada ibu hamil mengkonsumsi buah rambutan akan merasakan manfaat karena buah ini mengandung karbohidrat dan protein. Keduanya dapat memberikan dorongan energy saat dibutuhkan. Selain itu, gula alami dalam buah juga dapat membantu meningkatkan energy.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mengatasi_kelelahan\"><\/span><b>Mengatasi kelelahan\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kelelahan dapat terjadi selama hamil karena kekurangan asupan zat besi. Pada tubuh akan mengandung zat besi untuk membuat hemoglobin (Hb) yaitu protein dalam sel darah yang membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Selama hamil, grameds akan lebih membutuhkan dua kali lipat jumlah zat besi untuk memasok oksigen ke janin.<\/p>\n<p>Apabila tubuh mengalami kekurangan mineral ini dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Asupan zat besi dapat grameds dapatkan melalui konsumsi suplemen atau makanan, salah satunya makanan yang mengandung zat besi adalah buah rambutan. Zat besi dalam buah ini akan membantu meningkatkan kadar Hb sehingga dapat mengatasi kelelahan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kandungan_Nutrisi_Buah_Rambutan\"><\/span><b>Kandungan Nutrisi Buah Rambutan\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_73445\" aria-describedby=\"caption-attachment-73445\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-73445 size-medium\" src=\"https:\/\/cdnwpedutorenews.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/16115516\/ram3-1-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-73445\" class=\"wp-caption-text\">Pexel\/ROMAN ODINTSOV<\/figcaption><\/figure>\n<p>Apakah grameds sudah mengetahui kandungan dari buah rambutan? Selain dagingnya yang bermanfaat, dari segi kulit, daun, biji dan akar juga berfungsi untuk mengobati beberapa penyakit lho! Diantaranya sariawan, obat demam hingga kencing manis. Bagian tanaman yang dapat grameds manfaatkan adalah kulit buah, kulit kayu, daun, biji serta akarnya.<\/p>\n<p>Tidak hanya itu, selain memiliki nilai ekonomi yang cukup tinggi, tanaman dari buah rambutan juga dijadikan sebagai tanah pengendali erosi. Meskipun mempunyai ukuran yang relatif kecil, akan tetapi manfaat buah rambutan sangat banyak lho! Tidak hanya dari segi daging, kulit dan kayu rambutan bahkan manfaat buah ini dapat mengobati disentri.<\/p>\n<p>Buah rambutan mengandung beberapa senyawa penting yang dibutuhkan oleh tubuh, senyawa tersebut diantaranya seperti protein, zat besi, vitamin C serta karbohidrat. Adapun komposisi dari buah rambutan, antara lain:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Air 80,40 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Protein 1,00 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Lemak 0,30 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Glukosa 2,80 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Sukrosa 9,90 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Fruktosa 3,00 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Pati 0,00 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Serta makanan 2,80 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Asam malat 0,05 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Asam sitrat 0,31 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Abu 0,30 gram<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Energy 297,00 Kj<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Vitamin C 66,70 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Thiamin 0,01 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Riboflavin 0,07 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Niacin 0,50 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Mineral<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">K 140,00 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">N 2,00 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Ca 13,00 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Mg 10,00 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Fe 0,80 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Zn 0,60 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">P 16,00 mg<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Bahan yang dapat dimakan sebesar 40%<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sementara itu, untuk kandungannya akan dijelaskan di bawah ini, yaitu :<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tinggi_serat_rendah_kalori\"><\/span><b>Tinggi serat rendah kalori<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Buah rambutan mempunyai kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori. Buah ini mampu membuat grameds merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama karena kandungan serat dan kadar airnya yang tinggi. Hal tersebut mampu membantu mengontrol rasa lapar dan menurunkan berat badan. Untuk satu porsi penyajian sekitar 100 gram buah rambutan mengandung 84 kalori. Apabila mengikuti pola diet 2000 kalori, maka akan menyumbangkan 4,3% dari kalori yang dikonsumsi sehari-hari.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitamin_C\"><\/span><b>Vitamin C<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dalam 100 buah rambutan mengandung 40 mg vitamin C atau setara dengan 66% dari nilai harian. Vitamin C ini berperan untuk meningkatkan kekebalan tubuh terutama dari segi flu serta dapat meningkatkan kemampuan alami tubuh untuk mendetoks logam berat dan racun. Di samping itu, dengan rutin mengkonsumsi vitamin C akan membuat kulit lebih sehat dan awet muda dengan cara menangkal radikal bebas serta mempercepat produksi kolagen baru.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tembaga\"><\/span><b>Tembaga\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Apabila dibandingkan dengan buah yang lain, buah rambutan merupakan salah satu buah yang memiliki sumber baik dari segi tembaga. Setiap 100 gram penyajian terdapat 0,18 mg atau setara dengan 9% dari kebutuhan nutrisi yang direkomendasikan sehari-hari. Meskipun setiap tubuh hanya membutuhkan sejumlah kecil mineral ini, namun manfaatnya sangat penting untuk tubuh lho! Apabila grameds kekurangan tembaga dapat menyebabkan anemia, infeksi, kadar kolesterol tinggi. Selain itu, tembaga juga diperlukan untuk pertumbuhan rambut sehat dan mencegah terjadi uban.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zat_besi_dan_fosfor\"><\/span><b>Zat besi dan fosfor\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Untuk satu porsi buah rambutan setara 100 gram dapat memberikan pasokan zat besi sebesar 13,8-31,2% dari jumlah yang dibutuhkan setiap harinya. Hal ini, zat besi dapat membantu mencegah kelelahan dan pusing yang diakibatkan oleh anemia. Selain itu, buah rambutan dalam jumlah yang sama juga akan menyumbang fosfor 4,3% dari asupan harian yang telah direkomendasikan. Dalam hal ini, fosfor dapat membantu menyaring racun di ginjal dan juga diperlukan untuk pemeliharaan, pertumbuhan serta perbaikan sel-sel tubuh.<\/p>\n<p>Di Indonesia memiliki berbagai macam jenis buah-buahan. Ketika panen, jumlah buah-buahan itu sangat banyak sehingga sering membusuk salah satunya buah rambutan. Agar buah tersebut tidak terbuang percuma, grameds perlu melakukan pengawetan. Tujuannya agar tidak mudah membusuk, mempermudah pengangkutan serta menunjang ekonomi dan perdagangan seperti di buku \u201cMengawetkan Buah-Buahan\u201d, karya Hartanto. Dapatkan buku ini hanya di Gramedia terdekat ya!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/mengawetkan-buah-buahan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/72636\/thumb_image_normal\/BLK_MB2022193390.jpg\" width=\"299\" height=\"438\" \/><\/a><\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/mengawetkan-buah-buahan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><b><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-56137 aligncenter\" src=\"https:\/\/cdnwpedutorenews.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/02102542\/button-rahmad.jpg\" alt=\"button rahmad jpg\" width=\"182\" height=\"52\" \/><\/b><\/a><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jenis-Jenis_Buah_Rambutan\"><\/span><b>Jenis-Jenis Buah Rambutan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_73446\" aria-describedby=\"caption-attachment-73446\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-73446 size-medium\" src=\"https:\/\/cdnwpedutorenews.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/16115546\/ram4-1-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-73446\" class=\"wp-caption-text\">Pexel\/RENATO K.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Di Indonesia, produksi rambutan sebagian besar berasal dari pulau Jawa, Sumatera dan Kalimantan. Berbagai jenis buah rambutan baik yang berasal dari galur murni maupun hasil okulasi atau penggabungan dari dua jenis dengan galur yang berbeda. Biasanya, okulasi dilakukan untuk memperoleh jenis rambutan yang baik dari segi rasa maupun produksinya.<\/p>\n<p>Dari segi jenis rambutan, hanya beberapa varietas yang digemari dan dibudidaya sebagian orang, sebagai berikut:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rambutan_rapiah\"><\/span><b>Rambutan rapiah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rambutan ini memiliki buah yang terlalu lebat namun mutu buahnya yang tinggi, kulit yang berwarna hijau, kuning dan merah tidak merata dengan berambut jarang. Selain itu, daging buahnya yang manis dan kering, kenyal, tebal serta memiliki daya tahan yang mencapai hingga 6 hari setelah dipetik.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rambutan_aceh_lebak_bulus\"><\/span><b>Rambutan aceh lebak bulus<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pohon rambutan ini memiliki bentuk yang tinggi dan lebat dengan hasil buah rata-rata 160-170 ikat per pohon. Untuk kulit buah yang berwarna merah kuning, halus dan memiliki rasa yang segar manis asam. Buah ini memiliki daya simpan 4 hari setelah dipetik dan tahan dalam pengangkutan.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rambutan_cimacan\"><\/span><b>Rambutan cimacan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Buah rambutan ini berbeda dengan yang lain, ia kurang lebat buahnya dengan rata-rata hasil 90-170 ikat per pohon. Memiliki ciri ciri seperti kulit berwarna merah kekuningan, rambut kasar dan jarang, rasanya yang manis namun sedikit berair. Untuk ketahanan tidak seperti jenis lain, rambutan cimacan kurang tahan dalam pengangkutan.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rambutan_binjai\"><\/span><b>Rambutan binjai\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rambutan binjai sebagai salah satu rambutan yang terbaik di Indonesia dengan buah yang cukup besar, kulit berwarna merah darah yang memiliki rambut kasar dan jarang. Untuk rasanya manis meskipun sedikit asam serta hasil dari buahnya tidak selebat aceh lebak bulus namun daging buahnya yang ngelotok.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rambutan_sinyonya\"><\/span><b>Rambutan sinyonya\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jenis rambutan sinyonya memiliki buah yang tebal dan disukai oleh banyak orang. Rambutan sinyonya memiliki ciri-ciri antara lain batang pohon yang kuat sehingga cocok diokulasi, warna kulit buah yang merah tua hingga merah anggur, rasa buah yang manis asam dan berair serta lembek dan tidak ngelotok.<\/p>\n<p>Banyaknya jenis rambutan yang ada disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya tanaman ini melakukan penyerbukan secara menyilang sehingga dalam kondisi alami variasi genetic dari rambutan menjadi banyak. Di samping itu, jenis-jenis yang diusahakan oleh manusia sendiri sehingga memiliki perbedaan penyilangan.<\/p>\n<p>Grameds dapat melihat ciri-ciri yang membedakan setiap jenis rambutan dapat dilihat dari sifat buah, seperti daging buah, kandungan air, bentuk, warna kulit hingga panjang rambut. Selain dari sifat buah juga dapat dilihat dari kandungan vitamin C dan jumlah buah per tanaman.<\/p>\n<p>Akan tetapi, sering juga jenis rambutan disesuaikan dengan nama tempat tumbuhnya tersebut diintroduksi. Akibatnya, sebagian rambutan mempunyai nama yang tidak sama, namun secara kualitatif memiliki kemiripan ataupun sebaliknya. Hal tersebut disebabkan karena belum adanya publikasi yang merata ke setiap daerah serta kurang jelas mengenai jenis-jenis buah rambutan.<\/p>\n<p>Ada beberapa jenis tanaman buah yang mudah ditanam dan tidak memerlukan perawatan khusus, seperti tanaman buah rambutan terkadang dapat kita temukan di pekarangan. Menanam tanaman buah di pekarangan menjadi salah satu bentuk konservasi keanekaragaman hayati. Karena buah rambutan memiliki banyak manfaat bagi tubuh, maka jangan lupa untuk rutin mengkonsumsinya, ya.<\/p>\n<p>Apakah grameds tertarik menanam buah rambutan sendiri? Jangan khawatir, grameds dapat belajar dari buku \u201c<b>9 Tanaman Buah di Pekarangan Rajin Berbuah<\/b>\u201d, karya Wijaya. Dalam buku ini akan dijelaskan tentang cara bertanam buah di pot maupun di lahan pekarangan. Dapatkan buku ini hanya di Gramedia terdekat ya!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/9-tanaman-buah-di-pekarangan-rajin-berbuah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/9786232250901.jpg\" width=\"299\" height=\"423\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/9-tanaman-buah-di-pekarangan-rajin-berbuah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-56137 aligncenter\" src=\"https:\/\/cdnwpedutorenews.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/02102542\/button-rahmad.jpg\" alt=\"button rahmad jpg\" width=\"182\" height=\"52\" \/><\/a><\/p>\n<p>Apakah grameds pernah menanam tanaman buah rambutan di dalam pot? Hal ini akan dilakukan apabila tanaman tersebut masih memiliki pohon yang kecil, biasanya akan diletakkan di dalam pot terlebih dahulu. Seperti dalam buku \u201c<b>Buku Pintar Bertanam Buah dalam Po<\/b>t\u201d, karya Setiadi R.\/ B. Sarwono. Dalam buku ini menyajikan konsep tata letak, memilih bibit, media tanam, pemeliharaan dan perawatan, pengendalian hama penyakit hingga kiat praktis bertanam dalam pot. Dapatkan buku ini hanya di Gramedia terdekat ya!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/buku-pintar-bertanam-buah-dalam-pot-1?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/4662\/general_small_covers\/ID_GRM2013MTH05BPBBDP_S.jpg\" width=\"256\" height=\"233\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/buku-pintar-bertanam-buah-dalam-pot-1?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-56137 aligncenter\" src=\"https:\/\/cdnwpedutorenews.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/02102542\/button-rahmad.jpg\" alt=\"button rahmad jpg\" width=\"182\" height=\"52\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nah, itulah tentang kandungan dan manfaat buah rambutan bagi ibu hamil, ya grameds. Buah rambutan juga diperkuat dengan aneka gizi seperti serat, kalsium, zat besi, fosfor serta vitamin C. semua nutrisi yang ada di buah rambutan tidak hanya menyehatkan sang ibu, namun juga janin yang ada di dalam kandungan<\/p>\n<p>Jika Grameds masih bingung, dan membutuhkan referensi terkait menanam pohon atau manfaat dari suatu buah, kamu bisa mengunjungi koleksi buku Gramedia di <a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/\">gramedia.com<\/a>. Sebagai #SahabatTanpaBatas, kami akan selalu memberikan informasi terbaik dan terlengkap untuk Grameds.<\/p>\n<p>Untuk mendukung Grameds dalam menambah wawasan, Gramedia selalu menyediakan buku-buku berkualitas dan original agar Grameds memiliki informasi #LebihDenganMembaca.<\/p>\n<p><b>Penulis : Rosyda Nur Fauziyah<\/b><\/p>\n<p><b>Sumber artikel :<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/hellosehat.com\/kehamilan\/kandungan\/prenatal\/ibu-hamil-makan-rambutan\/<\/li>\n<li>https:\/\/www.prenagen.com\/id\/manfaat-rambutan-bagi-kesehatan<\/li>\n<li>https:\/\/www.orami.co.id\/magazine\/bolehkah-ibu-hamil-makan-rambutan<\/li>\n<li>https:\/\/www.klikdokter.com\/ibu-anak\/kehamilan\/amankah-makan-rambutan-saat-hamil<\/li>\n<li>https:\/\/katadata.co.id\/safrezi\/berita\/62217a3e590ab\/5-manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-bila-dikonsumsi-rutin<\/li>\n<\/ul>\n<p>Baca juga:<\/p>\n[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Kategori Ilmu Berkaitan Buah &amp; Kesehatan\" tab_id=\"1609657986694-ec9fcf86-8e01\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-masakan\/\"> Buku Resep<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-mpasi\/\">Buku Resep Mpasi<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-kedokteran\/\">Buku Kedokteran<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-gaya-hidup-sehat\/\">Buku Gaya Hidup Sehat<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-fisika\/\">Buku Fisika<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-filsafat\/\">Buku Filsafat<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Artikel Manfaat Buah\" tab_id=\"1609656944148-f362d048-3421\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-aprikot\/\">Aprikot<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apel-fuji\/\">Apel Fujia<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-anggur\/\">Manfaat Buah Anggur<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kandungan-gizi-alpukat-dan-manfaatnya\/\">Alpukat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-bengkoang\/\">Bengkoang<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-bintaro\/\">Bintaro<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-untuk-asam-lambung\/\">Buah Untuk Asam Lambung<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-tanpa-biji\/\">Buah Tanpa Biji Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-ciplukan\/\">Ciplukan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-cuka-apel\/\">Cuka Apel<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengolah-buah-bit-secara-sederhana\/\">Cara Mengolah Buah Bit Secara Sederhana<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-daun-kelor-untuk-tubuh\/\">Daun Kelor<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-daun-pepaya\/\">Daun Pepaya<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-daun-dan-buah-sirsak\/\">Daun Sirsak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-kandungan-gizi-jeruk-dan-manfaatnya\/\">Jeruk<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-manfaat-jeruk-nipis-untuk-wajah\/\">Jeruk Nipis<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-jus-sirsak\/\">Jus Sirsak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-jus-wortel\/\">Jus Wortel<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-kentang-rebus\/\">Kentang Rebus<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelapa\/\">Kelapa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-kulit-salak-bagi-kesehatan\/\">Kulit Salak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-makan-tomat-mentah\/\">Makan Tomat Mentah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-manggis\/\">Manggis<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-markisa\/\">Markisa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-matoa\/\">Matoa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-melon\/\">Melon<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-menteng\/\">Menteng<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-mengkudu\/\">Mengkudu<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-namnam\/\">NamNam<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/khasiat-buah-nanas\/\">Nanas<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-pala\/\">Pala<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-plum\/\">Plum<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-sari-kurma\/\">Sari Kurma<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-semangka\/\">Semangka<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-sirsak\/\">Sirsak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-strawberry\/\">Strawberry<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-tempayang\/\">Tempayang<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-dari-buah-tin\/\">Tin<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-tomat\/\">Tomat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-ubi-jalar\/\">Ubi Jalar<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manfaat rambutan untuk ibu hamil &#8211; Apakah grameds suka mengonsumsi buah rambutan? Rambutan merupakan salah satu tanaman holtikultural yang berupa pohon. Karena berasal dari Indonesia, tanaman ini sudah menyebar luas ke daerah-daerah lain. Tidak hanya itu, namun tanaman buah rambutan juga sudah ke daerah yang beriklim tropis seperti Filipinas dan negara-negara Amerika. Sementara itu, untuk [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185532995,"featured_media":87376,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1919],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat! dari Gramedia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat! dari Gramedia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-26T03:41:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ram4.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"341\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ratih\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ram4.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ram4.png\",\"width\":512,\"height\":341},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/\",\"name\":\"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2025-02-26T03:41:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-26T03:41:07+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat! dari Gramedia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/f5617e5b0afcf233bfd810f5031fcfe0\"},\"headline\":\"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!\",\"datePublished\":\"2025-02-26T03:41:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-26T03:41:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#webpage\"},\"wordCount\":2172,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ram4.png\",\"articleSection\":[\"Buku Tumbuhan\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/f5617e5b0afcf233bfd810f5031fcfe0\",\"name\":\"Ratih\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-26-at-08.51.03-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-26-at-08.51.03-96x96.jpg\",\"caption\":\"Ratih\"},\"description\":\"Menekuni dunia SEO writing selama 6 tahun dengan minat terhadap dunia parenting, kuliner, dan gaya hidup. Berlatarbelakang pendidikan Ilmu Komunikasi, saya mendapatkan insight terkait berbagai jenis penulisan serta diperkaya dengan teknik SEO agar bisa mengembangkan tulisan ke arah digital.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/ratihwidiastuty\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ratih-widiastuty-129b6287\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/ratih\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat! dari Gramedia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat! dari Gramedia.","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2025-02-26T03:41:07+00:00","og_image":[{"width":512,"height":341,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ram4.png","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ram4.png","size":"full","id":87376,"alt":"","pixels":174592,"type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Ratih","Estimasi waktu membaca":"12 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ram4.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ram4.png","width":512,"height":341},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/","name":"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#primaryimage"},"datePublished":"2025-02-26T03:41:07+00:00","dateModified":"2025-02-26T03:41:07+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat! dari Gramedia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/f5617e5b0afcf233bfd810f5031fcfe0"},"headline":"Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil, Perlu Dicatat!","datePublished":"2025-02-26T03:41:07+00:00","dateModified":"2025-02-26T03:41:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#webpage"},"wordCount":2172,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-rambutan-untuk-ibu-hamil-perlu-dicatat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ram4.png","articleSection":["Buku Tumbuhan"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/f5617e5b0afcf233bfd810f5031fcfe0","name":"Ratih","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-26-at-08.51.03-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-26-at-08.51.03-96x96.jpg","caption":"Ratih"},"description":"Menekuni dunia SEO writing selama 6 tahun dengan minat terhadap dunia parenting, kuliner, dan gaya hidup. Berlatarbelakang pendidikan Ilmu Komunikasi, saya mendapatkan insight terkait berbagai jenis penulisan serta diperkaya dengan teknik SEO agar bisa mengembangkan tulisan ke arah digital.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/ratihwidiastuty\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ratih-widiastuty-129b6287\/"],"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/ratih\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87375"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185532995"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87375"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101580,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87375\/revisions\/101580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}