{"id":78314,"date":"2023-05-18T19:19:08","date_gmt":"2023-05-18T12:19:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=78314"},"modified":"2023-05-18T19:19:08","modified_gmt":"2023-05-18T12:19:08","slug":"obat-sesak-nafas-alami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/","title":{"rendered":"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas"},"content":{"rendered":"<p><strong>Obat Sesak Nafas Alami &#8211; <\/strong>Sesak nafas merupakan kondisi ketika seseorang merasa kesulitan untuk bernafas. Hal tersebut bisa menyebabkan tubuh menjadi kekurangan asupan udara yang penting untuk keberlangsungan hidup. Bila dibiarkan, maka bisa menimbulkan dampak yang fatal.<\/p>\n<p>Terdapat dua macam sesak nafas atau dispnea, yakni kronis dan akut. Dikutip dari <em>StatPearls<\/em>, seseorang yang mengalami dispnea kronis kemungkinan besar disebabkan oleh asma, penyakit paru interstisial, penyakit paru obstruktif kronik, obesitas, hingga disfungsi miokard.<\/p>\n<p>Kemudian, seseorang yang alami dispnea akut kemungkinan besar disebabkan oleh berbagai masalah lainnya, seperti tamponade jantung, gagal jantung, infeksi paru, pneumotoraks, emboli paru, dan lainnya.<\/p>\n<p>Maka dari itu, ketika diri sendiri atau ada anggota keluarga yang mengalami sesak nafas, sebaiknya segera diobati. Lalu, apa saja obat sesaj alami? Simak ulasan ini sampai selesai,\u00a0<em>Grameds.\u00a0<\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#Pilihan_Obat_Sesak_Nafas_Alami\" title=\"Pilihan Obat Sesak Nafas Alami\">Pilihan Obat Sesak Nafas Alami<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#1_Kopi_Hitam\" title=\"1. Kopi Hitam\">1. Kopi Hitam<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#2_Jahe\" title=\"2. Jahe\">2. Jahe<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#3_Madu\" title=\"3. Madu\">3. Madu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#4_Licorice\" title=\"4. Licorice\">4. Licorice<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#5_Kunyit\" title=\"5. Kunyit\">5. Kunyit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#6_Ginseng\" title=\"6. Ginseng\">6. Ginseng<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#Berbagai_Cara_Mengatasi_Sesak_Nafas\" title=\"Berbagai Cara Mengatasi Sesak Nafas\">Berbagai Cara Mengatasi Sesak Nafas<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#1_Pursed-Lip_Breathing\" title=\"1. Pursed-Lip Breathing\">1. Pursed-Lip Breathing<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#2_Berdiri_Menyandar_Pada_Dinding\" title=\"2. Berdiri Menyandar Pada Dinding\">2. Berdiri Menyandar Pada Dinding<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#3_Berbaring\" title=\"3. Berbaring\">3. Berbaring<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#4_Mencoba_Teknik_Pernafasan_Diafragma\" title=\"4. Mencoba Teknik Pernafasan Diafragma\">4. Mencoba Teknik Pernafasan Diafragma<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#Pantangan_Bagi_Penderita_Sesak_Nafas\" title=\"Pantangan Bagi Penderita Sesak Nafas\">Pantangan Bagi Penderita Sesak Nafas<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#1_Olahraga_Berat\" title=\"1. Olahraga Berat\">1. Olahraga Berat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#2_Terkena_Debu\" title=\"2. Terkena Debu\">2. Terkena Debu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#3_Memelihara_Hewan_Berbulu\" title=\"3. Memelihara Hewan Berbulu\">3. Memelihara Hewan Berbulu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#4_Terkena_Cuaca_Terlalu_Panas_dan_Dingin\" title=\"4. Terkena Cuaca Terlalu Panas dan Dingin\">4. Terkena Cuaca Terlalu Panas dan Dingin<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#5_Tekanan_Emosi\" title=\"5. Tekanan Emosi\">5. Tekanan Emosi<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#Rekomendasi_Buku_Terkait\" title=\"Rekomendasi Buku Terkait\">Rekomendasi Buku Terkait<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#1_Sehat_Bugar_dengan_Obat_Herbal\" title=\"1. Sehat &amp; Bugar dengan Obat Herbal\">1. Sehat &amp; Bugar dengan Obat Herbal<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#2_Obat_Herbal_Andalan_Keluarga_Terampil_Meramu_Sendiri\" title=\"2. Obat Herbal Andalan Keluarga: Terampil Meramu Sendiri\">2. Obat Herbal Andalan Keluarga: Terampil Meramu Sendiri<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#3_Penyakit_-_Obat_Herbalnya_-_Cara_Membuatnya_-_Khasiatnya\" title=\"3. Penyakit &#8211; Obat Herbalnya &#8211; Cara Membuatnya &#8211; Khasiatnya\">3. Penyakit &#8211; Obat Herbalnya &#8211; Cara Membuatnya &#8211; Khasiatnya<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pilihan_Obat_Sesak_Nafas_Alami\"><\/span>Pilihan Obat Sesak Nafas Alami<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Saat mengalami sesak nafas yang ringan hingga sedang, mungkin <em>Grameds<\/em> tak memiliki niat untuk segera pergi ke dokter. Beberapa dari <em>Grameds<\/em> mungkin memilih untuk beristirahat sejenak dengan harapan dapat meredakan gejalanya.<\/p>\n<p>Selain beristirahat, nyatanya terdapat obat sesak nafas yang tersedia di apotek dan beberapa bahan herbal yang dapat dijadikan sebagai obat sesak nafas alami. Berikut ini merupakan beberapa bahan alami yang dapat <em>Grameds<\/em> manfaatkan untuk meredakan sesak nafas:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Kopi_Hitam\"><\/span>1. Kopi Hitam<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_78318\" aria-describedby=\"caption-attachment-78318\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-78318\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-200x300.jpg\" alt=\"obat sesak nafas alami\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-200x300.jpg 200w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-683x1024.jpg 683w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-768x1152.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-561x842.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-1122x1683.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-364x546.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-728x1092.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-608x912.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-758x1137.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763-1152x1728.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-victor-freitas-733763.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-78318\" class=\"wp-caption-text\">Victor Freitas\/Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p>Kopi hitam diyakini bisa bermanfaat untuk obat sesak nafas alami karena adanya kandungan kafein di dalamnya. Kafein bisa mengendurkan otot-otot di saluran pernafasan dan membuat sesak nafas dapat berkurang.<\/p>\n<p>Meski begitu, <em>Grameds<\/em> sebaiknya tak mengonsumsi kafein dan kopi dengan berlebihan. Hal tersebut dikarenakan kafein yang berlebihan akan meningkatkan detak jantung yang bisa memperburuk kondisi <em>Grameds<\/em>.<\/p>\n<p>Belum lagi kalau <em>Grameds<\/em> mengalami sesak nafas yang ternyata disebabkan karena maag (GERD). Mengonsumsi kafein dengan jumlah terlalu banyak justru bisa memperburuk kondisi GERD, yang bisa membuat <em>Grameds<\/em> semakin sesak nafas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Jahe\"><\/span>2. Jahe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_78320\" aria-describedby=\"caption-attachment-78320\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-78320\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-300x200.jpg\" alt=\"obat sesak nafas alami\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-1122x749.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-728x486.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-608x406.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-758x506.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556-1152x769.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-pixabay-161556.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-78320\" class=\"wp-caption-text\">Pixabay\/Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p>Jahe telah dikenal sebagai bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, termasuk untuk sesak nafas. Jahe memiliki kemampuan untuk memberikan efek menenangkan pada saluran pernafasan. \u00a0Mengonsumsi jahe segar maupun menambahkan potongan jahe pada minuman hangat diketahui bisa mengurangi sesak nafas yang disebabkan oleh infeksi saluran pernafasan.<\/p>\n<p>Efek anti-inflamasi yang dihasilkan oleh jahe juga efektif untuk melawan berbagai virus yang menyebabkan infeksi saluran nafas. Dikutip dari jurnal Tanaffos, dijelaskan bahwa efek anti-inflamasi yang ditemukan di dalam beberapa tanaman herbal dapat mengatasi sumbatan (obstruksi) saluran nafas. Hal tersebut dilakukan dengan cara mengurangi dahak dan melebarkan saluran nafas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Madu\"><\/span>3. Madu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_78322\" aria-describedby=\"caption-attachment-78322\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-78322\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-300x200.jpg\" alt=\"obat sesak nafas alami\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-1122x748.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-758x505.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025-1152x768.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-roman-odintsov-6422025.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-78322\" class=\"wp-caption-text\">ROMAN ODINTSOV\/Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sama dengan jahe, madu juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, salah satunya ialah bahan herbal untuk sesak nafas. Madu untuk mengatasi masalah sesak nafas sudah diyakini secara luas karena di dalamnya terdapat kandungan anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidan.<\/p>\n<p>Efek antibakteri dan anti-inflamasi di dalam madu diketahui bisa memperbaiki jalan nafas. Hal tersebut tentu memberikan efek yang baik untuk penderita gangguan pernafasan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Licorice\"><\/span>4. Licorice<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_78324\" aria-describedby=\"caption-attachment-78324\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-78324\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-240x300.jpg\" alt=\"obat sesak nafas alami\" width=\"240\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-240x300.jpg 240w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-819x1024.jpg 819w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-768x960.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-561x701.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-1122x1403.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-364x455.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-728x910.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-608x760.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-758x948.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996-1152x1440.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-mwabonje-4259996.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-78324\" class=\"wp-caption-text\">Mwabonje\/Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p>Licorice (Glycyrrhiza glabra) atau yang lebih familiar disebut dengan akar manis merupakan tumbuhan herbal yang populer dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai gangguan pernafasan. Tanaman ini diketahui memiliki kandungan yang dapat memberikan efek anti-inflamasi dan dapat digunakan untuk mengatasi beberapa gangguan di paru-paru, membersihkan saluran nafas, dan meredakan batuk.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Kunyit\"><\/span>5. Kunyit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_78325\" aria-describedby=\"caption-attachment-78325\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-78325\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-300x200.jpg\" alt=\"obat sesak nafas alami\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-1122x748.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-758x505.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210-1152x768.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-5852210.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-78325\" class=\"wp-caption-text\">Karolina Grabowska\/Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p>Kunyit adalah rempah yang kerap kali dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang sudah terbukti ampuh untuk mengurangi peradangan pada saluran nafas.<\/p>\n<p>Kurkumin memiliki kandungan senyawa antioksidan yang dapat melawan stres oksidatif termasuk infeksi dan peradangan saluran pernafasan. Hal tersebutlah yang menjadikan kunyit berpotensi dimanfaatkan sebagai obat herbal sesak nafas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Ginseng\"><\/span>6. Ginseng<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n<figure id=\"attachment_80766\" aria-describedby=\"caption-attachment-80766\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-80766\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg\" alt=\"obat sesak nafas alami\" width=\"441\" height=\"331\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg 1280w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-300x225.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-768x576.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-192x144.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-384x288.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-90x67.jpg 90w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-180x135.jpg 180w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-561x421.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-1122x842.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-364x273.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-728x546.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-608x456.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-758x569.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280-1152x864.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 441px) 100vw, 441px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-80766\" class=\"wp-caption-text\">markroad1230\/pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sebuah studi yang dimuat dalam National Library of Medicine mengungkapkan keampuhan ginseng untuk meredakan sesak nafas pada penderita Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK).<\/p>\n<p>Penderita PPOK yang mengonsumsi ginseng dengan rutin diketahui mempunyai kemampuan bernafas yang jauh lebih baik. Bahkan, mereka juga dapat melakukan beberapa olahraga bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi ginseng dengan rutin.<\/p>\n<p>Sementara itu, penelitian lain yang dimuat dalam jurnal Chinese Medicine mengungkapkan bahwa orang yang secara rutin mengonsumsi ginseng mempunyai paru yang berfungsi lebih baik daripada mereka yang tak mengonsumsinya.<\/p>\n<p>Meski begitu, masih tetap dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk benar-benar membuktikan keampuhan ginseng sebagai salah satu obat herbal untuk mengatasi sesak nafas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Berbagai_Cara_Mengatasi_Sesak_Nafas\"><\/span>Berbagai Cara Mengatasi Sesak Nafas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Terdapat beberapa cara ampuh yang bisa dilakukan mengatasi sesak nafas dan bisa dilakukan sebagai langkah penanganan awal terhadap kondisi tersebut. Berikut ini merupakan beberapa caranya:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Pursed-Lip_Breathing\"><\/span>1. Pursed-Lip Breathing<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ini merupakan teknik pernafasan sederhana yang dapat <em>Grameds<\/em> lakukan kapan pun dan di mana pun. Caranya ialah menarik nafas dengan melalui hidung selama dua detik. Usahakan saat menarik nafas, mulut berada dalam keadaan tertutup.<\/p>\n<p>Berikutnya, hembuskan nafas dengan perlahan melalui mulut selama dua detik juga. Saat melakukan teknik ini, pastikan bahu dan leher dalam keadaan rileks.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Berdiri_Menyandar_Pada_Dinding\"><\/span>2. Berdiri Menyandar Pada Dinding<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Saat <em>Grameds<\/em> mengalami sesak nafas, cobalah untuk:<\/p>\n<ol>\n<li>Bersandar dengan punggung menempel pada dinding dengan tubuh yang agak condong ke depan.<\/li>\n<li>Taruh tangan <em>Grameds<\/em> pada paha<\/li>\n<li>Buka kaki hingga selebar bahu.<\/li>\n<li>Tempatkan pinggul <em>Grameds<\/em> dengan rileks pada dinding.<\/li>\n<li>Pastikan tubuh <em>Grameds<\/em> tetap dalam keadaan rileks.<\/li>\n<li>Bernafaslah secara perlahan.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Berbaring\"><\/span>3. Berbaring<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Apabila <em>Grameds<\/em> adalah salah satu orang yang kerap terbangun karena mengalami sleep apnea atau sesak nafas, <em>Grameds<\/em> dapat mencoba langkah berikut ini. Cobalah untuk berbaring dan telentang dengan menaruh bantal pada lutut dan bawah kepala <em>Grameds<\/em>, lalu bernafaslah secara perlahan, rileks, dan santai.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Mencoba_Teknik_Pernafasan_Diafragma\"><\/span>4. Mencoba Teknik Pernafasan Diafragma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pernafasan diafragma juga bisa dijadikan sebagai cara untuk mengatasi sesak nafas. Caranya cukup mudah, yakni:<\/p>\n<ol>\n<li><em>Grameds<\/em> cukup duduk di kursi<\/li>\n<li>Rilekskan lutut, bahu, kepala, dan leher.<\/li>\n<li>Letakan satu tangan <em>Grameds<\/em> di depan perut, dan satu lagi di depan dada.<\/li>\n<li>Bernafaslah dengan perlahan melalui hidung, hingga tangan <em>Grameds<\/em> merasakan perut <em>Grameds<\/em> bergerak ketika bernafas.<\/li>\n<li>Ketika <em>Grameds<\/em> mengembuskan nafas, kencangkan otot perut.<\/li>\n<li>Buanglah nafas perlahan melalui mulut dengan bibir mengerucut.<\/li>\n<li>Beri penekanan lebih pada embusan nafas dibandingkan ketika menghirupnya.<\/li>\n<li>Jaga agar mengembuskan nafas lebih lama dari biasanya, sebelum perlahan menghirup nafas lagi.<\/li>\n<li>Ulangi sekitar lima menit.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Langkah-langkah tersebut dapat <em>Grameds<\/em> terapkan bila sesak nafas yang terjadi secara jelas bukan merupakan sebuah gejala dari penyakit serius. Maka dari itu, penanganan sesak nafas harus sesuai dengan apa yang menjadi penyebab dari sesak nafas itu sendiri.<\/p>\n<p>Bila sesak nafas yang <em>Grameds<\/em> alami menjadi semakin parah, segera periksakankanlah ke dokter supaya dapat memperoleh penanganan yang sesuai.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pantangan_Bagi_Penderita_Sesak_Nafas\"><\/span>Pantangan Bagi Penderita Sesak Nafas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_78332\" aria-describedby=\"caption-attachment-78332\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-78332\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-300x200.jpg\" alt=\"obat sesak nafas alami\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-1122x748.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-758x505.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301-1152x768.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-joel-super-823301.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-78332\" class=\"wp-caption-text\">Jo\u00ebl Super\/Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ada berbagai hal yang dapat memicu seseorang menderita sesak nafas, mulai dari faktor keturunan, pola makan, hingga lingkungan. Para pengidap sesak nafas wajib melakukan pola hidup sehat supaya sesak nafas tak mudah kambuh.<\/p>\n<p>Selain itu, terdapat beberapa pantangan penyakit sesak nafas yang harus <em>Grameds<\/em> lakukan. Pantangan tersebut diantaranya:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Olahraga_Berat\"><\/span>1. Olahraga Berat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pantangan penyakit sesak nafas yang pertama ialah olahraga terlalu berat. Olahraga berat atau melakukan aktivitas fisik yang cukup intensif dapat membuat nafas menjadi terengah-engah. Hal tersebut akan memicu gejala munculnya sesak nafas.<\/p>\n<p>Sebelum memutuskan untuk berolahraga, tanyakan ke dokter terlebih dulu mengenai kegiatan fisik yang tepat.<\/p>\n<p>Beberapa olahraga yang dapat dilakukan oleh pengidap sesak nafas ialah olahraga yang menggunakan pernafasan panjang, tidak membutuhkan gerakan berlebihan, dan tidak membutuhkan waktu lama seperti jalan santai, renang, yoga, gymnastic, dan lain sebagainya.<\/p>\n<p>Sementara olahraga yang harus dihindari misalnya senam aerobik, jogging, basket, dan berbagai olahraga yang dilakukan di tempat dingin, seperti menyelam dan ski.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Terkena_Debu\"><\/span>2. Terkena Debu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Faktanya, debu merupakan musuh berat bagi seluruh pengidap sesak nafas. Semua debu yang berasal dari lingkungan dapat menyebabkan reaksi alergi dengan masuk ke dalam saluran pernafasan. Pengidap sesak nafas dianjurkan untuk tinggal di lingkungan yang bersih dan sehat.<\/p>\n<p>Bila harus bepergian, pastikan untuk selalu memakai pelindung seperti masker. Penting juga bagi para penderitas sesak nafas untuk memiliki rumah dan kamar yang bersih dari debu seperti debu cat dinding maupun debu kotoran.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Memelihara_Hewan_Berbulu\"><\/span>3. Memelihara Hewan Berbulu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pantangan bagi penderits penyakit sesak nafas berikutnya ialah menjauhi segala hewan yang bulunya mudah rontok seperti kucing dan anjing. Selain bulu hewan, pengidap sesak nafas juga sebenarnya rentan terhadap beberapa partikel kotor lain yang juga berasal dari hewan seperti kulit binatang dan air liur.<\/p>\n<p>Oleh sebab itu, pengidap sesak nafas sebaiknya tak memelihara hewan seperti kucing dan anjing apalagi tidur bersama mereka. Sebagai alternatif, mungkin bisa diganti dengan memelihara reptil dan ikan,<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Terkena_Cuaca_Terlalu_Panas_dan_Dingin\"><\/span>4. Terkena Cuaca Terlalu Panas dan Dingin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Perubahan cuaca yang ekstrim bisa memicu terjadinya gangguan pada saluran pernafasan. Cuaca yang terlalu panas, dapat menyebabkan gangguan pada pernafasan.<\/p>\n<p>Sementara jika cuaca terlalu dingin, juga berbahaya bagi pengidap sesak nafas karena dapat menyebabkan saluran menjadi mudah menyempit yang menyebabkan terjadinya serangan sesak nafas.<\/p>\n<p>Jadi, pengidap sesak nafas harus bisa mengatur perlindungan menyesuaikan dengan kondisi cuaca yang panas maupun dingin.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Tekanan_Emosi\"><\/span>5. Tekanan Emosi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pantangan penyakit sesak nafas ternyata tak sekadar berasal dari faktor di luar tubuh, gejala sesak nafas dapat muncul jika <em>Grameds<\/em> mempunyai tekanan emosi yang terlalu kuat. Tekanan emosi, misalnya rasa takut, rasa cemas yang berlebihan, bahkan rasa gembira dapat memicu kambuhnya sesak nafas.<\/p>\n<p>Tingkat stres yang tinggi, misal akibat dari pekerjaan maupun masalah lainnya dapat menjadi penyebab terjadinya serangan sesak nafas.<\/p>\n<p>Pasalnya, saat terdapat tekanan emosi yang terlalu kuat, maka terjadi perubahan denyut jantung yang kuat. Setelah denyut jantung mengalami perubahan, hal tersebut dapat menyebabkan perubahan pola pernafasan yang menimbulkan serangan sesak nafas.<\/p>\n<p>Itulah dia ulasan seputar obat sesak nafas alami, cara mengatasi, dan pencegahannya. Semoga bermanfaat\u00a0<em>Grameds!\u00a0<\/em><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk mendukung <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Grameds<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> dalam menambah wawasan, Gramedia selalu menyediakan buku-buku berkualitas dan original agar <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Grameds<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> memiliki informasi #LebihDenganMembaca.<\/span><\/p>\n<p>Selain melalui rekomendasi obat sesak nafas alami, kamu juga bisa menjaga kesehatan dengan mengetahui buku-buku seputar obat herbal yang bisa didapatkan di <a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/\">gramedia.com<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekomendasi_Buku_Terkait\"><\/span>Rekomendasi Buku Terkait<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Sehat_Bugar_dengan_Obat_Herbal\"><\/span>1. Sehat &amp; Bugar dengan Obat Herbal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/sehat-bugar-dengan-obat-herbal?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-78333 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Sehat-Bugar-dengan-Obat-Herbal-213x300.jpg\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Sehat-Bugar-dengan-Obat-Herbal-213x300.jpg 213w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Sehat-Bugar-dengan-Obat-Herbal-364x513.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Sehat-Bugar-dengan-Obat-Herbal.jpg 389w\" sizes=\"(max-width: 213px) 100vw, 213px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Deskripsi Buku<\/p>\n<p>Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat supaya kualitas hidup dapat menjadi lebih baik. Bersyukurlah bila <em>Grameds<\/em> tinggal di negara Indonesia yang adalah negara beriklim tropis yang memiliki potensi tanaman dan telah secara turun temurun dimanfaatkan sebagai obat tradisional.<\/p>\n<p>Sejak zaman dulu, nenek moyang kita sudah meravik berbagai ramuan obat yang berasal dari berbagai tumbuhan dan dimanfaatkan untuk memelihara kesehatan atau mengobati sakit. Tradisi tersebut di antaranya tercatat di dalam berbagai naskah kuno yang tersebar di seluruh daerah di Indonesia.<\/p>\n<p>Saat penyakit datang, biasanya orang akan berkunjung ke dokter maupun bahkan rumah sakit untuk memeriksakan penyakitnya. Tentu, dengan harapan untuk segera memperoleh penyembuhan dari obat yang diberikan. Metode herbal adalah cara pengobatan yang sudah diakui paling aman, mudah, terjangkau, serta dapat dilakukan oleh siapa pun.<\/p>\n<p>Herbal merupakan tumbuhan yang memiliki nilai atau fungsi lebih dalam pengobatan. Dengan kata lain, segala jenis tanaman yang memiliki kandungan zat aktif yang berguna untuk pengobatan dapat dikategorikan sebagai herbal.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Obat_Herbal_Andalan_Keluarga_Terampil_Meramu_Sendiri\"><\/span>2. Obat Herbal Andalan Keluarga: Terampil Meramu Sendiri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/obat-herbal-andalan-keluarga-terampil-meramu-sendiri?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-78334 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Terampil-Meramu-Sendiri-192x300.jpg\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Terampil-Meramu-Sendiri-192x300.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Terampil-Meramu-Sendiri-561x876.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Terampil-Meramu-Sendiri-364x568.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Terampil-Meramu-Sendiri-608x949.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Terampil-Meramu-Sendiri.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 192px) 100vw, 192px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Deskripsi Buku<\/p>\n<p>Indonesia telah terkenal kaya akan tanaman obat dan rempah-rempah. Semua bahan ini kerap kali diolah menjadi minuman herbal yang memiliki berjuta manfaat bagi kesehatan tubuh. Obat herbal ialah obat yang berbahan dasar dari bahan alami seperti hewan, tumbuhan, dan mineral. Definisi jamu kerap kali disamakan dengan obat tradisional.<\/p>\n<p>Pengobatan tradisional terkadang mempunyai penjelasan ilmiah, tetapi ada juga yang tak memiliki bukti ilmiah apa pun. Obat alami ini bisa dimanfaatkan untuk mencegah penyakit, menjaga kesehatan, diagnosis, dan pengobatan penyakit mental maupun fisik.<\/p>\n<p>Sebagai tanggapan, WHO mengungkapkan bahwa mereka mendukung negara anggota dalam pengembangan strategi proaktif serta mengimplementasikan rencana aksi dengan tujuan untuk memperkuat peran obat herbal dalam menjaga kesehatan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Penyakit_-_Obat_Herbalnya_-_Cara_Membuatnya_-_Khasiatnya\"><\/span>3. Penyakit &#8211; Obat Herbalnya &#8211; Cara Membuatnya &#8211; Khasiatnya<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/penyakit-obat-herbalnya-cara-membuatnya-khasiatnya?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-78335 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Penyakit-Obat-Herbalnya-Cara-Membuatnya-Khasiatnya-201x300.jpg\" alt=\"\" width=\"201\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Penyakit-Obat-Herbalnya-Cara-Membuatnya-Khasiatnya-201x300.jpg 201w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Penyakit-Obat-Herbalnya-Cara-Membuatnya-Khasiatnya-561x839.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Penyakit-Obat-Herbalnya-Cara-Membuatnya-Khasiatnya-364x544.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Penyakit-Obat-Herbalnya-Cara-Membuatnya-Khasiatnya-608x909.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Penyakit-Obat-Herbalnya-Cara-Membuatnya-Khasiatnya.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 201px) 100vw, 201px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Deskripsi Buku<\/p>\n<p>Tanaman obat merupakan berbagai jenis tanaman yang memiliki fungsi serta khasiat sebagai obat dan dimanfaatkan untuk mencegah berbagai penyakit dan penyembuhan. Khasiatnya sebagai obat sendiri berarti memiliki kandungan zat aktif yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit tertentu atau jika tak mempunyai kandungan zat aktif tertentu, tetapi memiliki kandungan efek sinergi atau resultan yang berasal dari berbagai zat yang memiliki efek mengobati.<\/p>\n<p>Pemanfaatan tanaman obat sebagai obat dapat dilakukan dengan cara ditempel, diminum, dan bahkan dihirup sehingga kegunaannya bisa memenuhi konsep kerja reseptor sel untuk menerima rangsangan dari senyawa kimia.<\/p>\n<p>Apabila pengobatan telah <em>Grameds<\/em> lakukan, tetapi masih belum berhasil, cobalah melakukan penyembuhan dengan pengobatan herbal yang berasal dari berbagai tumbuhan yang terdapat di sekitar kita. Walau dalam penyembuhannya membutuhkan kesabaran, tetapi khasiatnya telah terbukti.<\/p>\n<p>Nah, sekarang <em>Grameds<\/em> tak perlu repot lagi jika hendak mencari obat untuk mengobati penyakit, terutama jika itu hanyalah sebuah luka ringan. Buku ini berisi mengenai berbagai obat herbal yang dapat dimanfaatkan untuk menyembukan berbagai jenis penyakit, tanaman obat lengkap mulai dari huruf A &#8211; Z beserta kandungan, khasiat, serta cara membuat ramuannya.<\/p>\n<p>Rujukan:<\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/www.sehatq.com\/artikel\/obat-sesak-napas-alami<\/li>\n<li>https:\/\/www.alodokter.com\/solusi-tepat-cara-mengatasi-sesak-nafas-tanpa-obat<\/li>\n<li>https:\/\/www.halodoc.com\/artikel\/5-hal-yang-harus-dihindari-pengidap-asma<\/li>\n<\/ul>\n<p>Baca juga:<\/p>\n[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Buku Best Seller Novel\" tab_id=\"1609657986694-ec9fcf86-8e01\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-gaya-hidup-sehat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Gaya Hidup Sehat<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-novel-fantasi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Fantasi<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/novel-fiksi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Best Seller<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/novel-romantis-cinta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Romantis<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/novel-fiksi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Fiksi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-nonfiksi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Non Fiksi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-novel-terbaru-terbaik-yang-bagus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rekomendasi Novel Terbaik<\/a><\/li>\t\r\n\r\n\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Artikel Terkait Rekomendasi Kesehatan\" tab_id=\"1609656944148-f362d048-3421\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/vitamin-penambah-berat-badan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">9+ Vitamin Penambah Berat Badan<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-vitamin-mata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">15 Rekomendasi Vitamin Mata Terbaik<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/akibat-mandi-malam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Akibat Mandi Malam Bagi Kesehatan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-alat-bekam-terbaik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alat Bekam Terbaik<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-alat-tensi-digital-terbaik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alat Tensi Digital<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/antibiotik-alami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Antibiotik Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/asuransi-kesehatan-selain-bpjs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asuransi Kesehatan Selain BPJS<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/black-mold-apa-itu-bahayanya-dan-cara-mengatasinya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Black Mold<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/berapa-konsumsi-gula-normal-per-hari-yang-aman-untuk-tubuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Berapa Konsumsi Gula Normal Per Hari yang Aman untuk Tubuh<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menambah-stamina-tubuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Menambah Stamina<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-bibir-hitam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Menghilangkan Bibir Hitam<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk-secara-alami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Meredakan Batuk Secara Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-bungkuk-di-usia-remaja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengatasi Bungkuk di Usia Remaja<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-cegukan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Menghilangkan Cegukan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meningkatkan-pace-lari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Meningkatkan Pace Lari<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengatasi Sesak Napas<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-panas-dalam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Menghilangkan Panas Dalam<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ini-cara-mengusir-lalat-dari-rumah-dijamin-ampuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengusir Lalat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-mata-kelilipan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengatasi Mata Kelilipan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-gigi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengobati Sakit Gigi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-bisul\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengobati Bisul<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/6-cara-mengeluarkan-sendawa-yang-susah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengeluarkan Sendawa yang Susah\u00a0<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-membersihkan-paru-paru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Membersihkan Paru-paru<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kandungan-dalam-air-putih-yang-bermanfaat-bagi-kesehatan-tubuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kandungan dalam Air Putih<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kentut-bau-penyebab-dan-cara-mencegah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kenapa Kentut Bau?<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/7-latihan-angkat-beban-di-rumah-yang-ramah-pemula-dan-manfaatnya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Latihan Angkat Beban di Rumah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-yang-harus-dihindari-penderita-syaraf-kejepit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Syaraf Kejepit<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-minum-air-putih-sebelum-tidur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/sauna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manfaat Sauna<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/penyakit-liver-pengertian-penyebab-gejala-dan-cara-pengobatannya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Penyakit Liver<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/masuk-angin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Masuk Angin<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makna-kedutan-mata-kanan-atas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Makna Kedutan Mata Kanan Atas<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penurun-darah-tinggi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Makanan Penurun Darah Tinggi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/mengenal-manfaat-jumping-jack-mulai-dari-kesehatan-jantung-hingga-kesehatan-tulang\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manfaat Jumping Jack<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penurun-kadar-gula-darah-tinggi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Makanan Penurun Kadar Gula Darah Tinggi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kenali-13-manfaat-treadmill-untuk-kesehatan-tubuhmu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manfaat Treadmill<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sakit-kepala-alami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Sakit Kepala Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/nama-obat-flu-paling-ampuh-wajib-catat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Flu<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-obat-penurun-panas-alami-dari-tumbuhan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Penurun Panas Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/nama-obat-flu-paling-ampuh-wajib-catat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Sariawan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-obat-sariawan-anak-paling-ampuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Susah BAB<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/pengaruh-karbondioksida-bagi-kesehatan-tubuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pengaruh Karbondioksida bagi Kesehatan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-perbedaan-asuransi-umum-dengan-asuransi-syariah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perbedaan Asuransi Umum dan Syariah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apa-itu-phobia-ketinggian\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Phobia Ketinggian<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/arti-real-food\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Real Food<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rincian-biaya-tes-dna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rincian Biaya Tes DNA<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/struktur-indra-pengecap\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Struktur Indra Pengecap<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tanda-tanda-orang-mau-meninggal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tanda-tanda Orang Mau Meninggal<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kenali-penyebab-telinga-berdenging-sebelah-kanan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telinga Berdenging Sebelah Kanan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/vertigo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vertigo<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/vitamin-untuk-anak-1-tahun\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitamin untuk Anak 1 Tahun<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obat Sesak Nafas Alami &#8211; Sesak nafas merupakan kondisi ketika seseorang merasa kesulitan untuk bernafas. Hal tersebut bisa menyebabkan tubuh menjadi kekurangan asupan udara yang penting untuk keberlangsungan hidup. Bila dibiarkan, maka bisa menimbulkan dampak yang fatal. Terdapat dua macam sesak nafas atau dispnea, yakni kronis dan akut. Dikutip dari StatPearls, seseorang yang mengalami dispnea [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533018,"featured_media":80766,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1961],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini ulasan lengkap seputar 6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas dan rekomendasi buku dari Gramedia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini ulasan lengkap seputar 6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas dan rekomendasi buku dari Gramedia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-18T12:19:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nanda Akbar Gumilang\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":960,\"caption\":\"markroad1230\/pexels\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/\",\"name\":\"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-05-18T12:19:08+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-18T12:19:08+00:00\",\"description\":\"Berikut ini ulasan lengkap seputar 6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas dan rekomendasi buku dari Gramedia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9\"},\"headline\":\"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas\",\"datePublished\":\"2023-05-18T12:19:08+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-18T12:19:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#webpage\"},\"wordCount\":2087,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg\",\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9\",\"name\":\"Nanda Akbar Gumilang\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Nanda Akbar Gumilang\"},\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandaakbar\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas","description":"Berikut ini ulasan lengkap seputar 6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas dan rekomendasi buku dari Gramedia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas","og_description":"Berikut ini ulasan lengkap seputar 6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas dan rekomendasi buku dari Gramedia.","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2023-05-18T12:19:08+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":960,"filesize":546868,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg","size":"full","id":80766,"alt":"obat sesak nafas alami","pixels":1228800,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Nanda Akbar Gumilang","Estimasi waktu membaca":"12 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg","width":1280,"height":960,"caption":"markroad1230\/pexels"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/","name":"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-05-18T12:19:08+00:00","dateModified":"2023-05-18T12:19:08+00:00","description":"Berikut ini ulasan lengkap seputar 6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas dan rekomendasi buku dari Gramedia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9"},"headline":"6 Obat Sesak Nafas Alami dan Cara Mudah Mengatasi Sesak Nafas","datePublished":"2023-05-18T12:19:08+00:00","dateModified":"2023-05-18T12:19:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#webpage"},"wordCount":2087,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sesak-nafas-alami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ginseng-641890_1280.jpg","articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9","name":"Nanda Akbar Gumilang","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Nanda Akbar Gumilang"},"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandaakbar\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78314"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533018"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78314"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81917,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78314\/revisions\/81917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}