{"id":76272,"date":"2023-02-24T15:54:39","date_gmt":"2023-02-24T08:54:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=76272"},"modified":"2023-06-27T11:58:32","modified_gmt":"2023-06-27T04:58:32","slug":"manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/","title":{"rendered":"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa"},"content":{"rendered":"<p><b>Manfaat buah markisa &#8211;<\/b> Indonesia kaya akan keberagaman, termasuk banyaknya jenis buah salah satunya adalah buah markisa. Markisa adalah buah dengan rasa campuran antara masam dan manis. Maka dari itu, ketika makan buah markisa, kita akan merasa lebih segar. Tidak hanya dikenal dengan rasa segarnya saja, tetapi buah markisa juga dikenal dengan manfaatnya yang sangat banyak.<\/p>\n<p>Oleh sebab itu, buah markisa ini walaupun rasanya yang sedikit masam, tetapi tetap disukai oleh banyak orang. Bahkan, buah yang satu ini juga sangat cocok untuk bagi penderita penyakit tertentu.<\/p>\n<p>Apakah kamu sudah tahu tentang manfaat buah markisa? Nah, jika belum. maka kamu bisa simak artikel ini, Grameds. Namun, sebelum itu, ada baiknya kalau kita membahas tentang buah markisa terlebih dahulu.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#Buah_Markisa\" title=\"Buah Markisa\">Buah Markisa<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#Cara_Tepat_Konsumsi_Buah_Markisa\" title=\"Cara Tepat Konsumsi Buah Markisa\">Cara Tepat Konsumsi Buah Markisa<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#Manfaat_Buah_Markisa\" title=\"Manfaat Buah Markisa\">Manfaat Buah Markisa<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#1_Dapat_Mengatur_Kadar_Gula_Darah\" title=\"1. Dapat Mengatur Kadar Gula Darah\">1. Dapat Mengatur Kadar Gula Darah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#2_Meningkatkan_Imun_Tubuh\" title=\"2. Meningkatkan Imun Tubuh\">2. Meningkatkan Imun Tubuh<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#3_Menjaga_Kesehatan_Jantung\" title=\"3. Menjaga Kesehatan Jantung\u00a0\">3. Menjaga Kesehatan Jantung\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#4_Menyehatkan_Pernapasan\" title=\"4. Menyehatkan Pernapasan\">4. Menyehatkan Pernapasan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#5_Memperkuat_Tulang\" title=\"5. Memperkuat Tulang\">5. Memperkuat Tulang<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#6_Membantu_Mengurangi_Risiko_Kanker\" title=\"6. Membantu Mengurangi Risiko Kanker\">6. Membantu Mengurangi Risiko Kanker<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#7_Menjaga_Kesehatan_Kulit\" title=\"7. Menjaga Kesehatan Kulit\">7. Menjaga Kesehatan Kulit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#8_Menangkal_Radikal_Bebas\" title=\"8. Menangkal Radikal Bebas\">8. Menangkal Radikal Bebas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#9_Menjaga_Kesehatan_Sistem_Pencernaan\" title=\"9. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan\">9. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#10_Untuk_Mencegah_Kambuhnya_Gejala_Asma\" title=\"10. Untuk Mencegah Kambuhnya Gejala Asma\">10. Untuk Mencegah Kambuhnya Gejala Asma<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#11_Untuk_Meminimalisir_Penyakit_Alzheimer\" title=\"11. Untuk Meminimalisir Penyakit Alzheimer\">11. Untuk Meminimalisir Penyakit Alzheimer<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#12_Untuk_Mengurangi_Kecemasan\" title=\"12. Untuk Mengurangi Kecemasan\">12. Untuk Mengurangi Kecemasan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#13_Untuk_Mengatasi_Hipertensi\" title=\"13. Untuk Mengatasi Hipertensi\">13. Untuk Mengatasi Hipertensi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#14_Untuk_Membantu_Tidur_Nyenyak\" title=\"14. Untuk Membantu Tidur Nyenyak\">14. Untuk Membantu Tidur Nyenyak<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#15_Untuk_Mencegah_Anemia\" title=\"15. Untuk Mencegah Anemia\">15. Untuk Mencegah Anemia<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#16_Sebagai_Anti_Aging\" title=\"16. Sebagai Anti Aging\">16. Sebagai Anti Aging<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#17_Untuk_Mencegah_Kerutan_Wajah\" title=\"17. Untuk Mencegah Kerutan Wajah\">17. Untuk Mencegah Kerutan Wajah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#18_Membuat_Rambut_Tampak_Lebih_Sehat\" title=\"18. Membuat Rambut Tampak Lebih Sehat\">18. Membuat Rambut Tampak Lebih Sehat<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#Rekomendasi_Buku_dan_Ulasannya\" title=\"Rekomendasi Buku dan Ulasannya\">Rekomendasi Buku dan Ulasannya<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#Mengawetkan_Buah-Buahan\" title=\"Mengawetkan Buah-Buahan\">Mengawetkan Buah-Buahan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#Aneka_Kulit_Buah_Sayuran_Manfaat_dan_Cara_Pemakaian\" title=\"Aneka Kulit Buah &amp; Sayuran, Manfaat, dan Cara Pemakaian\">Aneka Kulit Buah &amp; Sayuran, Manfaat, dan Cara Pemakaian<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#9_Tanaman_Buah_di_Pekarangan_Rajin_Berbuah\" title=\"9 Tanaman Buah di Pekarangan Rajin Berbuah\">9 Tanaman Buah di Pekarangan Rajin Berbuah<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#Penutup\" title=\"Penutup\">Penutup<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buah_Markisa\"><\/span><b>Buah Markisa<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-76278\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-2.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-2.png 512w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-2-300x200.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-2-364x243.png 364w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/>pixabay<\/p>\n<p>Jika bicara tentang buah markisa, maka buah ini merupakan salah satu buah yang di mana pohonnya bersifat merambat. Selain itu, buah markisa ini umumnya bisa tumbuh di daerah atau wilayah yang memiliki iklim tropis. Tanaman buah ini dikenal juga dengan nama Passiflora. Lalu, buah ini memiliki daging buah yang lembut dan biji buah yang sedikit keras.<\/p>\n<p>Orang bisa memakan bijinya dan daging buahnya, membuatnya menjadi jus atau menambahkannya ke jus lain dengan ditambahkan sirup dan susu untuk menambah citarasa yang lebih segar. Buah markisa ada banyak manfaat selain rasanya yang menyegarkan. Banyaknya vitamin yang terkandung di dalamnya membuat tubuh menjadi sehat dan segar.<\/p>\n<p>Kandungan nutrisi dari buah markisa yaitu vitamin A, kalium, vitamin C, kalsium, zat besi, serat, vitamin B6 yang tentu saja membuat manfaat buah markisa cukup banyak untuk tubuh. Bahkan, buah yang memiliki rasa masam dan manis ini mengandung banyak sekali antioksidan, sehingga bisa melindungi tubuh secara alami.<\/p>\n<p>Jika dikonsumsi secara rutin, maka buah ini mampu meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf, serta mengurangi stres dan peradangan pada tubuh. Akan tetapi, Anda perlu memastikan telah mencuci buah markisa secara menyeluruh dan bersih untuk menghilangkan pestisida dan bakteri di kulit buahnya.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Tepat_Konsumsi_Buah_Markisa\"><\/span><b>Cara Tepat Konsumsi Buah Markisa<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-76277\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-3.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"344\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-3.png 512w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-3-300x202.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-3-364x245.png 364w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/>pixabay<\/p>\n<p>Pada dasarnya, setiap orang memiliki beberapa cara tersendiri untuk konsumsi buah markisa. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa cara konsumsi buah markisa yang bisa kamu coba.<\/p>\n<ol>\n<li>Makan buah markisa dengan cara mencampurkannya dengan susu.<\/li>\n<li>Makan buah markisa dengan yogurt.<\/li>\n<li>Menjadikan buah markisa sebagai smoothie.<\/li>\n<li>Mencampurkan dengan susu.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Namun, sebelum mengonsumsi buah markisa, ada baiknya untuk mencuci buah markisa terlebih dahulu. Hal ini perlu dilakukan agar kuman yang ada pada buah markisa bisa hilang. dengan begitu, kamu bisa merasakan manfaat dari buah markisa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Buah_Markisa\"><\/span><b>Manfaat Buah Markisa<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-76276\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-4.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-4.png 512w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-4-300x225.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-4-192x144.png 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-4-384x288.png 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-4-90x67.png 90w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-4-180x135.png 180w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-4-364x273.png 364w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/>pixabay<\/p>\n<p>Kandungan nutrisi dalam setiap buahnya sebagai berikut [dalam miligram (mg), satuan internasional (IU), atau gram (g): 229 IU vitamin A, 63 mg kalium, 5 mg magnesium, 5,4 mg vitamin C, 2 mg kalsium, 0,29 mg zat besi, 1,9 g serat. Terdapat beberapa macam-macam dan manfaat buah markisa yang ada di Indonesia, diantaranya yaitu:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Dapat_Mengatur_Kadar_Gula_Darah\"><\/span><b>1. Dapat Mengatur Kadar Gula Darah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah ini yang rendah glikemik sehingga kadar gula menjadi tidak meningkat secara signifikan setelah dikonsumsi. Buah markisa kaya akan serat sehingga markisa dapat menyerap kadar gula secara perlahan dalam aliran darah dan menjaga kadar gula menjadi seimbang.<\/p>\n<p>Buah ini kaya akan pektin sehingga membuat orang yang memakannya menjadi cepat kenyang tanpa menambah asupan kalori. Pada biji buah markisa ada kandungan senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Meningkatkan_Imun_Tubuh\"><\/span><b>2. Meningkatkan Imun Tubuh<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Di dalam buah markisa mengandung vitamin c dan antioksidan yang sudah berasa pada saat kita memakan buah ini dengan ada rasa asem yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.<\/p>\n<p>Vitamin c tersebut merangsang aktivitas sel darah putih\u00a0 yang meningkatkan kekebalan tubuh. Pada vitamin c inilah yang kemungkinan badan menyerap lebih banyak zat besi dari makanan untuk membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih sehat segar dan sehat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Menjaga_Kesehatan_Jantung\"><\/span><b>3. Menjaga Kesehatan Jantung\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Serat yang terkandung dalam buah markisa dapat membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari pembuluh darah sehingga mencegah pengendapan di arteri yang dapat menyebabkan penyumbatan jantung.<\/p>\n<p>Buah markisa banyak mengandung potasium sehingga tekanan darah dapat diatur, melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Menyehatkan_Pernapasan\"><\/span><b>4. Menyehatkan Pernapasan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Peranan penting buah markisa dalam mengurangi masalah batuk, pilek, asma dan gejala lain yang mirip flu. Vitamin yang ada dalam buah markisa berkhasiat\u00a0 membantu mengencerkan dan melonggarkan endapan dahak di dalam dada dan rongga hidung. Sehingga dapat memudahkan dalam pernapasan dan membantu tubuh menghilangkan lendir-lendir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Memperkuat_Tulang\"><\/span><b>5. Memperkuat Tulang<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah yang satu ini mengandung berbagai mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi. Mineral ini berguna sebagai penguat tulang yang membuat tulang kuat dan sehat. Buah ini juga mengandung zat anti-inflamasi yang membantu mengurangi nyeri sendi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Membantu_Mengurangi_Risiko_Kanker\"><\/span><b>6. Membantu Mengurangi Risiko Kanker<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kandungan antioksidan dalam buah markisa sehingga dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Buah ini berguna untuk membantu mencegah pembentukan sel kanker karena mengandung vitamin A dan flavonoid. Buah markisa juga memiliki senyawa chrysin yang memiliki aktivitas antikanker.<\/p>\n<p>Seperti yang sudah kita bahas sebelumnya kalau buah markisa ini memiliki banyak sekali manfaat. Maka dari itu, tak sedikit orang yang mengonsumsi buah markisa secara rutin, apakah kamu salah satunya? Dikarenakan banyak yang ingin mengonsumsi buah markisa, maka tak sedikit orang yang ingin menanam buah markisa.<\/p>\n<p>Nah, untuk kamu yang ingin berkebun markisa dan mendapatkan keuntungan, maka bisa membaca buku <b>Meraih Keuntungan dari Berkebun Markisa. <\/b>Dapatkan segera buku ini di gramedia.com.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/meraih-keuntungan-dari-berkebun-markisa\">https:\/\/www.gramedia.com\/products\/meraih-keuntungan-dari-berkebun-markisa<\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Menjaga_Kesehatan_Kulit\"><\/span><b>7. Menjaga Kesehatan Kulit<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah markisa baik untuk kesehatan kulit karena mengandung sumber vitamin A terbaik. Buah markisa juga mengandung vitamin C dan vitamin B yang penting untuk kesehatan kulit. Dari ketiga \u00a0 kombinasi vitamin ini akan menunda penuaan, menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Menangkal_Radikal_Bebas\"><\/span><b>8. Menangkal Radikal Bebas<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah markisa mengandung kaya antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, vitamin C, dan piceatannol. Buah markisa mengandung antioksidan yang berperan untuk melindungi sel-sel tubuh dari dampak buruk radikal bebas.<\/p>\n<p>Paparan radikal bebas secara berlebihan membahayakan tubuh kita dan dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini, penyakit jantung, dan kanker.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Menjaga_Kesehatan_Sistem_Pencernaan\"><\/span><b>9. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kandungan serat dari buah markisa yang tinggi dapat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, dalam setiap buah mengandung\u00a0 sekitar 2 gram serat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Untuk_Mencegah_Kambuhnya_Gejala_Asma\"><\/span><b>10. Untuk Mencegah Kambuhnya Gejala Asma<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Penelitian tentang buah markisa masih sedikit yang meneliti sehingga masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat buah markisa secara medis sebagai pengobatan. Seperti untuk pengobatan penyakit asma.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Untuk_Meminimalisir_Penyakit_Alzheimer\"><\/span><b>11. Untuk Meminimalisir Penyakit Alzheimer<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah markisa mengandung banyak antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa untuk membantu memberantas radikal bebas yang berbahaya pada tubuh. Antioksidan tersebut menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan pada tubuh, dapat meningkatkan aliran darah, khususnya otak dan sistem saraf.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Untuk_Mengurangi_Kecemasan\"><\/span><b>12. Untuk Mengurangi Kecemasan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kandungan buah markisa banyak mengandung magnesium, mineral penting yang diteliti oleh para ilmuwan berguna untuk menurunkan stres dan kecemasan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_Untuk_Mengatasi_Hipertensi\"><\/span><b>13. Untuk Mengatasi Hipertensi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah markisa yang di dalamnya terkandung kalium atau mineral ini sangatlah bermanfaat untuk tubuh. Hal ini karena kandungan tersebut bisa menjaga tekanan darah. Kalium berfungsi untuk melemaskan pembuluh darah serta dapat meningkatkan kualitas aliran darah. Dengan kata lain, buah markisa ini bisa bermanfaat untuk mengatasi hipertensi.<\/p>\n<p>Penelitian yang dilakukan di kulit buah markisa pada tikus dapat digunakan sebagai obat hipertensi. Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memahami efek ekstrak kulit markisa pada kontrol tekanan darah pada manusia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"14_Untuk_Membantu_Tidur_Nyenyak\"><\/span><b>14. Untuk Membantu Tidur Nyenyak<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pada buah markisa ada kandungan harman, yang mungkin memiliki sifat obat penenang. Pembuktian pada kandungan yang sama anekdotal menunjukkan bahwa buah ini dapat membantu mengobati insomnia dan kegelisahan. Namun, penelitian ini masih perlu banyak penelitian lebih lanjut.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"15_Untuk_Mencegah_Anemia\"><\/span><b>15. Untuk Mencegah Anemia<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kandungan zat besi pada buah markisa ini bisa dibilang cukup banyak. Maka dari itu, buah markisa ini cocok bagi penderita anemia. Hal ini karena dengan mengonsumsi buah markisa secara rutin, maka ketersedian darah merah dalam tubuh bisa terjaga dengan baik.<\/p>\n<p>Dengan begitu, tingkat risiko terkena anemia, bisa berkurang. Jadi, apakah kamu tertarik untuk mengonsumsi buah markisa?<\/p>\n<p>Anemia adalah penyakit yang mempunyai gejala meliputi kelelahan terus-menerus, sesak napas, pingsan, dan pusing. Meskipun anemia bukan penyakit yang terlalu serius seperti penyakit lainnya, maka hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.<\/p>\n<p>Buah markisa kaya akan zat besi yang bagus untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah. Vitamin C yang terkandung pada buah markisa dapat membantu penyerapan zat besi tersebut.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"16_Sebagai_Anti_Aging\"><\/span><b>16. Sebagai Anti Aging<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada buah markisa ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat. Tidak hanya itu, buah markisa juga mengandung beberapa nutrisi lainnya, seperti Vitamin A, Vitamin C, riboflavin, dan karoten.<\/p>\n<p>Antioksidan ini mengurangi produksi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas yang dihasilkan oleh sel tubuh tersebut berguna sebagai produk sampingan dan bisa menyebabkan penuaan kulit. Maka dari itu, buah markisa ini bisa dijadikan sebagai anti aging.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"17_Untuk_Mencegah_Kerutan_Wajah\"><\/span><b>17. Untuk Mencegah Kerutan Wajah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah markisa juga mengandung vitamin C dan A yang terdapat dalam minyak buah markisa gunanya untuk mengatasi penuaan. Kandungan riboflavin dan karoten dapat membantu untuk menjaga kelembapan pada wajah dan dapat membantu melancarkan peredaran darah. Sehingga kulit menjadi cerah, sehat dan awet muda.<\/p>\n<p>Vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam buah tersebut juga mampu merangsang pertumbuhan kolagen pada kulit. Sumber kolagen tersebut mampu meningkatkan elastisitas kulit. Sehingga kulit semakin kencang, kenyal, halus dan awet muda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"18_Membuat_Rambut_Tampak_Lebih_Sehat\"><\/span><b>18. Membuat Rambut Tampak Lebih Sehat<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Minyak buah yang dihasilkan dari biji buah markisa dapat mencegah rambut bercabang, mengurangi rambut rontok dan menguatkan akar rambut. Minyak tersebut dapat meminimalisir dan menghidrasi kulit di kepala sehingga rasa gatal dan ketombe.<\/p>\n<p>Kandungan vitamin B6 dan B2 pada buah markisa dapat membantu sirkulasi pada kulit kepala sehingga menjaga kekuatan folikel rambut sehingga menghasilkan rambut yang lebat dan kuat.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekomendasi_Buku_dan_Ulasannya\"><\/span><b>Rekomendasi Buku dan Ulasannya<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mengawetkan_Buah-Buahan\"><\/span><b>Mengawetkan Buah-Buahan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bukan hanya buah markisa saja yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, ada berbagai macam buah yang memiliki manfaat. Tidak hanya itu, buah-buahan juga bisa diawetkan, sehingga tidak bosan ketika mengonsumsi buah. Nah, jika kamu masih bingung bagaimana cara mengawetkan buah, maka bisa membaca buku <b>Mengawetkan Buah-Buahan<\/b>.<\/p>\n<p>Di dalam buku ini, ada banyak sekali penjelasan cara mengawetkan buah secara rinci dan mudah untuk dipraktikkan. Untuk kamu yang ingin mengetahui cara mengawetkan buah, bisa mendapatkan buku ini dengan klik gambar di bawah ini.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/mengawetkan-buah-buahan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/72636\/thumb_image_normal\/BLK_MB2022193390.jpg\" width=\"331\" height=\"485\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/mengawetkan-buah-buahan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-62555\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aneka_Kulit_Buah_Sayuran_Manfaat_dan_Cara_Pemakaian\"><\/span><b>Aneka Kulit Buah &amp; Sayuran, Manfaat, dan Cara Pemakaian<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kulit buah dan sayuran ternyata di dalamnya memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan baik untuk tubuh. Akan tetapi, terkadang sebagian orang belum mengetahui manfaat kulit buah dan sayuran. Tak perlu khawatir, karena dalam buku <b>Aneka Kulit Buah &amp; Sayuran, Manfaat, dan Cara Pemakaian,<\/b> pembaca akan mengetahui cara mengolah kulit buah dan sayuran.<\/p>\n<p>Tertarik untuk membeli buku ini? Kamu bisa mendapatkannya dengan klik buku gambar di bawah ini.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/aneka-manfaat-kulit-buah-dan-sayuran-manfaat-dan-cara-pemakaian-1?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/67657\/thumb_image_normal\/BLK_AMKBDSMDCP2021920822.jpg\" width=\"436\" height=\"561\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/aneka-manfaat-kulit-buah-dan-sayuran-manfaat-dan-cara-pemakaian-1?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-62555\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Tanaman_Buah_di_Pekarangan_Rajin_Berbuah\"><\/span><b>9 Tanaman Buah di Pekarangan Rajin Berbuah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sudah bukan hal yang asing lagi kalau buah memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, sehingga disarankan untuk dikonsumsi secara rutin. Selain membeli, apabila kamu memiliki pekarangan atau kebun, maka bisa menanam buah. Jika masih bingung mencari buku tentang menanam buah, maka kamu bisa membaca buku <b>9 Tanaman Buah di Pekarangan Rajin Berbuah. <\/b>Jadi, apakah kamu tertarik untuk menanam buah di pekarangan?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/9-tanaman-buah-di-pekarangan-rajin-berbuah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/9786232250901.jpg\" width=\"650\" height=\"921\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/9-tanaman-buah-di-pekarangan-rajin-berbuah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-62555\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Penutup\"><\/span><b>Penutup<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pada dasarnya, setiap buah yang ada di sekitar kita memiliki kandungannya sendiri dan umumnya memiliki banyak sekali manfaat. Semua manfaat yang ada pada buah ini baru bisa dirasakan apabila dikonsumsi secara rutin. Namun, kamu juga tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan, karena apabila dikonsumsi secara berlebihan bisa mengganggu kesehatan.<\/p>\n<p>Alangkah baiknya, selain mengonsumsi buah secara rutin terutama buah markisa, kamu juga menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya saja, melakukan olahraga secara rutin, tidur tepat waktu, dan sebagainya. Dengan begitu, kondisi kesehatan tubuh bisa tetap terjaga dengan baik.<\/p>\n<p>Semoga semua pembahasan di atas bermanfaat untuk kamu Grameds. Setelah membaca artikel tentang manfaat buah markisa sampai habis, apakah kamu tertarik untuk mengonsumsi buah markisa secara rutin?<\/p>\n<p>Jika ingin mencari buku tentang manfaat dari buah-buahan, maka kamu bisa mendapatkannya di <a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/\">gramedia.com<\/a>. Sebagai #SahabatTanpaBatas kami selalu berusaha untuk memberikan yang terbaik. Untuk mendukung Grameds dalam menambah wawasan, Gramedia selalu menyediakan buku-buku berkualitas dan original agar Grameds memiliki informasi #LebihDenganMembaca.<\/p>\n<p><b>Penulis: Yufi Cantika Sukma Ilahiah<\/b><\/p>\n<p><b>Rujukan:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/www.orami.co.id\/magazine\/manfaat-buah-markisa\/<\/li>\n<li>https:\/\/www.medcom.id\/gaya\/read\/Obz4wxgK-minuman-segar-asam-dan-manis-es-markisa-persik\/<\/li>\n<li>https:\/\/www.alodokter.com\/manfaat-buah-markisa-yang-perlu-anda-ketahui<\/li>\n<li>https:\/\/www.alodokter.com\/manfaat-buah-markisa-yang-perlu-anda-ketahui\/<\/li>\n<li>https:\/\/www.orami.co.id\/magazine\/manfaat-buah-markisa<\/li>\n<li>https:\/\/www.halodoc.com\/artikel\/manfaat-minyak-buah-markisa-untuk-kulit-dan-rambut-1\/<\/li>\n<li>https:\/\/www.halodoc.com\/artikel\/tak-hanya-segar-ini-7-manfaat-buah-markisa-bagi-kesehatan\/<\/li>\n<li>https:\/\/rsrizkiamalia.com\/tak-hanya-segar-ini-7-manfaat-buah-markisa-bagi-kesehatan\/<\/li>\n<li>https:\/\/infomalukunews.com\/19-manfaat-buah-markisa-untuk-tubuh-kita\/<\/li>\n<li>https:\/\/sinarjateng.pikiran-rakyat.com\/pendidikan\/pr-1005997362\/simak-manfaat-dan-khasiat-markisa-bagi-kesehatan-tubuh<\/li>\n<li>https:\/\/www.yesdok.com\/id\/article\/khasiat-buah-markisa-bagi-kesehatan-tubuh\/?token=not_set<\/li>\n<\/ul>\n[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Kategori Ilmu Berkaitan Buah &amp; Kesehatan\" tab_id=\"1609657986694-ec9fcf86-8e01\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-masakan\/\"> Buku Resep<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-mpasi\/\">Buku Resep Mpasi<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-kedokteran\/\">Buku Kedokteran<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-gaya-hidup-sehat\/\">Buku Gaya Hidup Sehat<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-fisika\/\">Buku Fisika<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-filsafat\/\">Buku Filsafat<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Artikel Manfaat Buah\" tab_id=\"1609656944148-f362d048-3421\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-aprikot\/\">Aprikot<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apel-fuji\/\">Apel Fujia<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-anggur\/\">Manfaat Buah Anggur<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kandungan-gizi-alpukat-dan-manfaatnya\/\">Alpukat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-bengkoang\/\">Bengkoang<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-bintaro\/\">Bintaro<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-untuk-asam-lambung\/\">Buah Untuk Asam Lambung<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-tanpa-biji\/\">Buah Tanpa Biji Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-ciplukan\/\">Ciplukan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-cuka-apel\/\">Cuka Apel<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengolah-buah-bit-secara-sederhana\/\">Cara Mengolah Buah Bit Secara Sederhana<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-daun-kelor-untuk-tubuh\/\">Daun Kelor<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-daun-pepaya\/\">Daun Pepaya<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-daun-dan-buah-sirsak\/\">Daun Sirsak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-kandungan-gizi-jeruk-dan-manfaatnya\/\">Jeruk<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-manfaat-jeruk-nipis-untuk-wajah\/\">Jeruk Nipis<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-jus-sirsak\/\">Jus Sirsak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-jus-wortel\/\">Jus Wortel<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-kentang-rebus\/\">Kentang Rebus<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelapa\/\">Kelapa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-kulit-salak-bagi-kesehatan\/\">Kulit Salak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-makan-tomat-mentah\/\">Makan Tomat Mentah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-manggis\/\">Manggis<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-markisa\/\">Markisa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-matoa\/\">Matoa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-melon\/\">Melon<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-menteng\/\">Menteng<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-mengkudu\/\">Mengkudu<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-namnam\/\">NamNam<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/khasiat-buah-nanas\/\">Nanas<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-pala\/\">Pala<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-plum\/\">Plum<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-sari-kurma\/\">Sari Kurma<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-semangka\/\">Semangka<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-sirsak\/\">Sirsak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-strawberry\/\">Strawberry<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-tempayang\/\">Tempayang<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-dari-buah-tin\/\">Tin<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-tomat\/\">Tomat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-ubi-jalar\/\">Ubi Jalar<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manfaat buah markisa &#8211; Indonesia kaya akan keberagaman, termasuk banyaknya jenis buah salah satunya adalah buah markisa. Markisa adalah buah dengan rasa campuran antara masam dan manis. Maka dari itu, ketika makan buah markisa, kita akan merasa lebih segar. Tidak hanya dikenal dengan rasa segarnya saja, tetapi buah markisa juga dikenal dengan manfaatnya yang sangat [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533057,"featured_media":76279,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1919],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa - Best Seller Gramedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa dari Gramedia disertai dengan rekomendasi buku\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa - Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa dari Gramedia disertai dengan rekomendasi buku\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-24T08:54:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-27T04:58:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"341\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Siti M\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-1.png\",\"width\":512,\"height\":341},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/\",\"name\":\"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa - Best Seller Gramedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-02-24T08:54:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:58:32+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa dari Gramedia disertai dengan rekomendasi buku\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dd150280c99cd436231f4a41021d4ff3\"},\"headline\":\"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa\",\"datePublished\":\"2023-02-24T08:54:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:58:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#webpage\"},\"wordCount\":1999,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-1.png\",\"articleSection\":[\"Buku Tumbuhan\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dd150280c99cd436231f4a41021d4ff3\",\"name\":\"Siti M\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/siti-marliah-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/siti-marliah-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Siti M\"},\"description\":\"Bagi saya, menulis merupakan suatu hal yang sangat menyenangkan karena selain bisa berbagai informasi, saya juga bisa menambah wawasan. Tema yang sangat suka dalam menulis adalah seputar ilmu pengetahuan serta pemerintahan.\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-m\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa - Best Seller Gramedia","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa dari Gramedia disertai dengan rekomendasi buku","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa - Best Seller Gramedia","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa dari Gramedia disertai dengan rekomendasi buku","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2023-02-24T08:54:39+00:00","article_modified_time":"2023-06-27T04:58:32+00:00","og_image":[{"width":512,"height":341,"filesize":239189,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-1.png","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-1.png","size":"full","id":76279,"alt":"","pixels":174592,"type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Siti M","Estimasi waktu membaca":"11 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-1.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-1.png","width":512,"height":341},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/","name":"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa - Best Seller Gramedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-02-24T08:54:39+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:58:32+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa dari Gramedia disertai dengan rekomendasi buku","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dd150280c99cd436231f4a41021d4ff3"},"headline":"Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Buah Markisa","datePublished":"2023-02-24T08:54:39+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:58:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#webpage"},"wordCount":1999,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-mengkonsumsi-buah-markisa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Manfaat-buah-Markisa-1.png","articleSection":["Buku Tumbuhan"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dd150280c99cd436231f4a41021d4ff3","name":"Siti M","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/siti-marliah-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/siti-marliah-1-96x96.jpg","caption":"Siti M"},"description":"Bagi saya, menulis merupakan suatu hal yang sangat menyenangkan karena selain bisa berbagai informasi, saya juga bisa menambah wawasan. Tema yang sangat suka dalam menulis adalah seputar ilmu pengetahuan serta pemerintahan.","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-m\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76272"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533057"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76272"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76282,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76272\/revisions\/76282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}