{"id":73350,"date":"2023-02-06T10:11:55","date_gmt":"2023-02-06T03:11:55","guid":{"rendered":"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/?p=73350"},"modified":"2023-02-06T10:11:55","modified_gmt":"2023-02-06T03:11:55","slug":"cara-meredakan-batuk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/","title":{"rendered":"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cara Meredakan Batuk dan Pilek \u2013 <\/strong>Batuk dan pilek adalah hal yang umum terjadi. Sebenarnya batuk merupakan mekanisme alami tubuh untuk membantu menjaga tenggorokan tetap bersih dari dahak serta iritasi lainnya. Akan tetapi, batuk dan pilek yang berkelanjutan akan sangat mengganggu sehingga perlu untuk segera diatasi.<\/p>\n<figure id=\"attachment_73352\" aria-describedby=\"caption-attachment-73352\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-73352\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-300x169.jpg\" alt=\"cara meredakan batuk\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-768x432.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-728x409.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-561x316.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-1122x631.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-608x342.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-758x426.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus-1152x648.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Whats-the-difference-between-a-coldthefluand-coronavirus.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-73352\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/intermountainhealthcare.org\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Cara untuk meredakan batuk dan pilek bisa dengan menggunakan obat alami atau dengan obat medis, tergantung pada penyebab serta seberapa parah kondisi penyakit tersebut. Selain itu, <em>Grameds<\/em> perlu waspada karena batuk dan pilek berkelanjutan bisa menjadi gejala dari sejumlah kondisi.<\/p>\n<p>Seperti alergi, infeksi bakteri, dan infeksi virus. Misalnya, terkadang batuk bukan karena hal yang berhubungan dengan paru-paru, tetapi bisa jadi sebagai gejala penyakit refluks gastroesofageal (GERD) yang menyebabkan batuk. Lalu, bagaimana <a href=\"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk-dan-pilek\/\">cara meredakan batuk dan pilek<\/a> dengan cepat?<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#Cara_Meredakan_Batuk_Dengan_Cepat\" title=\"Cara Meredakan Batuk Dengan Cepat\">Cara Meredakan Batuk Dengan Cepat<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#1_Madu\" title=\"1. Madu\">1. Madu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#2_Probiotik\" title=\"2. Probiotik\">2. Probiotik<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#3_Minuman_Hangat\" title=\"3. Minuman Hangat\">3. Minuman Hangat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#4_Tingkatkan_Asupan_Cairan\" title=\"4. Tingkatkan Asupan Cairan\">4. Tingkatkan Asupan Cairan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#5_Berkumur_Dengan_Air_Asin\" title=\"5. Berkumur Dengan Air Asin\">5. Berkumur Dengan Air Asin<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#6_Minum_Air_Jahe\" title=\"6. Minum Air Jahe\">6. Minum Air Jahe<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#Cara_Meredakan_Pilek_Dengan_Cepat\" title=\"Cara Meredakan Pilek Dengan Cepat\">Cara Meredakan Pilek Dengan Cepat<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#1_Jahe\" title=\"1. Jahe\">1. Jahe<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#2_Madu\" title=\"2. Madu\">2. Madu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#3_Bawang_putih\" title=\"3. Bawang putih\">3. Bawang putih<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#4_Garam\" title=\"4. Garam\">4. Garam<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#5_Daun_Mint\" title=\"5. Daun Mint\">5. Daun Mint<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#6_Menghirup_Uap_Hangat\" title=\"6. Menghirup Uap Hangat\">6. Menghirup Uap Hangat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#7_Minum_Air_Putih\" title=\"7. Minum Air Putih\">7. Minum Air Putih<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#8_Memakai_Bantal_Tambahan\" title=\"8. Memakai Bantal Tambahan\">8. Memakai Bantal Tambahan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#9_Rajin_Membuang_Ingus_Dari_Hidung\" title=\"9. Rajin Membuang Ingus Dari Hidung\">9. Rajin Membuang Ingus Dari Hidung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#10_Gunakan_Pelembap_Udara\" title=\"10. Gunakan Pelembap Udara\">10. Gunakan Pelembap Udara<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#11_Perbanyak_Makanan_Mengandung_Vitamin_C\" title=\"11. Perbanyak Makanan Mengandung Vitamin C\">11. Perbanyak Makanan Mengandung Vitamin C<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#12_Banyak_Istirahat\" title=\"12. Banyak Istirahat\">12. Banyak Istirahat<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Meredakan_Batuk_Dengan_Cepat\"><\/span>Cara Meredakan Batuk Dengan Cepat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_73354\" aria-describedby=\"caption-attachment-73354\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-73354\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/batuk.jpg\" alt=\"cara meredakan batuk\" width=\"275\" height=\"183\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-73354\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/hellosehat.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p><em>Grameds<\/em> bisa meredakan batuk yang diakibatkan oleh pilek, alergi, maupun infeksi sinus dengan sejumlah obat bebas resep. Meski demikian, jika <em>Grameds<\/em> hendak mengatasi batuk dengan pilihan lain, berikut beberapa cara rumahan yang dapat dipertimbangkan:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Madu\"><\/span>1. Madu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Madu sudah lama dimanfaatkan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Bahkan madu juga dapat meredakan batuk lebih efektif dibandingkan frngan obat bebas resep yang memiliki kandungan dekstrometorfan. <em>Grameds<\/em> bisa membuat obat batuk sendiri di rumah dengan cara mencampur dua sendok teh madu dengan teh herbal maupun air hangat dan lemon.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Probiotik\"><\/span>2. Probiotik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Probiotik merupakan mikroorganisme yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Meskipun tak meredakan batuk secara langsung, tetapi probiotik dapat membantu menyeimbangkan bakteri alami atau flora gastrointestinal yang hidup dalam usus manusia.<\/p>\n<p>Nah, cara paling alami yang bisa dilakukan untuk memperoleh probiotik ialah melalui makanan fermentasi, misalnya:<\/p>\n<ul>\n<li>Yoghurt<\/li>\n<li>Keju<\/li>\n<li>Kefir<\/li>\n<li>Tempe<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Minuman_Hangat\"><\/span>3. Minuman Hangat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Minuman seperti teh hangat maupun air jeruk hangat dapat meredakan tenggorokan yang terasa perih atau sakit akibat batuk. Cairan hangat juga dapat membantu melepaskan lendir dari tenggorokan ketika batuk.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Tingkatkan_Asupan_Cairan\"><\/span>4. Tingkatkan Asupan Cairan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Meningkatkan kebutuhan cairan adalah tindakan yang sesuai saat sedang batuk. Tetap terhidrasi dengan baik merupakan cara yang tepat untuk membantu mengencerkan lendir. Cairan tak sekadar <em>Grameds<\/em> peroleh dari minuman, tetapi bisa juga melalui makanan berkuah, seperti sup ayam atau soto daging.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/herbal-kalimantan-ramuan-tradisional-asli-dari-kalimantan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-73356 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Herbal-Kalimantan-Ramuan-Tradisional-Asli-Dari-Kalimantan-195x300.jpg\" alt=\"\" width=\"195\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Herbal-Kalimantan-Ramuan-Tradisional-Asli-Dari-Kalimantan-195x300.jpg 195w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Herbal-Kalimantan-Ramuan-Tradisional-Asli-Dari-Kalimantan-561x862.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Herbal-Kalimantan-Ramuan-Tradisional-Asli-Dari-Kalimantan-364x559.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Herbal-Kalimantan-Ramuan-Tradisional-Asli-Dari-Kalimantan-608x934.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Herbal-Kalimantan-Ramuan-Tradisional-Asli-Dari-Kalimantan.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 195px) 100vw, 195px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Berkumur_Dengan_Air_Asin\"><\/span>5. Berkumur Dengan Air Asin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cara ini mungkin relatif sederhana, tetapi nyatanya berkumur dengan menggunakan air garam dapat membantu meredakan tenggorokan gatal yang menjadi penyebab batuk. Mencampur sperempat hingga setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat dapat meredakan iritasi pada tenggorokan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Minum_Air_Jahe\"><\/span>6. Minum Air Jahe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jahe juga menjadi salah satu tanaman tradisional yang populer dan kerap dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit, salah satunya untuk meredakan batuk. Minuman air jahe dipercaya dapat mengendurkan otot-otot saluran pernapasan. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi batuk dan gejala asma.<\/p>\n<p>Itulah cara yang perlu diketahui untuk menghilangkan batuk dengan cepat dan aman. Apabila batuk yang <em>Grameds<\/em> alami cukup serius serta menimbulkan gejala yang parah, sebaiknya periksakan ke dokter.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Meredakan_Pilek_Dengan_Cepat\"><\/span>Cara Meredakan Pilek Dengan Cepat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_73355\" aria-describedby=\"caption-attachment-73355\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-73355\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-300x220.webp\" alt=\"cara meredakan batuk\" width=\"300\" height=\"220\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-300x220.webp 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-1024x750.webp 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-768x563.webp 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-90x67.webp 90w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-561x411.webp 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-1122x822.webp 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-364x267.webp 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-728x533.webp 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-608x445.webp 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-758x555.webp 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold-1152x844.webp 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cold.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-73355\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.eatthis.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pilek adalah infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh infeksi rhinovirus. Penyakit ini biasanya akan sembuh tanpa memerlukan pengobatan medis. Setiap orang bisa terkena pilek minimal sekali dalam setahun, terlebih selama musim hujan maupun pancaroba.\u00a0 Meski begitu, bila ingin sembuh lebih cepat dari pilek, <em>Grameds<\/em> bisa menggunakan obat-obatan alami, seperti berikut.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Jahe\"><\/span>1. Jahe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jahe dapat membantu menyembuhkan pilek dengan cara melemaskan otot saluran pernapasan. Selain itu, jahe juga dapat menangkal rasa mual akibat terus membuang dahak atau ingus. Rempah pedas satu ini juga dapat meningkatkan kemampuan sistem imun untuk mempercepat proses pemulihan dari pilek.<\/p>\n<p>Cara memanfaatkan jahe untuk mengobati pilek sangatlah mudah. Cukup dengan merebus beberapa buah jahe yang telah digeprek atau diparut, saring, kemudian minum selagi hangat. <em>Grameds<\/em> bisa menambahkan madu, perasan lemon, atau larutan gula merah supaya air jahe menjadi terasa lebih nikmat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Madu\"><\/span>2. Madu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sifat antimikroba yang ada di dalam madu terbukti ampuh untuk meningkatkan fungsi sistem imun dalam melawan peradangan akibat pilek.<\/p>\n<p>Caran menggunakan madu untuk mengobati pilek ialah minum satu sendok makan madu pada pagi dan malam hari. Apabila madu terasa terlalu manis atau bertekstur terlalu kental, larutkanlah ke dalam minuman hangat seperti teh atau air lemon.<\/p>\n<p>Selain efektif untuk meredakan pilek, segelas air madu juga dapat membantu mencegah dehidrasi.<\/p>\n<p>Kendati demikian, madu tak boleh digunakan sebagai obat pilek untuk bayi dengan usia di bawah satu tahun. Pasalnya, madu mungkin memiliki kandungan spora bakteri Clostridium botulinum yang dapat menyebabkan botulisme pada bayi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Bawang_putih\"><\/span>3. Bawang putih<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Masyarakat Tiongkok, Mesir, dan Yunani sudah sejak lama memanfaatkan bawang putih sebagai obat untuk mengatasi flu dan pilek dengan cepat. Sebuah studi dalam jurnal Clinical Nutrition mengungkapan bahwa vitamin C dan senyawa allicin yang terdapat di dalam bawang putih mampu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman penyakit.<\/p>\n<p>Bawang putih sebagai obat pilek alami paling manjur jika dimakan mentah-mentah. Walau begitu, <em>Grameds<\/em> juga bisa mencacah maupun menumisnya untuk dicampur ke dalam masakan.<\/p>\n<p>Mengolah bawang putih untuk dijadikan sup ayam juga bisa menjadi pilihan yang pas untuk menyembuhkan pilek. Apalagi, daging ayam memiliki kandungan zat carnosine yang ampuh untuk membantu mengurangi gejala flu dan pilek.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Garam\"><\/span>4. Garam<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Berbagai penelitian menjelaskan bahwa berkumur menggunakan air garam dapat membantu mencegah gejala pilek menjadi bertambah parah. Hal ini dikarenakan larutan garam dapat mencairkan lendir lengket yang menempel pada dinding hidung dan tenggorokan.<\/p>\n<p>Uniknya lagi, rutin berkumur dengan menggunakan air garam juga dapat membantu mencegah penularan pilek dari orang lain. Cara menggunakan garam sebagai obat pilek, yaitu larutkan setengah sendok garam dengan segelas air hangat.<\/p>\n<p>Gunakan larutan garam tersebut untuk berkumur selama beberapa detik, kemudian buang.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Daun_Mint\"><\/span>5. Daun Mint<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Obat pilek alami berikutnya, yakni daun mint. Ekstrak daun mint diketahui mempunyai cara kerja yang mirip dengan obat pilek di apotek yang dinamakan dekongestan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/pengobatan-tradisional-antara-mitos-dan-fakta?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-73357 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional-213x300.png\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional-213x300.png 213w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional-726x1024.png 726w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional-768x1083.png 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional-561x791.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional-364x513.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional-728x1026.png 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional-608x857.png 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional-758x1069.png 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pengobatan-tradisional.png 798w\" sizes=\"(max-width: 213px) 100vw, 213px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dekongestan dan daun mint dapat membantu untuk mencairkan lendir penyebab hidung mampet. Sensasi hangat dari daun mint juga berfungsi untuk melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Menghirup_Uap_Hangat\"><\/span>6. Menghirup Uap Hangat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selain dengan menggunakan berbagai bahan alami, <em>Grameds<\/em> juga dapat mengatasi pilek dengan cepat melalui pengobatan rumahan, seperti menghirup uap hangat.<\/p>\n<p>Uap hangat dapat membantu mengencerkan lendir dan melemaskan saluran hidung yang bengkak akibat pilek. Dengan begitu, <em>Grameds<\/em> tidak perlu lagi kesulitan untuk sekadar bernapas.<\/p>\n<p>Caranya ialah sebagai berikut:<\/p>\n<ol>\n<li>isi sebuah baskom dengan air panas<\/li>\n<li>Kemudian posisikan kepala <em>Grameds<\/em> menunduk tepat di atas permukaan air.<\/li>\n<li>Tutupi kepala dengan handuk supaya uap panas tidak menguar ke mana-mana.<\/li>\n<li>Pastikan jarak wajah dan air panas tidak terlalu dekat.<\/li>\n<li>Untuk menambah efek relaksasi, <em>Grameds<\/em> pun bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air hangat tersebut.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Minum_Air_Putih\"><\/span>7. Minum Air Putih<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tak sekadar mampu mencegah dehidrasi, minum air putih juga dapat membantu melegakan hidung tersumbat serta melembapkan tenggorokan. Tidak melulu air putih, <em>Grameds<\/em> juga bisa memenuhi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi minuman lain, seperti the hangat, jus buah asli, dan air jahe.<\/p>\n<p>Akan tetapi, hindari minuman kemasan yang memiliki kandungan gula tinggi, minuman berkafein, dan minuman beralkohol.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Memakai_Bantal_Tambahan\"><\/span>8. Memakai Bantal Tambahan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tidak sekadar menyebabkan hidung menjadi mampet, pilek juga kerap kali membuat tenggorokan terasa nyeri dan gatal. Sebagai solusinya, tambahkan bantal ekstra pada bagian bawah kepala <em>Grameds<\/em>.<\/p>\n<p>Menyelipkan satu bantal tambahan dapat membuat lendir mengalir dengan sendirinya. Pastikan posisi tidur ini tetap membuat <em>Grameds<\/em> nyaman. Bantal yang terlalu tinggi atau tebal justru bisa menyebabkan tidur menjadi kurang nyenyak.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Rajin_Membuang_Ingus_Dari_Hidung\"><\/span>9. Rajin Membuang Ingus Dari Hidung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Supaya tak menumpuk dan mernjadi kerak di dalam saluran hidung, sering-seringlah untuk mengeluarkan ingus dari hidung.<\/p>\n<p>Cara terbaik untuk membuang ingus ialah dengan menekan salah satu sisi lubang hidung, kemudian denguskan napas melalui hidung dengan perlahan hingga ingus bisa keluar dari lubang satunya.<\/p>\n<p>Meski begitu, <em>Grameds <\/em>harus mengingat bahwa membuang ingus terlalu keras dapat menyebabkan lendir bergerak menuju ke saluran telinga. Bukannya membuat hidung menjadi lega, <em>Grameds<\/em> malah bisa mengalami sakit telinga.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Gunakan_Pelembap_Udara\"><\/span>10. Gunakan Pelembap Udara<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Suhu dingin serta udara kering di ruangan ber-AC dapat menyebabkan hidung dan tenggorokan menjadi semakin gatal. Berada terlalu lama di ruangan ber-AC juga bisa menyebabkan mulut menjadi kering yang semakin memperparah gejala pilek <em>Grameds<\/em>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/kitab-obat-tradisional-cina?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-73358 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Kitab-Obat-Tradisional-Cina-195x300.jpg\" alt=\"\" width=\"195\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Kitab-Obat-Tradisional-Cina-195x300.jpg 195w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Kitab-Obat-Tradisional-Cina-561x862.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Kitab-Obat-Tradisional-Cina-364x559.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Kitab-Obat-Tradisional-Cina-608x934.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Kitab-Obat-Tradisional-Cina.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 195px) 100vw, 195px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Sebagai solusinya, <em>Grameds<\/em> bisa memakai humidifier (alat pelembap udara). Humidifier terbukti efektif untuk melembapkan udara dan membantu melegakan pernapasan <em>Grameds<\/em>. Akan tetapi, pastikan <em>Grameds<\/em> membersihkan alat ini dengan rutin dan tidak memakainya secara berlebihan.<\/p>\n<p>Penggunaan humidifier yang keliru dapat membuat udara menjadi terlalu lembap sehingga memudahkan jamur dan bakteri untuk berkembang biak.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Perbanyak_Makanan_Mengandung_Vitamin_C\"><\/span>11. Perbanyak Makanan Mengandung Vitamin C<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Salah satu manfaat mengonsumsi vitamin C dari makanan dan suplemen ialah dapat meningkatkan sistem imun. Apabila <em>Grameds<\/em> hendak menyembuhkan pilek dengan cepat, tentu cara ini merupakan cara yang tidak boleh terlewatkan.<\/p>\n<p>Obat pilek alami ini mudah sekali ditemukan dalam sayur dan buah-buahan, terutama:<\/p>\n<ul>\n<li>Jeruk<\/li>\n<li>Lemon<\/li>\n<li>Belimbing<\/li>\n<li>Tomat<\/li>\n<li>Jambu<\/li>\n<li>Paprika<\/li>\n<li>Kiwi<\/li>\n<li>Brokoli<\/li>\n<li>Pepaya<\/li>\n<li>Stroberi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sebagai catatan, jika <em>Grameds<\/em> hendak mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Banyak_Istirahat\"><\/span>12. Banyak Istirahat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selama sedang mengalami pilek, kurangilah interaksi dengan orang lain untuk mencegah penularannya. Gunakan lebih banyak waktu <em>Grameds<\/em> untuk beristirahat dan tidur 7\u20138 jam sehari.<\/p>\n<p>Melalui laman resminya, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menganjutkan orang yang sakit flu dan pilek untuk beristirahat di rumah setidaknya 24 jam setelah demam turun.<\/p>\n<p><em>Grameds<\/em> bisa kembali beraktivitas ketika kondisi tubuh benar-benar fit. Meski begitu, bila memang harus keluar rumah, kenakan masker selama flu untuk menghindari penularannya ke orang di sekitar.<\/p>\n<p><strong>Baca juga:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-ubi-ungu\/\" rel=\"bookmark\">Manfaat Ubi Ungu dan Cara Mengolahnya yang Lezat!<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/doa-sakit-perut\/\" rel=\"bookmark\">4 Doa Sakit Perut dan Cara Sederhana Mengatasi Sakit Perut<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-panas-dalam\/\" rel=\"bookmark\">10 Cara Menghilangkan Panas Dalam dan Beberapa Penyebabnya<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-cegukan\/\" rel=\"bookmark\">Kenali Penyebab, Gejala, Obat dan 9 Cara Menghilangkan Cegukan<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sakit-kepala-alami\/\" rel=\"bookmark\">Obat Sakit Kepala Alami dan Cara Sederhana Mengatasi Sakit Kepala!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cara Meredakan Batuk dan Pilek \u2013 Batuk dan pilek adalah hal yang umum terjadi. Sebenarnya batuk merupakan mekanisme alami tubuh untuk membantu menjaga tenggorokan tetap bersih dari dahak serta iritasi lainnya. Akan tetapi, batuk dan pilek yang berkelanjutan akan sangat mengganggu sehingga perlu untuk segera diatasi. Cara untuk meredakan batuk dan pilek bisa dengan menggunakan [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533018,"featured_media":73351,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1961],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara meredakan batuk dan pilek dengan cara yang mudah, cepat, dan bisa kamu coba di rumah!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara meredakan batuk dan pilek dengan cara yang mudah, cepat, dan bisa kamu coba di rumah!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-06T03:11:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/winter-cold-stock.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nanda Akbar Gumilang\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/winter-cold-stock.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/winter-cold-stock.jpg\",\"width\":1600,\"height\":900,\"caption\":\"https:\/\/edition.cnn.com\/\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/\",\"name\":\"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-02-06T03:11:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-06T03:11:55+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara meredakan batuk dan pilek dengan cara yang mudah, cepat, dan bisa kamu coba di rumah!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9\"},\"headline\":\"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah\",\"datePublished\":\"2023-02-06T03:11:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-06T03:11:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#webpage\"},\"wordCount\":1545,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/winter-cold-stock.jpg\",\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9\",\"name\":\"Nanda Akbar Gumilang\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Nanda Akbar Gumilang\"},\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandaakbar\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara meredakan batuk dan pilek dengan cara yang mudah, cepat, dan bisa kamu coba di rumah!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara meredakan batuk dan pilek dengan cara yang mudah, cepat, dan bisa kamu coba di rumah!","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2023-02-06T03:11:55+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":900,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/winter-cold-stock.jpg","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/winter-cold-stock.jpg","size":"full","id":73351,"alt":"Cara Meredakan Batuk","pixels":1440000,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Nanda Akbar Gumilang","Estimasi waktu membaca":"9 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/winter-cold-stock.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/winter-cold-stock.jpg","width":1600,"height":900,"caption":"https:\/\/edition.cnn.com\/"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/","name":"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-02-06T03:11:55+00:00","dateModified":"2023-02-06T03:11:55+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara meredakan batuk dan pilek dengan cara yang mudah, cepat, dan bisa kamu coba di rumah!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9"},"headline":"Berbagai Cara Meredakan Batuk Dan Pilek Dengan Cepat Dan Mudah","datePublished":"2023-02-06T03:11:55+00:00","dateModified":"2023-02-06T03:11:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#webpage"},"wordCount":1545,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/winter-cold-stock.jpg","articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9","name":"Nanda Akbar Gumilang","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Nanda Akbar Gumilang"},"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandaakbar\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73350"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533018"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73350"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74449,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73350\/revisions\/74449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}