{"id":72379,"date":"2023-02-11T20:47:26","date_gmt":"2023-02-11T13:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/?p=72379"},"modified":"2023-06-27T11:57:02","modified_gmt":"2023-06-27T04:57:02","slug":"manfaat-buah-kelengkeng","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/","title":{"rendered":"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Manfaat Buah Kelengkeng &#8211; <\/strong><em>Grameds<\/em> pasti sudah mengenal buah kelengkeng, buah kecil yang memiliki rasa manis ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai camilan sehat.<\/p>\n<figure id=\"attachment_72381\" aria-describedby=\"caption-attachment-72381\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-72381\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-300x225.webp\" alt=\"manfaat buah kelengkeng\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-300x225.webp 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-1024x768.webp 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-768x576.webp 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-1536x1152.webp 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-192x144.webp 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-384x288.webp 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-90x67.webp 90w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-180x135.webp 180w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-561x421.webp 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-1122x842.webp 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-364x273.webp 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-728x546.webp 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-608x456.webp 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-758x569.webp 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng-1152x864.webp 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kelengkeng.webp 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72381\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.savoryexperiments.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Buah ini juga dapat ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya. Di balik rasa manisnya itu, manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan juga sangat banyak.<\/p>\n<p>Yuk, ketahui apa saja kandungan gizi pada buah kelengkeng dan manfaatnya untuk kesehatan berikut ini!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#Kandungan_Gizi_dalam_Buah_Kelengkeng\" title=\"Kandungan Gizi dalam Buah Kelengkeng\">Kandungan Gizi dalam Buah Kelengkeng<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#Manfaat_Buah_Kelengkeng_untuk_Kesehatan\" title=\"Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan\">Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#1_Melawan_Efek_Radikal_Bebas\" title=\"1. Melawan Efek Radikal Bebas\">1. Melawan Efek Radikal Bebas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#2_Buah_Kelengkeng_Baik_untuk_Tulang\" title=\"2. Buah Kelengkeng Baik untuk Tulang\">2. Buah Kelengkeng Baik untuk Tulang<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#3_Menjaga_Kesehatan_Otak\" title=\"3. Menjaga Kesehatan Otak\">3. Menjaga Kesehatan Otak<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#4_Buah_Kelengkeng_Dapat_Membantu_Menurunkan_Berat_Badan\" title=\"4. Buah Kelengkeng Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan\">4. Buah Kelengkeng Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#5_Meningkatkan_Kesehatan_Jantung\" title=\"5. Meningkatkan\u00a0 Kesehatan Jantung\">5. Meningkatkan\u00a0 Kesehatan Jantung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#6_Mencegah_Kulit_Alami_Penuaan_Dini\" title=\"6. Mencegah Kulit Alami Penuaan Dini\">6. Mencegah Kulit Alami Penuaan Dini<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#7_Menjaga_Fungsi_Sistem_Saraf\" title=\"7. Menjaga Fungsi Sistem Saraf\">7. Menjaga Fungsi Sistem Saraf<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#8_Meningkatkan_Kesehatan_Kulit\" title=\"8. Meningkatkan Kesehatan Kulit\">8. Meningkatkan Kesehatan Kulit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#9_Melancarkan_Pencernaan\" title=\"9. Melancarkan Pencernaan\">9. Melancarkan Pencernaan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#10_Meningkatkan_Imunitas\" title=\"10. Meningkatkan Imunitas\">10. Meningkatkan Imunitas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#11_Menurunkan_Peradangan\" title=\"11. Menurunkan Peradangan\">11. Menurunkan Peradangan<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#Rekomendasi_Olahan_Buah_Kelengkeng\" title=\"Rekomendasi Olahan Buah Kelengkeng\">Rekomendasi Olahan Buah Kelengkeng<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#1_Almond_Jelly_with_Longans\" title=\"1. Almond Jelly with Longans\">1. Almond Jelly with Longans<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#2_Dried_Longan\" title=\"2. Dried Longan\">2. Dried Longan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#3_Bubur_Kelengkeng\" title=\"3. Bubur Kelengkeng\">3. Bubur Kelengkeng<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#4_Es_Buah_Kelengkeng\" title=\"4. Es Buah Kelengkeng\">4. Es Buah Kelengkeng<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#5_Longan_Popsicle\" title=\"5. Longan Popsicle\">5. Longan Popsicle<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kandungan_Gizi_dalam_Buah_Kelengkeng\"><\/span>Kandungan Gizi dalam Buah Kelengkeng<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dalam 100 gram buah kelengkeng, <em>Grameds<\/em> dapat memperoleh berbagai nutrisi seperti:<\/p>\n<ul>\n<li>Air: 82.75 gram<\/li>\n<li>Energi: 60 kkal<\/li>\n<li>Protein: 1.31 gram<\/li>\n<li>Lemak: 0.1 gram<\/li>\n<li>Karbohidrat: 15.14 gram<\/li>\n<li>Serat: 1.1 gram<\/li>\n<li>Kalsium: 1 miligram (mg)<\/li>\n<li>Zat besi: 0.13 mg<\/li>\n<li>Magnesium: 10 mg<\/li>\n<li>Fosfor: 21 mg<\/li>\n<li>Kalium: 266 mg<\/li>\n<li>Seng: 0.05 mg<\/li>\n<li>Tembaga: 0.169 mg<\/li>\n<li>Mangan: 0.052 mg<\/li>\n<li>Vitamin C: 84 mg<\/li>\n<li>Vitamin B1: 0.031 mg<\/li>\n<li>Vitamin B2: 0.14 mg<\/li>\n<li>Vitamin B3: 0.3 mg<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Buah_Kelengkeng_untuk_Kesehatan\"><\/span>Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_72382\" aria-describedby=\"caption-attachment-72382\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-72382 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-red-date-and-wolfberry-tea-300x251.png\" alt=\"manfaat buah kelengkeng\" width=\"300\" height=\"251\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-red-date-and-wolfberry-tea-300x251.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-red-date-and-wolfberry-tea-768x641.png 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-red-date-and-wolfberry-tea-561x468.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-red-date-and-wolfberry-tea-364x304.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-red-date-and-wolfberry-tea-728x608.png 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-red-date-and-wolfberry-tea-608x508.png 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-red-date-and-wolfberry-tea-758x633.png 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-red-date-and-wolfberry-tea.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72382\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.thermos.com.sg\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Berikut ini adalah berbagai <a href=\"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/\">manfaat buah kelengkeng<\/a> yang dapat <em>Grameds<\/em> peroleh:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Melawan_Efek_Radikal_Bebas\"><\/span>1. Melawan Efek Radikal Bebas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Di dalam buah kelengkeng ada kandungan asam elagat dan asam galat yang adalaha antioksidan yang dapat melawan berbagai efek negatif dari radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Jumlah radikal bebas yang terlalu banyak ini dikhawatirkan dapat menyebabkan penyakit dan memicu kerusakan organ tubuh.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Buah_Kelengkeng_Baik_untuk_Tulang\"><\/span>2. Buah Kelengkeng Baik untuk Tulang<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mengonsumsi buah kelengkeng juga sangat baik bagi kesehatan tulang, sebab buah ini kaya akan\u00a0 kandungan mineral seperti kalsium, zat besi, dan fosfor. Penelitian juga menjelaskan bahwa asupan fosfor dapat meningkatkan kekuatan serta kepadatan tulang secara signifikan.<\/p>\n<p>Lansia juga dapat memperoleh manfaat ini bila dengan rutin konsumsi kelengkeng, karena kandungan yang ada di dalam kelengkeng dapat mencegah kondisi seperti osteoporosis. Maka dari itu, para ahli menyarankan orang dengan usia dewasa untuk mengonsumsi buah ini dengan porsi sekitar 3.5 ons per hari utuk membantu memenuhi kebutuhan mineralnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Menjaga_Kesehatan_Otak\"><\/span>3. Menjaga Kesehatan Otak<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lansia juga dapat memperoleh manfaat lain dari buah ini, karena buah ini memiliki kemampuan untuk membantu mencegah penyakit parkinson serta melindungi otak dari berbagai ancaman kerusakan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/bertanam-lengkeng-unggul-di-lahan-dan-pot?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-72388 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/208027196_Bertanam-Lengkeng-Unggul-Di-Lahan-Dan-Pot-213x300.jpg\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/208027196_Bertanam-Lengkeng-Unggul-Di-Lahan-Dan-Pot-213x300.jpg 213w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/208027196_Bertanam-Lengkeng-Unggul-Di-Lahan-Dan-Pot-561x791.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/208027196_Bertanam-Lengkeng-Unggul-Di-Lahan-Dan-Pot-364x514.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/208027196_Bertanam-Lengkeng-Unggul-Di-Lahan-Dan-Pot-608x858.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/208027196_Bertanam-Lengkeng-Unggul-Di-Lahan-Dan-Pot.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 213px) 100vw, 213px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tidak sekadar itu, penelitian yang telah diujicobakan pada hewan juga membuktikan bahwa kandungan polisakarida yang berasal dari buah kelengkeng dapat mengurangi kerusakan otak pada pengidap stroke serta meningkatkan enzim antioksidan yang ada di otak.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Buah_Kelengkeng_Dapat_Membantu_Menurunkan_Berat_Badan\"><\/span>4. Buah Kelengkeng Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><em>Grameds<\/em> yang mengeluhkan mengenai kelebihan berat badan juga dapat memperoleh manfaat bila dengan rutin mengonsumsi buah kelengkeng. Sebab, buah ini mempunyai kandungan kalori yang rendah, sehingga cukup efektif dalam membantu menurunkan berat badan.<\/p>\n<p>Nutrisi yang ada di dalam buah kelengkeng rendah kalori serta dapat menekan nafsu makan, sehingga <em>Grameds<\/em> dapat mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak tanpa perlu takut akan kalorinya. Selain itu, kandungan bakteri probiotik yang ada pada ekstrak buah kelengkeng juga mampu mengurangi kenaikan berat badan dengan menyeluruh.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Meningkatkan_Kesehatan_Jantung\"><\/span>5. Meningkatkan\u00a0 Kesehatan Jantung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah kelengkeng ternyata juga dapat menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin C ini dapat memiliki peranan sebagai antioksidan yang bisa membantu mengurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri. Pembuluh darah arteri yang kaku merupakan penyebab dari berbagai penyakit jantung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Mencegah_Kulit_Alami_Penuaan_Dini\"><\/span>6. Mencegah Kulit Alami Penuaan Dini<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Para ahli mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan yang ada pada buah ini bisa menetralkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh dan buah kelengkeng ternyata juga bisa membantu untuk mencegah penuaan dini. Bila dikonsumsi dengan rutin, buah ini dapat mengurangi bintik hitam, kerutan, serta bekas jerawat pada wajah.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Menjaga_Fungsi_Sistem_Saraf\"><\/span>7. Menjaga Fungsi Sistem Saraf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Di dalam tubuh, sistem saraf memiliki fungsi untuk menerima, mengolah, serta mengirimkan stimulasi atau rangsangan dari seluruh organ. Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah kelengkeng bisa membantu melawan berbagai radikal bebas yang bisa memengaruhi fungsi sistem saraf.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Meningkatkan_Kesehatan_Kulit\"><\/span>8. Meningkatkan Kesehatan Kulit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Manfaat dari buah kelengkeng bagi kecantikan juga ada, lho! Kandungan abtioksidan serta vitamin yang ada di dalam buah kelengkeng bisa menjadikan kulit <em>Grameds<\/em> tetap sehat dan bersinar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/panduan-budi-daya-lengkeng-super-lengkeng-pingpong?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-72389 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/lengkeng-pingpong.jpg\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"237\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bahkan, masyarakat tradisional Tiongkok telah lama lama menggunakan manfaat dari buah kelengkeng untuk kesehatan kulit tersebut.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Melancarkan_Pencernaan\"><\/span>9. Melancarkan Pencernaan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah-buahan pada dasarnya memilki kandungan serat yang cukup tinggi. Nutrisi yang sama bisa ditemukan di dalam buah kelengkeng.\u00a0 Maka dari itu, salah satu manfaat buah kelengkeng bila dikonsumsi secara rutin dan secukupnya ialah dapat membantu memenuhi kebutuhan serat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Meningkatkan_Imunitas\"><\/span>10. Meningkatkan Imunitas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Imunitas atau daya tahan tubuh yang baik sangat penting supaya terhindar dari berbagai macam penyakit. Pemenuhan asupan vitamin sangat diperlukan dalam hal ini. Mengonsumsi buah kelengkeng dalam porsi yang wajar bisa membantu <em>Grameds <\/em>dalam menjaga imun tubuh sebab ada banyak kandungan vitamin C di dalamnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Menurunkan_Peradangan\"><\/span>11. Menurunkan Peradangan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah kelengkeng juga memiliki manfaat sebagai antiinflamasi untuk membantu mengatasi peradangan.<\/p>\n<p>Manfaat yang bisa didapatkan dari buah kelengkeng bagi kesehatan cukup banyak, bukan? Meski demikian, <em>Grameds <\/em>harus tetap berhati-hati dan tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan.<\/p>\n<p>Sebab, buah kelengkeng juga memiliki kandungan tinggi karbohidrat. Memakan buah ini secara berlebihan bisa meningkatkan kadar gula dalam darah. Jadi, hindari makan buah kelengkeng dalam jumlah yang banyak, khususnya bila <em>Grameds<\/em> merupakan penderita diabetes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekomendasi_Olahan_Buah_Kelengkeng\"><\/span>Rekomendasi Olahan Buah Kelengkeng<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rasa buah ini manis, tetapi dapat agak sepat bila belum matang dengan sempurna. Buah ini tergolong sebagai buah musiman di tanah air.<\/p>\n<p>Jika buah kelengkeng sedang dalam masa panen, harga buah ini akan cenderung turun dan akan lebih kerap dikonsumsi masyarakat baik dalam keadaan segar maupun diolah terlebih dahulu untuk dijadikan sebagai sebuah sajian nikmat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-exo-lengkeng-spektakuler?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-72390 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/exo-240x300.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/exo-240x300.jpg 240w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/exo-364x455.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/exo.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bila di rumah <em>Grameds<\/em> mempunyai banyak stok buah kelengkeng dan bingung akan diolah menjadi apa, berikut ini ada lima referensi hidangan dari lengkeng yang dapat <em>Grameds<\/em> coba. Apa saja olahan nikmat tersebut?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Almond_Jelly_with_Longans\"><\/span>1. Almond Jelly with Longans<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_72383\" aria-describedby=\"caption-attachment-72383\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-72383 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-300x169.webp\" alt=\"manfaat buah kelengkeng\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-300x169.webp 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-768x432.webp 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-192x108.webp 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-384x216.webp 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-364x205.webp 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-728x409.webp 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-561x315.webp 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-608x342.webp 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly-758x426.webp 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/almond-jelly.webp 786w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72383\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/app.ckbk.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Almond jelly bukan sekadar makanan pencuci mulut biasa yang populer di kawasan Asia, sebab hidangan klasik asal Tiongkok ini menjadi sebuah makanan favorit saat memasuki musim panas, lantaran rasanya yang segar dan nikmat.<\/p>\n<p>Olahan ini umumnya dibuat dengan mengandalkan bahan utama berupa bubuk agar-agar yang dicampur dengan susu kedelai. Sementara rasa almond yang kuat diperoleh dari pemilihan bahan yang berbentuk almond powder.<\/p>\n<p>Tidak sampai di situ, sajian almond jelly biasanya akan dihidangkan bersama daging buah-buahan lain untuk menambah tesktur dan aroma. Kedua buah yang paling sering digunakan ialah leci dan kelengkeng.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Dried_Longan\"><\/span>2. Dried Longan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_72384\" aria-describedby=\"caption-attachment-72384\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-72384 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dried-longan-300x247.jpg\" alt=\"manfaat buah kelengkeng\" width=\"300\" height=\"247\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dried-longan-300x247.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dried-longan-561x462.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dried-longan-364x300.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dried-longan-608x501.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dried-longan.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72384\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/raemedy.com.sg\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Dried longan atau banyak juga yang menyebutnya sebagai long nhan adalah kudapan ringan yang berasal dari Vietnam. Dried longan memiliki arti sebagai kelengkeng kering. Proses pengeringan seperti ini adalah salah satu cara memasak untuk memperpanjang usia sebuah hidangan supaya tetap bisa dimakan, enak, dan rasanya tidak berubah.<\/p>\n<p>Meski demikian, tentu saja karena dried longan telah mengalami proses pengeringan, maka bentuk dari buah kelengkeng sudah tak akan semulus buah segarnya. Dried longan akan mengkerut dan juga warnanya berubah menjadi lebih gelap.<\/p>\n<p>Di negara asalnya, Vietnam, dried longan kerap kali dimanfaatkan sebagai bahan baku ramuan herbal untuk alasan kesehatan. Maka dari itu, dried longan menjadi makanan wajib kala musim panen buah kelengkeng telah tiba di sana.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Bubur_Kelengkeng\"><\/span>3. Bubur Kelengkeng<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_72385\" aria-describedby=\"caption-attachment-72385\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-72385 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pngtree-laba-porridge-with-red-dates-and-dried-longan-300x200.jpg\" alt=\"manfaat buah kelengkeng\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pngtree-laba-porridge-with-red-dates-and-dried-longan-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pngtree-laba-porridge-with-red-dates-and-dried-longan-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pngtree-laba-porridge-with-red-dates-and-dried-longan-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pngtree-laba-porridge-with-red-dates-and-dried-longan-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pngtree-laba-porridge-with-red-dates-and-dried-longan-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pngtree-laba-porridge-with-red-dates-and-dried-longan-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pngtree-laba-porridge-with-red-dates-and-dried-longan-758x505.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pngtree-laba-porridge-with-red-dates-and-dried-longan.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72385\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/pngtree.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Selain untuk diolah menjadi hidangan-hidangan ringan, ternyata kelengkeng juga cocok jika diolah untuk menjadi makanan berat seperti bubur. Seperti yang kita ketahui, bubur adalah makanan alternatif pengganjal lapar, terutama pada pagi hari sebagai pengganti sarapan atau sebagai makanan alternatif untuk orang sakit.<\/p>\n<p>Berbeda dari bubur nasi yang kerap kita temukan sehar-hari, bubur kelengkeng tersebut diolah dengan menggunakan beras ketan yang sebelumnya telah direndam selama semalaman. Sebagai penambah rasa, bubur kemudian dimasak bersama dengan daging buah kelengkeng dan buah gojiberry.<\/p>\n<p>Bubur kelengkeng ini adalah sajian yang cukup populer di Tiongkok sebagai hidangan kaya manfaat yang baik untu kesehatan tubuh. Selain itu, tekstur dari bubur ini cenderung lembut dan memiliki cira rasa manis yang khas dari buah-buahan yang berada di dalamnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Es_Buah_Kelengkeng\"><\/span>4. Es Buah Kelengkeng<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_72386\" aria-describedby=\"caption-attachment-72386\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-72386\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/resep-es-lengkeng-sarang-burung-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/resep-es-lengkeng-sarang-burung-300x168.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/resep-es-lengkeng-sarang-burung-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/resep-es-lengkeng-sarang-burung-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/resep-es-lengkeng-sarang-burung-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/resep-es-lengkeng-sarang-burung-561x315.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/resep-es-lengkeng-sarang-burung-608x341.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/resep-es-lengkeng-sarang-burung.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72386\" class=\"wp-caption-text\">Sajian Sedap<\/figcaption><\/figure>\n<p>Di Indonesia, buah-buahan adalah salah satu jenis bahan baku yang tak pernah luput dari perhatian untuk diolah menjadi sajian segar seperti es buah, sop buah, maupun es krim. Selain dibuat untuk pelega dahaga dan menyegarkan tenggorokan, alasan pemrosesan olahan ini berdasarkan pada kondisi buah-buahan yang telah terlalu matang, sehingga kurang pas jika dikonsumsi secara langsung.<\/p>\n<p>Hampir semua buah-buahan tak pernah mengecewakan rasa olahan klasik ini, salah satunya ialah kelengkeng. Meski memiliki bentuk yang kecil, tetapi kelengkeng cukup populer untuk dijadikan sebagai isian dari es buah, sop buah, maupun es krim.<\/p>\n<p>Meski cukup memakan waktu lantaran biji buah harus dikeluarkan satu per satu, tetapi rasanya ada yang kurang jika kelengkeng absen sebagai isian dari minuman segar tersebut. Umumnya es maupun sop buah ini tak hanya menyajikan satu jenis bahan baku saja, misalnya kelengkeng sangat cocok untuk dimakan bersama dengan buah-buahan sejenis, seperti leci, alpukat, pepaya, maupun berbagai buah kesukaan <em>Grameds<\/em> yang tersedia di rumah.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Longan_Popsicle\"><\/span>5. Longan Popsicle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_72387\" aria-describedby=\"caption-attachment-72387\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-72387\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/longan-mango-pomegranate-popsicle-4-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/longan-mango-pomegranate-popsicle-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/longan-mango-pomegranate-popsicle-4-364x242.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/longan-mango-pomegranate-popsicle-4.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72387\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/rasamalaysia.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Popsicle adalah jenis es tongkat yang berasal dari Amerika Serikat dan umumnya diolah dengan menggunakan bahan dasar susu. Sebagian besar bahan dasar dari makanan ini berasal dari buah-buahan yang memiliki cita rasa manis maupun asam yang kuat.<\/p>\n<p>Olahan dari popsicle sendiri merupakan sajian jajanan sederhana dan menjanjikan untuk bisnis bila disuguhkan ketika mulai memasuki waktu musim panas. Selain mudah untuk dibuat, popsicle juga cenderung fleksibel dalam opsi bahan bakunya.<\/p>\n<p>Salah satu varian dari es tongkat ini ialah logan popsicle atau es tongkat kelengkeng. Buah ini pada umumnya tak hanya disajikan sebagai rasa tunggal dari sajian tersebut, melainkan bisa dicampur dengan menggunakan buah-buahan lain seperti lemon atau mangga.<\/p>\n<p>Nah, itu dia kelima rekomendasi olahan dari buah kelengkeng yang dapat menjadi inspirasi camilan maupun sajian di rumah. Dari kelima hidangan di atas, kira-kira mana yang menurut <em>Grameds<\/em> paling menggugah selera?<\/p>\n<p><strong>Baca juga:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/\" rel=\"bookmark\">21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-ciplukan\/\" rel=\"bookmark\">15 Manfaat Buah Ciplukan Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-sirsak\/\" rel=\"bookmark\">Ketahui Manfaat Buah Sirsak Hingga Kandungan Didalamnya<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/\" rel=\"bookmark\">Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-plum\/\" rel=\"bookmark\">Mengenal Karakteristik Buah Plum Beserta Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manfaat Buah Kelengkeng &#8211; Grameds pasti sudah mengenal buah kelengkeng, buah kecil yang memiliki rasa manis ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai camilan sehat. Buah ini juga dapat ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya. Di balik rasa manisnya itu, manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan juga sangat banyak. Yuk, ketahui apa saja kandungan gizi pada [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533039,"featured_media":72380,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1933],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan beserta dengan rekomendasi olahannya yang nikmat!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan beserta dengan rekomendasi olahannya yang nikmat!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-11T13:47:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-27T04:57:02+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Siti Marliah\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-Fruit.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-Fruit.webp\",\"width\":1200,\"height\":760,\"caption\":\"https:\/\/www.savoryexperiments.com\/\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/\",\"name\":\"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-02-11T13:47:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:57:02+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan beserta dengan rekomendasi olahannya yang nikmat!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4\"},\"headline\":\"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!\",\"datePublished\":\"2023-02-11T13:47:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:57:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#webpage\"},\"wordCount\":1626,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-Fruit.webp\",\"articleSection\":[\"Manfaat\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4\",\"name\":\"Siti Marliah\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg\",\"caption\":\"Siti Marliah\"},\"description\":\"Buat saya, menulis bukan hanya sekedar merangkai kata agar terlihat bagus. Saya suka menulis dengan tema-tema seperti manfaat dari suatu bahan alami dan juga ilmu pengetahuan. Kontak media sosial Instragram saya Siti Marliah\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-marliah\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan beserta dengan rekomendasi olahannya yang nikmat!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan beserta dengan rekomendasi olahannya yang nikmat!","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2023-02-11T13:47:26+00:00","article_modified_time":"2023-06-27T04:57:02+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Siti Marliah","Estimasi waktu membaca":"10 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-Fruit.webp","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-Fruit.webp","width":1200,"height":760,"caption":"https:\/\/www.savoryexperiments.com\/"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/","name":"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-02-11T13:47:26+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:57:02+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan beserta dengan rekomendasi olahannya yang nikmat!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4"},"headline":"11 Manfaat Buah Kelengkeng dan Rekomendasi Olahan yang Nikmat!","datePublished":"2023-02-11T13:47:26+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:57:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#webpage"},"wordCount":1626,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelengkeng\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Longan-Fruit.webp","articleSection":["Manfaat"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4","name":"Siti Marliah","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg","caption":"Siti Marliah"},"description":"Buat saya, menulis bukan hanya sekedar merangkai kata agar terlihat bagus. Saya suka menulis dengan tema-tema seperti manfaat dari suatu bahan alami dan juga ilmu pengetahuan. Kontak media sosial Instragram saya Siti Marliah","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-marliah\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72379"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533039"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72379"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75022,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72379\/revisions\/75022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}