{"id":72250,"date":"2023-01-19T13:41:53","date_gmt":"2023-01-19T06:41:53","guid":{"rendered":"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/?p=72250"},"modified":"2023-06-27T11:57:04","modified_gmt":"2023-06-27T04:57:04","slug":"manfaat-buah-zaitun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/","title":{"rendered":"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil"},"content":{"rendered":"<p><strong>Manfaat Buah Zaitun &#8211; <\/strong>Dewasa ini, keberadaan buah zaitun yang sebagaimana disebutkan dalam sebuah kitab suci agama Islam yakni Al-Quran, telah dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh peradaban manusia hingga saat ini. Yap, tidak hanya dianggap sebagai simbol rakyat Palestina saja, tetapi buah ini juga memberikan sederet khasiat baik untuk kesehatan, perawatan wajah, hingga ibu hamil beserta jabang bayinya.<\/p>\n<p>Terlebih lagi, saat ini sangat sering dijumpai produk yang mengandung buah zaitun terutama dalam bentuk minyak. Bahkan ketika pandemi Covid-19 lalu, ketika masyarakat tengah mengalami <i>panic buying <\/i>karena minyak goreng, sebagian orang akhirnya memilih menggunakan minyak zaitun untuk memasak.<\/p>\n<p>Keberadaan buah zaitun ini ternyata sering disebutkan pada kitab suci Al Quran dan Alkitab. Itulah mengapa, tanaman ini termasuk bagian buahnya dianggap sebagai buah suci bagi beberapa pemeluk agama. Meskipun tanaman suci ini asli berasal dari Timur Tengah, tetapi beberapa wilayah di Indonesia seperti Semarang, Surabaya, dan Bogor, sudah berhasil membudidayakannya.<\/p>\n<p>Lantas, apa saja sih manfaat buah zaitun bagi kehidupan manusia itu? Bagaimana pula asal-usul dari keberadaan buah yang kerap disebut sebagai <i>olive <\/i>ini? Nah, supaya <i>Grameds <\/i>memahami hal-hal tersebut, yuk simak ulasannya berikut ini!<\/p>\n<figure id=\"attachment_72256\" aria-describedby=\"caption-attachment-72256\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-72256 size-full\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-5.png\" alt=\"Manfaat Buah Zaitun\" width=\"701\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-5.png 701w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-5-300x121.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-5-561x226.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-5-364x147.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-5-608x245.png 608w\" sizes=\"(max-width: 701px) 100vw, 701px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72256\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/abcofagri.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#Sederet_Manfaat_Buah_Zaitun_yang_Tidak_Boleh_Dilewatkan\" title=\"Sederet Manfaat Buah Zaitun yang Tidak Boleh Dilewatkan\">Sederet Manfaat Buah Zaitun yang Tidak Boleh Dilewatkan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#9_Manfaat_Buah_Zaitun_Untuk_Kesehatan\" title=\"9 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan\">9 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-4\"><li class=\"ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#1_Mengontrol_Tekanan_Darah_Dalam_Tubuh\" title=\"1. Mengontrol Tekanan Darah Dalam Tubuh\">1. Mengontrol Tekanan Darah Dalam Tubuh<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#2_Mencegah_Pertumbuhan_Sel_Kanker_Pada_Tubuh\" title=\"2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker Pada Tubuh\">2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker Pada Tubuh<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#3_Mengendalikan_Kadar_Gula_Darah\" title=\"3. Mengendalikan Kadar Gula Darah\">3. Mengendalikan Kadar Gula Darah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#4_Mengurangi_Risiko_Penyakit_Jantung\" title=\"4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung\">4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#5_Dapat_Menjaga_Berat_Badan_Ketika_Diet\" title=\"5. Dapat Menjaga Berat Badan Ketika Diet\">5. Dapat Menjaga Berat Badan Ketika Diet<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#6_Menurunkan_Kadar_Kolesterol\" title=\"6. Menurunkan Kadar Kolesterol\">6. Menurunkan Kadar Kolesterol<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#7_Mengatasi_Sembelit\" title=\"7. Mengatasi Sembelit\">7. Mengatasi Sembelit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#8_Mengurangi_Risiko_Stroke_dan_Demensia\" title=\"8. Mengurangi Risiko Stroke dan Demensia\">8. Mengurangi Risiko Stroke dan Demensia<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#9_Menyehatkan_Mata\" title=\"9. Menyehatkan Mata\">9. Menyehatkan Mata<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#5_Manfaat_Buah_Zaitun_Untuk_Perawatan_Wajah\" title=\"5 Manfaat Buah Zaitun Untuk Perawatan Wajah\">5 Manfaat Buah Zaitun Untuk Perawatan Wajah<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-4\"><li class=\"ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#1_Menghapus_Makeup\" title=\"1. Menghapus Makeup\">1. Menghapus Makeup<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#2_Memulihkan_Kulit_yang_Terpapar_Sinar_UV\" title=\"2. Memulihkan Kulit yang Terpapar Sinar UV\">2. Memulihkan Kulit yang Terpapar Sinar UV<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#3_Mencegah_Penuaan_Dini\" title=\"3. Mencegah Penuaan Dini\">3. Mencegah Penuaan Dini<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#4_Mengurangi_Flek_Hitam_Pada_Wajah\" title=\"4. Mengurangi Flek Hitam Pada Wajah\">4. Mengurangi Flek Hitam Pada Wajah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#5_Melembabkan_Kulit_Sensitif\" title=\"5. Melembabkan Kulit Sensitif\">5. Melembabkan Kulit Sensitif<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#7_Manfaat_Buah_Zaitun_Untuk_Ibu_Hamil\" title=\"7 Manfaat Buah Zaitun Untuk Ibu Hamil\">7 Manfaat Buah Zaitun Untuk Ibu Hamil<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-4\"><li class=\"ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#1_Mengurangi_Stretch_Mark_atau_Selulit\" title=\"1. Mengurangi Stretch Mark atau Selulit\">1. Mengurangi Stretch Mark atau Selulit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#2_Baik_Untuk_Perkembangan_Otak_Janin\" title=\"2. Baik Untuk Perkembangan Otak Janin\">2. Baik Untuk Perkembangan Otak Janin<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#3_Meredakan_Kulit_Pada_Puting_yang_Pecah-Pecah\" title=\"3. Meredakan Kulit Pada Puting yang Pecah-Pecah\">3. Meredakan Kulit Pada Puting yang Pecah-Pecah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#4_Janin_Akan_Memiliki_Jantung_dan_Berat_Badan_Sehat\" title=\"4. Janin Akan Memiliki Jantung dan Berat Badan Sehat\">4. Janin Akan Memiliki Jantung dan Berat Badan Sehat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#5_Memperlancar_Proses_Persalinan\" title=\"5. Memperlancar Proses Persalinan\">5. Memperlancar Proses Persalinan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#6_Mencegah_Masalah_Kehamilan\" title=\"6. Mencegah Masalah Kehamilan\">6. Mencegah Masalah Kehamilan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#7_Dapat_Meredakan_Kram_Pada_Kaki\" title=\"7. Dapat Meredakan Kram Pada Kaki\">7. Dapat Meredakan Kram Pada Kaki<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#Mengenal_Asal-Usul_Buah_Zaitun_Sebagai_Buah_Suci\" title=\"Mengenal Asal-Usul Buah Zaitun Sebagai Buah Suci\">Mengenal Asal-Usul Buah Zaitun Sebagai Buah Suci<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sederet_Manfaat_Buah_Zaitun_yang_Tidak_Boleh_Dilewatkan\"><\/span>Sederet Manfaat Buah Zaitun yang Tidak Boleh Dilewatkan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Manfaat_Buah_Zaitun_Untuk_Kesehatan\"><\/span>9 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dilansir dari <a href=\"https:\/\/yankes.kemkes.go.id\/view_artikel\/120\/manfaat-buah-zaitun-buah-yang-diberkahi\">yankes.kemkes.go.id<\/a>, buah zaitun apabila diekstrak dapat menjadi bentuk minyak yang sangat berkhasiat lebih untuk kesehatan. Dalam 1 sendok makan atau setara dengan 15 ml, mengandung sekitar 120 kalori dan beragam nutrisi yang baik bagi tubuh, yakni berupa:<\/p>\n<ul>\n<li>0,1 mg kalium<\/li>\n<li>0,1 mg kalsium<\/li>\n<li>0,3 mg natrium<\/li>\n<li>1,9 mg vitamin E<\/li>\n<li>8 mikrogram vitamin K<\/li>\n<li>13,5 &#8211; 14 g lemak<\/li>\n<\/ul>\n<p>Yap, minyak zaitun memang mengandung lemak tetapi jenisnya adalah lemak sehat alias lemak tak jenuh. Lemak sehat yang tersimpan pada minyak zaitun ini berupa omega 3, asam oleat, dan omega 6. Bahkan, ekstrak dari buah zaitun ini juga mengandung adanya kolin dan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Mengontrol_Tekanan_Darah_Dalam_Tubuh\"><\/span><b>1. Mengontrol Tekanan Darah Dalam Tubuh<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Manfaat buah zaitun bagi kesehatan yang pertama adalah mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Terdapat sebuah riset yang menyatakan bahwa jika seseorang rutin mengkonsumsi minyak zaitun murni ? 4 sendok setiap hari, maka tekanan darah dalam tubuhnya akan lebih terkontrol.<\/p>\n<p>Hal itu dikarenakan kandungan asam lemak sehat dan antioksidan berperan besar untuk menjadikan pembuluh darah lebih rileks dan mengurangi terjadinya peradangan terutama di pembuluh darah.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Mencegah_Pertumbuhan_Sel_Kanker_Pada_Tubuh\"><\/span><b>2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker Pada Tubuh<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Penggunaan buah zaitun yang diekstrak menjadi bentuk minyak dalam sebuah makanan, ternyata dapat meningkatkan kadar antioksidan pada tubuh <i>lho\u2026 <\/i>Itulah mengapa, pada kajian pola hidup sehat seringkali mengajak kita untuk mengolah makanan menggunakan minyak zaitun.<\/p>\n<p>Nah, apabila kadar antioksidan pada tubuh meningkat, maka nantinya tubuh pun akan dapat mencegah sekaligus memperbaiki kerusakan sel yang diakibatkan paparan radikal bebas. Keberadaan antioksidan memang diketahui dapat mencegah dan menghambat tumbuhnya sel kanker di tubuh kita.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Mengendalikan_Kadar_Gula_Darah\"><\/span><b>3. Mengendalikan Kadar Gula Darah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Selain tekanan darah, kadar gula pada darah di tubuh kita juga harus dikendalikan. Terdapat sebuah riset yang menyatakan bahwa seseorang dengan pola makan sehat terutama yang mengkonsumsi minyak zaitun, maka kadar gula darahnya akan lebih mudah terkendali. Itulah mengapa, keberadaan minyak zaitun selalu dijadikan opsi utama untuk upaya penurunan risiko diabetes.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Mengurangi_Risiko_Penyakit_Jantung\"><\/span><b>4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Manfaat buah zaitun selanjutnya adalah mengurangi terjadinya penyakit jantung. Penyakit jantung adalah salah satu penyakit berat yang amat berbahaya bagi tubuh. Untuk menguranginya, dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang diolah bersama minyak zaitun.<\/p>\n<p>Mengingat minyak zaitun itu mengandung antioksidan, maka dapat berperan besar pula untuk mengurangi risiko penyakit ini. Terlebih lagi, minyak zaitun tidak menyimpan adanya kolesterol atau lemak jenuh apapun, sehingga tidak perlu khawatir akan adanya penumpukan lemak di darah.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Dapat_Menjaga_Berat_Badan_Ketika_Diet\"><\/span><b>5. Dapat Menjaga Berat Badan Ketika Diet<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Bagi <i>Grameds <\/i>yang tengah menjalani diet, ada baiknya untuk selalu menyetok minyak zaitun di rumah. Pasalnya, ekstrak buah zaitun ini memang dinilai baik untuk menjaga berat badan supaya tetap ideal. Tidak hanya itu saja, minyak zaitun yang alami cocok dikonsumsi untuk mencegah terjadinya obesitas.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Menurunkan_Kadar_Kolesterol\"><\/span><b>6. Menurunkan Kadar Kolesterol<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Hampir berkaitan dengan manfaat buah zaitun sebelumnya, di dalam tubuh kita itu terdapat kolesterol jahat yang tidak baik bagi kesehatan jantung. Nah, keberadaan kolesterol tersebut dapat diturunkan kadarnya dengan mengganti asupan lemak jenuh dengan minyak jantung.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Mengatasi_Sembelit\"><\/span><b>7. Mengatasi Sembelit<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Apakah <i>Grameds <\/i>termasuk golongan orang-orang yang mudah buang air besar terutama di pagi hari? Jika demikian, maka beruntung lah kamu. Sebab, banyak <i>lho <\/i>yang sering mengalami sembelit sehingga perut akan terasa begah dan keras.<\/p>\n<p>Lalu, bagaimana cara untuk mengatasi sembelit itu? Jawabannya adalah dengan mengkonsumsi minyak zaitun. Manfaat buah zaitun yang diekstrak ini nantinya akan dapat membuat tinja kita lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Mengurangi_Risiko_Stroke_dan_Demensia\"><\/span><b>8. Mengurangi Risiko Stroke dan Demensia<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Terdapat sebuah riset yang mengungkapkan bahwa manfaat buah zaitun yang mana memiliki kandungan zat antioksidan dan antiradang ini dapat mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit otak. Di antara penyakit otak tersebut adalah demensia dan stroke yang amat berbahaya sehingga mampu menyebabkan kematian.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Menyehatkan_Mata\"><\/span><b>9. Menyehatkan Mata<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Manfaat buah zaitun selanjutnya adalah dapat menyehatkan mata. Yap, mengingat ekstrak buah zaitun ini mengandung antioksidan, maka dapat berkhasiat melawan stress oksidatif. Dampak dari terjadinya stress oksidatif ini paling besar pada bagian penglihatan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Manfaat_Buah_Zaitun_Untuk_Perawatan_Wajah\"><\/span>5 Manfaat Buah Zaitun Untuk Perawatan Wajah<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_72259\" aria-describedby=\"caption-attachment-72259\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-72259 size-full\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-3.jpg\" alt=\"Manfaat Buah Zaitun\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-3.jpg 626w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-3-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-3-364x242.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-3-608x405.jpg 608w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72259\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.freepik.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Keberadaan buah zaitun yang diekstrak menjadi bentuk minyak ini tidak hanya berkhasiat untuk kesehatan tubuh saja, tetapi juga sebagai bahan utama dalam perawatan wajah. Nyatanya, saat ini sudah banyak produk skincare yang mengandung minyak zaitun alias <i>olive oil <\/i>terutama untuk mencegah kulit wajah yang kusam. Dilansir dari <a href=\"https:\/\/primayahospital.com\/kulit-dan-kelamin\/manfaat-minyak-zaitun-untuk-wajah\/\">primayahospital.com<\/a>, terdapat beberapa manfaat buah zaitun bagi perawatan wajah, yakni:<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Menghapus_Makeup\"><\/span><b>1. Menghapus Makeup<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><i>Grameds <\/i>pasti paham <i>dong <\/i>jika makeup yang kita pakai sehari-hari itu harus dihapus terutama sebelum tidur. Bahkan proses menghapus makeup ini termasuk langkah pertama pada <i>double cleansing<\/i>. Nah, penggunaan minyak zaitun murni sangat disarankan untuk menghapus makeup terutama <i>eyeliner <\/i>dan maskara.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Memulihkan_Kulit_yang_Terpapar_Sinar_UV\"><\/span><b>2. Memulihkan Kulit yang Terpapar Sinar UV<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Pancaran sinar matahari alias ultraviolet tentu saja dapat merusak sel-sel kulit wajah kita. Itulah mengapa, kita disarankan untuk menggunakan sunscreen dan reapply selama 3-4 jam sekali. Nah, setelah beraktivitas di luar ruangan wajah kita malah terasa panas terbakar akibat paparan sinar UV, maka sebaiknya dioleskan minyak zaitun saja.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Mencegah_Penuaan_Dini\"><\/span><b>3. Mencegah Penuaan Dini<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Pada dasarnya, minyak zaitun memang mengandung antioksidan berupa squalene dan asam oleat. Tak hanya itu saja, buah zaitun yang diekstrak menjadi bentuk minyak ini juga memiliki nutrisi berupa vitamin E, polifenol, dan flavonoid. Semua kandungan itu diklaim mampu meningkatkan elastisitas kulit sekaligus mencegah penuaan dini pada wajah.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Mengurangi_Flek_Hitam_Pada_Wajah\"><\/span><b>4. Mengurangi Flek Hitam Pada Wajah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Manfaat buah zaitun bagi perawatan wajah selanjutnya adalah untuk mengurangi flek hitam pada wajah. Keberadaan flek hitam tersebut adalah buntut dari kotoran yang menyumbat pada pori-pori wajah. Selain itu, kandungan vitamin E dan K pada minyak zaitun juga dapat menghaluskan bekas luka di kulit wajah <i>lho\u2026<\/i><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Melembabkan_Kulit_Sensitif\"><\/span><b>5. Melembabkan Kulit Sensitif<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Minyak zaitun dielu-elukan dapat melembabkan kulit sensitif supaya tetap sehat. Bahkan manfaat tersebut juga dapat dirasakan bagi pemilik tipe kulit kering.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Manfaat_Buah_Zaitun_Untuk_Ibu_Hamil\"><\/span>7 Manfaat Buah Zaitun Untuk Ibu Hamil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_72255\" aria-describedby=\"caption-attachment-72255\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-72255 size-large\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"662\" height=\"372\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-768x432.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-728x409.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-561x316.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-1122x631.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-608x342.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-758x426.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil-1152x648.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-oil.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72255\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/everydayhealth.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sebelumnya, telah dijelaskan adanya manfaat buah zaitun yang diekstrak menjadi minyak untuk kesehatan tubuh. Manfaat-manfaat tersebut juga dapat dirasakan oleh ibu hamil kok. Sementara berikut ini adalah beberapa manfaat buah zaitun yang khasiatnya khusus dirasakan oleh ibu hamil bersama janinnya saja.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Mengurangi_Stretch_Mark_atau_Selulit\"><\/span><b>1. Mengurangi <\/b><b><i>Stretch Mark<\/i><\/b><b> atau Selulit<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Umumnya, ibu hamil akan mengalami <i>stretch mark<\/i> alias selulit, baik di bagian perut, pinggang, maupun payudara. Nah, manfaat buah zaitun bagi ibu hamil yang pertama adalah mengurangi <i>stretch mark<\/i> tersebut. Caranya <i>simple<\/i>, cukup dengan mengoleskan saja minyak zaitun ke bagian yang terdapat stretch mark tersebut secara rutin. Bahkan untuk upaya pencegahan, dapat juga mengoleskannya di bagian-bagian yang memang rawan akan munculnya <i>stretch mark<\/i> ini.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Baik_Untuk_Perkembangan_Otak_Janin\"><\/span><b>2. Baik Untuk Perkembangan Otak Janin<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Rutin mengkonsumsi buah zaitun terutama yang diekstrak menjadi bentuk minyak, tentunya sangat baik dalam meningkatkan kemampuan kognitif pada bayi seiring pertumbuhannya kelak.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Meredakan_Kulit_Pada_Puting_yang_Pecah-Pecah\"><\/span><b>3. Meredakan Kulit Pada Puting yang Pecah-Pecah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Selain <i>stretch mark<\/i>, ibu hamil memang rentan mengalami kulit pecah-pecah terutama di bagian payudara. Hal ini biasa terjadi saat menjelang atau di masa menyusui. Nah, supaya meredakan hal tersebut, dapat dilakukan dengan mengoleskan minyak zaitun ke bagian kulit yang pecah-pecah tadi.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Janin_Akan_Memiliki_Jantung_dan_Berat_Badan_Sehat\"><\/span><b>4. Janin Akan Memiliki Jantung dan Berat Badan Sehat<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Adanya kandungan omega 3 pada buah zaitun yang telah diekstrak menjadi minyak zaitun, ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung dan berat badan si jabang bayi seiring pertumbuhannya kelak.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Memperlancar_Proses_Persalinan\"><\/span><b>5. Memperlancar Proses Persalinan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Manfaat buah zaitun selanjutnya adalah memperlancar proses persalinan. Mengingat kandungan vitamin K pada buah zaitun yang diekstrak menjadi bentuk minyak ini memang sangat baik dalam proses koagulasi darah. Tidak hanya itu saja, kandungan vitamin C juga mampu memperlancar sirkulasi darah sehingga dapat memasok oksigen ke otak janin.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Mencegah_Masalah_Kehamilan\"><\/span><b>6. Mencegah Masalah Kehamilan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Kandungan vitamin E dan K yang terdapat pada buah zaitun dalam bentuk minyak ternyata sangat banyak sekali khasiatnya. Diantaranya adalah mencegah masalah kehamilan, mulai dari penyakit hingga keluhan yang terjadi di masa kehamilan.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Dapat_Meredakan_Kram_Pada_Kaki\"><\/span><b>7. Dapat Meredakan Kram Pada Kaki<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Biasanya, ibu hamil pasti akan mengalami kram pada bagian kaki. Hal tersebut karena berat badannya yang cenderung naik, sehingga pembuluh darah pun akan terasa tertekan. Nah, untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan memijat lembut bagian kaki yang kram menggunakan minyak zaitun.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/khasiat-minyak-zaitun-satu-minyak-banyak-manfaatnya?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-72241 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9786025399404_Khasiat-Obat-Tradisional-Sebagai-Antioksidan-Diabetes-214x300.jpg\" alt=\"\" width=\"214\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9786025399404_Khasiat-Obat-Tradisional-Sebagai-Antioksidan-Diabetes-214x300.jpg 214w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9786025399404_Khasiat-Obat-Tradisional-Sebagai-Antioksidan-Diabetes-561x785.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9786025399404_Khasiat-Obat-Tradisional-Sebagai-Antioksidan-Diabetes-364x510.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9786025399404_Khasiat-Obat-Tradisional-Sebagai-Antioksidan-Diabetes-608x851.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9786025399404_Khasiat-Obat-Tradisional-Sebagai-Antioksidan-Diabetes.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 214px) 100vw, 214px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/khasiat-minyak-zaitun-satu-minyak-banyak-manfaatnya?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57796\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mengenal_Asal-Usul_Buah_Zaitun_Sebagai_Buah_Suci\"><\/span>Mengenal Asal-Usul Buah Zaitun Sebagai Buah Suci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_72257\" aria-describedby=\"caption-attachment-72257\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-72257 size-full\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree.jpg\" alt=\"Manfaat Buah Zaitun\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree.jpg 1200w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-300x158.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-768x403.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-561x295.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-1122x589.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-364x191.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-728x382.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-608x319.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-758x398.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/olive-tree-1152x605.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-72257\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/gardenerspath.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Keberadaan buah zaitun yang dinilai sebagai buah suci ini ternyata dianggap juga sebagai simbol rakyat Palestina. Yap, keberadaan buah suci yang kerap disebutkan dalam Al-Quran maupun Alkitab ini memang sudah ada sejak zaman dahulu kala. Menurut sejarah, keberadaannya pun selalu berbaur dalam kisah-kisah peperangan, perdagangan, perjanjian antar bangsa, peradaban suku bangsa, ilmu pengobatan tradisional, hingga ilmu pengetahuan. Bahkan dahan dari tanaman zaitun pun dijadikan simbol yang menonjol dalam tradisi Mesir Kuno<\/p>\n<p>Dilansir dari <a href=\"https:\/\/aktual.com\/ini-dia-sejarah-manfaat-luar-biasa-minyak-zaitun-dari-masa-ke-masa\/\">aktual.com<\/a>, Nabi Nuh AS telah menjadikan buah zaitun ini sebagai simbol perdamaian dan persatuan. Jika melihat dari sejarah agama Islam, nilai dari tanaman zaitun itu telah melampaui dari sekadar bahan pangan. Sejak zaman nabi Adam AS hingga Nabi Muhammad SAW pun selalu menyebutkan keberadaan tanaman zaitun ini. Di antaranya adalah Nabi Muhammad SAW yang menganjurkan para umatnya untuk memijat tubuh menggunakan minyak zaitun.<\/p>\n<p>Tanaman zaitun yang memiliki nama latin <i>Olea Europaea<\/i> ini wujudnya berupa pohon kecil tahunan yang hijaunya abadi alias daunnya tidak akan berguguran pada musim atau lingkungan tertentu. Buahnya baik dalam keadaan mentah maupun matang dapat dimanfaatkan oleh manusia untuk kehidupan sehari-hari. Jika buahnya masih muda, dapat dimanfaatkan secara mentah-mentah dan digunakan sebagai penyegar. Lalu, apabila buahnya sudah tua maka dapat diperas menjadi bentuk minyak.<\/p>\n<p>Terkait lokasi pertama tumbuhnya tanaman zaitun ini telah banyak sumber yang menyatakan hal tersebut. Menurut sumber literatur klasik, negara Suriah adalah kawasan pertama tumbuhnya tanaman zaitun, tepatnya sejak 6000 tahun lalu. Sementara itu pada literatur sejarah, justru menunjukkan bahwa negara Palestina adalah negara tempat pertama tumbuhnya tanaman zaitun yang kala itu mengekspornya ke Mesir Kuno.<\/p>\n<p>Ada pula sumber lain tepatnya pada kitab tafsir <i>Tumbuhan dalam Perspektif Al Quran dan Sains<\/i>, tanaman zaitun diyakini berasal dari wilayah Phoenicia yang terletak di bagian utara Jazirah Arab. Keberadaannya sudah ada sejak 2000 tahun sebelum masehi. Berhubung manfaatnya ternyata sangat terasa, maka tanaman ini dikenal hingga menyebar ke berbagai negara Eropa dan Afrika, khususnya dalam bentuk minyak zaitun. Pada kala itu, minyak zaitun dijadikan sebagai campuran untuk membuat kosmetik, pengobatan, hingga olahan makanan karena mengandung nutrisi tinggi.<\/p>\n<p>Sekitar tahun 1650 sebelum masehi, tepatnya di zaman bangsa Hyksos menyerang Mesir, tanaman zaitun mulai masuk ke negara Piramida tersebut. Pohon zaitun sampai-sampai dianggap sebagai pohon tertua sepanjang sejarah. Segala bagian dari pohon zaitun dapat dimanfaatkan oleh manusia. Misalnya pada bagian kayu digunakan sebagai kayu bakar, buahnya diperas menjadi minyak zaitun, dan lainnya.<\/p>\n<p>Dari beberapa situs arkeologi di Yunani, Turki Barat, Mesir, yang berupa lukisan dan tulisan kuno, nampak terlihat bahwa keberadaan tanaman zaitun ini telah dikenal di daerah-daerah tersebut. Pada tahun 600 SM, menjadi waktu pertama tanaman zaitun menyebar ke wilayah Turki. Hal ini terbukti dari adanya temuan kapal tanah liat bernama <i>amphora<\/i>, yang digunakan untuk menyimpan dan mengangkut minyak zaitun. Literatur Cina pun turut hadir menyebut keberadaan minyak zaitun di wilayahnya, tepatnya sejak 5000 tahun lalu.<\/p>\n<p><b>Sumber:<\/b><\/p>\n<p>Firmansyah, Hamzah. (2018). Zaitun Dalam Pandangan Al Quran dan Sains (Kajian Tafsir \u2018Ilmiy). Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten. <i>Skripsi<\/i>.<\/p>\n<p><b>Baca Juga!<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-minyak-zaitun-untuk-rambut\/\">15 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Rambut dan Cara Pemakaiannya<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-salad-buah\/\">Kenali Apa Saja Manfaat Salad Buah<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-agar-perut-tidak-buncit\/\">11 Cara Agar Perut Tidak Buncit!<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-minyak-zaitun-untuk-tubuh\/\">18 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Tubuh<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/antibiotik-alami\/\">Ketahui Contoh Antibiotik Alami dan Risiko Penggunaannya\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-kentang\/\">13 Manfaat Kentang Rebus Untuk Kesehatan dan Kecantikan<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jenis-ular\/\">Jenis-Jenis Ular dan Pertolongan Pertama Ketika Digigit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-karbohidrat\/\">Kenali Apa Saja Makanan Karbohidrat Untuk Diet Karbo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-minyak-kelapa-untuk-rambut\/\">Apa Saja Manfaat Minyak Kelapa Untuk Rambut?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-memanjangkan-rambut-cepat\/\">9+ Cara Memanjangkan Rambut Secara Mudah<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-plum\/\">Mengenal Karakteristik Buah Plum dan Sederet Manfaatnya<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manfaat Buah Zaitun &#8211; Dewasa ini, keberadaan buah zaitun yang sebagaimana disebutkan dalam sebuah kitab suci agama Islam yakni Al-Quran, telah dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh peradaban manusia hingga saat ini. Yap, tidak hanya dianggap sebagai simbol rakyat Palestina saja, tetapi buah ini juga memberikan sederet khasiat baik untuk kesehatan, perawatan wajah, hingga ibu hamil beserta jabang [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533039,"featured_media":72258,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1933],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ulasan lengkap seputar 21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil dari Gramedia. Dapatkan informasinya disini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ulasan lengkap seputar 21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil dari Gramedia. Dapatkan informasinya disini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-19T06:41:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-27T04:57:04+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Siti Marliah\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-4.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-4.webp\",\"width\":626,\"height\":416,\"caption\":\"Manfaat Buah Zaitun\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/\",\"name\":\"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-01-19T06:41:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:57:04+00:00\",\"description\":\"Berikut ulasan lengkap seputar 21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil dari Gramedia. Dapatkan informasinya disini!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4\"},\"headline\":\"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil\",\"datePublished\":\"2023-01-19T06:41:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:57:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#webpage\"},\"wordCount\":2056,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-4.webp\",\"articleSection\":[\"Manfaat\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4\",\"name\":\"Siti Marliah\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg\",\"caption\":\"Siti Marliah\"},\"description\":\"Buat saya, menulis bukan hanya sekedar merangkai kata agar terlihat bagus. Saya suka menulis dengan tema-tema seperti manfaat dari suatu bahan alami dan juga ilmu pengetahuan. Kontak media sosial Instragram saya Siti Marliah\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-marliah\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil","description":"Berikut ulasan lengkap seputar 21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil dari Gramedia. Dapatkan informasinya disini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil","og_description":"Berikut ulasan lengkap seputar 21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil dari Gramedia. Dapatkan informasinya disini!","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2023-01-19T06:41:53+00:00","article_modified_time":"2023-06-27T04:57:04+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Siti Marliah","Estimasi waktu membaca":"11 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-4.webp","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-4.webp","width":626,"height":416,"caption":"Manfaat Buah Zaitun"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/","name":"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-01-19T06:41:53+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:57:04+00:00","description":"Berikut ulasan lengkap seputar 21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil dari Gramedia. Dapatkan informasinya disini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4"},"headline":"21 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan, Wajah, dan Ibu Hamil","datePublished":"2023-01-19T06:41:53+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:57:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#webpage"},"wordCount":2056,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-zaitun\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zaitun-4.webp","articleSection":["Manfaat"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4","name":"Siti Marliah","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg","caption":"Siti Marliah"},"description":"Buat saya, menulis bukan hanya sekedar merangkai kata agar terlihat bagus. Saya suka menulis dengan tema-tema seperti manfaat dari suatu bahan alami dan juga ilmu pengetahuan. Kontak media sosial Instragram saya Siti Marliah","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-marliah\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72250"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533039"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72250"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72285,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72250\/revisions\/72285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}