{"id":71788,"date":"2023-01-18T12:09:55","date_gmt":"2023-01-18T05:09:55","guid":{"rendered":"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/?p=71788"},"modified":"2023-01-18T12:09:55","modified_gmt":"2023-01-18T05:09:55","slug":"cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/","title":{"rendered":"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah &#8211;<\/strong> Sakit dada bagian tengah merupakan kondisi berbahaya yang tak boleh dianggap sepele. Pasalnya, hal ini dapat menjadi sebuah pertanda dari adanya gangguan kesehatan yang serius. Bila tak ditangani dengan tepat, beberapa kasus sakit dada bagian tengah dapat menyebabkan komplikasi yang serius.<\/p>\n<figure id=\"attachment_71790\" aria-describedby=\"caption-attachment-71790\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71790\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-300x169.jpg\" alt=\"cara mengobati sakit dada bagian tengah\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-768x433.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-728x409.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-561x316.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-608x343.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero-758x426.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/man-with-chest-pain-hero.jpg 832w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71790\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.uchicagomedicine.org\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Nyeri pada area dada dapat dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, umumnya dari gangguan pada jantung dan paru-paru, tetapi ternyata bisa berhubungan dengan saluran pencernaan.<\/p>\n<p><em>Grameds<\/em> mungkin merasa panik ketika mengalami gejala sakit dada bagian tengah. Salah satu cara terbaik yang dapat dilakukan ialah dengan mencari tahu penyebabnya. Dengan begitu, risiko terjadinya komplikasi dapat dihindari serta kemungkinan pengobatan sakit dada bagian tengah menjadi lebih besar.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#Cara_Mengobati_Sakit_Dada_Bagian_Tengah\" title=\"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah\">Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#1_Jahe\" title=\"1. Jahe\">1. Jahe<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#2_Kunyit\" title=\"2. Kunyit\">2. Kunyit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#3_Flaxseed_Benih_Lenan\" title=\"3. Flaxseed (Benih Lenan)\">3. Flaxseed (Benih Lenan)<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#4_Bawang_Putih\" title=\"4. Bawang Putih\">4. Bawang Putih<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#5_Beras_Ragi_Merah\" title=\"5. Beras Ragi Merah\">5. Beras Ragi Merah<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#Faktor_Penyebab_Sakit_Dada_Bagian_Tengah\" title=\"Faktor Penyebab Sakit Dada Bagian Tengah\">Faktor Penyebab Sakit Dada Bagian Tengah<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#1_Serangan_Jantung\" title=\"1. Serangan Jantung\">1. Serangan Jantung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#2_Angina\" title=\"2. Angina\">2. Angina<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#3_Radang_Jantung\" title=\"3. Radang Jantung\">3. Radang Jantung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#4_Emboli_Paru\" title=\"4. Emboli Paru\">4. Emboli Paru<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#5_Pneumonia\" title=\"5. Pneumonia\">5. Pneumonia<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#6_Penyakit_Asam_Lambung\" title=\"6. Penyakit Asam Lambung\">6. Penyakit Asam Lambung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#7_Serangan_Panik\" title=\"7. Serangan Panik\">7. Serangan Panik<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#Cara_Menjaga_Kesehatan_Jantung\" title=\"Cara Menjaga Kesehatan Jantung\">Cara Menjaga Kesehatan Jantung<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#1_Jaga_Kesehatan_Mulut\" title=\"1. Jaga Kesehatan Mulut\">1. Jaga Kesehatan Mulut<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#2_Batasi_Konsumsi_Makanan_Asin\" title=\"2. Batasi Konsumsi Makanan Asin\">2. Batasi Konsumsi Makanan Asin<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#3_Cukup_Tidur\" title=\"3. Cukup Tidur\">3. Cukup Tidur<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#4_Hindari_Duduk_Terlalu_Lama\" title=\"4. Hindari Duduk Terlalu Lama\">4. Hindari Duduk Terlalu Lama<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#5_Berhenti_Merokok_dan_Menghirup_Asap_Rokok\" title=\"5. Berhenti Merokok dan Menghirup Asap Rokok\">5. Berhenti Merokok dan Menghirup Asap Rokok<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#6_Perbanyak_Makan_Sayur_dan_Buah\" title=\"6. Perbanyak Makan Sayur dan Buah\">6. Perbanyak Makan Sayur dan Buah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#7_Batasi_Makanan_Berlemak\" title=\"7. Batasi Makanan Berlemak\">7. Batasi Makanan Berlemak<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#8_Olahraga_Rutin\" title=\"8. Olahraga Rutin\">8. Olahraga Rutin<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#9_Kelola_Stres_Dengan_Baik\" title=\"9. Kelola Stres Dengan Baik\">9. Kelola Stres Dengan Baik<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#Makanan_yang_Baik_Bagi_Jantung\" title=\"Makanan yang Baik Bagi Jantung\">Makanan yang Baik Bagi Jantung<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#1_Ikan_Salmon\" title=\"1. Ikan Salmon\">1. Ikan Salmon<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#2_Tahu\" title=\"2. Tahu\">2. Tahu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#3_Sayuran_Hijau\" title=\"3. Sayuran Hijau\">3. Sayuran Hijau<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#4_Tomat\" title=\"4. Tomat\">4. Tomat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#5_Alpukat\" title=\"5. Alpukat\">5. Alpukat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#6_Oatmeal\" title=\"6. Oatmeal\">6. Oatmeal<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#7_Yoghurt\" title=\"7. Yoghurt\">7. Yoghurt<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mengobati_Sakit_Dada_Bagian_Tengah\"><\/span>Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sakit dada bagian tengah bukan sekadar memicu rasa nyeri saja, tetapi juga dalam dada menjadi terasa seperti ada yang mengganjal dan membuat proses bernapas menjadi tidak nyaman. Bila rasa nyerinya hanya terjadi sekali saja, hal tersebut tak perlu dikhawatirkan dengan berlebihan. <em>Grameds<\/em> dapat mengatasi rasa nyeri tersebut dengan mengonsumsi berbagai bahan makanan alami, berikut ini:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Jahe\"><\/span>1. Jahe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dengan rutin mengonsumsi jahe, dipercaya mampu menurunkan risiko gangguan pada organ jantung dikarenakan jahe dapat mencegah lonjakan darah tinggi. Tak hanya itu, jahe telah terbukti ampuh untuk mengontrol kadar gula darah dan kolesterol di dalam tubuh. Untuk mengobati sakit dada bagian tengah, <em>Grameds<\/em> disarankan untuk mengonsumsi jahe dengan rutin setiap harinya. Caranya ialah dengan merebus jahe, lalu mengonsumsi air rebusannya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Kunyit\"><\/span>2. Kunyit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bahan alami berikutnya yang dapat berguna untuk mengobati sakit dada bagian tengah ialah kunyit. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dinilai bisa menjaga kesehatan otot jantung, sehingga organ tersebut bisa berfungsi dengan baik. Kunyit juga memiliki kandungan antioksidan, serta bersifat antiinflamasi an antikanker. Untuk mengobati sakit dada bagian tengah, <em>Grameds<\/em> dapat mengonsumsi kunyit yang digunakan sebagai campuran dalam makanan atau diolah menjadi minuman.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Flaxseed_Benih_Lenan\"><\/span>3. Flaxseed (Benih Lenan)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Flaxseed bekerja dengan kemampuannya untukmenjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Bahan alami ini juga kaya akan lemak omega 3 yang sangat berguna bagi kesehatan organ jantung. Omega 3 bisa mengurangi penggumpalan keping darah atau platelet, sehingga dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah arteri, yang dapat berujung pada terhambatnya aliran darah untuk menuju ke jantung.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/seri-apotek-dapur-herbal-ajaib-terung-tumpas-penyakit-dari-jantung-liver-hingga-tumit-pecah-pecah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/seri-apotek-dapur-herbal-ajaib-terung-tumpas-penyakit-dari-jantung-liver-hingga-tumit-pecah-pecah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-71794 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792952391_seri_apotek_dapur-herbal_ajaib_terung_tumpas_penyakit_dari_jantung_liver_hingga_tumit_pecah-pecah-234x300.jpeg\" alt=\"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah\" width=\"234\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792952391_seri_apotek_dapur-herbal_ajaib_terung_tumpas_penyakit_dari_jantung_liver_hingga_tumit_pecah-pecah-234x300.jpeg 234w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792952391_seri_apotek_dapur-herbal_ajaib_terung_tumpas_penyakit_dari_jantung_liver_hingga_tumit_pecah-pecah-364x468.jpeg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792952391_seri_apotek_dapur-herbal_ajaib_terung_tumpas_penyakit_dari_jantung_liver_hingga_tumit_pecah-pecah.jpeg 432w\" sizes=\"(max-width: 234px) 100vw, 234px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Lemak omega 3 juga bisa menurunkan risiko terjadinya detak gangguan pada irama jantung atau yang disebut juga sebagai aritmia. Untuk mengobati sakit dada bagian tengah, sebaiknya <em>Grameds<\/em> menghaluskan aritmia terlebih dulu sebelum dikonsumsi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Bawang_Putih\"><\/span>4. Bawang Putih<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bawang putih dinilai bisa meningkatkan kesehatan organ jantung dengan menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol. Di dalam tubuh, sel darah merah akan mengubah kandungan sulfur yang ada di dalam bawang putih menjadi gas hidrogen sulfida. Gas tersebut berguna untuk melebarkan pembuluh darah. Bila pembuluh darah menjadi fleksibel, alirah darah akan berjalan dengan lebih lancar. Untuk memperoleh manfaatnya, sebaiknya <em>Grameds<\/em> mengonsumsi bawang putih utuh, atau yang sudah dicampur dengan makanan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Beras_Ragi_Merah\"><\/span>5. Beras Ragi Merah<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Beras ragi merah memiliki fungsi untuk memperlancar aliran darah dengan kemampuannya untuk melebarkan pembuluh darah serta mengurangi peradangan dalam tubuh. Bahan alami ini juga bisa menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh karena adanya senyawa aktif, yakni senyawa lovastatin.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faktor_Penyebab_Sakit_Dada_Bagian_Tengah\"><\/span>Faktor Penyebab Sakit Dada Bagian Tengah<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_71793\" aria-describedby=\"caption-attachment-71793\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-71793 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/jantung-300x200.jpg\" alt=\"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/jantung-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/jantung-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/jantung-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/jantung-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/jantung-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/jantung.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71793\" class=\"wp-caption-text\">GettyImages\/yodiyim<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sakit dada bagian tengah tak boleh disepelekan. Ada beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab kondisi ini, antara lain:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Serangan_Jantung\"><\/span>1. Serangan Jantung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sakit dada bagian tengah dapat menjadi tanda serangan jantung, yakni kondisi yang terjadi karena adanya penyumbatan pada arteri, yaitu bagian yang memiliki fungsi untuk memasok darah ke otot jantung. Penyumbatan dapat terjadi pada satu maupun di beberapa arteri. Selain sakit dada bagian tengah, serangan jantung juga umumnya disertai dengan sensasi menusuk, tertekan, dan sesak pada dada.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Angina\"><\/span>2. Angina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Angina juga dapat menyebabkan sakit dada bagian tengah. Kondisi ini timbul akibat berkurangnya suplai darah yang mengalir ke jantung. Selain nyeri dada, angina juga membuat sensasi tertekan pada dada dan nyeri pada tubuh bagian atas. Angina dapat muncul kapan saja dan harus diperhatikan, karena dapat memicu serangan jantung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Radang_Jantung\"><\/span>3. Radang Jantung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jantung manusia dapat mengalami peradangan, baik pada bagian kantung yang mengelilingi jantung maupun pada bagian otot jantung. Kedua kondisi ini disebabkan oleh adanya infeksi bakteri serta virus yang dapat memicu sakit dada bagian tengah.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Emboli_Paru\"><\/span>4. Emboli Paru<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Emboli paru ialah kondisi pembekuan darah di vena yang berjalan hingga pembuluh darah paru-paru. Kondisi ini dapat menyebabkan <em>Grameds<\/em> mendadak kesulitan bernapas serta dibarengi dengan nyeri dada. Pada kondisi ini, nyeri dada yang muncul akan terasa seperti serangan jantung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Pneumonia\"><\/span>5. Pneumonia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nyeri dada pada pengidap pneumonia umumnya akan terasa tajam serta menusuk. Nyeri akan terasa semakin memburuk ketika menarik napas. Selain nyeri dada, kondisi ini juga disertai dengan gejala batuk parah, panas dingin, dan demam. Sakit dada oada bagian tengah juga dapat menjadi pertanda dari kondisi penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Penyakit_Asam_Lambung\"><\/span>6. Penyakit Asam Lambung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Penyakit asam lambung alias Gastroesophageal reflux (GERD) juga dapat menjadi pemicu nyeri dada. Hal ini terjadi karena ada pergerakan asam lambung kembali ke kerongkongan. Nyeri dada pada penyakit ini biasanya disertai dengan sensasi terbakar di dada dan rasa mulas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Serangan_Panik\"><\/span>7. Serangan Panik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selain gangguan kesehatan, sakit dada bagian tengah kerap muncul berbarengan dengan serangan panik. Meski demikian, kondisi ini umumnya hanya berlangsung sebentar dan akan segera menghilang. Kendati demikian, nyeri dada yang muncul kerap terasa seperti gejala serangan jantung. Selain sakit dada bagian tengah, serangan panik juga menyebabkan pusing, sesak napas, dan detak jantung menjadi tidak beraturan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Menjaga_Kesehatan_Jantung\"><\/span>Cara Menjaga Kesehatan Jantung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_71792\" aria-describedby=\"caption-attachment-71792\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71792\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-300x180.jpg\" alt=\"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-300x180.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-1024x615.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-768x461.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-1536x922.jpg 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-561x337.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-1122x673.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-364x218.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-728x437.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-608x365.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-758x455.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat-1152x691.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-exercising-on-yoga-mat.jpg 1541w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71792\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.helpguide.org\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Penyakit jantung menyebabkan pengidapnya mengalami gejala gangguan pada bagian dada. Biasanya, pengidap penyakit jantung akan merasakan beberapa gejala yang umum, seperti nyeri dada, jantung yang berdetak lebih cepat maupun lebih lambat, pusing, cepat lelah, sesak napas, tangan dan kaki menjadi dingin, serta kulit yang berubah menjadi kebiruan.<\/p>\n<p>Berbagai pencegahan dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Mulai dari rutin untuk berolahraga serta mengatur pola makan yang sehat. <em>Grameds<\/em> dapat melakukan pencegahan penyakit jantung dengan melakukan kebiasaan sehat, seperti:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Jaga_Kesehatan_Mulut\"><\/span>1. Jaga Kesehatan Mulut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tahukah <em>Grameds<\/em> bila kesehatan antara suatu bagian tubuh dengan bagian yang lainnya saling berkaitan satu sama lain? Berlaku demikian pula pada kesehatan mulut dan jantung.<\/p>\n<p>Masalah pada jantung dapat terjadi saat terdapat gejala penyakit mulut, gusi, dan gigi yang bertambah parah dan tak segera memperoleh perawatan. Saat bertambah parah, baik itu jamur maupun bakteri dapat berpindah ke aliran darah serta meningkatkan protein C-reaktif. Protein tersebut nantinya dapat menimbulkan peradangan pada pembuluh darah yang berada di sekitar jantung.<\/p>\n<p>Maka dari itu, cara mudah untuk menjaga kesehatan jantung ialah dengan menjaga kesehatan mulut <em>Grameds<\/em>. Cobalah untuk menggosok gigi sebanyak 2 kali secara rutin, pagi sebelum sarapan serta malam hari sebelum tidur. Bersihkan juga gigi <em>Grameds<\/em> dengan menggunakan benang gigi atau <em>flossing<\/em>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Batasi_Konsumsi_Makanan_Asin\"><\/span>2. Batasi Konsumsi Makanan Asin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Makanan yang memiliki rasa asin dan gurih memang nikmat, tetapi bila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan terjadinya kondisi tekanan darah tinggi (hipertensi) yang adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung. Ketika tekanan darah <em>Grameds<\/em> tinggi, maka kerja jantung dalam memompa darah akan semakin berat. Hal ini dapat mengganggu kesehatan jantung.<\/p>\n<p>Batas asupan garam (natrium) bagi tubuh per hari untuk orang dengan usia 19-49 tahun ialah 1500 mg. <em>Grameds<\/em> dapat mengurangi garam dengan cara membatasi penggunaan garam ketika memasak. Selain itu, batasi juga mengonsumsi makanan tinggi garam yang telah dikemas, seperti daging sapi asap, makanan ringan, dan <em>junk food<\/em>.<\/p>\n<p>Supaya masakan tetap sedap, <em>Grameds<\/em> dapat mengganti garam dengan rempah sehat, seperti merah putih, bawang putih, maupun lada.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Cukup_Tidur\"><\/span>3. Cukup Tidur<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cara untuk menjaga kesehatan jantung yang perlu <em>Grameds<\/em> lakukan ialah menjaga kualitas tidur <em>Grameds<\/em>. Jangan biasakan untuk tidur pada larut malam dan bangun siang hari, atau begadang tanpa tujuan yang jelas.<\/p>\n<p>Perlu <em>Grameds<\/em> ketahui bahwa tidur merupakan waktu bagi tubuh <em>Grameds<\/em> untuk beristirahat. Jika <em>Grameds<\/em> kerap tidur larut malam atau memiliki kebiasaan begadang, maka jam biologis tubuh bisa rusak. Kondisi ini dapat menyebabkan tekanan darah menjadi naik serta memicu terjadinya peradangan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.<\/p>\n<p>Jadi, cobalah untuk tidur lebih awal serta bangun pagi hari pada tiap harinya, sekalipun <em>Grameds<\/em> sedang berlibur. Jauhkan segala hal yang bisa mengganggu tidur <em>Grameds<\/em> pada malam hari, seperti menggunakan ponsel untuk tujuan hiburan atau menonton tv. Pastikan <em>Grameds<\/em> tidur setidaknya 7-8 jam per hari.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Hindari_Duduk_Terlalu_Lama\"><\/span>4. Hindari Duduk Terlalu Lama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Seharian duduk dan menghadap komputer tak sekadar membuat badan <em>Grameds<\/em> jadi pegal, tetapi juga berisiko menurunkan kesehatan jantung <em>Grameds<\/em>. Pasalnya, duduk terlalu lama dapat menyebabkan penggumpalan darah yang dapat memperburuk sirkulasi darah pada tubuh.<\/p>\n<p>Bila <em>Grameds<\/em> memang menghabiskan waktu bekerja dengan posisi duduk, jangan lupa untuk melakukan gerakan peregangan di rumah maupun di kantor. Cara lain untuk menjaga kesehatan jantung yang dapat <em>Grameds<\/em> coba adalah memilih naik tangga daripada elevator serta berjalan kaki menyusuri koridor kantor maupun halaman rumah. Dengan begitu, <em>Grameds<\/em> akan tetap aktif bergerak walaupun harus bekerja.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Berhenti_Merokok_dan_Menghirup_Asap_Rokok\"><\/span>5. Berhenti Merokok dan Menghirup Asap Rokok<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Past <em>Grameds <\/em>sudah tahu, bila merokok bisa merusak kesehatan, termasuk jantung? Ya, rokok bisa menyebabkan penyakit jantung karena di dalamnya terdapat kandungan bahan kimia yang dapat mendorong pembentukan plak pada pembuluh arteri di jantung. Plak ini dapat menumpuk seiring dengan berjalannya waktu serta menyumbat aliran darah sehingga dapat menyebabkan penyakit jantung kelak.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/sebelum-anda-pergi-ke-dokter-jantung?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-71795 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792970333_Sebelum-Anda-Pergi-ke-Dokter-Jantung-239x300.jpg\" alt=\"\" width=\"239\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792970333_Sebelum-Anda-Pergi-ke-Dokter-Jantung-239x300.jpg 239w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792970333_Sebelum-Anda-Pergi-ke-Dokter-Jantung-561x705.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792970333_Sebelum-Anda-Pergi-ke-Dokter-Jantung-364x458.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792970333_Sebelum-Anda-Pergi-ke-Dokter-Jantung-608x764.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/9789792970333_Sebelum-Anda-Pergi-ke-Dokter-Jantung.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 239px) 100vw, 239px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Maka dari itu, sebaiknya <em>Grameds<\/em> berhenti merokok. <em>Grameds<\/em> juga harus menghindari orang yang sedang merokok karena asapnya dapat tercium oleh <em>Grameds<\/em>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Perbanyak_Makan_Sayur_dan_Buah\"><\/span>6. Perbanyak Makan Sayur dan Buah<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sayur dan buah adalah sumber vitamin serta mineral yang sangat berguna untuk tubuh <em>Grameds<\/em>. Selain itu, jenis makanan ini memiliki kandungan senyawa antioksidan yang dapat mencegah peradangan, rendah kalori, serta kaya serat. Kandungan nutrisinya ini bisa membantu <em>Grameds<\/em> untuk menjaga kesehatan jantung.<\/p>\n<p><em>Grameds<\/em> dapat menambahkan berbagai jenis sayur untuk menu makan sehari-hari dan buah-buahan untuk camilan sehat. Jangan lupa, mencuci sayur dan buah tersebut lebih dulu menggunakan air mengalir sebelum <em>Grameds<\/em> konsumsi, ya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Batasi_Makanan_Berlemak\"><\/span>7. Batasi Makanan Berlemak<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lemak memang tubuh <em>Grameds<\/em> butuhkan, sebagai sumber energi cadangan serta membantu menyerap nutrisi pada makanan. Walau begitu, tak semua lemak baik bagi kesehatan tubuh. Ada jenis lemak dari makanan yang harus <em>Grameds<\/em> batasi asupannya, yaitu lemak jenuh.<\/p>\n<p>Jenis lemak ini bisa menyebabkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh menjadi tinggi, dan pada akhirnya membentuk plak di pembuluh darah pada jantung, sehingga buruk bagi kesehatan jantung.<\/p>\n<p>Jadi, cara untuk menjaga kesehatan jantung terkait hal ini ialah dengan membatasi makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh. Sebagai contoh makanan tinggi lemak ialah gorengan dan jeroan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Olahraga_Rutin\"><\/span>8. Olahraga Rutin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Olahraga dapat menyehatkan tubuh secara menyeluruh, mulai dari ujung rambut hingga kaki <em>Grameds<\/em>, termasuk jantung. Manfaat dari olahraga bagi jantung sangatlah banyak.<\/p>\n<p>Kegiatan fisik ini membantu mengendalikan berat badan, meningkatkan kadar kolesterol baik, serta menurunkan tekanan darah. Ada berbagai jenis olahraga yang dapat menyehatkan jantung, seperti lari, berenang, bersepeda, jogging, maupun senam jantung. Lakukan olahraga setidaknya 30 menit pada setiap harinya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Kelola_Stres_Dengan_Baik\"><\/span>9. Kelola Stres Dengan Baik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Stres merupakan salah satu penyebab dari penyakit jantung. Ketika seseorang tengah mengalami stres berat, tekanan darah dapat meningkat. Stres juga dapat menganggu kualitas tidur seseorang sehingga dapat memperburuk kesehatan jantung.<\/p>\n<p>Stres menjadi lebih berbahaya ketika banyak orang menjadikan minuman alkohol, merokok, serta makan dengan berlebihan sebagai cara untuk menghilangkan stres yang mereka hadapi. Padahal, tindakan tersebut justru akan menurunkan kesehatan jantung<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Makanan_yang_Baik_Bagi_Jantung\"><\/span>Makanan yang Baik Bagi Jantung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_71791\" aria-describedby=\"caption-attachment-71791\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71791\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-300x169.jpg\" alt=\"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-768x432.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-728x409.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-561x316.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-1122x631.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-608x342.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-758x426.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-GettyImages-643764514-1152x648.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71791\" class=\"wp-caption-text\">GettyImages<\/figcaption><\/figure>\n<p>Selain dengan melakukan upaya pencegahan seperti yang sudah dielaskan pada uraian sebelumnya, menjaga kesehatan jantung juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan. DI antaranya:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Ikan_Salmon\"><\/span>1. Ikan Salmon<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ikan salmon adalah salah satu jenis ikan yang baik dikonsumsi bagi menjaga kesehatan jantung. Dilasir dari laman Health, kandungan asam omega 3 yag ada pada ikan salmon efektif untuk menghindari pembekuan darah yang mengganggu aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan asam omega 3 juga dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Tahu\"><\/span>2. Tahu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dilansir dari situs Healthline, tahu adalah makanan sehat yang berguna untuk mencegah penyakit jantung. Kandungan kacang kedelai yang ada pada tahu mampu menurunkan risiko terjadinya gangguan jantung. Selain itu, tahu juga mempunyai kandungan saponin, yakni kandungan senyawa yang mampu menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Sayuran_Hijau\"><\/span>3. Sayuran Hijau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tentunya berbagai jenis sayuran hijau dapat dengan mudah untuk ditemui. Berbagai jenis sayuran hijau, seperti sawi, bayam, dan juga selada merupakan beberapa jenis sayuran hijau yang baik untuk dikonsumsi karena dapat membantu menjaga kesehatan jantung.<\/p>\n<p>Hal ini disebabkan karena sayuran hijau mempunya serat, kalori, dan juga rendah lemak. Tak hanya itu, kandungan kalium dan folat yang terkandung di dalam sayuran hijau juga sangat baik untuk membantu fungsi jantung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Tomat\"><\/span>4. Tomat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tomat mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan adanya kandungan kalium di dalam tomat. Dilansir dari situs Web MD, walaupun kandungan kalium tidak bisa mengatasi penyakit jantung yang telah terjadi, dengan memenuhi kebutuhan kalium dalam tubuh bisa mencegah penyakit jantung dengan fungsi untuk menurunkan kadar kolesterol.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/seri-apotek-dapur-herbal-ajaib-terung-tumpas-penyakit-dari-jantung-liver-hingga-tumit-pecah-pecah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-71796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Jantung_7_Langkah_Mencegah_Dan_Mengalahkan_Sakit_Jantung-223x300.jpg\" alt=\"\" width=\"223\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Jantung_7_Langkah_Mencegah_Dan_Mengalahkan_Sakit_Jantung-223x300.jpg 223w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Jantung_7_Langkah_Mencegah_Dan_Mengalahkan_Sakit_Jantung-561x756.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Jantung_7_Langkah_Mencegah_Dan_Mengalahkan_Sakit_Jantung-364x491.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Jantung_7_Langkah_Mencegah_Dan_Mengalahkan_Sakit_Jantung-608x819.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Jantung_7_Langkah_Mencegah_Dan_Mengalahkan_Sakit_Jantung.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 223px) 100vw, 223px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Alpukat\"><\/span>5. Alpukat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dilansir dari Medical News Today, alpukat mempunyai kandungan betasitosterol yang dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan kandungan betasitosterol yang ada di dalam alpukat bisa membantu <em>Grameds<\/em> untuk mengelola kadar kolesterol dalam tubuh.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Oatmeal\"><\/span>6. Oatmeal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tak ada salahnya untuk mengganti menu camilan <em>Grameds<\/em> dengan mengonsumsi oatmeal. Selain bisa membuat rasa kenyang menjadi lebih lama, oatmeal juga memiliki kandungan serat yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol. Kondisi ini tentunya dapat menghindarkan <em>Grameds<\/em> dari berbagai gangguan pada jantung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Yoghurt\"><\/span>7. Yoghurt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tak hanya untuk menjaga kesehatan tulang, yoghurt juga dapat dikonsumsi dengan tujuan untuk menjaga kesehatan jantung. Yoghurt mempunyai kandungan kalsium dan kalium di dalamnya. Tak ada salahnya mengonsumsi yoghurt dan dberi campuran buah segar lainnya supaya manfaat yang dirasakan menjadi semakin optimal.<\/p>\n<p><strong>Baca juga:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sakit-kepala-alami\/\" rel=\"bookmark\">Obat Sakit Kepala Alami dan Cara Sederhana Mengatasi Sakit Kepala!<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menanam-bawang-putih\/\" rel=\"bookmark\">Cara Menanam Bawang Putih dan 10 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan!<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-bunga-melati\/\" rel=\"bookmark\">Manfaat Bunga Melati Untuk Kesehatan dan Kecantikan<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-sirsak\/\" rel=\"bookmark\">Ketahui Manfaat Buah Sirsak Hingga Kandungan Didalamnya<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apel-fuji\/\" rel=\"bookmark\">Fakta-Fakta Apel Fuji dan Berbagai Manfaat Penting yang Harus Kamu Tahu!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah &#8211; Sakit dada bagian tengah merupakan kondisi berbahaya yang tak boleh dianggap sepele. Pasalnya, hal ini dapat menjadi sebuah pertanda dari adanya gangguan kesehatan yang serius. Bila tak ditangani dengan tepat, beberapa kasus sakit dada bagian tengah dapat menyebabkan komplikasi yang serius. Nyeri pada area dada dapat dikaitkan dengan [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533018,"featured_media":71789,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1961],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara mengobati sakit dada bagian tengah, faktor penyebab, dan cara mencegahnya yang benar!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara mengobati sakit dada bagian tengah, faktor penyebab, dan cara mencegahnya yang benar!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-18T05:09:55+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nanda Akbar Gumilang\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/sakit-dad.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/sakit-dad.webp\",\"width\":590,\"height\":393,\"caption\":\"https:\/\/www.scientificamerican.com\/\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/\",\"name\":\"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-01-18T05:09:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-18T05:09:55+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara mengobati sakit dada bagian tengah, faktor penyebab, dan cara mencegahnya yang benar!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9\"},\"headline\":\"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya\",\"datePublished\":\"2023-01-18T05:09:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-18T05:09:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#webpage\"},\"wordCount\":2239,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/sakit-dad.webp\",\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9\",\"name\":\"Nanda Akbar Gumilang\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Nanda Akbar Gumilang\"},\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandaakbar\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara mengobati sakit dada bagian tengah, faktor penyebab, dan cara mencegahnya yang benar!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara mengobati sakit dada bagian tengah, faktor penyebab, dan cara mencegahnya yang benar!","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2023-01-18T05:09:55+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Nanda Akbar Gumilang","Estimasi waktu membaca":"12 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/sakit-dad.webp","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/sakit-dad.webp","width":590,"height":393,"caption":"https:\/\/www.scientificamerican.com\/"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/","name":"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-01-18T05:09:55+00:00","dateModified":"2023-01-18T05:09:55+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai cara mengobati sakit dada bagian tengah, faktor penyebab, dan cara mencegahnya yang benar!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9"},"headline":"Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah dan Faktor Penyebabnya","datePublished":"2023-01-18T05:09:55+00:00","dateModified":"2023-01-18T05:09:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#webpage"},"wordCount":2239,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-dada-bagian-tengah\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/sakit-dad.webp","articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9","name":"Nanda Akbar Gumilang","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Nanda Akbar Gumilang"},"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandaakbar\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71788"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533018"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71788"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72139,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71788\/revisions\/72139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}