{"id":71773,"date":"2023-01-18T12:06:23","date_gmt":"2023-01-18T05:06:23","guid":{"rendered":"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/?p=71773"},"modified":"2023-06-27T11:57:04","modified_gmt":"2023-06-27T04:57:04","slug":"susu-tinggi-kalsium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/","title":{"rendered":"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Susu Tinggi Kalsium &#8211; <\/strong>Selain dari makanan, kebutuhan manusia akan asupan kalsium juga dapat dipenuhi dari mengonsumsi susu tinggi kalsium. Hal ini harus dipahami mengingat tubuh manusia pada dasarnya memerlukan asupan kalsium yang berguna untuk membantu meningkatkan kesehatan tulang.<\/p>\n<figure id=\"attachment_71775\" aria-describedby=\"caption-attachment-71775\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71775\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-300x170.jpg\" alt=\"susu tinggi kalsium\" width=\"300\" height=\"170\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-300x170.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-1024x580.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-768x435.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-728x409.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-561x318.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-1122x636.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-608x345.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-758x426.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass-1152x648.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/illustration-milk-in-glass.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71775\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.foodsafetynews.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Susu protein dan tinggi kalsium kerap kali menjadi pilihan banyak orang dengan tujuan meningkatkan daya tahan tubuh membantu menambah tinggi badan dalam masa pertumbuhan maupun meningkatkan daya tahan tubuh. Seperti yang diketahui, ada berbagai jenis susu yang dapat dikonsumsi oleh anak-anak hingga orang dewasa, mulai dari susu rendah lemak (<em>low fat milk<\/em>), susu skim (<em>skim milk<\/em>), dan susu full cream (<em>whole milk<\/em>).<\/p>\n<p>Pada dasarnya, manfaat dari susu protein dan tinggi kalsium dapat secara optimal bisa diperoleh dari susu hewani. Hal tersebut berarti, susu yang berasal dari hewan, salah satunya ialah susu sapi yang merupakan susu dengan kandungan protein serta tinggi kalsium yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#Manfaat_Susu_Tinggi_Kalsium_Bagi_Tubuh\" title=\"Manfaat Susu Tinggi Kalsium Bagi Tubuh\">Manfaat Susu Tinggi Kalsium Bagi Tubuh<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#1_Menjaga_Kepadatan_dan_Kekuatan_Tulang\" title=\"1. Menjaga Kepadatan dan Kekuatan Tulang\">1. Menjaga Kepadatan dan Kekuatan Tulang<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#2_Membantu_Kinerja_Jantung\" title=\"2. Membantu Kinerja Jantung\">2. Membantu Kinerja Jantung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#3_Berperan_Dalam_Kontraksi_Otot\" title=\"3. Berperan Dalam Kontraksi Otot\">3. Berperan Dalam Kontraksi Otot<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#4_Membantu_Membentuk_Massa_Otot\" title=\"4. Membantu Membentuk Massa Otot\">4. Membantu Membentuk Massa Otot<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#5_Mendukung_Fungsi_Sistem_Saraf\" title=\"5. Mendukung Fungsi Sistem Saraf\">5. Mendukung Fungsi Sistem Saraf<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#6_Mencukupi_Kebutuhan_Kalori\" title=\"6. Mencukupi Kebutuhan Kalori\">6. Mencukupi Kebutuhan Kalori<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#7_Mencukupi_Kebutuhan_Nutrisi\" title=\"7. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi\">7. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#8_Sebagai_Sumber_Energi\" title=\"8. Sebagai Sumber Energi\">8. Sebagai Sumber Energi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#9_Mengoptimalkan_Tumbuh_Kembang_Anak\" title=\"9. Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak\">9. Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#10_Membantu_Mengontrol_Berat_Badan\" title=\"10. Membantu Mengontrol Berat Badan\">10. Membantu Mengontrol Berat Badan<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#Cara_Memilih_Produk_Susu_Tinggi_Kalsium\" title=\"Cara Memilih Produk Susu Tinggi Kalsium\">Cara Memilih Produk Susu Tinggi Kalsium<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#Rekomendasi_Produk_Susu_Tinggi_Kalsium_Untuk_Remaja_Dan_Dewasa\" title=\"Rekomendasi Produk Susu Tinggi Kalsium Untuk Remaja Dan Dewasa\">Rekomendasi Produk Susu Tinggi Kalsium Untuk Remaja Dan Dewasa<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#1_HiLo_Teen\" title=\"1. HiLo Teen\">1. HiLo Teen<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#2_Entrasol_Active\" title=\"2. Entrasol Active\">2. Entrasol Active<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#3_Anlene_Actifit_3x\" title=\"3. Anlene Actifit 3x\">3. Anlene Actifit 3x<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#4_Prosteo_Plus\" title=\"4. Prosteo Plus\">4. Prosteo Plus<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#5_HiLo_Active\" title=\"5. HiLo Active\">5. HiLo Active<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#6_Frisian_Flag_Kompleta\" title=\"6. Frisian Flag Kompleta\">6. Frisian Flag Kompleta<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#7_Ultra_Milk_Low_Fat_High_Calcium\" title=\"7. Ultra Milk Low Fat High Calcium\">7. Ultra Milk Low Fat High Calcium<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Susu_Tinggi_Kalsium_Bagi_Tubuh\"><\/span>Manfaat Susu Tinggi Kalsium Bagi Tubuh<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_71776\" aria-describedby=\"caption-attachment-71776\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk.webp\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71776\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-300x220.webp\" alt=\"susu tinggi kalsium\" width=\"300\" height=\"220\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-300x220.webp 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-1024x750.webp 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-768x563.webp 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-90x67.webp 90w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-561x411.webp 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-1122x822.webp 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-364x267.webp 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-728x533.webp 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-608x445.webp 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-758x555.webp 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk-1152x844.webp 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-drinking-milk.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-71776\" class=\"wp-caption-text\">Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<p>Selama ini fungsi kalsium yang paling populer ialah untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang. Padahal, organ tubuh yang lainnya juga memerlukan kalsium supaya bisa bekerja dengan baik. Berikut ini, beberapa manfaat susu tinggi kalsium bagi tubuh:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Menjaga_Kepadatan_dan_Kekuatan_Tulang\"><\/span>1. Menjaga Kepadatan dan Kekuatan Tulang<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lebih dari 99% kalsium disimpan dalam gigi dan tulang. Maka dari itu, kalsium sangat populer dengan fungsinya untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Ketika dalam masa pertumbuhan, kalsium berfungsi untuk membantu pertumbuhan tulang. Saat masa pertumbuhan berhenti, kalsium memiliki fungsi untuk mempertahankan kepadatan tulang supaya tidak keropos.<\/p>\n<p>Kepadatan tulang dari lansia berkurang karena faktor usia. Pada wanita lanjut usia yang sudah memasuki masa menopause, produksi daru hormon estrogen akan berkurang drastis. Hormon estrogen memiliki fungsi untuk melindungi tulang dari pengeroposan. Oleh karena itu, wanita yang sudah menopause memiliki resiko lebih tinggi untuk mengalami osteoporosis. Maka dari itu, lansia membutuhkan konsumsi sumber kalsium yang sesuai untuk mencegah osteoporosis.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Membantu_Kinerja_Jantung\"><\/span>2. Membantu Kinerja Jantung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Susu protein yang tinggi kalsium tak sekadar penting bagi kesehatan tulang, tetapi juga memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini dapat diperoleh berkat kandungan dari nutrisi yang ada di dalamnya, seperti protein, asam lemak, vitamin D, vitamin B, kalsium, kalium, zat besi, zinc, dan lain sebagainya.<\/p>\n<p>Kandungan nutrisi tersebut bisa membantu menjaga tekanan darah supaya tetap normal serta menjaga fungsi saraf dan sistem otot. Dengan begitu, susu tinggi protein cukup efektif untuk mengurangi risiko penyakit stroke dan penyakit jantung pada kemudian hari.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Berperan_Dalam_Kontraksi_Otot\"><\/span>3. Berperan Dalam Kontraksi Otot<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kalsium dapat membantu regulasi kontraksi otot. Saat saraf menstimulasi otot, tubuh akan mengeluarkan kalsium yang mampu membantu protein pada otot untuk berkontraksi. Lalu, saat kalsium dipompa keluar dari otot, maka otot akan menjadi rileks kembali.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Membantu_Membentuk_Massa_Otot\"><\/span>4. Membantu Membentuk Massa Otot<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Manfaat dari susu protein serta tinggi kalsium yang berikutnya, yakni bisa membangun massa otot. Seperti yang telah dijelaskan, protein adalah nutrisi yang memiliki peranan penting untuk membentuk serta memelihara sel-sel dan jaringan tubuh, begitu juga dengan massa otot.<\/p>\n<p>Akan tetapi, perlu diketahui juga bahwa manfaat ini akan lebih optimal jika <em>Grameds<\/em> melakukan olahraga dengan rutin yang akan berpengaruh pada massa otot.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Mendukung_Fungsi_Sistem_Saraf\"><\/span>5. Mendukung Fungsi Sistem Saraf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kalsium merupakan salah satu mineral yang diperlukan oleh sistem saraf supaya bisa berfungsi dengan baik. Kalsium memiliki peranan saat otak henak mengirim sinyal ke organ tubuh lainnya melalui sistem saraf.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-susu-kacang-susu-sehat-segala-usia-45-resep-bikinan-sendiri?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-71784 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/susu-kacang-196x300.jpg\" alt=\"\" width=\"196\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/susu-kacang-196x300.jpg 196w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/susu-kacang.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 196px) 100vw, 196px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Mencukupi_Kebutuhan_Kalori\"><\/span>6. Mencukupi Kebutuhan Kalori<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Banyak dari orang dengan usia lansia mengalami penurunan nafsu makan. Fungsi indera pengecap yang sudah berkurang , Gigi yang sudah tak kuat, dan nafsu makan yang menurun menyebabkan asupan makan lansia menjadi lebih sedikit dari yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal tersebut membuat kebutuhan tubuh akan kalori harian menjadi tidak tercukupi.<\/p>\n<p>Untuk membantu lansia dalam mencukupi kebutuhan kalorinya, susu dapat menjadi suplemen tambahan. Jangan lupa untuk membaca jumlah kalori yang terkandung di dalam satu gelas susu yang diminum supaya bisa menyesuaikan dengan kebutuhan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Mencukupi_Kebutuhan_Nutrisi\"><\/span>7. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Susu memiliki berbagai kandungan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, seperti vitamin, mineral, protein, lemak baik, dan juga serat. Dengan begitu, dengan mengonsumsi susu, maka dapat melengkapi kebutuhan nutrisi dari lansia. Terutama pada lansia yang kesulitan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanannya sehari-hari.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Sebagai_Sumber_Energi\"><\/span>8. Sebagai Sumber Energi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Susu tinggi kalsium dan protein memiliki peran sebagai sumber energi yang bisa mendukung kegiatan sehari-hari. Hal tersebut dikarenakan di dalam susu tersebut juga memiliki kandungan berbagai ragam nutrisi lain yang tidak kalah penting, salah satunya ialah karbohidrat.<\/p>\n<p>Seperti yang diketahui, karbohidrat adalah zat gizi makro yang berperan penting untuk menambah energi. Manfaat ini juga tidak sekadar berasal dari karbohidrat saja, tetapi juga kandungan protein yang ada di dalam susu tersebut.<\/p>\n<p>Mengacu pada namanya, susu tinggi protein adalah susu yang memiliki kandungan protein tinggi yang penting untuk membangun serta memelihara sel-sel serta jaringan tubuh. Susu dengan protein tinggi juga berperan sebagai sumber energi guna untuk mendukung tubuh supaya tetap sehat dan bugar, tentunya juga diimbangi dengan pola hidup aktif dan sehat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Mengoptimalkan_Tumbuh_Kembang_Anak\"><\/span>9. Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Susu protein yang telah diformulasikan khusus untuk anak-anak juga memiliki peranan yang penting untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya, <em>lho<\/em>. Sebab, protein adalah zat gizi makro yang mempunyai peran khusus untuk membentuk serta menjaga jaringan pada tubuh. Hal tersebut berarti, susu protein dapat dijadikan sebagai nutrisi tambahan bagi anak-anak yang berada pada masa tumbuh kembang atau jaringan tubuhnya tengah berkembang dengan pesat.<\/p>\n<p>Bila anak mengonsumsi susu protein sesuai dengan kebutuhan, maka dapat mengurangi risiko terjadinya gangguan pertumbuhan, seperti stunting. Dengan catatan, anak-anak juga wajib mengonsumsi nutrisi penting lain secara seimbang supaya tumbuh kembangnya lebih maksimal.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Membantu_Mengontrol_Berat_Badan\"><\/span>10. Membantu Mengontrol Berat Badan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Manfaat dari susu protein dan tinggi kalsium yang tidak kalah penting ialah kemampuannya untuk membantu mengontrol berat badan. Itulah sebabnya, banyak orang yang sedang menjalani program diet memilih susu protein dengan kandungan tinggi kalsium sebagai nutrisi pendukung supaya memberikan rasa kenyang lebih lama dan meningkatkan kesehatan tulang serta massa otot.<\/p>\n<p>Manfaat dari susu protein ini akan menjadi lebih optimal bila <em>Grameds<\/em> menjalani pola hidup sehat dan aktif dengan tepat, salah satunya dengan melakukan olahraga secara rutin supaya berat badan tetap ideal.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Memilih_Produk_Susu_Tinggi_Kalsium\"><\/span>Cara Memilih Produk Susu Tinggi Kalsium<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kebutuhan manusia atas asupan kalsium berlaku bagi semua kalangan usia. Dilansit dari laman Family Health Service, kalsium mempunyai manfaat untuk mencegah risiko pengeroposan tulang atau yang juga dikenal sebagai osteoporosis.<\/p>\n<p>Hal ini didukung dengan fakta bahwa 99% kalsium yang ada di dalam tubuh manusia disimpan dalam tulang dan gigi. Sementara sisa 1% disimpan dalam darah serta jaringan lain yang memiliki tugas untuk kontraksi otot, transmisi sinyal saraf, dan pembekuan darah.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-minuman-favorit-ala-cafe-dari-susu-kedelai?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-71785 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/minuman-favorit-244x300.jpg\" alt=\"\" width=\"244\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/minuman-favorit-244x300.jpg 244w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/minuman-favorit-364x448.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/minuman-favorit.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 244px) 100vw, 244px\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Maka dari itu, susu kalsium sangat dapat menjadi andalan <em>Grameds<\/em> untuk membantu meningkatkan kebugaran tubuh <em>Grameds<\/em>. Terlepas dari berapapun usianya maupiun intensitas kegiatan harian, tetap diperlukan asupan kalsium setiap harinya.<\/p>\n<p>Departemen Kesehatan Victoria, Australia, menjelaskan mengenai kebutuhan kalsium harian berdasarkan usia, di antaranya:<\/p>\n<ul>\n<li>Balita 1-3 tahun: 500 mg<\/li>\n<li>Anak 4-8 tahun: 700 mg<\/li>\n<li>Anak 9-11 tahun: 1000 mg<\/li>\n<li>Remaja usia 12-18 tahun: 1300 mg<\/li>\n<li>Wanita usia 19-50 tahun: 1000 mg<\/li>\n<li>Pria usia 19-70 tahun: 1000 mg<\/li>\n<li>Wanita usia 51-70 tahun: 1300 mg<\/li>\n<li>Pria dan wanita usia 70 tahun ke atas: 1300 mg<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dengan berdasarkan pada hal ini, maka kandungan kalsium dalam produk susu harus dipastikan bisa memenuhi jumlah kebutuhan kalsium harian <em>Grameds<\/em>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekomendasi_Produk_Susu_Tinggi_Kalsium_Untuk_Remaja_Dan_Dewasa\"><\/span>Rekomendasi Produk Susu Tinggi Kalsium Untuk Remaja Dan Dewasa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Berikut ini telah dirangkum 7 rekomendasi produk susu dengan kandungan tinggi kalsium yang dapat dikonsumsi oleh anak remaja di atas usia 12 tahun maupun orang dewasa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_HiLo_Teen\"><\/span>1. HiLo Teen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_71777\" aria-describedby=\"caption-attachment-71777\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71777\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/hilo-teen-vanillacaramel-250gr-l-2020-1613452214-231x300.png\" alt=\"susu tinggi kalsium\" width=\"231\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/hilo-teen-vanillacaramel-250gr-l-2020-1613452214-231x300.png 231w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/hilo-teen-vanillacaramel-250gr-l-2020-1613452214-561x728.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/hilo-teen-vanillacaramel-250gr-l-2020-1613452214-364x473.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/hilo-teen-vanillacaramel-250gr-l-2020-1613452214.png 583w\" sizes=\"(max-width: 231px) 100vw, 231px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71777\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.hilo.co.id\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Rp 134.600,00<\/p>\n<p>HiLo Teen adalah produk susu tinggi kalsium serta rendah lemak yang baik untuk pertumbuhan tulang pada usia remaja. Susu dengan kandungan kalsium tinggi ini dilengkapi dengan 12 vitamin sertaa lima mineral yang bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi remaja yang tengah berada dalam masa pertumbuhan.<\/p>\n<p>Susu HiLo Teen juga telah diformulasikan sedemikian rupa supaya terasa lezat dan tetap nyaman di perut.<\/p>\n<p>Nomor registrasi BPOM: MD 803110090026<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Entrasol_Active\"><\/span>2. Entrasol Active<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_71778\" aria-describedby=\"caption-attachment-71778\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71778\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-300x300.png\" alt=\"susu tinggi kalsium\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-300x300.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-1024x1024.png 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-150x150.png 150w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-768x768.png 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-192x192.png 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-384x384.png 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-110x110.png 110w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-220x220.png 220w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-561x561.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-364x364.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-728x728.png 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-608x608.png 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active-758x758.png 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/entrasol-active.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71778\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/entrasol.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Rp 61.900,00 ~ Rp 62.000,00<\/p>\n<p>Entrasol Active adalah susu dengan tinggi kalsium yang diformulasikan untuk kalangan usia 19-50 tahun. Susu ini adalah susu rendah lemak serta mempunyai kandungan tinggi vitamin D dan tujuh mineral yang baik untuk kinerja tubuh.<\/p>\n<p>Entrasol Active diklaim bisa membantu menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti nyeri tulang-sendi dan osteoporosis sehingga baik bagi kesehatan tulang.<\/p>\n<p>Nomor registrasi BPOM: MD 803110003281<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Anlene_Actifit_3x\"><\/span>3. Anlene Actifit 3x<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_71779\" aria-describedby=\"caption-attachment-71779\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71779\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product-300x225.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product-300x225.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product-192x144.png 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product-384x288.png 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product-90x67.png 90w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product-180x135.png 180w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product-561x421.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product-364x273.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product-608x456.png 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/AnleneActifit3x-product.png 680w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71779\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.anlene.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Rp 30.200,00 ~ Rp 30.502,00<\/p>\n<p>Di dalam produk susu Anlene Actifit ada kandungan kalsium yang dua kali lebih banyak apabila dibandingkan dengan susu biasa. Produk susu ini juga dilengkapi dengan vitamin D yang bisa mempertahankan kekuatan gigi serta membantu penyerapan kalsium.<\/p>\n<p>Selain itu, kandungan mineral seperti magnesium dan zinc di dalamnya juga dapat membantu melengkapi fungsi kalsium untuk mencegah osteoporosis. Bila <em>Grameds<\/em> memerlukan susu tinggi kalsium yang dapat dikonsumsi oleh usia remaja maupun dewasa, produk ini dapat dijadikan sebagai alternatifnya.<\/p>\n<p>Susu Anlene Actifit ini dapat dikonsumsi oleh orang dengan usia 19-50 tahun.<\/p>\n<p>Nomor registrasi BPOM: MD 803110005361<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Prosteo_Plus\"><\/span>4. Prosteo Plus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_71780\" aria-describedby=\"caption-attachment-71780\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png.webp\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71780\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png-300x300.webp\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png-300x300.webp 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png-150x150.webp 150w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png-192x192.webp 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png-384x384.webp 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png-110x110.webp 110w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png-220x220.webp 220w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png-561x561.webp 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png-364x364.webp 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Susu_Prosteo_Plus_Coklat_300_Gr.png.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-71780\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.bukalapak.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Rp 43.950,00 ~ Rp 46.999,00<\/p>\n<p>Prosteo Plus merupakan salah satu produk susu yang bisa memenuhi kebutuhan kalsium harian <em>Grameds<\/em>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/kefir-minuman-susu-fermentasi?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-71786 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kefir.jpg\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"237\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tak sekadar mengandung kalsium, produk susu ini juga memiliki kandungan protein, vitamin C, serat inulin, dan diklaim rendah lemak serta bebas kolesterol.<\/p>\n<p>Susu ini tersedia dengan rasa vanila serta bisa dikonsumsi mulai usia 12 tahun hingga lansia.<\/p>\n<p>Nomor registrasi BPOM: MD 803112006010<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_HiLo_Active\"><\/span>5. HiLo Active<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_71781\" aria-describedby=\"caption-attachment-71781\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71781\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/packshot-hilo-active-600x780pxl-active-caramel-latte-1644399888-231x300.png\" alt=\"\" width=\"231\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/packshot-hilo-active-600x780pxl-active-caramel-latte-1644399888-231x300.png 231w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/packshot-hilo-active-600x780pxl-active-caramel-latte-1644399888-561x728.png 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/packshot-hilo-active-600x780pxl-active-caramel-latte-1644399888-364x473.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/packshot-hilo-active-600x780pxl-active-caramel-latte-1644399888.png 600w\" sizes=\"(max-width: 231px) 100vw, 231px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71781\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/hilo.co.id\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Rp 122.000,00 ~ Rp 173.300,00<\/p>\n<p>Untuk varian produk HiLo yang satu ini, lebih dikhususkan untuk remaja dan orang dewasa.<\/p>\n<p>Tak sekadar mengandung kalsium, susu HiLo Active juga dilengkapi dengan 74 mineral alga merah sehingga lebih mudah untuk diserap oleh tubuh.<\/p>\n<p>Selain itu, ada mineral yang baik bagi kesehatan sendi seperti glucosamine dan magnesium. Susu ini sangat dapat dijadikan sebagai asupan tambahan untuk keluarga <em>Grameds<\/em>.<\/p>\n<p>Nomor registrasi BPOM: MD 803110082026<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Frisian_Flag_Kompleta\"><\/span>6. Frisian Flag Kompleta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_71782\" aria-describedby=\"caption-attachment-71782\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-71782\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kompleta-253x300.jpg\" alt=\"\" width=\"253\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kompleta-253x300.jpg 253w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kompleta-364x431.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kompleta.jpg 394w\" sizes=\"(max-width: 253px) 100vw, 253px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71782\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.tokopedia.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Rp 77.500,00 ~ Rp 83.300,00<\/p>\n<p>Bila <em>Grameds<\/em> memerlukan produk susu tinggi kalsium yang dapat dikonsumsi oleh seluruh keluarga, coba pilih Frisian Flag Kompleta.<\/p>\n<p>Produk ini diformulasikan supaya bisa dikonsumsi oleh semua umur, memiliki kandungan kalisum tinggi, serta mengandung zat besi dan mineral lain yang bisa menjaga kesehatan tubuh <em>Grameds<\/em>.<\/p>\n<p>Rasa coklatnya yang manis tentu lebih banyak disukai oleh semua anggota keluarga, mulai dari anak usia remaja hingga dewasa.<\/p>\n<p>Nomor registrasi BPOM: MD 803109006148<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Ultra_Milk_Low_Fat_High_Calcium\"><\/span>7. Ultra Milk Low Fat High Calcium<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_71783\" aria-describedby=\"caption-attachment-71783\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-71783 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ultra-milk-267x300.jpg\" alt=\"susu tinggi kalsium\" width=\"267\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ultra-milk-267x300.jpg 267w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ultra-milk-768x864.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ultra-milk-561x631.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ultra-milk-364x410.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ultra-milk-728x819.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ultra-milk-608x684.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ultra-milk-758x853.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ultra-milk.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 267px) 100vw, 267px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-71783\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.ultrajaya.co.id\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Rp 39.277,00 ~ Rp 62.380,00<\/p>\n<p>Produk susu tinggi kalsium satu ini cocok bagi <em>Grameds<\/em> yang memiliki kegiatan padat serta membutuhkan susu UHT kemasan yang mudah dibawa ke mana saja.<\/p>\n<p>Ultra Milk Low Fat High Calcium ini mempunyai kandungan inositol yang bisa membantu memperbaiki suasana hati <em>Grameds<\/em> saat berkegiatan.<\/p>\n<p>Tak hanya tersedia dalam varian rasa yang manis, susu ini juga tersedia dalam rasa tawar yang cocok bagi <em>Grameds<\/em> yang kurang menyukai rasa manis.<\/p>\n<p>Nomor registrasi BPOM: MD 400810031129<\/p>\n<p>Itulah rekomendasi produk susu kalsium yang dapat dikonsumsi remaja maupun orang dewasa.<\/p>\n<p><strong>Baca juga:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-untuk-bayi-kucing\/\" rel=\"bookmark\">15 Rekomendasi Susu untuk Bayi Kucing Terbaik dan Terjangkau!<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-susu-kambing-etawa\/\" rel=\"bookmark\">9 Manfaat Susu Kambing Etawa Beserta Rekomendasi Merek Terbaik!<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-penambah-berat-badan\/\" rel=\"bookmark\">9 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Terbaik dan Manfaatnya!<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-susu-beruang\/\" rel=\"bookmark\">15 Manfaat Susu Beruang Bagi Kesehatan<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/10-manfaat-susu-kedelai-bagi-kesehatan\/\" rel=\"bookmark\">10 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Susu Tinggi Kalsium &#8211; Selain dari makanan, kebutuhan manusia akan asupan kalsium juga dapat dipenuhi dari mengonsumsi susu tinggi kalsium. Hal ini harus dipahami mengingat tubuh manusia pada dasarnya memerlukan asupan kalsium yang berguna untuk membantu meningkatkan kesehatan tulang. Susu protein dan tinggi kalsium kerap kali menjadi pilihan banyak orang dengan tujuan meningkatkan daya tahan [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533039,"featured_media":71774,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1933],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai manfaat susu tinggi kalsium beserta dengan cara memilih dan rekomendasinya bagi remaja dan dewasa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai manfaat susu tinggi kalsium beserta dengan cara memilih dan rekomendasinya bagi remaja dan dewasa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-18T05:06:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-27T04:57:04+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Siti Marliah\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/susu.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/susu.webp\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"https:\/\/timesofindia.indiatimes.com\/\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/\",\"name\":\"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-01-18T05:06:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:57:04+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai manfaat susu tinggi kalsium beserta dengan cara memilih dan rekomendasinya bagi remaja dan dewasa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4\"},\"headline\":\"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!\",\"datePublished\":\"2023-01-18T05:06:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:57:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#webpage\"},\"wordCount\":1821,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/susu.webp\",\"articleSection\":[\"Manfaat\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4\",\"name\":\"Siti Marliah\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg\",\"caption\":\"Siti Marliah\"},\"description\":\"Buat saya, menulis bukan hanya sekedar merangkai kata agar terlihat bagus. Saya suka menulis dengan tema-tema seperti manfaat dari suatu bahan alami dan juga ilmu pengetahuan. Kontak media sosial Instragram saya Siti Marliah\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-marliah\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai manfaat susu tinggi kalsium beserta dengan cara memilih dan rekomendasinya bagi remaja dan dewasa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai manfaat susu tinggi kalsium beserta dengan cara memilih dan rekomendasinya bagi remaja dan dewasa.","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2023-01-18T05:06:23+00:00","article_modified_time":"2023-06-27T04:57:04+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Siti Marliah","Estimasi waktu membaca":"11 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/susu.webp","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/susu.webp","width":1200,"height":900,"caption":"https:\/\/timesofindia.indiatimes.com\/"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/","name":"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-01-18T05:06:23+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:57:04+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai manfaat susu tinggi kalsium beserta dengan cara memilih dan rekomendasinya bagi remaja dan dewasa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4"},"headline":"7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium serta Manfaat dan Cara Memilih!","datePublished":"2023-01-18T05:06:23+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:57:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#webpage"},"wordCount":1821,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/susu-tinggi-kalsium\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/susu.webp","articleSection":["Manfaat"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/bdcd0948878fc118520a722f8344e2a4","name":"Siti Marliah","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1687739436162-96x96.jpg","caption":"Siti Marliah"},"description":"Buat saya, menulis bukan hanya sekedar merangkai kata agar terlihat bagus. Saya suka menulis dengan tema-tema seperti manfaat dari suatu bahan alami dan juga ilmu pengetahuan. Kontak media sosial Instragram saya Siti Marliah","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-marliah\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71773"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533039"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71773"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72134,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71773\/revisions\/72134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}