{"id":70684,"date":"2023-02-27T19:57:12","date_gmt":"2023-02-27T12:57:12","guid":{"rendered":"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/?p=70684"},"modified":"2023-02-27T19:57:23","modified_gmt":"2023-02-27T12:57:23","slug":"cara-mengatasi-sesak-napas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/","title":{"rendered":"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cara Mengatasi Sesak Napas &#8211; <\/strong>Sesak napas bisa dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan, seperti kelelahan, nyeri di bagian dada, batuk, dan pusing. Sesak napas juga dapat menyerang <em>Grameds<\/em> yang mempunyai fobia tertentu, misalnya fobia terhadap samudra atau laut (thalassophobia).<\/p>\n<p>Sama halnya seperti suatu penyakit, sesak napas dapat menjadi salah satu gejala dari beberapa gangguan kesehatan yang mungkin <em>Grameds<\/em> alami, seperti obesitas atau pilek. Selain itu, kebiasaan merokok juga bisa menyebabkan <em>Grameds<\/em> menjadi sesak napas.<\/p>\n<p>Lebih jauh lagi, sesak napas juga adalah salah satu gejala dari beberapa penyakit serius, seperti chronic obstructive pulmonary disease (COPD) atau kanker paru.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#Berbagai_Cara_Mengatasi_Sesak_Napas\" title=\"Berbagai Cara Mengatasi Sesak Napas\">Berbagai Cara Mengatasi Sesak Napas<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#1_Pursed-Lip_Breathing\" title=\"1. Pursed-Lip Breathing\">1. Pursed-Lip Breathing<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#2_Duduk_Dengan_Posisi_Tubuh_Sedikit_Membungkuk\" title=\"2. Duduk Dengan Posisi Tubuh Sedikit Membungkuk\">2. Duduk Dengan Posisi Tubuh Sedikit Membungkuk<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#3_Berdiri_Menyandar_Pada_Dinding\" title=\"3. Berdiri Menyandar Pada Dinding\">3. Berdiri Menyandar Pada Dinding<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#4_Berbaring\" title=\"4. Berbaring\">4. Berbaring<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#5_Mencoba_Teknik_Pernapasan_Diafragma\" title=\"5. Mencoba Teknik Pernapasan Diafragma\">5. Mencoba Teknik Pernapasan Diafragma<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#Kondisi_Sesak_Napas_yang_Perlu_Diwaspadai\" title=\"Kondisi Sesak Napas yang Perlu Diwaspadai\">Kondisi Sesak Napas yang Perlu Diwaspadai<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#Berbagai_Penyebab_Sesak_Napas\" title=\"Berbagai Penyebab Sesak Napas\">Berbagai Penyebab Sesak Napas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#Mencari_Tahu_Penyebab_Sesak_Napas\" title=\"Mencari Tahu Penyebab Sesak Napas\">Mencari Tahu Penyebab Sesak Napas<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#1_Tes_Darah\" title=\"1. Tes Darah\">1. Tes Darah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#2_Tes_Spirometri\" title=\"2. Tes Spirometri\">2. Tes Spirometri<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#3_Tes_Pencitraan\" title=\"3. Tes Pencitraan\">3. Tes Pencitraan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#4_Pemeriksaan_PCR\" title=\"4. Pemeriksaan PCR\">4. Pemeriksaan PCR<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#Cara_Mencegah_Sesak_Napas\" title=\"Cara Mencegah Sesak Napas\">Cara Mencegah Sesak Napas<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#1_Hindari_Sumber_Alergi\" title=\"1. Hindari Sumber Alergi\">1. Hindari Sumber Alergi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#2_Pemberian_Obat-Obatan\" title=\"2. Pemberian Obat-Obatan\">2. Pemberian Obat-Obatan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#3_Jalani_Pola_Hidup_Sehat\" title=\"3. Jalani Pola Hidup Sehat\">3. Jalani Pola Hidup Sehat<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#Cara_Mengatasi_Sesak_Napas_dengan_Konsumsi_Makanan\" title=\"Cara Mengatasi Sesak Napas dengan Konsumsi Makanan\">Cara Mengatasi Sesak Napas dengan Konsumsi Makanan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#1_Asam_Lemak_Omega_3\" title=\"1. Asam Lemak Omega 3\">1. Asam Lemak Omega 3<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#2_Minyak_Esensial_Eucalyptus\" title=\"2. Minyak Esensial Eucalyptus\">2. Minyak Esensial Eucalyptus<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#3_Peppermint\" title=\"3. Peppermint\">3. Peppermint<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#4_Jahe\" title=\"4. Jahe\">4. Jahe<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#4_Jintan_Hitam\" title=\"4. Jintan Hitam\">4. Jintan Hitam<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#5_Ginseng\" title=\"5. Ginseng\">5. Ginseng<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#6_Akar_Manis\" title=\"6. Akar Manis\">6. Akar Manis<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Berbagai_Cara_Mengatasi_Sesak_Napas\"><\/span>Berbagai Cara Mengatasi Sesak Napas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ada beberapa cara ampuh yang dapat dilakukan untuk mengatasi sesak napas yang bisa dilakukan sebagai langkah penanganan awal terhadap kondisi ini. Berikut ini adalah beberapa caranya:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Pursed-Lip_Breathing\"><\/span>1. Pursed-Lip Breathing<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pursed-lip breathing adalah teknik pernapasan sederhana yang dapat <em>Grameds<\/em> lakukan di mana pun. Caranya ialah dengan menarik napas dengan melalui hidung selama dua detik. Usahakan supaya mulut diposisikan dalam keadaan tertutup.<\/p>\n<p>Berikutnya, hembuskan napas dengan perlahan melalui mulut selama dua detik juga. Saat melakukan teknik ini, pastikan leher dan bahu dalam keadaan rileks.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Duduk_Dengan_Posisi_Tubuh_Sedikit_Membungkuk\"><\/span>2. Duduk Dengan Posisi Tubuh Sedikit Membungkuk<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Teknik pernapasan yang satu ini dapat <em>Grameds<\/em> lakukan dalam posisi duduk. Sambil duduk, posisikan tubuh untuk condong ke arah depan dan agak sedikit membungkuk. Posisikan lengan <em>Grameds<\/em> di paha atau lutut. Bernapaslah dengan perlahan serta selalu usahakan tubuh dalam keadaan rileks dan santai.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Berdiri_Menyandar_Pada_Dinding\"><\/span>3. Berdiri Menyandar Pada Dinding<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Saat <em>Grameds<\/em> mengalami sesak napas, cobalah untuk bersandar dengan punggung menempel pada dinding dan tubuh agak condong ke depan. Buka kaki hingga selebar bahu, lalu taruh tangan <em>Grameds<\/em> di paha. Tempatkan pinggul <em>Grameds<\/em> dengan rileks pada dinding. Pastikan tubuh <em>Grameds<\/em> tetap berada dalam keadaan rileks dan bernapaslah dengan perlahan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Berbaring\"><\/span>4. Berbaring<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Apabila <em>Grameds<\/em> adalah salah satu orang yang kerap kali terbangun karena mengalami sleep apnea atau sesak napas, <em>Grameds<\/em> dapat mencoba langkah yang satu ini. Cobalah untuk berbaring telentang dengan menaruh bantal pada bagian bawah kepala dan lutut <em>Grameds<\/em>, lalu bernapaslah secara perlahan, rileks, dan santai.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Mencoba_Teknik_Pernapasan_Diafragma\"><\/span>5. Mencoba Teknik Pernapasan Diafragma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pernapasan diafragma juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi sesak napas. Caranya, <em>Grameds<\/em> harus berada dalam posisi duduk, lalu rilekskan kepala, leher, bahu, dan lutut. Letakan satu tangan <em>Grameds<\/em> di depan dada, dan satu lagi di depan perut.<\/p>\n<p>Bernapaslah secara perlahan melalui hidung, hingga tangan <em>Grameds<\/em> merasakan perut <em>Grameds<\/em> bergerak ketika bernapas. Saat <em>Grameds<\/em> mengembuskan napas, kencangkan bagian otot perut. Buanglah napas secara perlahan melalui mulut dengan mengerucutkan bibir.<\/p>\n<p>Beri penekanan lebih pada embusan napas dibandingkan ketika menghirupnya. Jaga supaya mengembuskan napas lebih lama dari biasanya, sebelum perlahan menghirup napas lagi. Ulangi hingga lima menit.<\/p>\n<p>Selain cara-cara tersebut, <em>Grameds<\/em> juga dapat menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makan-makanan yang sehat dan memiliki kandungan gizi tinggi, berolahraga dengan teratur, tidak merokok, dan selalu menggunakan masker jika berada pada lingkungan yang tak mempunyai udara yang bersih.<\/p>\n<p>Langkah-langkah tersebut dapat <em>Grameds<\/em> terapkan bila sesak napas yang terjadi bukan merupakan sebuah gejala dari penyakit yang serius. Maka dari itu, penanganan sesak napas harus sesuai dengan apa yang menjadi penyebab dari sesak napas itu sendiri. Bila sesak napas yang <em>Grameds<\/em> alami semakin parah, segeralah periksakan diri ke dokter supaya dapat memperoleh penanganan yang tepat.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kondisi_Sesak_Napas_yang_Perlu_Diwaspadai\"><\/span>Kondisi Sesak Napas yang Perlu Diwaspadai<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Grameds<\/em> harus mewaspadai kondisi sesak napas yang diiringi dengan beberapa gejala berikut ini:<\/p>\n<ul>\n<li>Sulit tidur karena sesak napas.<\/li>\n<li>Infeksi saluran pernapasan.<\/li>\n<li>Batuk berdarah.<\/li>\n<li>Batuk yang tidak kunjung reda setelah 2-3 minggu.<\/li>\n<li>Berkeringat di malam hari saat suhu ruangan sejuk<\/li>\n<li>Kehilangan berat badan tanpa sebab.<\/li>\n<li>Terengah-engah saat melakukan kegiatan ringan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bila <em>Grameds<\/em> mengalami sesak napas yang diikuti dengan gejala-gejala tersebut, sebaiknya segeralah berkonsultasi ke dokter untuk memperoleh pemeriksaan dan penanganan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/penatalaksanaan-terapi-penyakit-sistem-pernafasan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-70690 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Penatalaksanaan_Terapi_Penyakit_Sistem_Pernafasan-1-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"363\" height=\"545\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Penatalaksanaan_Terapi_Penyakit_Sistem_Pernafasan-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Penatalaksanaan_Terapi_Penyakit_Sistem_Pernafasan-1-561x840.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Penatalaksanaan_Terapi_Penyakit_Sistem_Pernafasan-1-364x545.jpg 364w\" sizes=\"(max-width: 363px) 100vw, 363px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/penatalaksanaan-terapi-penyakit-sistem-pernafasan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Berbagai_Penyebab_Sesak_Napas\"><\/span>Berbagai Penyebab Sesak Napas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sesak napas dapat disebabkan oleh berbagai hal, misalnya berolahraga terlalu berat atau berada di daerah dengan ketinggian tertentu. Namun, jika sesak napas disebabkan oleh gangguan kesehatan, berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa menyebabkannya:<\/p>\n<ul>\n<li>Pilek<\/li>\n<li>Alergi<\/li>\n<li>Asma<\/li>\n<li>Anemia<\/li>\n<li>Obesitas<\/li>\n<li>Kehamilan<\/li>\n<li>Sinusitis<\/li>\n<li>Tuberkulosis<\/li>\n<li>Tekanan darah rendah<\/li>\n<li>Patah tulang rusuk<\/li>\n<li>Keracunan karbon monoksida, atau terlalu banyak menghirup gas helium<\/li>\n<li>Pneumonia atau paru-paru basah, atau bronkopneumonia<\/li>\n<li>Pneumothorax<\/li>\n<li>Kanker paru-paru<\/li>\n<li>Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)<\/li>\n<li>Gangguan pada jantung, seperti gagal jantung, serangan jantung, atau aritmia jantung<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dari berbagai kondisi yang telah disebutkan di atas, penyebab umum yang kerap memicu kondisi sesak napas adalah asma. Sesak napas yang disebabkan oleh asma biasanya berlangsung dalam jangka panjang atau dikenal dengan istilah kronis.<\/p>\n<p>Sesak napas juga kerap dialami oleh penderita sakit maag. Pada kondisi tertentu, sesak napas perlu diwaspadai karena dapat merupakan salah satu gejala serangan jantung.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mencari_Tahu_Penyebab_Sesak_Napas\"><\/span>Mencari Tahu Penyebab Sesak Napas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Untuk mengetahui penyebab sesak napas yang dialami, sebaiknya konsultasikan ke dokter supaya dapat memperoleh pemeriksaan. Berikut ini beberapa jenis pemeriksaan yang tepat untuk mengetahui penyebab pasti dari sesak napas yang tengah dialami:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Tes_Darah\"><\/span>1. Tes Darah<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tes darah bisa dilakukan untuk mendeteksi kemungkinan sesak napas yang disebabkan oleh infeksi, baik bakteri, virus, maupun jamur. Selain itu, tes alergi dengan memakai sampel darah juga bisa membantu dokter untuk mengetahui penyebab sesak napas.<\/p>\n<p>Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penyebab sesak napas paling umum ialah asma, tetapi pemicu terbesar dari asma adalah alergi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Tes_Spirometri\"><\/span>2. Tes Spirometri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tes pernapasan spirometri dapat dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui seberapa banyak udara yang dapat <em>Grameds<\/em> embuskan dan seberapa cepat <em>Grameds<\/em> mengembuskannya. Tes ini akan sangat membantu untuk mendiagnosis sesak yang disebabkan karena asma.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Tes_Pencitraan\"><\/span>3. Tes Pencitraan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tes pencitraan, misalnya CT scan dan foto Rontgen dilakukan untuk mengetahui gambaran kondisi dari paru-paru, jantung, dan tulang. Dengan demikian, dokter bisa mendeteksi jika ada gangguan pada organ-organ tersebut.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Pemeriksaan_PCR\"><\/span>4. Pemeriksaan PCR<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pada saat ini, pemeriksaan dengan metode PCR juga dianjurkan, terlebih bila sesak napas yang <em>Grameds<\/em> alami dicurigai sebagai salah satu gejala infeksi COVID-19<\/p>\n<p>Mengetahui penyebab pasti dari munculnya sesak napas meruoajan hal yang penting untuk dilakukan, karena hasilnya akan menjadi panduan bagi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat serta efektif.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mencegah_Sesak_Napas\"><\/span>Cara Mencegah Sesak Napas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pencegahan terhadap sesak napas umumnya disesuaikan pada penyebabnya. Berikut ini merupakan beberapa pencegahan yang bisa dilakukan untuk mengatasi sesak napas:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Hindari_Sumber_Alergi\"><\/span>1. Hindari Sumber Alergi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bila <em>Grameds<\/em> mengalami sesak napas yang disebabkan karena asma atau alergi, hal yang perlu <em>Grameds<\/em> lakukan ialah menghindari alergen atau unsur pemicu alergi, seperti asap rokok, debu, polusi udara, bulu hewan peliharaan, serbuk sari, dan lain sebagainya.<\/p>\n<p>Selain itu, sebisa mungkin untuk selalu menjaga kebersihan rumah supaya terbebas dari debu, kutu, atau tungau dengan tujuan untuk mencegah kambuhnya gejala alergi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Pemberian_Obat-Obatan\"><\/span>2. Pemberian Obat-Obatan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Obat-obatan, seperti antihistamin dan dekongestan juga dapat digunakan untuk mengatasi keluhan sesak napas yang disebabkan oleh alergi. Bila keluhan tak segera membaik, dokter bisa menyarankan pengobatan dengan memakai kortikosteroid dalam bentuk hirup.<\/p>\n<p>Obat hirup juga dapat diberikan kepada penderita sinusitis. Sedangkan bagi penderita asma, obat-obatan dapat diberikan dengan cara diminum atau dihirup.<\/p>\n<p>Tujuan pemberian obat ialah untuk mencegah maupun meringankan terganggunya jalan napas serta produksi lendir yang berlebih. Bila <em>Grameds<\/em> memakai obat hirup, selalu pastikan pasokannya memadai serta alatnya bekerja dengan baik, jika sewaktu-waktu diperlukan ketika terjadi serangan asma.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-herbal-penyembuh-gangguan-sistem-pernapasan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-70691 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbal-229x300.jpg\" alt=\"\" width=\"416\" height=\"545\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbal-229x300.jpg 229w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbal-364x477.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbal.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-herbal-penyembuh-gangguan-sistem-pernapasan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Jalani_Pola_Hidup_Sehat\"><\/span>3. Jalani Pola Hidup Sehat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Menjalankan pola hidup sehat juga dapat membantu <em>Grameds<\/em> untuk mengatasi sesak napas, seperti berolahraga dengan rutin serta berhenti merokok. Berhenti merokok diketahui dapat melancarkan saluran pernapasan.<\/p>\n<p>Selain itu, dengan berhenti merokok, <em>Grameds<\/em> dapat mengurangi risiko terjadinya berbagai macam penyakit serius, misalnya penyakit paru-paru, penyakit jantung, dan kanker. Berolahraga dan menjalani diet juga diketahui dapat mengatasi sesak napas, terutama pada kondisi sesak napas yang disebabkan oleh obesitas.<\/p>\n<p>Untuk menghindari sesak napas ketrika berada di tempat yang tinggi, hindari melakukan kegiatan berat saat berada di tempat yang memiliki ketinggian lebih dari 1500 meter.<\/p>\n<p>Bagi <em>Grameds<\/em> yang mengalami sesak napas sebagai efek samping dari penyakit serius, penanganan dan perawatan langsung oleh dokter dan konsumsi obat-obatan tertentu wajib untuk dilakukan. Selalu konsultasikan dengan dokter mengenai pengobatan apa yang sesuai untuk kondisi <em>Grameds<\/em>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mengatasi_Sesak_Napas_dengan_Konsumsi_Makanan\"><\/span>Cara Mengatasi Sesak Napas dengan Konsumsi Makanan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_70689\" aria-describedby=\"caption-attachment-70689\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-70689 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/makanan-300x150.jpg\" alt=\"cara mengatasi sesak napas\" width=\"300\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/makanan-300x150.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/makanan-192x96.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/makanan.jpg 318w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-70689\" class=\"wp-caption-text\">Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n<p>Seperti yang telah dijelaskan sebelumya, ketika mengalami sesak napas, penting untuk segera melakukan pemeriksaan ke dokter supaya penanganan yang diberikan sesuai dengan kondisi yang dialami. Terutama untuk sesak napas yang parah, dibutuhkan penanganan oleh dokter dengan sesegera mungkin.<\/p>\n<p>Meski demikian, untuk melegakan pernapasan dalam sementara waktu, <em>Grameds<\/em> dapat memakai beberapa bahan alami terlebih dulu. Berikut ini merupakan obat alami sesak napas yang dipercaya mampu melegakan pernapasan:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Asam_Lemak_Omega_3\"><\/span>1. Asam Lemak Omega 3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tak hanya baik bagi kesehatan jantung, asam lemak omega-3 dipercaya dapat mengurangi sesak napas. Asam lemak omega-3 diyakini mampu mengurangi peradangan pada saluran napas serta meningkatkan fungsi paru-paru. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas asam lemak omega 3 untuk mengatasi sesak napas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Minyak_Esensial_Eucalyptus\"><\/span>2. Minyak Esensial Eucalyptus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Minyak esensial eucalyptus atau yang lebih umum dikenal dengan minyak kayu putih diketahui mampu mengurangi gangguan saluran pernapasan, seperti sesak napas. Jenis minyak ini dipercaya mempunyai efek anti-bakteri yang kerap menyebabkan munculnya gangguan pernapasan.<\/p>\n<p>Selain mengoleskannya secara langsung, <em>Grameds <\/em>juga dapat meneteskannya ke air hangat untuk menghirup uap hangatnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Peppermint\"><\/span>3. Peppermint<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Peppermint adalah tanaman yang dikenal karena aromanya yang khas dan kerap dijadikan sebagai bahan tambahan dalam pasta gigi, obat kumur, maupun permen karet. Peppermint juga banyak dipakai dalam obat gosok atau obat oles serta dipercaya dapat meredakan sesak napas pada penderita asma. Meski demikan, belum diketahui bagaimana mekanisme pastinya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Jahe\"><\/span>4. Jahe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Manfaat jahe bagi kesehatan sangatlah banyak, salah satunya ialah mampu untuk meredakan gejala sesak napas, terutama yang disebabkan oleh asma.<\/p>\n<p>Manfaat ini juga didukung oleh penelitian yang mengungkapkan bahwa senyawa gingerol dan shogaol di dalam jahe bisa melegakan saluran pernapasan. Dengan demikian, berbagai gejala asma, mulai dari batuk, mengi, hingga sesak napas dapat menjadi reda.<\/p>\n<p>Cara mengonsumsi jahe sebagai obat herbal sesak napas cukup mudah. <em>Grameds<\/em> dapat membuat minuman jahe hangat dengan vata merebus jahe yang telah diiris tipis bersama secangkir air selama 10\u201320 menit.<\/p>\n<p>Setelah itu, <em>Grameds<\/em> juga dapat menambahkan perasan madu atau air lemon sesuai selera supaya minuman jahe tersebut terasa lebih menyegarkan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-resep-sehat-rosullulah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-70692 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/resep-sehat.jpg\" alt=\"\" width=\"298\" height=\"404\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-resep-sehat-rosullulah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-57796 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Jintan_Hitam\"><\/span>4. Jintan Hitam<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Beberapa riset membuktikan bahwa konsumsi ekstrak jintan hitam atau yang juga dikenal sebagai habbatussauda, bisa mengurangi frekuensi terjadinya serangan asma serta berbagao gejala yang menyertainya, termasuk sesak napas.<\/p>\n<p>Bahkan, antioksidan yang ada di dalam jintan hitam juga diduga memiliki potensi untuk menjaga fungsi paru-paru serta mengurangi peradangan pada paru-paru sebagai efek dari paparan radikal bebas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Ginseng\"><\/span>5. Ginseng<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ginseng memiliki kandungan zat yang bersifat antioksidan, antinakteri, dan antiradang. Hal ini menjadikan ginseng baik dikonsumsi untuk meredakan sesak napas yang disebabkan oleh beberapa masalah kesehatan di paru-paru, misalnya pneumonia dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).<\/p>\n<p>Walau demikian, efektivitas serta tingkat keamanan konsumsi ginseng yang ditujukan sebagai obat herbal sesak napas masih perlu diteliti lebih lanjut.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Akar_Manis\"><\/span>6. Akar Manis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Akar manis (licorice) adalah salah satu jenis tanaman yang sering dikonsumsi dalam bentuk teh herbal. Kandungan zat glycyrrhizin yang ada di dalamnya mempunyai efek antibakteri dan antiradang.<\/p>\n<p>Kandungan tersebut menjadikan akar manis memiliki khasiat untuk meredakan berbagai gejala gangguan saluran pernapasan, tidak terkecuali sesak napas.<\/p>\n<p>Selain dengan beberapa bahan alami tersebut, makanan sehat serta kaya akan kandungan beta karoten dan vitamin C juga diketahui dapat meredakan sesak napas.<\/p>\n<p><em>Grameds<\/em> bisa memperoleh asupan kedua nutrisi tersebut dengan mengonsumsi jenis buah dan sayuran, seperti lemon, jetuk, stroberi, aprikot, wortel, brokoli, paprika, daun suji, dan bayam.<\/p>\n<p>Berbagai bahan alami tersebut memang memiliki khasiat untu meredakan sesak napas. Meski demikian, <em>Grameds<\/em> tetap perlu berhati-hati untuk mengonsumsinya. Sebab, tingkat keamanan serta efektivitsd fsti bahan alami tersebut sebagai obat herbal sesak napas masih belum diketahui secara pasti dan perlu diteliti lebih lanjut.<\/p>\n<p>Tidak hanya itu, konsumsi obat herbal sesak napas yang dibarengi dengan obat lainnya dikhawatirkan bisa menimbulkan efek interaksi obat. Misalnya, jahe atau ginseng akan berisiko menyebabkan perdarahan bila dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah, misalnya warfarin.<\/p>\n<p>Supaya lebih aman, <em>Grameds<\/em> disarankan untuk melakukan konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mencoba mengonsumsi obat herbal sesak napas, terutama bila <em>Grameds<\/em> mempunyai kondisi atau masalah kesehatan tertentu.<\/p>\n<p><strong>Baca juga:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-kaki-pegal\/\" rel=\"bookmark\">Cara Mengatasi Kaki Pegal, dari Cara Alami sampai Pengobatan<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-banyak-nyamuk\/\" rel=\"bookmark\">Kenali Cara Mengatasi Banyak Nyamuk yang Mudah Dilakukan<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/\" rel=\"bookmark\">7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-kuku-berjamur\/\" rel=\"bookmark\">3 Cara Mengatasi Kuku Berjamur serta Ketahui Penyebab dan Gejala-Nya!<\/a><\/li>\n<li class=\"g1-gamma g1-gamma-1st entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-di-leher\/\" rel=\"bookmark\">15 Penyebab Jerawat di Leher dan Cara Mengatasi Hal Tersebut!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Buku Best Seller Novel\" tab_id=\"1609657986694-ec9fcf86-8e01\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-gaya-hidup-sehat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Gaya Hidup Sehat<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-novel-fantasi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Fantasi<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/novel-fiksi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Best Seller<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/novel-romantis-cinta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Romantis<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/novel-fiksi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Fiksi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-nonfiksi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novel Non Fiksi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-novel-terbaru-terbaik-yang-bagus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rekomendasi Novel Terbaik<\/a><\/li>\t\r\n\r\n\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Artikel Terkait Rekomendasi Kesehatan\" tab_id=\"1609656944148-f362d048-3421\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/vitamin-penambah-berat-badan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">9+ Vitamin Penambah Berat Badan<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-vitamin-mata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">15 Rekomendasi Vitamin Mata Terbaik<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/akibat-mandi-malam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Akibat Mandi Malam Bagi Kesehatan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-alat-bekam-terbaik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alat Bekam Terbaik<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-alat-tensi-digital-terbaik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alat Tensi Digital<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/antibiotik-alami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Antibiotik Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/asuransi-kesehatan-selain-bpjs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asuransi Kesehatan Selain BPJS<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/black-mold-apa-itu-bahayanya-dan-cara-mengatasinya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Black Mold<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/berapa-konsumsi-gula-normal-per-hari-yang-aman-untuk-tubuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Berapa Konsumsi Gula Normal Per Hari yang Aman untuk Tubuh<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menambah-stamina-tubuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Menambah Stamina<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-bibir-hitam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Menghilangkan Bibir Hitam<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meredakan-batuk-secara-alami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Meredakan Batuk Secara Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-bungkuk-di-usia-remaja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengatasi Bungkuk di Usia Remaja<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-cegukan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Menghilangkan Cegukan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-meningkatkan-pace-lari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Meningkatkan Pace Lari<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengatasi Sesak Napas<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-panas-dalam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Menghilangkan Panas Dalam<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ini-cara-mengusir-lalat-dari-rumah-dijamin-ampuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengusir Lalat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-mata-kelilipan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengatasi Mata Kelilipan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-sakit-gigi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengobati Sakit Gigi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengobati-bisul\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengobati Bisul<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/6-cara-mengeluarkan-sendawa-yang-susah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengeluarkan Sendawa yang Susah\u00a0<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-membersihkan-paru-paru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Membersihkan Paru-paru<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kandungan-dalam-air-putih-yang-bermanfaat-bagi-kesehatan-tubuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kandungan dalam Air Putih<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kentut-bau-penyebab-dan-cara-mencegah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kenapa Kentut Bau?<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/7-latihan-angkat-beban-di-rumah-yang-ramah-pemula-dan-manfaatnya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Latihan Angkat Beban di Rumah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-yang-harus-dihindari-penderita-syaraf-kejepit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Syaraf Kejepit<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-minum-air-putih-sebelum-tidur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/sauna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manfaat Sauna<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/penyakit-liver-pengertian-penyebab-gejala-dan-cara-pengobatannya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Penyakit Liver<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/masuk-angin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Masuk Angin<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makna-kedutan-mata-kanan-atas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Makna Kedutan Mata Kanan Atas<\/a><\/li>\r\n\t\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penurun-darah-tinggi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Makanan Penurun Darah Tinggi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/mengenal-manfaat-jumping-jack-mulai-dari-kesehatan-jantung-hingga-kesehatan-tulang\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manfaat Jumping Jack<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penurun-kadar-gula-darah-tinggi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Makanan Penurun Kadar Gula Darah Tinggi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kenali-13-manfaat-treadmill-untuk-kesehatan-tubuhmu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manfaat Treadmill<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/obat-sakit-kepala-alami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Sakit Kepala Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/nama-obat-flu-paling-ampuh-wajib-catat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Flu<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-obat-penurun-panas-alami-dari-tumbuhan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Penurun Panas Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/nama-obat-flu-paling-ampuh-wajib-catat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Sariawan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-obat-sariawan-anak-paling-ampuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Obat Susah BAB<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/pengaruh-karbondioksida-bagi-kesehatan-tubuh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pengaruh Karbondioksida bagi Kesehatan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-perbedaan-asuransi-umum-dengan-asuransi-syariah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perbedaan Asuransi Umum dan Syariah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apa-itu-phobia-ketinggian\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Phobia Ketinggian<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/arti-real-food\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Real Food<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rincian-biaya-tes-dna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rincian Biaya Tes DNA<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/struktur-indra-pengecap\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Struktur Indra Pengecap<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tanda-tanda-orang-mau-meninggal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tanda-tanda Orang Mau Meninggal<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kenali-penyebab-telinga-berdenging-sebelah-kanan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telinga Berdenging Sebelah Kanan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/vertigo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vertigo<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/vitamin-untuk-anak-1-tahun\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitamin untuk Anak 1 Tahun<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cara Mengatasi Sesak Napas &#8211; Sesak napas bisa dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan, seperti kelelahan, nyeri di bagian dada, batuk, dan pusing. Sesak napas juga dapat menyerang Grameds yang mempunyai fobia tertentu, misalnya fobia terhadap samudra atau laut (thalassophobia). Sama halnya seperti suatu penyakit, sesak napas dapat menjadi salah satu gejala dari beberapa gangguan kesehatan [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533018,"featured_media":70685,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1961],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya - Best Seller Gramedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sesak napas dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan, seperti kelelahan dan batuk. Berikut cara mengatasi sesak napas dan pencegahannya\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya - Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sesak napas dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan, seperti kelelahan dan batuk. Berikut cara mengatasi sesak napas dan pencegahannya\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-27T12:57:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-27T12:57:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/sesak-napas.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"428\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nanda Akbar Gumilang\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/sesak-napas.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/sesak-napas.jpg\",\"width\":650,\"height\":428,\"caption\":\"https:\/\/www.pennmedicine.org\/\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/\",\"name\":\"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya - Best Seller Gramedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-02-27T12:57:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-27T12:57:23+00:00\",\"description\":\"Sesak napas dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan, seperti kelelahan dan batuk. Berikut cara mengatasi sesak napas dan pencegahannya\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9\"},\"headline\":\"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya\",\"datePublished\":\"2023-02-27T12:57:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-27T12:57:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#webpage\"},\"wordCount\":1972,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/sesak-napas.jpg\",\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9\",\"name\":\"Nanda Akbar Gumilang\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Nanda Akbar Gumilang\"},\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandaakbar\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya - Best Seller Gramedia","description":"Sesak napas dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan, seperti kelelahan dan batuk. Berikut cara mengatasi sesak napas dan pencegahannya","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya - Best Seller Gramedia","og_description":"Sesak napas dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan, seperti kelelahan dan batuk. Berikut cara mengatasi sesak napas dan pencegahannya","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2023-02-27T12:57:12+00:00","article_modified_time":"2023-02-27T12:57:23+00:00","og_image":[{"width":650,"height":428,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/sesak-napas.jpg","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/sesak-napas.jpg","size":"full","id":70685,"alt":"cara mencegah sesak napas","pixels":278200,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Nanda Akbar Gumilang","Estimasi waktu membaca":"11 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/sesak-napas.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/sesak-napas.jpg","width":650,"height":428,"caption":"https:\/\/www.pennmedicine.org\/"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/","name":"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya - Best Seller Gramedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-02-27T12:57:12+00:00","dateModified":"2023-02-27T12:57:23+00:00","description":"Sesak napas dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan, seperti kelelahan dan batuk. Berikut cara mengatasi sesak napas dan pencegahannya","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9"},"headline":"Cara Mengatasi Sesak Napas dan Pencegahannya","datePublished":"2023-02-27T12:57:12+00:00","dateModified":"2023-02-27T12:57:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#webpage"},"wordCount":1972,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-sesak-napas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/sesak-napas.jpg","articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/60faefa265a6ceedcb625f87d18b6bc9","name":"Nanda Akbar Gumilang","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3d1ce3db4a6577a26e10582af5e2190?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Nanda Akbar Gumilang"},"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandaakbar\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70684"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533018"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70684"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76422,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70684\/revisions\/76422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}