{"id":70560,"date":"2022-12-28T13:17:40","date_gmt":"2022-12-28T06:17:40","guid":{"rendered":"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/?p=70560"},"modified":"2023-08-25T09:09:39","modified_gmt":"2023-08-25T02:09:39","slug":"makanan-karbohidrat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-karbohidrat\/","title":{"rendered":"Kenali Makanan Karbohidrat Beserta Diet Karbo"},"content":{"rendered":"

Makanan karbohidrat –<\/b> Karbohidrat menjadi salah satu asupan penting bagi tubuh. Ada banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita untuk memelihara kesehatan tubuh serta mengatur segala aktivitas di dalam tubuh seseorang dan sebagai sumber energi.<\/p>\n

Karbohidrat sendiri sering dikenali sebagai bahan bakar bagi tubuh, karbohidrat berfungsi untuk mengatur sel tubuh, kecerdasan otak, sistem pencernaan hingga mengatur kolesterol jahat.<\/p>\n

Walaupun dikenal penting untuk tubuh, kebutuhan akan karbohidrat juga perlu ditakar sesuai porsi tubuh kita masing-masing ya, karena jika berlebihan pun akan menimbulkan gangguan kesehatan, sehingga konsumsi karbohidrat ini pun harus dibatasi.<\/p>\n

Biasanya, dokter sering menyarankan membatasi konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat untuk menurunkan penyakit diabetes dan obesitas. kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang makanan karbohidrat. Namun, sebelum itu, kita akan membahas tentang pengertian karbohidrat terlebih dahulu.<\/p>\n

\n
\n

Table of Contents<\/p>\n<\/i><\/a><\/span><\/div>\n