{"id":70250,"date":"2022-12-26T16:21:49","date_gmt":"2022-12-26T09:21:49","guid":{"rendered":"https:\/\/gramedia.com\/best-seller\/?p=70250"},"modified":"2023-06-27T11:58:50","modified_gmt":"2023-06-27T04:58:50","slug":"manfaat-buah-apel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/","title":{"rendered":"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit"},"content":{"rendered":"<p>Sudah menjadi hal yang umum dan diketahui oleh banyak orang bahwa hampir setiap buah memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. Dari sekian banyak buah yang ada di dunia atau Indonesia, apel merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan di dalamnya, sehingga buah apel ini memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh.<\/p>\n<p>Apakah Grameds menyukai buah apel? Baik itu apel merah maupun apel hijau? Tidak ada salahnya jika rutin mengonsumsi buah apel ya, karena buah apel ini menyimpan banyak kandungan nutrisi yang berguna bagi kesehatan tubuh.<\/p>\n<p>Lantas, apa saja manfaat buah apel untuk kesehatan? Yuk simak!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#Manfaat_Buah_Apel_Untuk_Kesehatan\" title=\"Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan\">Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#1_Mempunyai_kandungan_serat_yang_lebih_rendah\" title=\"1. Mempunyai kandungan serat yang lebih rendah\">1. Mempunyai kandungan serat yang lebih rendah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#2_Kandungan_mineral_yang_tinggi\" title=\"2. Kandungan mineral yang tinggi\">2. Kandungan mineral yang tinggi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#3_Kandungan_lemak_yang_rendah\" title=\"3. Kandungan lemak yang rendah\">3. Kandungan lemak yang rendah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#4_Mencegah_kanker_kulit\" title=\"4. Mencegah kanker kulit\">4. Mencegah kanker kulit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#5_Kandungan_antioksidan_yang_tinggi\" title=\"5. Kandungan antioksidan yang tinggi\u00a0\">5. Kandungan antioksidan yang tinggi\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#6_Tinggi_akan_vitamin_A_B_dan_C\" title=\"6. Tinggi akan vitamin A, B dan C\">6. Tinggi akan vitamin A, B dan C<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#7_Detoksifikasi_alami\" title=\"7. Detoksifikasi alami\">7. Detoksifikasi alami<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#8_Metabolisme_tubuh_menjadi_meningkat\" title=\"8. Metabolisme tubuh menjadi meningkat\">8. Metabolisme tubuh menjadi meningkat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#9_Berfungsi_baik_untuk_hati\" title=\"9. Berfungsi baik untuk hati\">9. Berfungsi baik untuk hati<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#10_Melindungi_peradangan\" title=\"10. Melindungi peradangan\u00a0\">10. Melindungi peradangan\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#11_Meningkatkan_fungsi_pernapasan\" title=\"11. Meningkatkan fungsi pernapasan\">11. Meningkatkan fungsi pernapasan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#12_Dapat_menjaga_kesehatan_mata\" title=\"12. Dapat menjaga kesehatan mata\">12. Dapat menjaga kesehatan mata<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#13_Pembekuan_darah\" title=\"13. Pembekuan darah\">13. Pembekuan darah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#14_Mencegah_pertumbuhan_jerawat\" title=\"14. Mencegah pertumbuhan jerawat\">14. Mencegah pertumbuhan jerawat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#15_Menghilangkan_lingkaran_hitam_mata\" title=\"15. Menghilangkan lingkaran hitam mata\">15. Menghilangkan lingkaran hitam mata<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#16_Menjaga_tekanan_darah\" title=\"16. Menjaga tekanan darah\">16. Menjaga tekanan darah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#17_Menurunkan_atau_mencegah_kolesterol\" title=\"17. Menurunkan atau mencegah kolesterol\u00a0\">17. Menurunkan atau mencegah kolesterol\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#18_Pencegahan_penyakit_Alzheimer\" title=\"18. Pencegahan penyakit Alzheimer\">18. Pencegahan penyakit Alzheimer<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#19_Mencerdaskan_otak\" title=\"19. Mencerdaskan otak\">19. Mencerdaskan otak<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#20_Pengganti_kafein\" title=\"20. Pengganti kafein\">20. Pengganti kafein<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#21_Menjaga_gigi_agar_tetap_putih\" title=\"21. Menjaga gigi agar tetap putih\">21. Menjaga gigi agar tetap putih<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#22_Mencegah_resiko_kanker\" title=\"22. Mencegah resiko kanker\">22. Mencegah resiko kanker<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#23_Mencegah_penyakit_stroke\" title=\"23. Mencegah penyakit stroke\">23. Mencegah penyakit stroke<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#24_Meminimalisir_risiko_terkena_diabetes\" title=\"24. Meminimalisir risiko terkena diabetes\">24. Meminimalisir risiko terkena diabetes<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#25_Menurunkan_berat_badan\" title=\"25. Menurunkan berat badan\">25. Menurunkan berat badan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#26_Mengatasi_bau_mulut\" title=\"26. Mengatasi bau mulut\">26. Mengatasi bau mulut<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#27_Membantu_pertumbuhan_rambut\" title=\"27. Membantu pertumbuhan rambut\">27. Membantu pertumbuhan rambut<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#28_Mendukung_sistem_imun\" title=\"28. Mendukung sistem imun\">28. Mendukung sistem imun<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#29_Kulit_apel_yang_memiliki_khasiat\" title=\"29. Kulit apel yang memiliki khasiat\">29. Kulit apel yang memiliki khasiat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#30_Mencegah_penyakit_diabetes\" title=\"30. Mencegah penyakit diabetes\">30. Mencegah penyakit diabetes<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Buah_Apel_Untuk_Kesehatan\"><\/span><b>Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-70251\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png 512w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5-300x199.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5-364x242.png 364w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/>pixabay<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Mempunyai_kandungan_serat_yang_lebih_rendah\"><\/span><b>1. Mempunyai kandungan serat yang lebih rendah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah apel memiliki kandungan serat yang lebih rendah, khususnya apel hijau ya, Grameds. Kandungan serat yang ada di dalamnya berfungsi untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta membersihkan tubuh.<\/p>\n<p>Oleh sebab itu, manfaat dari buah apel bisa dikatakan dapat membantu dalam pergerakan usus besar. Manfaat ini akan lebih banyak jika Grameds memakan buah apel hijau dengan kulitnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Kandungan_mineral_yang_tinggi\"><\/span><b>2. Kandungan mineral yang tinggi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah apel baik untuk tubuh terutama apel fuji, karena mempunyai kandungan mineral yang tinggi. Apel mengandung beberapa jumlah mineral, zinc, besi serta nutrisi lain yang tidak kalah penting.<\/p>\n<p>Peran dari zat besi di dalam apel fuji sebagai elemen penting yang dapat membantu menjaga kadar oksigen darah serta meningkatkan laju metabolisme pada tubuh. Selain itu, zat besi juga mempunyai manfaat lain yaitu untuk menambah kadar darah yang dapat menjauhkan tubuh dari segala penyakit seperti gejala anemia maupun kekurangan zat besi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/9-tanaman-buah-di-pekarangan-rajin-berbuah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/9786232250901.jpg\" width=\"332\" height=\"470\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/9-tanaman-buah-di-pekarangan-rajin-berbuah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-62555\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Kandungan_lemak_yang_rendah\"><\/span><b>3. Kandungan lemak yang rendah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selain rendah kalori, buah apel juga dikenal memiliki kandungan lemak yang rendah. Kalori buah apel jika 100 gram sekitar 50 kalori. Sedikit kan Grameds? Jika Grameds sedang melakukan program diet, buah apel menjadi salah satu pilihannya ya. Hal ini karena buah apel hijau mempunyai kandungan lemak yang rendah.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Mencegah_kanker_kulit\"><\/span><b>4. Mencegah kanker kulit<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Apabila Grameds rajin mengkonsumsi buah apel hijau yang mengandung vitamin C, maka akan mencegah kerusakan sel kulit karena adanya radikal bebas. Manfaat buah apel ini dapat mencegah terjadinya kanker kulit.<\/p>\n<p>Dikarenakan kanker kulit bisa dialami oleh siapa saja, maka selain mengkonsumsi buah apel Grameds juga dianjurkan untuk menggunakan sunscreen setiap harinya dengan minimal SPF 15.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Kandungan_antioksidan_yang_tinggi\"><\/span><b>5. Kandungan antioksidan yang tinggi\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah apel hijau ternyata mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, Grameds! Peran ini memiliki manfaat untuk membantu dalam pembangunan kembali sel dan peremajaan sel. Selain itu, buah apel juga dapat membantu Grameds menjaga kesehatan kulit. Antioksidan ini juga melindungi hati dan memastikannya semua berfungsi dengan baik.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Tinggi_akan_vitamin_A_B_dan_C\"><\/span><b>6. Tinggi akan vitamin A, B dan C<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Manfaat buah apel selanjutnya selain melindungi kulit dari beberapa efek yang berbahaya terutama radikal bebas, ia juga mampu meningkatkan imunitas tubuh serta membantu menjaga kulit agar tetap bercahaya. Khasiat dari vitamin A yang paling utama untuk kesehatan mata.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Detoksifikasi_alami\"><\/span><b>7. Detoksifikasi alami<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah apel mempunyai dosis serat yang baik, sehingga manfaat selanjutnya dari buah apel yaitu menjaga ginjal, hati serta sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi buah apel hijau maupun merah Grameds dapat mencegah beberapa penyakit seperti gangguan pencernaan serta penyakit kronis misalnya gagal ginjal.<\/p>\n<p>Kandungan gizi yang ada di buah apel dapat mencegah racun dalam tubuh. Apabila Grameds sedang diet, detoksifikasi secara alami ini banyak diminati, lho!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Metabolisme_tubuh_menjadi_meningkat\"><\/span><b>8. Metabolisme tubuh menjadi meningkat<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-70252\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-4.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-4.png 512w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-4-300x200.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-4-364x242.png 364w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/>pixabay<\/p>\n<p>Buah apel merupakan harta karun dari berbagai macam mineral, seperti tembaga, besi, mangan dan kalium. Elemen ini memiliki peran masing masing dalam menjaga kesehatan tubuh.<\/p>\n<p>Pada zat besi, dikenal untuk membantu penyerapan oksigen yang lebih baik serta meningkatkan laju metabolisme tubuh. Tidak hanya itu, manfaat ini juga dapat mencegah berbagai penyakit lain contohnya gejala flu, penyakit musiman.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Berfungsi_baik_untuk_hati\"><\/span><b>9. Berfungsi baik untuk hati<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selain untuk detoksifikasi alami, buah apel hijau juga mempunyai peran sebagai antioksidan dalam jumlah yang baik. Antioksidan ini untuk mencegah radikal bebas yang merusak hati. Oleh sebab itu, dapat memastikan hati berfungsi dengan baik sekaligus menjaganya agar tetap aman dari berbagai kondisi hati.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Melindungi_peradangan\"><\/span><b>10. Melindungi peradangan\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah apel merah apabila Grameds mengonsumsinya dalam bentuk jus dapat melindungi tubuh dari kondisi peradangan. Dengan memiliki khasiat antioksidan yang tinggi serta mengatasi berbagai peradangan, misalnya radang sendi dan rematik. Di sisi lain, manfaat buah apel yang lain yaitu dapat mempercepat atau menyembuhkan pemulihan luka yang ada di tubuh.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/mengawetkan-buah-buahan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/72636\/thumb_image_normal\/BLK_MB2022193390.jpg\" width=\"178\" height=\"261\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/mengawetkan-buah-buahan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-62555\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Meningkatkan_fungsi_pernapasan\"><\/span><b>11. Meningkatkan fungsi pernapasan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Grameds, dengan mengkonsumsi buah apel hijau secara teratur ternyata dapat mengurangi risiko timbulnya asma. Menurut studi, dengan mengonsumsi buah apel secara rutin, asma dapat berkurang hingga 23%, artinya bisa menurunkan kekambuhan pada penderita asma maka akan baik untuk pernapasan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Dapat_menjaga_kesehatan_mata\"><\/span><b>12. Dapat menjaga kesehatan mata<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Adanya vitamin A di buah apel mampu meningkatkan dan memperkuat penglihatan mata. Salah satu penyakit mata yang dapat dialami oleh manusia adalah rabun dekat, maka kesehatan mata harus dijaga sejak usia dini agar di masa tua nanti rendah potensinya untuk terkena rabun senja. Selain dari buah apel, vitamin A yang tinggi juga dapat Grameds temukan di sayuran wortel. Jaga mata kita dengan baik ya, Grameds!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_Pembekuan_darah\"><\/span><b>13. Pembekuan darah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ternyata di buah apel tidak hanya ada vitamin A juga ya, namun ada juga vitamin K. vitamin ini membantu darah yang beku dan menggumpal. Jika Grameds sering minum jus apel maka mempunyai potensi penyembuhan serta perbaikan luka yang lebih baik.<\/p>\n<p>Selain itu, jika Grameds sedang mengalami menstruasi yang berat dapat mengkonsumsi minuman ini untuk mengendalikan pendarahan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"14_Mencegah_pertumbuhan_jerawat\"><\/span><b>14. Mencegah pertumbuhan jerawat<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hampir semua orang tidak menyukai kulit berjewarat ya. Nah, manfaat lain dari buah apel yaitu mampu membersihkan kulit wajah. Dengan mengkonsumsi buah apel secara teratur, dapat mengontrol serta mencegah timbulnya jerawat. Perawatan anti jerawat ini sangat efektif.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"15_Menghilangkan_lingkaran_hitam_mata\"><\/span><b>15. Menghilangkan lingkaran hitam mata<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tanda-tanda seseorang yang semakin tua yaitu adanya lingkaran cokelat tua dan pembengkakan di sekitar mata. Dengan menjadikan buah apel sebagai masker serta mengkonsumsi dalam bentuk jus dapat memberikan manfaat pada kulit dengan perubahan yang signifikan. Selain itu, lingkaran hitam di mata akan menghilang dan meminimalisir adanya jerawat yang muncul.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-sehat-dengan-buah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/ID_PERL2016MTH02SDBU_C_.jpg\" width=\"230\" height=\"296\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-sehat-dengan-buah?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-62555\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/button-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"16_Menjaga_tekanan_darah\"><\/span><b>16. Menjaga tekanan darah<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Apakah Grameds tahu, jika rutin mengkonsumsi buah apel merah mentah sehari 2 hingga 3 biji dapat membantu menjaga kesehatan jantung, lho. Manfaat lain yang didapatkan yaitu mampu menurunkan tekanan darah yang tinggi. Dalam buah apel ada kandungan polifinos dan serat yang mampu mencairkan kolesterol dengan sangat cepat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"17_Menurunkan_atau_mencegah_kolesterol\"><\/span><b>17. Menurunkan atau mencegah kolesterol\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah apel dikenal sebagai buah yang dapat mencegah kolesterol tinggi. Menurut studi, dengan mengonsumsi buah apel setiap hari secara efektif dapat membantu menurunkan atau mencegah kadar kolesterol.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"18_Pencegahan_penyakit_Alzheimer\"><\/span><b>18. Pencegahan penyakit Alzheimer<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-70254\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-2.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-2.png 512w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-2-300x200.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-2-364x243.png 364w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/>pixabay<\/p>\n<p>Beberapa faktor yang disebabkan oleh penyakit Alzheimer, salah satunya dari pola makan sehari-hari dan gaya hidup yang buruk terhadap makanan. Contohnya, jika Grameds banyak mengonsumsi makanan yang berminyak atau digoreng serta merokok yang dapat berdampak buruk pada fungsi otak. Dalam studi yang sudah diteliti, menghasilkan bahwa penyakit Alzheimer dapat diobati dengan mengonsumsi buah apel secara rutin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"19_Mencerdaskan_otak\"><\/span><b>19. Mencerdaskan otak<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah apel mempunyai manfaat lain untuk mencerdaskan fungsi otak. Dengan memakan buah apal mentah dengan kulitnya menunjukkan adanya peningkatan tingkat kecerdasan dan ingatan setelahnya. Kulit buah apel mempunyai kandungan yang sehat untuk melawan racun berbahaya dan tentunya bermanfaat untuk fungsi otak.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"20_Pengganti_kafein\"><\/span><b>20. Pengganti kafein<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dari pada Grameds minum kopi setiap pagi, cobalah untuk menggantinya dengan buah apel merah. Ternyata, buah ini tidak mengandung kafein sama sekali. Lantas, bagaimana buah apel bisa memberikan dorongan pagi yang sebanding dengan kopi?<\/p>\n<p>Karena, dalam buah apel mempunyai kandungan gula alami atau glukosa. Sehingga setiap buah apel rata-rata mengandung 13 gram gula. Namun, untuk buah apel merah mempunyai kandungan yang lebih banyak yaitu hingga 16 gram gula alami atau glukosa alami.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"21_Menjaga_gigi_agar_tetap_putih\"><\/span><b>21. Menjaga gigi agar tetap putih<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Apabila Grameds menginginkan gigi tetap putih, maka harus rajin makan buah apel. Dengan makan buah apel setiap hari, maka akan melihat perbedaannya. Mengapa buah apel bisa memperbaiki gigi menjadi putih? Karena buah apel memiliki sifat crunch, yaitu bisa menghilangkan semua mikroorganisme noda pada gigi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"22_Mencegah_resiko_kanker\"><\/span><b>22. Mencegah resiko kanker<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah apel mempunyai antioksidan yang mengakibatkan efek anti radang pada sel tubuh, sehingga, mampu mencegah maupun meminimalisir risiko berbagai jenis kanker, seperti:<\/p>\n<ul>\n<li>Kanker tulang belakang<\/li>\n<li>Kanker usus besar<\/li>\n<li>Kanker paru-paru<\/li>\n<li>Kanker tungkai, dan<\/li>\n<li>Penuaan dini pada kulit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Antioksidan di dalam buah apel menjadi pertanahan utama ketika tubuh melawan radikal bebas yang mendukung perusakan sel. Radikal bebas disebabkan secara alami atau karena kebiasaan buruk dalam hidup, minum atau makan.<\/p>\n<p>Akan tetapi, secara umum radikal bebas muncul saat menelan makanan non biologis dengan gula olahan dalam jumlah yang berlebihan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"23_Mencegah_penyakit_stroke\"><\/span><b>23. Mencegah penyakit stroke<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mengonsumsi buah apel secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol. Beberapa penyakit yang bisa dicegah dari makan buah apel baik buah apel merah, hijau maupun jenis apel fuji antara lain penyakit jantung, stroke dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.<\/p>\n<p>Dikarenakan memiliki kandungan nutrisi yang bervariasi, maka manfaat buah apel bisa membantu mencegah beberapa komplikasi penyakit kesehatan. Namun, dengan banyaknya manfaat yang ada pada buah apel, ia cenderung menjadi salah satu buah yang paling banyak disemprot pestisida.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"24_Meminimalisir_risiko_terkena_diabetes\"><\/span><b>24. Meminimalisir risiko terkena diabetes<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Manfaat buah apel selanjutnya yaitu mengatur gula darah dalam tubuh. Di dalam buah apel ada kandungan fitonutrien yang berfungsi untuk mencegah lonjakan gula darah dengan merangsang sel-sel pankreas guna memproduksi insulin, adanya penghambatan pemecahan pada karbohidrat yang menjadi gula sederhana serta mengurangi penyerapan gula.<\/p>\n<p>Buah apel merupakan makanan yang mengandung indeks glikemik rendah, sehingga dapat mencegah lonjakan gula darah secara drastis. Antioksidan yang ada di buah apel juga memiliki peran untuk menjaga kesehatan serta menurunkan risiko terjadinya komplikasi penyakit jantung pada penderita diabetes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"25_Menurunkan_berat_badan\"><\/span><b>25. Menurunkan berat badan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jika Grameds sedang melakukan program diet, maka dapat mengonsumsi buah apel 3 kali sehari hanya dalam waktu 12 minggu. Manfaat lain dari buah apel untuk menjaga berat badan agar tetap seimbang, karena buah ini memiliki kandungan air dan serat yang tinggi sehingga memberikan efek kenyang lebih lama, melancarkan buang air besar (BAB) serta mengurangi porsi makan berlebih.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-70255\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-1.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"396\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-1.png 512w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-1-300x232.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-1-364x282.png 364w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/>pixabay<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"26_Mengatasi_bau_mulut\"><\/span><b>26. Mengatasi bau mulut<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jika Grameds ada masalah bau mulut, salah satu solusinya yaitu dengan mengonsumsi buah apel secara rutin. Ternyata buah apel mengandung senyawa pektin. Senyawa ini mempunyai peran meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan mulut serta mengontrol bau makanan dalam mulut.<\/p>\n<p>Tidak hanya mengatasi bau mulut saja, buah apel juga mempunyai banyak manfaat lainnya seperti menurunkan risiko terkena kanker kolorektal, kanker mulut, kanker paru-paru serta kanker payudara.<\/p>\n<p>Untuk mendapatkan manfaat dari buah apel secara maksimal, Grameds bisa memilih buah apel yang segar dan berwarna terang serta mempunyai tekstur yang padat. Grameds juga bisa menyimpan buah apel di dalam kulkas dengan suhu 2-4o Celcius.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"27_Membantu_pertumbuhan_rambut\"><\/span><b>27. Membantu pertumbuhan rambut<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Varian buah apel merah annurca mempunyai kandungan polifenol yang disebut procyanidin B2 yang tinggi. Kandungan ini diyakini dapat menstimulasi folikel rambut dan produksi keratin. Pada studi yang telah diteliti, ketika memakan apel annurca selama dua bulan mengalami peningkatan pada pertumbuhan, berat rambut, ketebalan serta keratin di dalamnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"28_Mendukung_sistem_imun\"><\/span><b>28. Mendukung sistem imun<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buah apel mempunyai vitamin C yang tinggi, jadi tidak heran jika buah apel bisa menjadi buah yang baik untuk mendukung sistem imun. Peran dari vitamin C yaitu membantu fungsi sistem imun, sehingga nutrisi ini dapat memperkuat jaringan sekaligus mencegah stress oksidatif.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"29_Kulit_apel_yang_memiliki_khasiat\"><\/span><b>29. Kulit apel yang memiliki khasiat<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Di dalam kulit buah apel memiliki zat asam ursolat yang bertekstur seperti lilin. Senyawa ini mempunyai berbagai macam khasiat yang baik bagi kesehatan. Di antaranya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat serta sebagai senyawa anti kanker. Jadi, sebelum mengonsumsi buah apel terlebih dahulu dibersihkan atau dicuci ya agar bahan kimia yang menempel tidak ada.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"30_Mencegah_penyakit_diabetes\"><\/span><b>30. Mencegah penyakit diabetes<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Grameds memiliki penyakit diabetes? Dengan mengonsumsi buah apel dapat mengurangi risiko diabetes tipe dua. Berdasarkan studi, makan buah pir dan apel dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 18%. Bahkan, apabila Grameds mengonsumsinya setiap minggu bisa mengurangi risiko diabetes sebesar 3%.<\/p>\n<p>Nah, itulah manfaat dari buah apel agar terhindar dari berbagai macam penyakit ya, Grameds. Sebelum mengonsumsi buah apel, jangan lupa cuci bersih terlebih dahulu agar lebih sehat. Selain itu, saat Grameds mengonsumsi buah apel pastikan untuk tidak menelan bijinya ya, karena biji buah apel mengandung racun sianida yang apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak akan berakibat fatal bagi kesehatan. Semoga kita selalu terhindar dari berbagai macam penyakit ya.<\/p>\n<p>Jika Grameds masih bingung, dan membutuhkan referensi terkait tentang manfaat dari buah apel agar terhindar dari berbagai macam penyakit secara lengkap kamu bisa mengunjungi koleksi buku Gramedia di <a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/\">gramedia.com<\/a>.<\/p>\n<p>Sebagai #SahabatTanpaBatas, kami akan selalu memberikan informasi terbaik dan terlengkap untuk Grameds. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu.<\/p>\n<p>Untuk mendukung Grameds dalam menambah wawasan, Gramedia selalu menyediakan buku-buku berkualitas dan original agar Grameds memiliki informasi #LebihDenganMembaca.<\/p>\n<p><b>Penulis: Rosyda Nur Fauziyah<\/b><\/p>\n<p>Rujukan artikel :<\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/www.orami.co.id\/magazine\/buah-apel<\/li>\n<li>https:\/\/www.alodokter.com\/jarang-bertemu-dokter-berkat-manfaat-apel<\/li>\n<li>https:\/\/jovee.id\/15-manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan\/<\/li>\n<li>https:\/\/health.detik.com\/diet\/d-5892375\/13-manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan-bikin-penyakit-ogah-dekat-dekat<\/li>\n<\/ul>\n[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Kategori Ilmu Berkaitan Buah &amp; Kesehatan\" tab_id=\"1609657986694-ec9fcf86-8e01\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-masakan\/\"> Buku Resep<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-mpasi\/\">Buku Resep Mpasi<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-kedokteran\/\">Buku Kedokteran<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-gaya-hidup-sehat\/\">Buku Gaya Hidup Sehat<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-fisika\/\">Buku Fisika<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-filsafat\/\">Buku Filsafat<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Artikel Manfaat Buah\" tab_id=\"1609656944148-f362d048-3421\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-aprikot\/\">Aprikot<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apel-fuji\/\">Apel Fujia<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-anggur\/\">Manfaat Buah Anggur<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kandungan-gizi-alpukat-dan-manfaatnya\/\">Alpukat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-bengkoang\/\">Bengkoang<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-bintaro\/\">Bintaro<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-untuk-asam-lambung\/\">Buah Untuk Asam Lambung<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-tanpa-biji\/\">Buah Tanpa Biji Alami<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-ciplukan\/\">Ciplukan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-cuka-apel\/\">Cuka Apel<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengolah-buah-bit-secara-sederhana\/\">Cara Mengolah Buah Bit Secara Sederhana<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-daun-kelor-untuk-tubuh\/\">Daun Kelor<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-daun-pepaya\/\">Daun Pepaya<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-daun-dan-buah-sirsak\/\">Daun Sirsak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-kandungan-gizi-jeruk-dan-manfaatnya\/\">Jeruk<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ketahui-manfaat-jeruk-nipis-untuk-wajah\/\">Jeruk Nipis<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-jus-sirsak\/\">Jus Sirsak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-jus-wortel\/\">Jus Wortel<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-kentang-rebus\/\">Kentang Rebus<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-kelapa\/\">Kelapa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-kulit-salak-bagi-kesehatan\/\">Kulit Salak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-makan-tomat-mentah\/\">Makan Tomat Mentah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-manggis\/\">Manggis<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-markisa\/\">Markisa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-matoa\/\">Matoa<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-melon\/\">Melon<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buah-menteng\/\">Menteng<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-mengkudu\/\">Mengkudu<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-namnam\/\">NamNam<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/khasiat-buah-nanas\/\">Nanas<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-pala\/\">Pala<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-plum\/\">Plum<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-sari-kurma\/\">Sari Kurma<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-semangka\/\">Semangka<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-sirsak\/\">Sirsak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-strawberry\/\">Strawberry<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-tempayang\/\">Tempayang<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-dari-buah-tin\/\">Tin<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-tomat\/\">Tomat<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-ubi-jalar\/\">Ubi Jalar<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sudah menjadi hal yang umum dan diketahui oleh banyak orang bahwa hampir setiap buah memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. Dari sekian banyak buah yang ada di dunia atau Indonesia, apel merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan di dalamnya, sehingga buah apel ini memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh. Apakah Grameds [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533057,"featured_media":70251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1919],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit dari Gramedia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit dari Gramedia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-26T09:21:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-27T04:58:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"340\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Siti M\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png\",\"width\":512,\"height\":340},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/\",\"name\":\"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-12-26T09:21:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:58:50+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit dari Gramedia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dd150280c99cd436231f4a41021d4ff3\"},\"headline\":\"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit\",\"datePublished\":\"2022-12-26T09:21:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T04:58:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#webpage\"},\"wordCount\":2029,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png\",\"articleSection\":[\"Buku Tumbuhan\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dd150280c99cd436231f4a41021d4ff3\",\"name\":\"Siti M\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/siti-marliah-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/siti-marliah-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Siti M\"},\"description\":\"Bagi saya, menulis merupakan suatu hal yang sangat menyenangkan karena selain bisa berbagai informasi, saya juga bisa menambah wawasan. Tema yang sangat suka dalam menulis adalah seputar ilmu pengetahuan serta pemerintahan.\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-m\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit dari Gramedia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit dari Gramedia.","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2022-12-26T09:21:49+00:00","article_modified_time":"2023-06-27T04:58:50+00:00","og_image":[{"width":512,"height":340,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png","size":"full","id":70251,"alt":"","pixels":174080,"type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Siti M","Estimasi waktu membaca":"10 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png","width":512,"height":340},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/","name":"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-12-26T09:21:49+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:58:50+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit dari Gramedia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dd150280c99cd436231f4a41021d4ff3"},"headline":"Ketahui Manfaat Buah Apel Agar Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit","datePublished":"2022-12-26T09:21:49+00:00","dateModified":"2023-06-27T04:58:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#webpage"},"wordCount":2029,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/manfaat-buah-apel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Manfaat-Buah-Apel-5.png","articleSection":["Buku Tumbuhan"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/dd150280c99cd436231f4a41021d4ff3","name":"Siti M","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/siti-marliah-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/siti-marliah-1-96x96.jpg","caption":"Siti M"},"description":"Bagi saya, menulis merupakan suatu hal yang sangat menyenangkan karena selain bisa berbagai informasi, saya juga bisa menambah wawasan. Tema yang sangat suka dalam menulis adalah seputar ilmu pengetahuan serta pemerintahan.","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/siti-m\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70250"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533057"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70250"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70256,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70250\/revisions\/70256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}