{"id":66096,"date":"2022-11-08T18:52:16","date_gmt":"2022-11-08T11:52:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=66096"},"modified":"2023-06-26T23:47:45","modified_gmt":"2023-06-26T16:47:45","slug":"jerawat-punggung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/","title":{"rendered":"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!"},"content":{"rendered":"<p><b>Jerawat Punggung &#8211; <\/b>Sebagai bagian besar orang menilai dari penampilan yang menarik agar lebih tampil percaya diri ketika bertemu dengan banyak orang. Karena itu, banyak sekali upaya yang dilakukan orang-orang baik lelaki dan perempuan untuk menunjang kepercayaan diri mereka ketika tampil di depan publik seperti merawat diri dengan menjaga kebersihan bagian tubuh mereka terutama yang kelihatan di luar.<\/p>\n<p>Seperti halnya jerawat yang ketika ada di wajah kita pastinya mengganggu penampilan seseorang dan merusak kepercayaan diri mereka maka dari itu saat ini banyak sekali produk-produk yang diklaim mampu mengatasi masalah jerawat tersebut.<\/p>\n<p>Masalah tubuh yang berjerawat ini tidak hanya bisa berada di wajah kita namun juga bisa berada di bagian tubuh lain yang kurang dijaga kebersihannya seperti jerawat di tempat yang tidak kelihatan orang lain namun keberadaannya tetap mengganggu yakni jerawat yang berada di punggung.<\/p>\n<p>Mungkin banyak orang yang tidak terlalu memperdulikan namun bagi sebagian orang lain masalah jerawat punggung ini sangat mengganggu terutama jika suatu waktu pecah dan mengalami pendarahan di tempat yang tak bisa dijangkau tangan.<\/p>\n<p>Untuk itu perlu diketahui cara untuk mengatasi masalah jerawat punggung tersebut agar kita bisa tampil lebih percaya diri dan tidak merasakan sakit ketika jerawat di punggung itu pecah suatu saat di waktu yang kurang tepat.<\/p>\n<p>Nah, pada pembahasan kali ini buat sobat grameds yang ingin mengetahui bagaimana mengetahui penyebab dan cara mengatasi masalah jerawat punggung tersebut kami telah merangkum topik mengenai jerawat punggung tersebut disini.<\/p>\n<p>Selanjutnya pembahasan tersebut telah kami rangkum di bawah ini!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#Penyebab_Munculnya_Jerawat_di_Tubuh\" title=\"Penyebab Munculnya Jerawat di Tubuh\">Penyebab Munculnya Jerawat di Tubuh<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#1_Produksi_minyak_berlebih\" title=\"1. Produksi minyak berlebih\">1. Produksi minyak berlebih<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#2_Sel_kulit_mati\" title=\"2. Sel kulit mati\">2. Sel kulit mati<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#3_Bakteri\" title=\"3. Bakteri\">3. Bakteri<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#4_Kosmetik\" title=\"4. Kosmetik\">4. Kosmetik<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#5_Obat-obatan\" title=\"5. Obat-obatan\">5. Obat-obatan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#6_Ponsel\" title=\"6. Ponsel\">6. Ponsel<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#7_Stres\" title=\"7. Stres\">7. Stres<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#8_Hormonal\" title=\"8. Hormonal\">8. Hormonal<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#9_Kurang_air_minum_putih\" title=\"9. Kurang air minum putih\">9. Kurang air minum putih<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#1_Jenis_Kulit_Punggung\" title=\"1. Jenis Kulit Punggung\">1. Jenis Kulit Punggung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#2_Menggunakan_sampo\" title=\"2. Menggunakan sampo\">2. Menggunakan sampo<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#3_Keringat_menyebabkan_jerawat_punggung\" title=\"3. Keringat\u00a0 menyebabkan jerawat punggung\">3. Keringat\u00a0 menyebabkan jerawat punggung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#4_Memakai_Baju_yang_Itu-Itu_Saja\" title=\"4. Memakai Baju yang Itu-Itu Saja\">4. Memakai Baju yang Itu-Itu Saja<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#5_Dengan_mengkonsumsi_produk_susu_dan_banyak_karbohidrat\" title=\"5. Dengan mengkonsumsi produk susu dan banyak karbohidrat\">5. Dengan mengkonsumsi produk susu dan banyak karbohidrat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#6_Hormon_atau_stres\" title=\"6. Hormon atau stres\">6. Hormon atau stres<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#7_Tempat_tidur_kotor\" title=\"7. Tempat tidur kotor\">7. Tempat tidur kotor<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#Cara_Mengatasi_Jerawat_di_Punggung\" title=\"Cara Mengatasi Jerawat di Punggung\">Cara Mengatasi Jerawat di Punggung<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#1_Mandi_setelah_berolahraga\" title=\"1. Mandi setelah berolahraga\">1. Mandi setelah berolahraga<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#2_Pengelupasan_Kulit\" title=\"2. Pengelupasan Kulit\">2. Pengelupasan Kulit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#3_Memakai_Pakaian_yang_Longgar_dan_Mudah_Menyerap_Keringat\" title=\"3. Memakai Pakaian yang Longgar dan Mudah Menyerap Keringat\">3. Memakai Pakaian yang Longgar dan Mudah Menyerap Keringat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#4_Hindari_makanan_dengan_indeks_glikemik_tinggi\" title=\"4. Hindari makanan dengan indeks glikemik tinggi.\">4. Hindari makanan dengan indeks glikemik tinggi.<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#5_Menguncir_rambut_ke_belakang\" title=\"5. Menguncir rambut ke belakang\">5. Menguncir rambut ke belakang<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#Tips_perawatan_kulit_agar_tetap_sehat_dan_bebas_jerawat_punggung\" title=\"Tips perawatan kulit agar tetap sehat dan bebas jerawat punggung\">Tips perawatan kulit agar tetap sehat dan bebas jerawat punggung<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#1_Makan_Buah_dan_Sayuran\" title=\"1. Makan Buah dan Sayuran\">1. Makan Buah dan Sayuran<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#2_Jangan_memencet_jerawat\" title=\"2. Jangan memencet jerawat\">2. Jangan memencet jerawat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#3_Gunakan_sabun_antibakteri_yang_lembut_di_kulit\" title=\"3. Gunakan sabun antibakteri yang lembut di kulit.\">3. Gunakan sabun antibakteri yang lembut di kulit.<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#4_Minum_air_yang_cukup\" title=\"4. Minum air yang cukup\">4. Minum air yang cukup<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#5_Kurangi_asupan_gula\" title=\"5. Kurangi asupan gula\">5. Kurangi asupan gula<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Penyebab_Munculnya_Jerawat_di_Tubuh\"><\/span>Penyebab Munculnya Jerawat di Tubuh<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jerawat adalah suatu kondisi di mana pori-pori kulit tersumbat, menyebabkan kantung nanah\u00a0 meradang. Jerawat adalah kondisi kulit yang mempengaruhi banyak orang. Peneliti jerawat terkenal di dunia Kligman mengklaim: &#8220;Tidak ada seorangpun di dunia yang menjalani hidup tanpa\u00a0 jerawat di kulit mereka.&#8221; Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar sebaceous pada kulit. Perubahan hormonal lain yang dapat memicu jerawat termasuk menstruasi, kehamilan,\u00a0 pil KB dan stres.<\/p>\n<p>Untuk itu walaupun semua orang pasti memiliki masalah dengan jerawat perlu diketahui penyebab timbulnya jerawat secara umum seperti yang telah kami sajikan berikut ini:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Produksi_minyak_berlebih\"><\/span>1. Produksi minyak berlebih<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jerawat tidak selalu disebabkan oleh kotoran, melainkan oleh faktor\u00a0 dalam tubuh. Jerawat adalah kondisi kulit abnormal yang disebabkan oleh produksi sebum (kelenjar sebaceous) yang berlebihan, yang menyumbat folikel rambut dan pori-pori. Penyebab\u00a0 paling umum dari jerawat adalah hormon, sebum atau akumulasi sebum pada kulit yang bekerja sama dengan bakteri. Faktor genetik juga mempengaruhi produksi sebum setiap individu sekitar 50-90%.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Sel_kulit_mati\"><\/span>2. Sel kulit mati<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ketika sel-sel kulit\u00a0 bercampur dengan\u00a0 debu atau kotoran yang meningkat, campuran yang kental dan lengket\u00a0 dapat membentuk sumbat yang berubah menjadi bintik hitam atau putih. Banyak orang mengira jerawat hanya menyerang wajah, namun jerawat juga bisa\u00a0 menyerang bagian tubuh lainnya, seperti\u00a0 punggung, dada, dan lengan atas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Bakteri\"><\/span>3. Bakteri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Untuk memperumit masalah, bakteri\u00a0 yang disebut P. acne sering ditemukan di kulit, yang cenderung berkembang biak di\u00a0 kelenjar sebaceous yang tersumbat,\u00a0 menghasilkan\u00a0 iritasi di daerah sekitarnya. Kelenjar\u00a0 terus membengkak dan bisa pecah,\u00a0 menyebarkan peradangan ke kulit di sekitarnya. Ini menyebabkan jenis jerawat kistik yang paling umum, yang meninggalkan pigmentasi tahan lama dan bekas luka seperti cacar\u00a0 permanen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Kosmetik\"><\/span>4. Kosmetik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pori-pori tersumbat sering disebabkan oleh penggunaan kosmetik yang banyak mengandung\u00a0 minyak atau\u00a0 bedak yang dicampur dengan foundation. Foundation dalam bedak membuat bedak mudah menyumbat pori-pori.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Obat-obatan\"><\/span>5. Obat-obatan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Penggunaan obat-obatan kortikosteroid, baik oral (obat minum) maupun yang diberikan secara topikal (obat minyak), yang menyebabkan melemahnya daya tahan tubuh, juga meningkatkan risiko timbulnya jerawat karena peningkatan aktivitas bakteri patogen. Obat-obatan yang\u00a0 menyebabkan jerawat termasuk lithium, steroid, dan antikonvulsan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Ponsel\"><\/span>6. Ponsel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Permukaan ponsel bisa menjadi tempat subur berkembang biaknya bakteri. Untuk menghindarinya, bersihkan permukaan ponsel secara teratur dengan alkohol dan usahakan untuk tidak meletakkan ponsel di pipi saat berbicara.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Stres\"><\/span>7. Stres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Faktanya, stres tidak secara langsung menyebabkan jerawat. Masalahnya adalah stres melepaskan hormon tertentu yang memungkinkan jerawat tumbuh. Selain fakta bahwa stres menyebabkan seseorang memiliki kebiasaan makan yang cenderung banyak mengonsumsi makanan manis dan berlemak untuk \u201cmelarikan diri\u201d dari stres.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Hormonal\"><\/span>8. Hormonal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gangguan hormonal juga dapat menyebabkan jerawat, apa pun yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon menyebabkan jerawat, juga stres (fisik dan psikologis), penggunaan pil KB, beberapa penyakit\u00a0 seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan bahkan kehamilan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Kurang_air_minum_putih\"><\/span>9. Kurang air minum putih<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selain dehidrasi, kulit juga bisa menjadi kering karena dehidrasi, jadi ini salah satu manfaat minum air putih. Saat kulit menjadi kering, terutama di sekitar wajah, juga menjadi penyebab munculnya jerawat di wajah.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-atasi-jerawat-dengan-ektrak-kulit-manggis?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/ID_KPB2015MTH09AJDEKM_C.jpg\" alt=\"jerawat punggung\" width=\"230\" height=\"335\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-atasi-jerawat-dengan-ektrak-kulit-manggis?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57796\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Namun, ada perbedaan penyebab jerawat punggung. Berikut\u00a0 penyebab jerawat punggung yang perlu Anda ketahui:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Jenis_Kulit_Punggung\"><\/span>1. Jenis Kulit Punggung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kulit punggung Anda sebenarnya sangat rawan jerawat. Ada tiga faktor utama yang berkontribusi terhadap jerawat. Kelenjar minyak yang terlalu aktif, sel kulit mati yang berlebihan, dan pertumbuhan berlebih dari bakteri penyebab jerawat semuanya dapat bergabung membentuk jerawat yang tidak sedap dipandang di seluruh tubuh. Sayangnya, kulit\u00a0 punggung kita sangat rentan terhadap masalah kulit.<\/p>\n<p>&#8220;Kulit di punggung kita sangat tebal, sehingga kemungkinan menyumbat pori-pori\u00a0 sangat tinggi,&#8221; kata dokter kulit Dr. Justine Kluk kepada Marie Claire.<\/p>\n<p>Menurut Verywell Health, tubuh bagian atas\u00a0 juga memiliki lebih banyak kelenjar sebaceous atau sebaceous per inci persegi daripada tubuh bagian bawah. Kedua faktor ini menciptakan badai yang sempurna untuk jerawat punggung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Menggunakan_sampo\"><\/span>2. Menggunakan sampo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Produk yang digunakan pada rambut dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat. Sampo dan kondisioner dapat menyebabkan jerawat di punggung.<\/p>\n<p>Menurut American Academy of Dermatology, minyak alami tubuh\u00a0 dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat, dan zat dalam rambut dan produk tubuh juga dapat memicu jerawat. Kondisioner rambut yang mengalir di punggung Anda saat mandi juga dapat membawa sejumlah besar zat penyumbat pori\u00a0 ke kulit Anda. Cuci rambut secara menyeluruh dan gunakan produk yang berlabel non-porous, oil-free, non-comedogenic, dan non-acnegenic.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Keringat_menyebabkan_jerawat_punggung\"><\/span>3. Keringat\u00a0 menyebabkan jerawat punggung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jika Anda tidak segera mandi setelah berkeringat, jerawat punggung bisa terjadi. Menunggu terlalu lama untuk keramas setelah berolahraga dan berkeringat justru bisa memicu\u00a0 jerawat punggung. Menurut<\/p>\n<p>Stylecaster, meninggalkan keringat dan kotoran\u00a0 di kulit Anda setelah berolahraga bisa menjadi penyebab terbesar jerawat\u00a0 punggung dan bahu. Jangan menunda mandi setelah situasi\u00a0 panas dan berkeringat, termasuk hari yang panas di pantai atau jogging di dekatnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Memakai_Baju_yang_Itu-Itu_Saja\"><\/span>4. Memakai Baju yang Itu-Itu Saja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pemakaian baju yang sama berulang-ulang menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat punggung. Mencuci pakaian itu penting. Hanya karena kemeja masih berbau segar bukan berarti\u00a0 tidak akan menimbulkan jerawat di tubuh.<\/p>\n<p>Seperti yang direkomendasikan oleh American Academy of Dermatology, mencuci pakaian yang berkeringat sebenarnya adalah cara yang baik untuk menghilangkan bakteri dan kotoran penyebab jerawat\u00a0 dari pori-pori Anda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Dengan_mengkonsumsi_produk_susu_dan_banyak_karbohidrat\"><\/span>5. Dengan mengkonsumsi produk susu dan banyak karbohidrat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Donat hingga krim keju, apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dapat memengaruhi bagian luar tubuh Anda. Pepatah lama &#8220;Anda adalah apa yang Anda makan&#8221; tentu berlaku untuk menjaga kulit tetap sehat dan\u00a0 bercahaya. Menurut American Academy of Dermatology, ada bukti yang berkembang bahwa diet berpengaruh pada jerawat.<\/p>\n<p>Makanan kaya karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi bisa sangat bermasalah bagi penderita jerawat, karena penelitian telah menunjukkan bahwa\u00a0 gula darah yang meningkat dengan cepat dapat memicu jerawat. Makanan GI tinggi\u00a0 termasuk roti, kentang dan kentang putih. Makanan GI rendah\u00a0 termasuk kacang tanah, sayuran dan kacang-kacangan.<\/p>\n<p>Susu\u00a0 juga dapat memperburuk jerawat punggung. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi produk susu &#8211; dan terutama susu skim &#8211; dikaitkan dengan jerawat yang lebih parah. Namun, lebih banyak studi klinis diperlukan untuk menunjukkan hubungan yang jelas antara produk susu dan jerawat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Hormon_atau_stres\"><\/span>6. Hormon atau stres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hormon atau stres\u00a0 juga bisa menjadi akar penyebab jerawat punggung. Jika solusi topikal tampaknya tidak berhasil, mungkin sudah saatnya untuk melihat lebih dekat pada akar penyebab jerawat punggung Anda.<\/p>\n<p>Penelitian telah menunjukkan hubungan antara stres dan munculnya jerawat. Satu studi menemukan bahwa mahasiswa lebih cenderung mengalami jerawat selama ujian, dan American Academy of Dermatology merekomendasikan\u00a0 mengurangi stres sebagai bagian yang berguna dari manajemen jerawat.<\/p>\n<p>Hormon\u00a0 juga dapat menyebabkan jerawat punggung yang parah. Menurut Medical News Today, kadar testosteron yang tinggi dapat menyebabkan jerawat dengan meningkatkan produksi minyak, yang kemudian dapat menyebabkan pori-pori tersumbat. Penurunan kadar estrogen yang berhubungan dengan siklus menstruasi juga dapat memicu timbulnya jerawat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Tempat_tidur_kotor\"><\/span>7. Tempat tidur kotor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Seprai, bantal, sarung bantal dan kasur harus dibersihkan secara teratur. Jika tidak, tempat tidur\u00a0 bisa menjadi kotor, basah dan berminyak, membuat bakteri lebih mungkin untuk hidup dan berkembang biak.<\/p>\n<p>Menjaga kebersihan tempat tidur adalah salah satu langkah terpenting untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah\u00a0 masalah kulit, termasuk jerawat punggung. Untuk menjaga kebersihan tempat tidur, cuci sprei, sarung bantal, dan bantal seminggu sekali.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/cara-jitu-mengatasi-jerawat-1?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/66664\/thumb_image_normal\/BLK_CJMJ2021188324.jpg\" alt=\"jerawat punggung\" width=\"310\" height=\"310\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/cara-jitu-mengatasi-jerawat-1?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57796\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mengatasi_Jerawat_di_Punggung\"><\/span>Cara Mengatasi Jerawat di Punggung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dalam kebanyakan kasus, Anda bisa menghilangkan jerawat dengan\u00a0 perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan. Berikut\u00a0 beberapa tips\u00a0 menghilangkan jerawat\u00a0 punggung:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Mandi_setelah_berolahraga\"><\/span>1. Mandi setelah berolahraga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cara menghilangkan jerawat punggung yang pertama adalah dengan menjaga kebersihan tubuh. Tubuh yang kotor, terutama setelah berkeringat banyak, bisa menyebabkan\u00a0 jerawat punggung. Hal ini karena bagian punggung yang lembab dan hangat, menjadikannya tempat yang sempurna bagi bakteri penyebab jerawat untuk berkembang biak.<\/p>\n<p>Oleh karena itu, untuk menghindari masalah kulit ini, disarankan untuk segera mandi atau mandi setelah melakukan aktivitas apapun, termasuk berolahraga.<\/p>\n<p>Keringat dan kotoran yang menempel di kulit setelah berolahraga berisiko besar menimbulkan jerawat di punggung. Karena itu, disarankan untuk mandi segera\u00a0 setelah latihan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Pengelupasan_Kulit\"><\/span>2. Pengelupasan Kulit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selain mandi dua kali sehari, Anda\u00a0 perlu tindakan tambahan untuk memastikan bahwa sel-sel kulit mati tidak menumpuk di punggung Anda dan benar-benar dihilangkan. Anda bisa melakukannya dengan exfoliating, yaitu teknik mengangkat sel kulit mati dengan menggunakan exfoliant atau bahan kimia khusus.<\/p>\n<p>Jika Anda tidak memiliki jerawat di punggung, Anda bisa melakukan eksfoliasi punggung dua kali\u00a0 seminggu. Jika Anda memiliki jerawat di punggung, lakukan eksfoliasi dengan lembut. Namun, jika jerawat\u00a0 punggung Anda terlalu parah, sebaiknya hindari pengelupasan kulit untuk mencegah jerawat punggung Anda semakin parah.<\/p>\n<p>Gunakan scrub asam salisilat pengelupasan yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit Anda. Cara ini bisa membantu mengurangi jumlah kulit mati yang berisiko menyumbat pori-pori.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Memakai_Pakaian_yang_Longgar_dan_Mudah_Menyerap_Keringat\"><\/span>3. Memakai Pakaian yang Longgar dan Mudah Menyerap Keringat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selain menjaga kebersihan tubuh, disarankan untuk memakai pakaian yang mudah menyerap keringat. Ini mencegah keringat dari menyumbat folikel rambut dan membawa kembali jerawat. Dan ingat pakaian yang sudah berkeringat harus diganti juga.<\/p>\n<p>Juga, jangan memakai pakaian yang terlalu ketat. Hal ini karena dapat membuat kulit sulit bernafas dan meningkatkan produksi keringat di kulit. Keringat\u00a0 bercampur dengan minyak alami tubuh\u00a0 menyumbat pori-pori, akhirnya menyebabkan komedo putih dan jerawat<\/p>\n<p>Kebiasaan berolahraga dapat mengiritasi jerawat punggung. Mengenakan pakaian ketat saat berolahraga dapat mengumpulkan kotoran dan keringat, yang dapat menyebabkannya masuk ke pori-pori Anda. Sebaiknya pilih pakaian yang longgar agar kulit bisa bernafas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Hindari_makanan_dengan_indeks_glikemik_tinggi\"><\/span>4. Hindari makanan dengan indeks glikemik tinggi.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cara lain untuk menghilangkan jerawat punggung\u00a0 adalah dengan membatasi konsumsi makanan dengan indeks glikemik (GI) tinggi seperti roti, nasi putih, keripik, minuman ringan dan makanan cepat saji.<\/p>\n<p>Makan makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat merangsang pelepasan hormon insulin dalam tubuh. Peningkatan hormon insulin\u00a0 memicu produksi minyak dan sebum di kulit. Hal ini akhirnya menyebabkan jerawat muncul di punggung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Menguncir_rambut_ke_belakang\"><\/span>5. Menguncir rambut ke belakang<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Rambut panjang mengumpulkan minyak dan kotoran pada kulit punggung, menyebabkan jerawat. Untuk menghindari kondisi ini, disarankan untuk mencuci rambut secara teratur dan mengikat rambut saat berkeringat.<\/p>\n<p>Selain mencuci rambut secara teratur, Anda tidak boleh membiarkan kondisioner atau sampo menyentuh punggung Anda. Hal ini karena kandungan dalam produk dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/bioteknologi-penuaan-peran-pangan-dalam-peremajaan-kulit?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/9786020614120_Bioteknologi_Penuaan_Peran_Pangan_dalam_Peremajaan_Kulit.jpg\" alt=\"jerawat punggung\" width=\"294\" height=\"436\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/bioteknologi-penuaan-peran-pangan-dalam-peremajaan-kulit?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57796\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button-1_RR.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16091346\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tips_perawatan_kulit_agar_tetap_sehat_dan_bebas_jerawat_punggung\"><\/span>Tips perawatan kulit agar tetap sehat dan bebas jerawat punggung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Agar jerawat punggung tidak muncul kembali, Anda perlu menjaga kesehatan kulit. Selain menggunakan\u00a0 pembersih yang tepat untuk jenis kulit Anda, Anda\u00a0 perlu mengikuti gaya hidup sehat dan mempraktekkan kebiasaan yang tidak akan memicu\u00a0 jerawat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Makan_Buah_dan_Sayuran\"><\/span>1. Makan Buah dan Sayuran<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Makan cukup buah dan sayuran tidak hanya baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu Anda menghilangkan jerawat\u00a0 punggung. Sayuran dan buah-buahan kaya akan vitamin yang dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, serta antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan.<\/p>\n<p>Ketika Anda makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, Anda dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan berlemak atau\u00a0 tinggi gula, yang dapat meningkatkan produksi minyak atau sebum di kulit, yang menyebabkan jerawat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Jangan_memencet_jerawat\"><\/span>2. Jangan memencet jerawat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Meski jerawat\u00a0 mengganggu, hindari memencet jerawat karena bisa menyebabkan peradangan. <b>Bukannya<\/b> membuat jerawat hilang, kebiasaan memencet jerawat justru\u00a0 meninggalkan bekas di kulit.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Gunakan_sabun_antibakteri_yang_lembut_di_kulit\"><\/span>3. Gunakan sabun antibakteri yang lembut di kulit.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sabun antibakteri memiliki kemampuan membunuh bakteri yang lebih besar\u00a0 dibandingkan sabun biasa. Berkat bahan antibakteri khusus, sabun antiseptik efektif melindungi tubuh dari bakteri yang dapat menyebabkan iritasi\u00a0 kulit, memicu pertumbuhan jamur atau menularkan penyakit.<\/p>\n<p>Beberapa sabun antibakteri dianggap terlalu kuat untuk kulit. Oleh karena itu, pastikan untuk memilih sabun antibakteri yang dilengkapi dengan bahan khusus untuk menjaga kelembutan kulit, seperti Lifebuoy Lifebuoy Yogurt Care. Yogurt dapat membantu melembabkan kulit karena mengandung probiotik (berfungsi mengembalikan lapisan alami kulit), zinc (anti inflamasi), dan asam laktat (alpha hydroxy acid yang mengangkat sel kulit mati).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Minum_air_yang_cukup\"><\/span>4. Minum air yang cukup<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Salah satu cara menjaga kesehatan kulit adalah dengan menjaganya agar tetap terhidrasi dengan minum\u00a0 air yang cukup. Kulit\u00a0 kering\u00a0 mendorong kelenjar sebaceous untuk memproduksi lebih banyak minyak untuk mengembalikan kelembaban kulit. Minyak berlebih juga bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.<\/p>\n<p>Selain itu,\u00a0 bakteri Curtobacterium acne (C. acne) lebih mudah menembus kulit kering, yang dapat memperburuk jerawat. Oleh karena itu, minumlah setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Kulit yang dilembabkan terlindungi dari risiko infeksi karena sel-sel kulit dapat membentuk dinding pelindung yang lebih kuat dan padat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Kurangi_asupan_gula\"><\/span>5. Kurangi asupan gula<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Situs Hellosehat menjelaskan bahwa makan dengan tinggi gula dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin. Peningkatan ini menyebabkan peradangan pada tubuh, yang kemudian memicu timbulnya jerawat.<\/p>\n<p>Sekian pembahasan mengenai masalah jerawat punggung, faktor penyebab, cara mengatasinya, serta tips hidup sehat untuk meminimalisir timbulnya jerawat punggung pada tubuh Anda.<\/p>\n<p>Penulis: Pandu Akram<\/p>\n<p>Artikel terkait:<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"aLBR7ZRvm6\"><p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/serum-avoskin\/\">7+ Rekomendasi Serum Avoskin Untuk Mencerahkan Wajah hingga Masalah Jerawat<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;7+ Rekomendasi Serum Avoskin Untuk Mencerahkan Wajah hingga Masalah Jerawat&#8221; &#8212; Best Seller Gramedia\" src=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/serum-avoskin\/embed\/#?secret=aLBR7ZRvm6\" data-secret=\"aLBR7ZRvm6\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Dk7CbXupBY\"><p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-di-leher\/\">15 Penyebab Jerawat di Leher dan Cara Mengatasi Hal Tersebut!<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;15 Penyebab Jerawat di Leher dan Cara Mengatasi Hal Tersebut!&#8221; &#8212; Best Seller Gramedia\" src=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-di-leher\/embed\/#?secret=Dk7CbXupBY\" data-secret=\"Dk7CbXupBY\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"UgvBhloBQm\"><p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/doa-menghilangkan-jerawat\/\">Doa Menghilangkan Jerawat dan Cara Menyembuhkannya Secara Alami<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Doa Menghilangkan Jerawat dan Cara Menyembuhkannya Secara Alami&#8221; &#8212; Best Seller Gramedia\" src=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/doa-menghilangkan-jerawat\/embed\/#?secret=UgvBhloBQm\" data-secret=\"UgvBhloBQm\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"gZybi0ezTj\"><p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/sunscreen-untuk-kulit-berjerawat\/\">6 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat Terbaik<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;6 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat Terbaik&#8221; &#8212; Best Seller Gramedia\" src=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/sunscreen-untuk-kulit-berjerawat\/embed\/#?secret=gZybi0ezTj\" data-secret=\"gZybi0ezTj\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"W3GeU54QyS\"><p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-bekas-jerawat\/\">Cara Menghilangkan Bekas Jerawat: Mudah untuk Dilakukan di Rumah<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Cara Menghilangkan Bekas Jerawat: Mudah untuk Dilakukan di Rumah&#8221; &#8212; Best Seller Gramedia\" src=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-bekas-jerawat\/embed\/#?secret=W3GeU54QyS\" data-secret=\"W3GeU54QyS\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jerawat Punggung &#8211; Sebagai bagian besar orang menilai dari penampilan yang menarik agar lebih tampil percaya diri ketika bertemu dengan banyak orang. Karena itu, banyak sekali upaya yang dilakukan orang-orang baik lelaki dan perempuan untuk menunjang kepercayaan diri mereka ketika tampil di depan publik seperti merawat diri dengan menjaga kebersihan bagian tubuh mereka terutama yang [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185532979,"featured_media":66097,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1948],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat! dari Gramedia. Simak selengkapnya!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat! dari Gramedia. Simak selengkapnya!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-08T11:52:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-26T16:47:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jerawat-panggung.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"467\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Adinda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jerawat-panggung.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jerawat-panggung.jpeg\",\"width\":700,\"height\":467,\"caption\":\"jerawat punggung\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/\",\"name\":\"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-11-08T11:52:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-26T16:47:45+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat! dari Gramedia. Simak selengkapnya!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/e439b373ddf23c8683b8404e00bfcd14\"},\"headline\":\"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!\",\"datePublished\":\"2022-11-08T11:52:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-26T16:47:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#webpage\"},\"wordCount\":2239,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jerawat-panggung.jpeg\",\"articleSection\":[\"Buku Kecantikan\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/e439b373ddf23c8683b8404e00bfcd14\",\"name\":\"Adinda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2457fbf2b58d4b32378417d52c754698?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2457fbf2b58d4b32378417d52c754698?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Adinda\"},\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/adinda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat! dari Gramedia. Simak selengkapnya!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat! dari Gramedia. Simak selengkapnya!","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2022-11-08T11:52:16+00:00","article_modified_time":"2023-06-26T16:47:45+00:00","og_image":[{"width":700,"height":467,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jerawat-panggung.jpeg","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jerawat-panggung.jpeg","size":"full","id":66097,"alt":"jerawat punggung","pixels":326900,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Adinda","Estimasi waktu membaca":"11 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jerawat-panggung.jpeg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jerawat-panggung.jpeg","width":700,"height":467,"caption":"jerawat punggung"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/","name":"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-11-08T11:52:16+00:00","dateModified":"2023-06-26T16:47:45+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat! dari Gramedia. Simak selengkapnya!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/e439b373ddf23c8683b8404e00bfcd14"},"headline":"7 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya yang Tepat!","datePublished":"2022-11-08T11:52:16+00:00","dateModified":"2023-06-26T16:47:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#webpage"},"wordCount":2239,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jerawat-punggung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jerawat-panggung.jpeg","articleSection":["Buku Kecantikan"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/e439b373ddf23c8683b8404e00bfcd14","name":"Adinda","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2457fbf2b58d4b32378417d52c754698?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2457fbf2b58d4b32378417d52c754698?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Adinda"},"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/adinda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66096"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185532979"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66096"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66291,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66096\/revisions\/66291"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}