{"id":62533,"date":"2022-10-23T14:02:35","date_gmt":"2022-10-23T07:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?p=62533"},"modified":"2023-03-10T10:11:02","modified_gmt":"2023-03-10T03:11:02","slug":"cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/","title":{"rendered":"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cara menghilangkan kantuk saat berkendara<\/strong> \u2013 Dalam berkendara terkadang kita akan mengalami kondisi kantuk. Padahal jika kita perhatikan kembali, mengantuk pada saat berkendara akan memberikan dampak yang cukup berbahaya. Tak hanya bagi diri sendiri, namun juga bagi orang lain.<br \/>\nPasalnya, berkendara dengan kondisi mengantuk bisa menyebabkan kecelakaan lalu lintas. Bahkan, sampai saat ini banyak kecelakaan yang terjadi karena faktor mengantuk. Oleh karena itu, banyak pihak yang memberikan sosialisasi dan anjuran untuk tak berkendara dalam posisi mengantuk.<br \/>\nSekalipun mengantuk dalam perjalanan jauh, sebaiknya beristirahat. Kondisi mengantuk saat berkendara bisanya memang kerap terjadi pada saat seseorang melakukan perjalanan jauh. Rasa kantuk saat berkendara kerap disebut dengan istilah microsleep.<\/p>\n<p>Microsleep merupakan suatu kondisi hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang yang disebabkan oleh rasa lelah atau mengantuk. Secara umum, kondisi microsleep akan berlangsung selama satu detik hingga dua menit lamanya.<\/p>\n<p>Oleh karena itu, Anda juga harus tahu bagaimana cara menghilangkan rasa kantuk saat berkendara. Nah, dalam artikel ini tersedia beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa kantuk ketika berkendara.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#Cara_Menghilangkan_Rasa_Kantuk_Saat_Berkendara\" title=\"Cara Menghilangkan Rasa Kantuk Saat Berkendara\">Cara Menghilangkan Rasa Kantuk Saat Berkendara<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#1_Tidur_Sebelum_Melakukan_Berkendara\" title=\"1. Tidur Sebelum Melakukan Berkendara\">1. Tidur Sebelum Melakukan Berkendara<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#2_Minum_Kopi\" title=\"2. Minum Kopi\">2. Minum Kopi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#3_Menepi_dan_Tidur_Sejenak\" title=\"3. Menepi dan Tidur Sejenak\">3. Menepi dan Tidur Sejenak<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#4_Melakukan_Peregangan_Ringan\" title=\"4. Melakukan Peregangan Ringan\">4. Melakukan Peregangan Ringan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#5_Jangan_Minum_Obat_Atau_Alkohol\" title=\"5. Jangan Minum Obat Atau Alkohol\">5. Jangan Minum Obat Atau Alkohol<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#6_Lakukan_Istirahat_Dua_Jam_Sekali\" title=\"6. Lakukan Istirahat Dua Jam Sekali\">6. Lakukan Istirahat Dua Jam Sekali<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#7_Mendengarkan_Musik\" title=\"7. Mendengarkan Musik\">7. Mendengarkan Musik<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#8_Mencari_Teman_Ngobrol\" title=\"8. Mencari Teman Ngobrol\">8. Mencari Teman Ngobrol<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#9_Beristirahat_di_Rest_Area\" title=\"9. Beristirahat di Rest Area\">9. Beristirahat di Rest Area<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#10_Pilih_Waktu_Berkendara_yang_Sesuai\" title=\"10. Pilih Waktu Berkendara yang Sesuai\">10. Pilih Waktu Berkendara yang Sesuai<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#11_Konsumsi_Cemilan_Namun_Tak_Terlalu_Manis\" title=\"11. Konsumsi Cemilan, Namun Tak Terlalu Manis\">11. Konsumsi Cemilan, Namun Tak Terlalu Manis<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#12_Perhatikan_Posisi_Duduk_Ketika_Berkendara\" title=\"12. Perhatikan Posisi Duduk Ketika Berkendara\">12. Perhatikan Posisi Duduk Ketika Berkendara<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#13_Gunakan_Obat_Tetes_Mata\" title=\"13. Gunakan Obat Tetes Mata\">13. Gunakan Obat Tetes Mata<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#14_Perhatikan_Pola_Mengemudi\" title=\"14. Perhatikan Pola Mengemudi\">14. Perhatikan Pola Mengemudi<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#Tanda-tanda_Mulai_Mengantuk_Ketika_Berkendara\" title=\"Tanda-tanda Mulai Mengantuk Ketika Berkendara\">Tanda-tanda Mulai Mengantuk Ketika Berkendara<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#Faktor_Penyebab_Rasa_Kantuk_Saat_Berkemudi\" title=\"Faktor Penyebab Rasa Kantuk Saat Berkemudi\">Faktor Penyebab Rasa Kantuk Saat Berkemudi<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#1_Tubuh_Tidak_Dalam_Kondisi_Sehat\" title=\"1. Tubuh Tidak Dalam Kondisi Sehat\">1. Tubuh Tidak Dalam Kondisi Sehat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#2_Adanya_Gangguan_Tidur\" title=\"2. Adanya Gangguan Tidur\">2. Adanya Gangguan Tidur<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#3_Adanya_Pengaruh_Minuman_Keras\" title=\"3. Adanya Pengaruh Minuman Keras\">3. Adanya Pengaruh Minuman Keras<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#4_Kondisi_Jalan_yang_Panjang_dan_Lurus\" title=\"4. Kondisi Jalan yang Panjang dan Lurus\">4. Kondisi Jalan yang Panjang dan Lurus<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#Penutup\" title=\"Penutup\">Penutup<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Menghilangkan_Rasa_Kantuk_Saat_Berkendara\"><\/span>Cara Menghilangkan Rasa Kantuk Saat Berkendara<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_63832\" aria-describedby=\"caption-attachment-63832\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-63832\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara2-300x200.png\" alt=\"cara menghilangkan kantuk saat berkendara\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara2-300x200.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara2-364x243.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara2.png 510w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-63832\" class=\"wp-caption-text\">Sumber: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n<p>Seperti yang dijelaskan jika rasa kantuk ketika berkendara memang kerap terjadi, khususnya bagi yang berkendara pada perjalanan jauh. Bahkan kasus kecelakaan yang kerap terjadi salah satu penyebabnya adalah rasa kantuk dari si pengendara.<\/p>\n<p>Rasa kantuk saat berkendaraan atau microsleep akan membahayakan bagi diri sendiri maupun bagi pengendara lalu lintas lainnya. Oleh karena itu, kita sebagai pengendara yang bijak juga harus selalu bisa menjaga keselamatan bagi diri sendiri maupun pengguna jalan lainnya.<\/p>\n<p>Ada beberapa cara menghilangkan rasa kantuk saat berkendara. Meski begitu, ada beberapa orang yang mengabaikan beberapa cara tersebut hanya dengan alasan agar bisa cepat sampai tujuan. Padahal mengabaikan beberapa cara menghindari rasa kantuk saat berkendara bisa menyebabkan suatu kejadian fatal seperti kecelakaan lalu lintas.<\/p>\n<p>Oleh karena itu, kita juga harus tahu cara menghilangkan rasa kantuk saat berkendara dan benar-benar menerapkannya ketika rasa kantuk mulai menyerang pada saat berkendara. Nah, di bawah ini ada beberapa cara menghilangkan rasa kantuk saat berkendara yang bisa Anda lakukan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Tidur_Sebelum_Melakukan_Berkendara\"><\/span>1. Tidur Sebelum Melakukan Berkendara<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Agar bisa terhindar dari rasa kantuk ketika berkendara, maka Anda harus memastikan untuk bisa mendapatkan jam tidur yang cukup. Pasalnya kurang tidur bisa menyebabkan gangguan mental yang hampir menyerupai mabuk. Risiko kurang tidur selama 24 jam bisa setara dengan kandungan alkohol dalam darah yaitu sebesar 0,1 persen.<\/p>\n<p>Namun, jika memang Anda tak sempat beristirahat sebelum berkendara dalam perjalanan jauh, maka tindakan yang bisa diambil adalah dengan melakukan tidur siang selama 15 hingga 30 menit lamanya. Hal ini dinilai mampu menjadikan kondisi tubuh Anda tetap segar dan bisa lebih waspada.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Minum_Kopi\"><\/span>2. Minum Kopi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ketika kondisi mata dan tubuh memang sudah benar-benar dalam kondisi lelah. Anda bisa menggunakan dorongan karein untuk membantu menjaga kesadaran selama berkendara. Dimana salah satu sumber kafein terbesar bisa didapatkan dari kopi.<\/p>\n<p>Sedangkan untuk bisa merasakan manfaat dari kopi yang telah dikonsumsi biasanya membutuhkan waktu sekitar setengah jam setelah meminum kopi tersebut. Bagi mereka yang terbiasa minum kopi, mungkin satu cangkir saja tidak bisa berhasil menjadikan mata tetap bisa terjaga.<br \/>\nDalam hal ini, Anda bisa meningkatkan konsumsi kopi tersebut. Namun, tetap dijaga porsinya atau tidak lebih dari empat cangkir dalam satu hari.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/hand-book-p3k-99-pertolongan-pertama-pada-kecelakaan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-63835\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Hand-Book-P3K\u201399-Pertolongan-Pertama-Pada-Kecelaka-213x300.jpg\" alt=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/hand-book-p3k-99-pertolongan-pertama-pada-kecelakaan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\" width=\"213\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/hand-book-p3k-99-pertolongan-pertama-pada-kecelakaan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52782\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/button-1_RR.png\" alt=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/hand-book-p3k-99-pertolongan-pertama-pada-kecelakaan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31155606\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31155606\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Menepi_dan_Tidur_Sejenak\"><\/span>3. Menepi dan Tidur Sejenak<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jika Anda merupakan pengendara mobil, cara terbaik untuk bisa menghilangkan rasa kantuk saat menyetir adalah dengan tidur sejenak pada kursi pengemudi yang nyaman. Saat rasa kantuk tiba, segeralah ambil tindakan menepi dan cobalah untuk tidur selama 15 hingga 20 menit lamanya.<br \/>\nTidur singkat ini biasanya dikenal dengan istilah power nap yang ternyata mampu memulihkan energi diri Anda. Selalu ingat jika akan lebih baik bagi Anda untuk meluangkan waktu tidur saat kantuk menyerang daripada meneruskan perjalanan namun memiliki resiko yang lebih besar.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Melakukan_Peregangan_Ringan\"><\/span>4. Melakukan Peregangan Ringan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bagi Anda yang menjadi pengendara motor biasanya rasa kantuk akan datang ketika melaju pada jalan yang cukup renggang, cuaca panas dan tak bersahabat. Nah salah satu cara untuk bisa mengurangi rasa kantuk dan menghindari dari adanya resiko kecelakaan adalah dengan menepi dan lakukan peregangan otot sambal berjalan-jalan selama 10 menit. Bergerak secara aktif bisa menjadikan pikiran Anda tetap terjaga.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/waspada-susah-tidur-seluk-beluk-gangguan-tidur-di-segala-u?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-63762\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Waspada-Susah-Tidur\u2013Seluk-Beluk-Gangguan-Tidur-Di--202x300.jpg\" alt=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/waspada-susah-tidur-seluk-beluk-gangguan-tidur-di-segala-u?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\" width=\"202\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/waspada-susah-tidur-seluk-beluk-gangguan-tidur-di-segala-u?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52782\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/button-1_RR.png\" alt=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/waspada-susah-tidur-seluk-beluk-gangguan-tidur-di-segala-u?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31155606\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31155606\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Jangan_Minum_Obat_Atau_Alkohol\"><\/span>5. Jangan Minum Obat Atau Alkohol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tahukah Anda jika mengkonsumsi obat dan minum alkohol bisa mempengaruhi konsentrasi dan rasa waspada selama mengemudi kendaraan lho. Oleh karena itu, jika memang ingin menyetir mobil atau mengendarai motor, sebaiknya hindari mengkonsumsi beberapa obat seperti obat anti mabuk, obat masuk angin atau obat-obatan lain yang bisa memberikan efek samping seperti mengantuk.<\/p>\n<p>Tindakan tersebut berlaku sebelum maupun saat berkendara. Jika memang harus minum obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Sebaiknya Anda tidak menyetir mobil atau mengendarai motor sama sekali. Hal ini karena konsentrasi dan rasa waspada yang terganggu memiliki resiko kecelakaan yang cukup tinggi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Lakukan_Istirahat_Dua_Jam_Sekali\"><\/span>6. Lakukan Istirahat Dua Jam Sekali<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kondisi mengantuk ketika perjalanan panjang memang hal yang wajar. Untuk menghilangkan rasa kantuk ketika berkendara, akan lebih baik jika Anda memutuskan untuk beristirahat setiap dua jam sekali. Ketika kondisi mata mengantuk dipaksakan untuk terus mengemudi tanpa henti, maka bagian mata dan tubuh akan menjadi lebih mudah lelah hingga meningkatkan resiko kecelakaan.<br \/>\nOleh karena itu, selalu diusahakan untuk beristirahat setiap beberapa jam sekali walaupun Anda tidak dalam kondisi mengantuk maupun kelelahan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Mendengarkan_Musik\"><\/span>7. Mendengarkan Musik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mendengarkan musik favorit juga bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan rasa kantuk ketika berkendara yang memang cukup ampuh. Mendengarkan musik dari playlist pribadi atau dari radio lalu diiringi dengan nyanyian pribadi yang Anda lakukan bisa memberikan rangsangan pada otak. Sebuah studi menyebutkan jika musik bisa meningkatkan kewaspadaan mental untuk membantu Anda tetap dalam kondisi fokus di jalan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Mencari_Teman_Ngobrol\"><\/span>8. Mencari Teman Ngobrol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hindari mengemudi seorang diri jika memang sudah merasakan kurang tidur atau sedang dalam kondisi kelelahan cukup berat. Tak ada salahnya untuk mengajak teman maupun keluarga sebagai teman selama perjalanan yang dilakukan.<\/p>\n<p>Anda bisa mengobrol dengan teman di dalam mobil maupun pada job belakang motor agar bisa mengurangi rasa kantuk yang menyerang. Akan lebih baik lagi, jika teman ngobrol tersebut bisa menggantikan Anda menyetir selama perjalanan ketika kantuk sudah mulai menyerang.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Beristirahat_di_Rest_Area\"><\/span>9. Beristirahat di Rest Area<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pemerintah juga memberikan anjuran untuk beristirahat ketika merasa lelah daripada melanjutkan perjalanan. Hal ini terbukti dari adanya rest area yang memang dibuat khusus sebagai tempat beristirahat bagi para pengemudi.<\/p>\n<p>Oleh karena itu, ketika Anda sudah kerap menguap dan mata sudah terasa begitu lelah dan susah untuk terbuka lebar, lebih baik jangan paksakan diri untuk tetap menyetir. Berhenti dan beristirahat di rest area terdekat selama beberapa waktu adalah pilihan yang tepat.<\/p>\n<p>Ketika beristirahat, pastikan mesin mobil dalam kondisi mati. Pastikan juga ketercukupan ketersediaan oksigen dengan membuka jendela mobil. Ketika sudah mendapatkan waktu tidur yang dirasa cukup, jangan lupa untuk melakukan peregangan dengan berjalan-jalan pada area sekitar selama beberapa menit. Hal ini dilakukan agar badan tidak lemas dan otak bisa segar Kembali.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Pilih_Waktu_Berkendara_yang_Sesuai\"><\/span>10. Pilih Waktu Berkendara yang Sesuai<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tubuh akan lebih terbiasa dengan pola tidur yang hampir sama setiap harinya. Oleh karena itu, pastikan jika tidak mengendarai mobil atau motor ketika mendekati waktu tidur Anda. Jika memang harus berkendara pada waktu yang sama untuk beristirahat, Anda akan lebih mudah untuk merasakan kantuk.<br \/>\nSelain itu ketika Anda memang benar-benar harus melakukan perjalanan di waktu tersebut, lebih baik Ada mengatur ulang pola tidur pada jauh-jauh hari sebelumnya. Hal ini memiliki tujuan agar tubuh Anda ketika digunakan untuk menyetir kendaraan bisa tetap dalam kondisi aman.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/pesan-keselamatan-dari-kecelakaan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-63836\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pesan-Keselamatan-Dari-Kecelakaan-217x300.jpg\" alt=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/pesan-keselamatan-dari-kecelakaan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\" width=\"217\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pesan-Keselamatan-Dari-Kecelakaan-217x300.jpg 217w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pesan-Keselamatan-Dari-Kecelakaan-364x502.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pesan-Keselamatan-Dari-Kecelakaan.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 217px) 100vw, 217px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/pesan-keselamatan-dari-kecelakaan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52782\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/button-1_RR.png\" alt=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/pesan-keselamatan-dari-kecelakaan?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31155606\/button-1_RR.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31155606\/button-1_RR-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Konsumsi_Cemilan_Namun_Tak_Terlalu_Manis\"><\/span>11. Konsumsi Cemilan, Namun Tak Terlalu Manis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Saat bepergian dengan mobil, sebagian orang akan membeli makanan ringan sebagai bekal ketika berkendara. Tak bisa dipungkiri jika mengunyah cemilan cukup ampuh untuk bisa mengusir rasa kantuk ketika berkendara.<\/p>\n<p>Kacang-kacangan menjadi salah satu rekomendasi cemilan yang bisa dikonsumsi saat berkendara. Dimana kacang-kacangan memiliki kadar gula yang rendah serta kandungan insulin yang bisa menjadikan Anda tetap dalam kondisi stabil setelah mengkonsumsinya.<\/p>\n<p>Pastikan juga untuk selalu menghindari makanan yang terlalu manis atau memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, misalnya kue kering. Dimana cemilan dengan kadar gula tinggi seperti kue kering memiliki potensi meningkatkan rasa kantuk.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Perhatikan_Posisi_Duduk_Ketika_Berkendara\"><\/span>12. Perhatikan Posisi Duduk Ketika Berkendara<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Posisi duduk yang salah bisa menjadikan Anda merasa lebih mudah mengalami lelah. Hal tersebut bisa memicu Anda menjadi lebih mudah merasakan rasa kantuk. Oleh karena itu perhatikan selalu posisi duduk ketika menyetir. Usahakan juga untuk bisa memiliki jok kursi yang nyaman ketika berkendara.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_Gunakan_Obat_Tetes_Mata\"><\/span>13. Gunakan Obat Tetes Mata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Beberapa kondisi yang biasanya terjadi ketika berkendara di perjalanan jauh adalah merasa lelah, kering hingga merasakan kantuk. Dimana Anda bisa menggunakan obat tetes mata ketika beberapa kondisi tersebut mulai menyerang. Meski begitu, Anda juga harus tahu jika penggunaan dari obat tetes mata diusahakan untuk sesuai dengan resep dokter agar mata Anda bisa kembali menjadi lebih nyaman ketika berkendara.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"14_Perhatikan_Pola_Mengemudi\"><\/span>14. Perhatikan Pola Mengemudi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Salah satu hal yang bisa diperhatikan selama berkendara adalah pola mengemudi. Pada dasarnya, setiap orang memiliki batas dan kemampuan yang berbeda-beda ketika mengemudi.<br \/>\nMeski begitu, batas waktu normal dan wajar adalah selama dua setengah jam. Lebih dari waktu tersebut, Anda diwajibkan untuk melakukan stretching terlebih dahulu sebagai bentuk upaya menghilangkan rasa pegal.<\/p>\n<p>Ketika Anda memang memiliki jarak tempuh yang jauh, maka Anda memang harus tetap mengikuti pola mengemudi tersebut. Tetap lakukan istirahat pada waktu-waktu yang telah ditentukan tersebut agar kondisi tubuh Anda tetap terjaga selama berkendara.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tanda-tanda_Mulai_Mengantuk_Ketika_Berkendara\"><\/span>Tanda-tanda Mulai Mengantuk Ketika Berkendara<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Setelah kita semua tahu bagaimana cara menghilangkan kantuk saat berkendara. Berikutnya kita akan mempelajari apa sih sebenarnya tanda-tanda mulai terjadi rasa kantuk ketika berkendara. Nah di bawah ini akan ada beberapa tanda ketika Anda merasa mengantuk ketika berkendara.<\/p>\n<ol>\n<li>Kondisi kelopak mata mulai terasa berat.<\/li>\n<li>Anda mulai lebih sering mengedipkan mata secara perlahan.<\/li>\n<li>Konsentrasi mulai sulit untuk didapatkan.<\/li>\n<li>Pikiran kosong mulai kerap menghampiri.<\/li>\n<li>Tidak fokus ketika memperhatikan rambu-rambu lalu lintas yang ada.<\/li>\n<li>Anda mulai lebih kerap mengalami kondisi menguap.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faktor_Penyebab_Rasa_Kantuk_Saat_Berkemudi\"><\/span>Faktor Penyebab Rasa Kantuk Saat Berkemudi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_63833\" aria-describedby=\"caption-attachment-63833\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/motorbiketireshop.com\/\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-63833 size-medium\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara3-300x200.png\" alt=\"cara menghilangkan kantuk saat berkendara\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara3-300x200.png 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara3-364x243.png 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara3.png 510w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-63833\" class=\"wp-caption-text\">Sumber: <a href=\"https:\/\/motorbiketireshop.com\/\">https:\/\/motorbiketireshop.com\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>Kecelakaan lalu lintas tak hanya disebabkan oleh faktor cuaca maupun faktor teknis kendaraan yang dikendarai saja. Namun, juga adanya factor human error atau kesalahan manusia yang bisa menyebabkan kondisi kecelakaan.<\/p>\n<p>Bahkan angka kecelakaan yang disebabkan oleh kesalahan manusia juga terlihat cukup tinggi sekali. Salah satu masalah yang kerap terjadi ketika berkendara pada perjalanan jauh adalah kondisi fisik dari pengemudi.<\/p>\n<p>Mulai dari rasa lelah hingga rasa kantuk memang kerap dirasakan pada saat melakukan perjalanan jauh. Kedua faktor tersebut sebagian besar memang menjadi penyebab kecelakaan lalu lintas.<\/p>\n<p>Namun, tahukah Anda jika ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan kondisi mengantuk saat berkendara. Jika belum, maka penjelasan terkait dengan faktor yang menyebabkan kondisi mengantuk ketika berkendara yang ada di bawah ini bisa membantu Anda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Tubuh_Tidak_Dalam_Kondisi_Sehat\"><\/span>1. Tubuh Tidak Dalam Kondisi Sehat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Larangan mengemudi ketika tubuh dalam kondisi tidak sehat bukanlah suatu hal yang bisa dianggap sepele. Hal ini karena ketika tubuh tak dalam kondisi sehat bisa memberikan dampak yang cukup signifikan kepada Anda, mulai dari rasa pusing hingga pingsan secara tiba-tiba bisa saja terjadi.<\/p>\n<p>Bahkan kondisi bisa semakin buruk ketika Anda sudah berada dibawah pengaruh obat. Rasa kantuk akan datang hingga menjadi faktor berbahaya yang bisa Anda temui. Oleh karena itu sebaiknya Anda tidak berkendara ketika kondisi tubuh menang sedang dalam kondisi tidak sehat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Adanya_Gangguan_Tidur\"><\/span>2. Adanya Gangguan Tidur<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Factor berikutnya yang bisa menyebabkan rasa kantuk ketika mengemudi adalah karena Anda mengalami gangguan tidur. Ketika seseorang memiliki ritme tidur yang tak teratur biasanya lebih mudah mengalami gangguan tidur. Kondisi ini pada akhirnya akan menyebabkan Anda mudah lelah dan mengantuk ketika mengemudi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Adanya_Pengaruh_Minuman_Keras\"><\/span>3. Adanya Pengaruh Minuman Keras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pengaruh minuman keras juga menjadi penyebab rasa kantuk datang pada saat mengemudi. Pengaruh alkohol sebenarnya akan berbeda-beda bagi setiap orang. Namun secara umum, minuman keras bisa menyebabkan seseorang menjadi hilang kesadaran secara tiba-tiba karena kondisi mengantuk. Oleh karena itu sangat disarankan bagi Anda untuk tidak mengemudi ketika sedang berada di bawah pengaruh minuman keras.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Kondisi_Jalan_yang_Panjang_dan_Lurus\"><\/span>4. Kondisi Jalan yang Panjang dan Lurus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selain faktor internal atau faktor dari tubuh, faktor eksternal atau faktor dari luar juga memberikan pengaruh yang cukup signifikan datangnya rasa kantuk. Misalnya adalah kondisi jalan panjang dan lurus bisa menyebabkan rasa kantuk mudah datang.<\/p>\n<p>Jalan di daerah perkotaan tentunya akan berbeda sekali dengan jalan yang ada di daerah terpencil maupun jalan tol yang masih dalam kondisi sepi. Sebagai contohnya adalah jalan tol Cipali yang terkadang bisa memakan korban jiwa.<\/p>\n<p>Dimana salah satu penyebab kecelakaan adalah rasa kantuk pada jalan panjang dan lurus. Para pengemudi biasanya akan merasa bosan hingga akhirnya mengantuk. Pada saat seperti itulah, sebaiknya Anda memutuskan untuk menggunakan teman ngobrol saat mengemudi.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Penutup\"><\/span>Penutup<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nah, itulah ulasan mengenai <strong>cara menghilangkan kantuk saat berkendara<\/strong> dan faktor apa saja yang bisa menyebabkan kondisi mengantuk dalam perjalanan jauh. Sebagai pengendara yang bijak, sebaiknya Anda lebih memperhatikan kondisi tubuh agar dapat mendukung factor keselamatan. Jangan hiraukan rasa kantuk, sebaiknya beristirahat sejenak atau bergantian pada orang lain untuk melakukan kemudi. Hal ini perlu dilakukan agar bisa meminimalisir terjadinya kecelakaan.<\/p>\n<p>Jika ingin mencari buku tentang otomotif, maka bisa mendapatkannya di <a href=\"http:\/\/Gramedia.com\">Gramedia.com.<\/a> Membaca banyak buku dan artikel tidak akan pernah merugikan kalian, karena Grameds akan mendapatkan informasi dan pengetahuan <strong>#LebihDenganMembaca<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Penulis: Hendrik Nuryanto<\/strong><\/p>\n<p>Baca juga:<\/p>\n[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Buku Terkait\" tab_id=\"1609657986694-ec9fcf86-8e01\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-ensiklopedia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Ensiklopedia<\/a><\/li>\r\n\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Artikel Terkait\" tab_id=\"1609656944148-f362d048-3421\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apa-alien-itu-ada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apa Alien Itu Ada<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apa-itu-wibu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apa Itu Wibu<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/arti-mimpi-menikah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arti Mimpi Menikah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengaktifkan-bpjs-kesehatan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengaktifkan BPJS Kesehatan<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/arti-mimpi-menikah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengusir Hantu yang Ada Di Rumah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghemat-air\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Menghemat Air<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mengatasi-tetangga-rese\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cara Mengatasi Tetangga Rese<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/daftar-akun-bookstagram-keren-yang-layak-follow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Daftar Akun Bookstagram Keren yang Layak Follow<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/arti-mimpi-menikah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Daftar Alamat Toko Buku Gramedia Di Seluruh Wilayah Indonesia<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/bandara-terbesar-di-dunia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Daftar Bandara Terbesar di Dunia<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/daftar-nama-grup-aesthetic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Daftar Nama Grup Aesthetic<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jenis-dinosaurus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jenis Dinosaurus<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kota-terindah-di-dunia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kota Terindah di Dunia<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kata-bahasa-inggris-yang-sering-dipakai-anak-jaksel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kata Bahasa Inggris yang Sering Dipakai Anak Jaksel<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/daftar-mobil-tercepat-di-dunia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mobil Tercepat di Dunia<\/a><\/li>\t\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/macam-penyebab-banjir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Macam Penyebab Banjir<\/a><\/li>\t\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/nama-toko-unik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nama Toko Unik<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/negara-tersantai-di-dunia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Negara Tersantai di Dunia<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/penyanyi-lagu-barat-wanita-terfavorit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Penyanyi Lagu Barat Wanita Terfavorit<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/perbedaan-hampers-dan-parcel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perbedaan Hampers dan Parcel<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/penyebab-perang-dunia-ke-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Penyebab Perang Dunia Satu<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/perbedaan-orang-pintar-dan-cerdas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perbedaan Pintar dan Cerdas<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/perbedaan-whatsapp-dan-telegram\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perbedaan Whatsapp dan Telegram<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/perbedaan-waktu-indonesia-dan-amerika\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perbedaan Waktu Indonesia dan Amerika<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/sekolah-termahal-di-indonesia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sekolah Termahal di Indonesia<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/sifat-golongan-darah-ab\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sifat Golongan Darah AB<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/plus-minus-soda-api-untuk-wc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Soda Api Untuk WC<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tips-agar-suara-tidak-fals-saat-bernyanyi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tips Agar Suara Tidak Fals Saat Bernyanyi<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tips-mengurangi-sampah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tips Mengurangi Sampah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tujuan-dilakukan-ruwetan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tujuan Dilakukan Ruwetan<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tradisi-jawa-tengah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tradisi Jawa Tengah<\/a><\/li>\t\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ukuran-kasur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ukuran Kasur<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/youtuber-terkaya-di-indonesia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Youtuber Terkaya di Indonesia<\/a><\/li>\t\t\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cara menghilangkan kantuk saat berkendara \u2013 Dalam berkendara terkadang kita akan mengalami kondisi kantuk. Padahal jika kita perhatikan kembali, mengantuk pada saat berkendara akan memberikan dampak yang cukup berbahaya. Tak hanya bagi diri sendiri, namun juga bagi orang lain. Pasalnya, berkendara dengan kondisi mengantuk bisa menyebabkan kecelakaan lalu lintas. Bahkan, sampai saat ini banyak kecelakaan [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185532988,"featured_media":63831,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1735],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan! dari Gramedia. Simak selengkapnya!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan! dari Gramedia. Simak selengkapnya!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-23T07:02:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-10T03:11:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"795\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"531\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nandy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara1.jpg\",\"width\":795,\"height\":531,\"caption\":\"Sumber: Pexels\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/\",\"name\":\"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-10-23T07:02:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-10T03:11:02+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan! dari Gramedia. Simak selengkapnya!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/8f4d6f2bb7737ab21bc90bf37ded2cf6\"},\"headline\":\"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!\",\"datePublished\":\"2022-10-23T07:02:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-10T03:11:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#webpage\"},\"wordCount\":2107,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara1.jpg\",\"articleSection\":[\"Tips\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/8f4d6f2bb7737ab21bc90bf37ded2cf6\",\"name\":\"Nandy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-26-at-08.46.56-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-26-at-08.46.56-96x96.jpg\",\"caption\":\"Nandy\"},\"description\":\"Perkenalkan saya Nandy dan saya memiliki ketertarikan dalam dunia menulis. Saya juga suka membaca buku, sehingga beberapa buku yang pernah saya baca akan direview. Kontak media sosial Linkedin saya Nandy\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nandy-primandha-08208ba8\"],\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandy\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan! dari Gramedia. Simak selengkapnya!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!","og_description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan! dari Gramedia. Simak selengkapnya!","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2022-10-23T07:02:35+00:00","article_modified_time":"2023-03-10T03:11:02+00:00","og_image":[{"width":795,"height":531,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara1.jpg","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara1.jpg","size":"full","id":63831,"alt":"cara menghilangkan kantuk saat berkendara","pixels":422145,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Nandy","Estimasi waktu membaca":"11 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara1.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara1.jpg","width":795,"height":531,"caption":"Sumber: Pexels"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/","name":"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-10-23T07:02:35+00:00","dateModified":"2023-03-10T03:11:02+00:00","description":"Berikut ini adalah ulasan lengkap seputar 14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan! dari Gramedia. Simak selengkapnya!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/8f4d6f2bb7737ab21bc90bf37ded2cf6"},"headline":"14 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Hindari Kecelakaan!","datePublished":"2022-10-23T07:02:35+00:00","dateModified":"2023-03-10T03:11:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#webpage"},"wordCount":2107,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cara-menghilangkan-kantuk-saat-berkendara1.jpg","articleSection":["Tips"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/8f4d6f2bb7737ab21bc90bf37ded2cf6","name":"Nandy","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-26-at-08.46.56-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-26-at-08.46.56-96x96.jpg","caption":"Nandy"},"description":"Perkenalkan saya Nandy dan saya memiliki ketertarikan dalam dunia menulis. Saya juga suka membaca buku, sehingga beberapa buku yang pernah saya baca akan direview. Kontak media sosial Linkedin saya Nandy","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nandy-primandha-08208ba8"],"url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/nandy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62533"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185532988"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62533"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77184,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62533\/revisions\/77184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}