{"id":52591,"date":"2022-08-31T13:23:49","date_gmt":"2022-08-31T06:23:49","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.gramedia.com\/best-seller\/?p=52591"},"modified":"2023-06-26T22:23:59","modified_gmt":"2023-06-26T15:23:59","slug":"makanan-untuk-orang-sakit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/","title":{"rendered":"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui"},"content":{"rendered":"<p><strong>Makanan untuk Orang Sakit &#8211;<\/strong> Asupan makanan merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan. Apalagi saat sedang sakit, tubuh perlu asupan ekstra. Nilai gizi harus diperhatikan untuk membuat orang sakit menjadi lebih sehat. Namun, makanan lezat terlihat biasa saja jika kita sedang sakit. Untuk itu, berikut referensi menu masakan untuk orang sakit yang bisa Grameds coba.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#Menu_Makanan_untuk_Orang_Sakit\" title=\"Menu Makanan untuk Orang Sakit\">Menu Makanan untuk Orang Sakit<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#1_Sup_Ayam\" title=\"1. Sup Ayam\">1. Sup Ayam<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#2_Kaldu\" title=\"2. Kaldu\">2. Kaldu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#3_Bawang_Putih\" title=\"3. Bawang Putih\">3. Bawang Putih<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#4_Air_Kelapa_Muda\" title=\"4. Air Kelapa Muda\">4. Air Kelapa Muda<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-4\"><li class=\"ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#Kandungan_Gizi_dalam_Air_Kelapa_Muda\" title=\"Kandungan Gizi dalam Air Kelapa Muda\">Kandungan Gizi dalam Air Kelapa Muda<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#Manfaat_Air_Kelapa_Muda\" title=\"Manfaat Air Kelapa Muda\">Manfaat Air Kelapa Muda<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-5\"><li class=\"ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#a_Mengurangi_selulit\" title=\"a. Mengurangi selulit\">a. Mengurangi selulit<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#b_Menurunkan_tekanan_darah\" title=\"b. Menurunkan tekanan darah\">b. Menurunkan tekanan darah<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#c_Menurunkan_berat_badan\" title=\"c. Menurunkan berat badan\">c. Menurunkan berat badan<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#d_Meningkatkan_performa_olahragawan_atlet\" title=\"d. Meningkatkan performa olahragawan\/ atlet\">d. Meningkatkan performa olahragawan\/ atlet<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#e_Menurunkan_kolesterol\" title=\"e. Menurunkan kolesterol\">e. Menurunkan kolesterol<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#f_Meredakan_stres_dan_otot_kaku_tegang\" title=\"f. Meredakan stres dan otot kaku\/ tegang\">f. Meredakan stres dan otot kaku\/ tegang<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#g_Detoksifikasi_tubuh\" title=\"g. Detoksifikasi tubuh\">g. Detoksifikasi tubuh<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#5_Teh_Hangat\" title=\"5. Teh Hangat\">5. Teh Hangat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#6_Madu\" title=\"6. Madu\">6. Madu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#7_Jahe\" title=\"7. Jahe\">7. Jahe<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#8_Makanan_Pedas\" title=\"8. Makanan Pedas\">8. Makanan Pedas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#9_Pisang\" title=\"9. Pisang\">9. Pisang<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-4\"><li class=\"ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#Kandungan_Buah_Pisang\" title=\"Kandungan Buah Pisang\">Kandungan Buah Pisang<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-5\"><li class=\"ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#a_Kaya_akan_kandungan_vitamin\" title=\"a. Kaya akan kandungan vitamin\">a. Kaya akan kandungan vitamin<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#b_Kandungan_mineral\" title=\"b. Kandungan mineral\">b. Kandungan mineral<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#c_Kandungan_protein\" title=\"c. Kandungan protein\">c. Kandungan protein<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#d_Kaya_akan_serat\" title=\"d. Kaya akan serat\">d. Kaya akan serat<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#Manfaat_Buah_Pisang\" title=\"Manfaat Buah Pisang\">Manfaat Buah Pisang<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-5\"><li class=\"ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#a_Menjaga_kesehatan_ginjal\" title=\"a. Menjaga kesehatan ginjal\">a. Menjaga kesehatan ginjal<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#b_Sebagai_cemilan_untuk_para_ibu_hamil\" title=\"b. Sebagai cemilan untuk para ibu hamil\">b. Sebagai cemilan untuk para ibu hamil<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#c_Sumber_tenaga\" title=\"c. Sumber tenaga\">c. Sumber tenaga<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#d_Membantu_memerangi_anemia_kurang_darah\" title=\"d. Membantu memerangi anemia (kurang darah)\">d. Membantu memerangi anemia (kurang darah)<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#e_Melancarkan_pencernaan_dan_buang_air_besar\" title=\"e. Melancarkan pencernaan dan buang air besar\">e. Melancarkan pencernaan dan buang air besar<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#f_Memperbaiki_kondisi_mood\" title=\"f. Memperbaiki kondisi mood\">f. Memperbaiki kondisi mood<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#g_Membantu_menjaga_kesehatan_mata\" title=\"g. Membantu menjaga kesehatan mata\">g. Membantu menjaga kesehatan mata<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#h_Baik_untuk_kesehatan_jantung\" title=\"h. Baik untuk kesehatan jantung\">h. Baik untuk kesehatan jantung<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#i_Menurunkan_resiko_stroke\" title=\"i. Menurunkan resiko stroke\">i. Menurunkan resiko stroke<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#j_Menyembuhkan_luka_bakar\" title=\"j. Menyembuhkan luka bakar\">j. Menyembuhkan luka bakar<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#10_Oatmeal\" title=\"10. Oatmeal\">10. Oatmeal<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#11_Yogurt\" title=\"11. Yogurt\">11. Yogurt<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#12_Alpukat\" title=\"12. Alpukat\">12. Alpukat<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#13_Sayuran_berdaun_hijau\" title=\"13. Sayuran berdaun hijau\">13. Sayuran berdaun hijau<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#14_Daging_Ikan\" title=\"14. Daging Ikan\">14. Daging Ikan<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menu_Makanan_untuk_Orang_Sakit\"><\/span>Menu Makanan untuk Orang Sakit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Orang sakit tentu tidak boleh sembarangan makan, sehingga penting untuk kita terutama yang merawat orang sakit untuk mengetahui menu makanan untuk orang sakit yang pas. Selain itu, bagi orang sakit tidak boleh sembarangan makan. Pilihlah yang mengandung gizi lengkap dan mudah dicerna.<\/p>\n<p>Berkat makanan bergizi dengan kandungan vitamin dan mineralnya, misalnya buah pisang dan alpukat menjadi buah-buahan yang cocok dikonsumsi orang sakit.\u00a0Sayuran hijau yang mengandung vitamin dan mineral yang baik juga cocok bagi tubuh. Namun, makanan ini tidak cocok menjadi makanan untuk orang yang sedang sakit asam urat.<\/p>\n<p>Tidak hanya harus mencukupi kekurangan nutrisi, makanan untuk orang sakit sebaiknya juga bisa membantu proses penyembuhan. Berikut contoh makanan yang boleh orang sakit makan antara lain:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Sup_Ayam\"><\/span>1. Sup Ayam<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52593\" aria-describedby=\"caption-attachment-52593\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52593\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image003-57-300x181.jpg\" alt=\"Makanan untuk Orang Sakit\" width=\"300\" height=\"181\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015853\/image003-57-300x181.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015853\/image003-57-561x338.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015853\/image003-57-364x220.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015853\/image003-57-608x367.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015853\/image003-57.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52593\" class=\"wp-caption-text\">Resep Istimewa<\/figcaption><\/figure>\n<p>Makanan yang sering jadi menu wajib di rumah sakit ini sudah lama dikenal sebagai makanan sehat untuk orang sakit. Kandungan protein, mineral, kalori, dan vitamin di dalamnya cukup banyak untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa penyembuhan.<\/p>\n<p>Sup ayam juga menjadi sumber cairan dan elektrolit yang sangat baik, terutama untuk pasien yang terkena diare atau demam. Saat sedang flu, semangkuk sup ayam hangat mampu menggantikan cairan yang hilang sekaligus melegakan hidung tersumbat dengan mengencerkan dahak yang ada.<\/p>\n<p>Selain itu, para ahli juga menemukan kandungan asam amino sistein, asetil sistein, dan bentuk sistein lainnya pada sup ayam yang memiliki sifat antivirus, anti-inflamasi serta antioksidan. Ketiga bahan tersebut sangat dibutuhkan orang yang sedang sakit. Sup ayam juga diketahui dapat menghambat neutrofil yang merupakan penyebab munculnya gejala hidung tersumbat dan batuk.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Kaldu\"><\/span>2. Kaldu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52594\" aria-describedby=\"caption-attachment-52594\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52594\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image005-47-300x158.jpg\" alt=\"Makanan untuk Orang Sakit\" width=\"300\" height=\"158\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-300x158.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-768x403.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-561x295.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-1122x589.jpg 1122w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-364x191.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-728x382.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-608x319.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-758x398.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47-1152x605.jpg 1152w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015900\/image005-47.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52594\" class=\"wp-caption-text\">cookpad.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sama halnya seperti sup ayam, kaldu juga termasuk makanan yang sangat baik untuk orang sakit. Kaldu terbuat dari hasil penyaringan rebusan daging, baik itu daging sapi, kambing, ayam, ataupun ikan.<\/p>\n<p>Kandungan nutrisi dalam kaldu cukup lengkap, mulai dari kalori, vitamin dan mineral seperti magnesium, kalsium, folat, dan fosfat. Siapa sangka bahwa hanya dengan menghirup kaldu saat hangat saja sudah dapat membantu meringankan hidung mampet saat flu.<\/p>\n<p>Adapun yang tidak kalah penting, konsumsi kaldu saat sakit dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan dan mineral tubuh. Makanan ini juga mudah dicerna, sehingga tidak akan memberatkan saluran pencernaan.<\/p>\n<p>Namun, Grameds perlu berhati-hati dengan penggunaan garam pada masakan. Sebaiknya, batasi jumlah garam bila Anda sudah pakai kaldu sebagai penyedap masakan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/bakul-kuliner-populer-lauk-sehat?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-52605\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image027-13-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020038\/image027-13-200x300.jpg 200w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020038\/image027-13-561x842.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020038\/image027-13-364x546.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020038\/image027-13-608x912.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020038\/image027-13.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/bakul-kuliner-populer-lauk-sehat?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-52768 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/button-22-1-3.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31153503\/button-22-1-3.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31153503\/button-22-1-3-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Bawang_Putih\"><\/span>3. Bawang Putih<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52595\" aria-describedby=\"caption-attachment-52595\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52595\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image007-56-300x200.jpg\" alt=\"Makanan untuk Orang Sakit\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015912\/image007-56-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015912\/image007-56-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015912\/image007-56-364x242.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015912\/image007-56-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015912\/image007-56.jpg 626w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52595\" class=\"wp-caption-text\">Grid.ID<\/figcaption><\/figure>\n<p>Bahan makanan yang kerap dijadikan bumbu masakan ini sudah digunakan sejak dahulu sebagai obat alami. Penelitian modern juga menemukan bahwa bawang putih bersifat antibakteri, antivirus dan anti jamur.<\/p>\n<p>Senyawa dalam bawang putih juga diketahui dapat membantu meningkatkan sistem imun. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang rutin makan bawang putih lebih jarang sakit, daripada mereka yang tidak makan bawang putih.<\/p>\n<p>Perbedaannya bahkan sampai 70%. Untuk meredakan gejala flu dan pilek, coba tambahkan bawang putih pada sup ayam atau kaldu. Cara ini juga dapat meningkatkan sistem imun yang dapat mempercepat penyembuhan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Air_Kelapa_Muda\"><\/span>4. Air Kelapa Muda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52596\" aria-describedby=\"caption-attachment-52596\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52596\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image009-42-300x200.jpg\" alt=\"Makanan untuk Orang Sakit\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015920\/image009-42-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015920\/image009-42-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015920\/image009-42-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015920\/image009-42-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015920\/image009-42-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015920\/image009-42.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52596\" class=\"wp-caption-text\">kompas.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Segar rasanya bila bisa menikmati segelas air kelapa muda saat matahari sedang terik-teriknya. Banyak orang percaya bahwa air kelapa muda khususnya yang berasal dari kelapa hijau memiliki banyak khasiat.<\/p>\n<p>Mencukupi kebutuhan air adalah hal penting yang harus dilakukan selama sakit. Terutama jika Anda sedang mengalami diare, demam tinggi, atau muntah-muntah, sehingga rentan dehidrasi.<\/p>\n<p>Sebagai solusinya, carilah air kelapa muda dan minum sesegera mungkin. Pasalnya, air kelapa muda merupakan minuman isotonik alami yang dapat menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kandungan_Gizi_dalam_Air_Kelapa_Muda\"><\/span>Kandungan Gizi dalam Air Kelapa Muda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Dalam 240 gram kelapa muda terdapat sekitar 46 kalori, 6 gr gula, 2 gr protein, 252 mg sodium, 9 gr karbohidrat, 3 gr serat, dan 0 gr lemak.<\/li>\n<li>Nutrisi utama yang memegang peranan penting adalah potasium yakni sebanyak 600 mg, sehingga membuat air kelapa muda bisa diandalkan sebagai salah satu minuman elektrolit.<\/li>\n<li>Mineral lainnya adalah magnesium, kalsium, fosfor, zat besi, zinc, tembaga, mangan, dan selenium.<\/li>\n<li>Air kelapa muda juga mengandung berbagai vitamin seperti A, B6, B12, C, D, E, K, thiamin, riboflavin, niacin, folat, asam pantotenat, kolin, dan betain.<\/li>\n<li>Beberapa peneliti bahkan menduga kandungan hormon sitokinin dalam air kelapa muda dapat berfungsi sebagai anti-kanker.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Air_Kelapa_Muda\"><\/span>Manfaat Air Kelapa Muda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"a_Mengurangi_selulit\"><\/span>a. Mengurangi selulit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Selain mendongkrak energi dan mengurangi selulit. Air kelapa bisa mendongkrak energi karena kandungan elektrolit ya yang tinggi. Oleh sebab itu, air kelapa mengurangi selulit untuk kulit yang berasal dari kandungan air kelapanya.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"b_Menurunkan_tekanan_darah\"><\/span>b. Menurunkan tekanan darah<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Kondisi ini disebabkan karena kandungan potasium dalam air kelapa muda yang bisa mengurangi resiko penyakit kardiovaskular. Saat masuk dalam tubuh, potasium akan menetralkan efek dari sodium, sehingga tekanan darah menurun.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"c_Menurunkan_berat_badan\"><\/span>c. Menurunkan berat badan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Hal ini jelas karena air kelapa muda bebas lemak dan hanya memiliki sedikit kadar karbohidrat maupun gula. Asalkan diminum tanpa gula tambahan, maka air kelapa muda baik untuk membantu Anda yang sedang diet.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"d_Meningkatkan_performa_olahragawan_atlet\"><\/span>d. Meningkatkan performa olahragawan\/ atlet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Kandungan potasium air kelapa muda yang tinggi membuatnya dapat menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh. Oleh sebab itu, minuman tersebut cocok untuk para olahragawan atau atlet yang rutin berlatih.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"e_Menurunkan_kolesterol\"><\/span>e. Menurunkan kolesterol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Pada riset yang dilakukan pada tahun 2006, saat tikus-tikus sebagai objek percobaan diberi minuman air kelapa muda, maka kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam tubuhnya menurun. Tidak hanya itu, para tikus yang memiliki penyakit jantung juga didapati lebih cepat sembuh berkat jasa potasium, kalsium, dan magnesium yang terdapat dalam air kelapa muda.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"f_Meredakan_stres_dan_otot_kaku_tegang\"><\/span>f. Meredakan stres dan otot kaku\/ tegang<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Mengonsumsi air kelapa muda boleh jadi memiliki dampak yang sama seperti pijat relaksasi. Hal ini berkat kandungan kalsium dan magnesium yang berjasa untuk meredakan stres dan otot kaku.<\/p>\n<p>Di samping dapat menguatkan tulang dan gigi, kalsium juga bisa merilekskan otot dan menurunkan resiko sakit jantung. Sementara itu, untuk magnesium yang selama ini dijuluki sebagai mineral relaksasi yang ternyata dapat merangsang produksi hormon serotonin. Jadi, jangan segan mengkonsumsi air kelapa muda saat Anda sedang mengalami kepenatan yang luar biasa.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"g_Detoksifikasi_tubuh\"><\/span>g. Detoksifikasi tubuh<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Tubuh manusia sebenarnya sudah dilengkapi dengan kemampuan untuk melakukan detoksifikasi sendiri asalkan jumlah nutrisi dan cairan yang dibutuhkan mencukupi.<\/p>\n<p>Bila cairan dalam tubuh kurang, maka toksin akan menumpuk karena ginjal dan hati selaku organ detoks tidak bisa berfungsi optimal. Tidak heran bila dehidrasi kemudian memicu berbagai gangguan seperti sakit kepala, mudah iritasi, gelisah, dan rasa haus yang berlebihan.<\/p>\n<p>Oleh sebab itu, jika dirasa nutrisi dan cairan dalam tubuh berkurang, sebaiknya segera minum air kelapa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Teh_Hangat\"><\/span>5. Teh Hangat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52597\" aria-describedby=\"caption-attachment-52597\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52597\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image011-40-300x168.jpg\" alt=\"Makanan untuk Orang Sakit\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015928\/image011-40-300x168.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015928\/image011-40-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015928\/image011-40-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015928\/image011-40-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015928\/image011-40-561x315.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015928\/image011-40-608x341.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015928\/image011-40.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52597\" class=\"wp-caption-text\">CNN Indonesia<\/figcaption><\/figure>\n<p>Teh tidak hanya dapat dinikmati saat udara dingin atau saat menjamu tamu. Minuman yang dibuat dengan menyeduh daun teh kering ini ternyata juga sangat baik untuk membantu pemulihan saat sakit.<\/p>\n<p>Seperti halnya sup ayam dan kaldu, minum secangkir teh hangat dapat meredakan hidung mampet sekaligus mencukupi kebutuhan cairan. Teh mengandung polifenol yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi yang mampu mengatasi peradangan dalam tubuh.<\/p>\n<p>Selain itu, ada juga kandungan tanin dalam teh yang dapat membantu memerangi virus, bakteri, dan jamur di tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa teh hitam (mengandung tanin) yang diberikan pada tikus dapat menurunkan jumlah bakteri di tenggorokan tikus secara signifikan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Madu\"><\/span>6. Madu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52598\" aria-describedby=\"caption-attachment-52598\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52598\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image013-28-300x200.jpg\" alt=\"Makanan untuk Orang Sakit\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015938\/image013-28-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015938\/image013-28-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015938\/image013-28-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015938\/image013-28-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015938\/image013-28-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015938\/image013-28.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52598\" class=\"wp-caption-text\">kompas.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Madu telah lama dikenal sebagai makanan super, sebab mampu menyembuhkan luka hingga meningkatkan sistem imun. Itu sebabnya, madu dapat dijadikan salah satu makanan untuk orang sakit.<\/p>\n<p>Terutama bagi Anda yang sedang flu atau radang tenggorokan akibat bakteri, madu bisa menjadi salah satu solusinya. Bahkan, bahan alami yang satu ini juga aman diberikan untuk anak-anak. Akan tetapi, madu tidak disarankan untuk bayi yang usianya di bawah 12 bulan, sebab berpotensi memicu botulisme.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Jahe\"><\/span>7. Jahe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52599\" aria-describedby=\"caption-attachment-52599\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52599\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image015-23-300x200.jpg\" alt=\"Makanan untuk Orang Sakit\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015946\/image015-23-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015946\/image015-23-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015946\/image015-23-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015946\/image015-23-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015946\/image015-23-728x486.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015946\/image015-23-608x406.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015946\/image015-23-758x506.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015946\/image015-23.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52599\" class=\"wp-caption-text\">Hello Sehat<\/figcaption><\/figure>\n<p>Jahe lebih dikenal sebagai bahan makanan anti mual, sehingga sering digunakan sebagai terapi mual untuk ibu hamil. Senyawa kimia di dalam jahe juga bertindak layaknya obat anti inflamasi non steroid (seperti aspirin atau ibuprofen), tapi versi alaminya.<\/p>\n<p>Tidak hanya itu, jahe juga mengandung antioksidan, antimikroba, hingga efek anti kanker. Itulah mengapa, rempah-rempah yang satu ini sering ditambahkan dalam sajian makanan untuk orang sakit. Untuk mempercepat pemulihan, pilihlah jahe yang segar atau ekstraknya saja dan bukan perisa jahe. Kemudian, olah jahe sebagai penyedap rasa masakan dan makanlah selagi hangat.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-sehat-dengan-sayur?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/ID_PERL2016MTH02SDSA_C.jpg\" alt=\"Bakul Kuliner Populer : Lauk Sehat\" width=\"298\" height=\"384\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Bakul Kuliner Populer : Lauk Sehat<\/figcaption><\/figure>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-sehat-dengan-sayur?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-52768 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/button-22-1-3.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31153503\/button-22-1-3.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31153503\/button-22-1-3-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Makanan_Pedas\"><\/span>8. Makanan Pedas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52600\" aria-describedby=\"caption-attachment-52600\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52600\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image017-19-300x264.jpg\" alt=\"Makanan untuk Orang Sakit\" width=\"300\" height=\"264\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015955\/image017-19-300x264.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015955\/image017-19-364x320.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015955\/image017-19.jpg 382w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52600\" class=\"wp-caption-text\">Pergikuliner<\/figcaption><\/figure>\n<p>Banyak orang mungkin menganggap makanan pedas harus dihindari semasa sakit. Hal ini dikhawatirkan malah menyebabkan diare dan memperlambat masa penyembuhan.<\/p>\n<p>Padahal, kandungan capsaicin dari cabai justru dapat membantu mengencerkan dahak dan melegakan pernapasan. Kandungan vitamin C dari cabai juga baik untuk proses penyembuhan.<\/p>\n<p>Namun, makanan pedas sebaiknya tidak diberikan pada mereka yang mengalami masalah pencernaan. Hal ini karena cabai dapat menyebabkan perut kembung, rasa nyeri di lambung, bahkan hingga menyebabkan muntah pada sebagian orang.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Pisang\"><\/span>9. Pisang<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52601\" aria-describedby=\"caption-attachment-52601\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52601\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image019-17-300x168.jpg\" alt=\"Makanan untuk Orang Sakit\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17-300x168.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17-768x431.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17-728x409.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17-561x315.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17-608x341.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17-758x426.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020008\/image019-17.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52601\" class=\"wp-caption-text\">Orami<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pisang merupakan buah tropis yang menjadi favorit banyak orang. Tak hanya lezat, pisang juga kaya akan vitamin dan mineral, dan dapat dimakan langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan lezat.<\/p>\n<p>Selain kaya nutrisi, buah ini juga memiliki kandungan protein dan lemak yang rendah. Mari simak penjelasan lebih lanjut mengenai buah pisang ini.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kandungan_Buah_Pisang\"><\/span>Kandungan Buah Pisang<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Buah pisang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat kaya dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan yang bisa diperoleh dari buah pisang antara lain:<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"a_Kaya_akan_kandungan_vitamin\"><\/span>a. Kaya akan kandungan vitamin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Terdiri dari beberapa jenis vitamin seperti Vitamin A, Vitamin B3, Vitamin C dan Vitamin B6 yang memiliki fungsi bermacam-macam.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"b_Kandungan_mineral\"><\/span>b. Kandungan mineral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Mineral yang terkandung dalam buah pisang adalah kalium, potassium, folat, mangan, zat besi, sodium, dan magnesium. Senyawa ini memiliki peran penting dalam tubuh manusia.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"c_Kandungan_protein\"><\/span>c. Kandungan protein<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan protein tinggi. Inilah salah satu alasan mengapa buah pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"d_Kaya_akan_serat\"><\/span>d. Kaya akan serat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Seperti yang sudah diketahui banyak orang, pisang kaya akan serat dan dapat membantu sistem pencernaan.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Buah_Pisang\"><\/span>Manfaat Buah Pisang<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"a_Menjaga_kesehatan_ginjal\"><\/span>a. Menjaga kesehatan ginjal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Pisang mengandung unsur kalium yang sangat tinggi dan sangat bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah dan membantu kerja ginjal. Pisang juga dapat mengurangi risiko batu ginjal yang berhubungan dengan ekskresi kalsium dalam urin.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"b_Sebagai_cemilan_untuk_para_ibu_hamil\"><\/span>b. Sebagai cemilan untuk para ibu hamil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Sangat dianjurkan untuk para ibu hamil untuk mengkonsumsi pisang, karena pisang memiliki asam folat yang tinggi. Asam folat ini dapat membantu pembentukan sel baru, membantu kesempurnaan janin dan dapat mencegah terjadinya cacat bawaan pada bayi.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"c_Sumber_tenaga\"><\/span>c. Sumber tenaga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Pisang mengandung tiga jenis gula alami yaitu fruktosa, glukosa, dan sukrosa. Gula alami ini dapat dengan cepat diubah menjadi energi. Oleh karena itu, cocok dikonsumsi saat Anda lelah dan membutuhkan energi sekejap.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"d_Membantu_memerangi_anemia_kurang_darah\"><\/span>d. Membantu memerangi anemia (kurang darah)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Pisang dapat membantu seseorang agar terhindar dari anemia karena pisang kaya akan zat besi yang membantu pembentukan hemoglobin dalam darah.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"e_Melancarkan_pencernaan_dan_buang_air_besar\"><\/span>e. Melancarkan pencernaan dan buang air besar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Pisang dapat menjadi solusi alami bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan dan konstipasi perut. Jadi, ketika ada masalah pada pencernaan, kamu bisa mengonsumsi pisang.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"f_Memperbaiki_kondisi_mood\"><\/span>f. Memperbaiki kondisi mood<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Ternyata buah pisang memiliki kandungan triptofan yang memproduksi hormon serotonin. Nah, hormon serotonin ini yang mengatur suasana hati seseorang, sehingga kondisi mood bisa terjaga.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"g_Membantu_menjaga_kesehatan_mata\"><\/span>g. Membantu menjaga kesehatan mata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Pisang mengandung sejumlah vitamin A yang sangat penting untuk melindungi mata. Asupan vitamin A dapat mengurangi resiko kebutaan dan meningkatkan ketajaman mata.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"h_Baik_untuk_kesehatan_jantung\"><\/span>h. Baik untuk kesehatan jantung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Kandungan mineral magnesium dalam pisang dapat membantu kesehatan kerja jantung. Hasil penelitian telah membuktikan bahwa magnesium dapat mencegah terjadinya penyakit jantung kronis.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"i_Menurunkan_resiko_stroke\"><\/span>i. Menurunkan resiko stroke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Anda dapat memperoleh manfaat ini jika Anda mengkonsumsi pisang secara rutin setiap harinya. Oleh karena itu, sebaiknya segera membuat waktu rutin untuk mengonsumsi pisang.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"j_Menyembuhkan_luka_bakar\"><\/span>j. Menyembuhkan luka bakar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Cukup dengan menumbuk buah pisang hingga halus. Kemudian, oleskan pada bagian kulit yang mengalami luka bakar untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkannya.<\/p>\n<p>Kalau diperhatikan, pisang menjadi buah wajib dan hampir selalu ada setiap menu makanan di rumah sakit. Tidak heran sebab buah yang satu ini tak hanya terasa lezat dan gampang dicerna, tapi juga mengandung kaya kalori dan nutrisi penting lainnya.<\/p>\n<p>Tekstur pisang yang lembut juga memudahkan untuk dicerna. Bila Anda sedang diare, makan pisang adalah pilihan tepat untuk membantu meredakan diare karena seratnya bisa membantu melancarkan pencernaan. Jadi, apakah hari ini kamu sudah mengonsumsi pisang yang baik untuk kesehatan?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Oatmeal\"><\/span>10. Oatmeal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52602\" aria-describedby=\"caption-attachment-52602\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52602\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image021-16-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020017\/image021-16-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020017\/image021-16-561x374.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020017\/image021-16-364x243.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020017\/image021-16-728x485.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020017\/image021-16-608x405.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020017\/image021-16.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52602\" class=\"wp-caption-text\">kompas.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Seperti halnya pisang, oatmeal juga merupakan makanan untuk orang sakit yang kerap disajikan di rumah sakit. Oatmeal mengandung kalori, vitamin, protein dan mineral yang cukup baik bagi tubuh.<\/p>\n<p>Selain itu, makan semangkuk oatmeal juga bermanfaat untuk menstimulasi sistem imun dan mengontrol gula darah. Itulah mengapa, makanan ini jadi pilihan utama bagi penderita diabetes, kolesterol tinggi, atau hipertensi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Yogurt\"><\/span>11. Yogurt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52603\" aria-describedby=\"caption-attachment-52603\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52603\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image023-17-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17-300x168.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17-768x431.jpg 768w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17-728x409.jpg 728w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17-561x315.jpg 561w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17-608x341.jpg 608w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17-758x426.jpg 758w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020028\/image023-17.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52603\" class=\"wp-caption-text\">Orami<\/figcaption><\/figure>\n<p>Yogurt merupakan makanan hasil olahan susu yang mengandung kaya kalsium, vitamin, dan mineral. Beberapa jenis yogurt juga mengandung probiotik yang dapat membantu meringankan flu serta mempercepat penyembuhan penyakit. Beberapa penelitian mengungkap bahwa probiotik dari yogurt dapat mengurangi durasi flu.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Alpukat\"><\/span>12. Alpukat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_52604\" aria-describedby=\"caption-attachment-52604\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-52604\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image025-20-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020035\/image025-20-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020035\/image025-20-192x108.jpg 192w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020035\/image025-20-384x216.jpg 384w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020035\/image025-20-364x205.jpg 364w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31020035\/image025-20.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-52604\" class=\"wp-caption-text\">tirto.id<\/figcaption><\/figure>\n<p>Kandungan lemak tak jenuh pada alpukat, terutama dari jenis asam oleat, sangat baik untuk mengurangi peradangan. Senyawa ini juga turut serta berperan dalam menstimulasi sistem kekebalan tubuh. Selain itu, tekstur daging buahnya yang lembut tentunya sangat ramah bagi pencernaan. Itulah mengapa, buah ini kerap dijadikan makanan untuk orang sakit.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_Sayuran_berdaun_hijau\"><\/span>13. Sayuran berdaun hijau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, atau selada mengandung kaya vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh selama sakit. Dilengkapi dengan serat, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K yang baik bagi kesehatan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"14_Daging_Ikan\"><\/span>14. Daging Ikan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Daging ikan kaya akan protein, mineral, dan vitamin, terutama vitamin D. Jenis ikan tertentu memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang cukup tinggi, contohnya salmon, ikan kembung, dan tuna.<\/p>\n<p>Asam lemak omega-3 pada ikan memiliki efek anti-inflamasi yang cukup kuat. Dengan rutin makan ikan, berbagai peradangan dalam tubuh akan berkurang, sehingga proses pemulihan bisa jadi lebih cepat.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-aneka-resep-sup-sehat?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/cdn.gramedia.com\/uploads\/items\/ID_PERL2016MTH02ARSS1_C.jpg\" alt=\"Aneka Resep - Sup Sehat\" width=\"302\" height=\"337\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Aneka Resep &#8211; Sup Sehat<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/products\/conf-aneka-resep-sup-sehat?utm_source=bestseller&amp;utm_medium=bestsellerbuku&amp;utm_campaign=seo&amp;utm_content=BestSellerRekomendasi\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-52768 aligncenter\" src=\"https:\/\/master-sellers.gramedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/button-22-1-3.png\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31153503\/button-22-1-3.png 182w, https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31153503\/button-22-1-3-180x52.png 180w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Grameds bisa mendapatkan lebih banyak informasi seputar makanan sehat dengan membaca buku yang sudah tersedia di <a href=\"http:\/\/www.gramedia.com\">gramedia.com<\/a>. Sebagai #SahabatTanpaBatas kami selalu berusaha untuk memberikan yang terbaik. Membaca banyak buku dan artikel tidak akan pernah merugikan kalian, karena Grameds akan mendapatkan informasi dan pengetahuan #LebihDenganMembaca.<\/p>\n<p><strong>Penulis: Yufi Cantika Sukma Ilahiah<\/strong><\/p>\n<p>BACA JUGA:<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/menu-diet\/\">Menu Diet Sehat Paling Recommended<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/menu-makanan-sehat-sesuai-golongan-darah\/\">Makanan Sehat yang Cocok dengan Golongan Darahmu<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/tanaman-obat\/\">Apa Itu Tanaman Obat: Sejarah, Jenis-Jenis, dan Manfaatnya<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-obat-tradisional\/\">Daftar Best Seller Buku Obat Tradisional 2022 di Gramedia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-masakan\/\">Best Seller Buku Resep Masakan<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-buku-resep-masakan-rumahan\/\">Rekomendasi Buku Resep Masakan Rumahan untuk Bunda di Rumah<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-diet\/\">Best Seller Buku Menu Diet Sehat, Keto Diet<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<span style=\"font-size: 8pt;\">Sumber : <a href=\"https:\/\/theatlantamall.com\/\">theatlantamall<\/a><\/span>\r\n\r\n[vc_row][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Kategori Resep &amp; Masakan\" tab_id=\"1615976578104-e4d2f56c-6ae0\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-masakan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Resep Masakan<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-resep-mpasi\/\">Buku Resep MPASI<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-ibu-hamil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Ibu Hamil<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-parenting-ibu-dan-anak\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buku Parenting Ibu Dan Anak<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/buku-gaya-hidup-sehat\/\">Buku Gaya Hidup Sehat<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][vc_column width=\"1\/2\"][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\"Artikel Terkait\" tab_id=\"1615976686462-a0de2c9c-ae4e\"][vc_column_text]\r\n<ul>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/apa-itu-wasabi\/\">Apa itu Wasabi?<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/berapa-lama-merebus-telur\/\">Berapa Lama Merebus Telur<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menghilangkan-bau-jengkol\/\">Cara Menghilangkan Bau Jengkol<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-mudah-menyimpan-wortel-di-kulkas\/\">Cara Mudah Menyimpan Wortel di Kulkas<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menyimpan-daging-ayam-di-kulkas\/\">Cara Menyimpan Daging Ayam di Kulkas<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menyimpan-tahu-di-kulkas\/\">Cara Menyimpan Tahu di Kulkas<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-menyimpan-sayuran-di-kulkas\/\">Cara Menyimpan Sayuran di Kulkas<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-membuat-tempe\/\">Cara Membuat Tempe<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-membuat-nasi-goreng\/\">Cara Membuat Nasi Goreng<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/harga-caviar\/\">Harga Caviar<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/ikan-laut-yang-enak-dibakar\/\">Ikan Laut Yang Enak Dibakar<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kopi-biji-salak\/\">Kopi Biji Salak<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/macam-spaghetti\/\">Macam Spaghetti<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-kesukaan-cewe\/\">Makanan Kesukaan Cewe<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-tinggi-kalori\/\">Makanan Tinggi Kalori<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-menu-masakan-sehari-hari-yang-sederhana-untuk-satu-minggu\/\">Menu Masakan Sehari-hari yang Sederhana untuk Satu Minggu<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/perbedaan-baking-soda-baking-powder-dan-soda-kue\/\">Perbedaan Baking Soda, Baking Powder, dan Soda Kue<\/a><\/li>\t\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/aneka-resep-makanan-untuk-menu-takjil-puasa\/\">Resep Menu Takjil<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-masakan-sehari-hari\/\">Resep Masakan Sehari-hari<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-menu-masakan-sehari-hari-murah\/\">Resep Masakan Sehari-hari Murah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-masakan-sehari-hari-mudah\/\">Resep Masakan Sehari-hari yang Mudah Dimasak<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-buku-resep-masakan-rumahan\/\">Resep Masakah Rumahan<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-menu-makan-malam\/\">Resep Menu Makan Malam<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-membuat-donat\/\">Resep Donat<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-sushi-mentai\/\">Resep Sushi Mentai<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/cara-membuat-sop\/\">Cara Membuat Sop<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-lauk-yang-sehat-untuk-tubuh\/\">Lauk yang Sehat<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kreasi-resep-kue-kering-lebaran-kekinian-2020-ny-liem\/\">Resep Kue Kering Kekinian<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-buku-resep-kue-lebaran-kekinian-2020\/\">Resep Kue Lebaran<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/aneka-resep-camilan-simpel-sederhana-ala-buku-dapur-mak-evi\/\">Resep Cemilan Simpel<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-menu-diet-sehat-setiap-hari\/\">Resep Menu Diet Setiap Hari<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jenis-ikan-yang-bagus-untuk-mpasi\/\">Jenis Ikan yang bagus untuk MPASI<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/\">Menu Makanan untuk Orang Sakit<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/\">Menu Makanan untuk Orang Sakit<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-khas-indonesia-yang-mendunia\/\">Makanan Khas Indonesia Yang Mendunia<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-makanan-khas-aceh\/\">Makanan Khas Aceh<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-yang-bikin-kurus\/\">Makanan Yang Bikin Kurus<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-makanan-khas-jawa-tengah-yang-wajib-dicoba\/\">Makanan Khas Jawa Tengah<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-kuliner-di-kota-malang\/\">Rekomendasi Kuliner di Kota Malang<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-khas-amerika\/\">Makanan Khas Amerika<\/a><\/li>\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-khas-batam\/\">Makanan Khas Batam<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-makanan-khas-sunda\/\">Makanan Khas Sunda<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-khas-jogja\/\">Makanan Khas Jogja<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-khas-jawa-timur\/\">Makanan Khas Jawa Timur<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-khas-riau-mulai\/\">Makanan Khas Malaysia<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-khas-korea\/\">Makanan Khas Korea<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-khas-malaysia\/\">Makanan Khas malaysia<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-khas-surabaya\/\">Makanan Khas Riau<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-makanan-khas-padang\/\">Masakan Khas Padang<\/a><\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-makanan-khas-sidoarjo\/\">Makanan Khas Sidoarjo<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-penghancur-batu-ginjal\/\">Makanan Penghancur Batu Ginjal<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-mie-instan-terenak-di-dunia\/\">Mie Instan Terenak Di Dunia<\/a><\/li>\t\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/nama-jajanan-pasar\/\">Nama Jajanan Pasar<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-22-restoran-dan-15-bakery-di-grand-indonesia\/\">Rekomendasi 22 Restoran dan 15 Bakery di Grand Indonesia<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jajanan-kekinian\/\">Jajanan Kekinian<\/a>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/jajanan-korea\/\">Jajanan Korea<\/a>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/resep-jenis-pasta\/\">Jenis Pasta<\/a>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/kuliner-solo\/\">Kuliner Solo<\/a>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/pastry\/\">Pastry<\/a>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/sarapan-sehat\/\">Sarapan Sehat<\/a>\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/teknik-merebus-boiling\/\">Tepung Merebus Boilling<\/a>\t\t\r\n\t<li><a href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/rekomendasi-tepung-terigu-protein-rendah\/\">Tepung Terigu<\/a>\t\t\r\n<\/ul>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Makanan untuk Orang Sakit &#8211; Asupan makanan merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan. Apalagi saat sedang sakit, tubuh perlu asupan ekstra. Nilai gizi harus diperhatikan untuk membuat orang sakit menjadi lebih sehat. Namun, makanan lezat terlihat biasa saja jika kita sedang sakit. Untuk itu, berikut referensi menu masakan untuk orang sakit yang bisa Grameds coba. [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":185533031,"featured_media":52592,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1886],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui - Gramedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berikut ini adalah kumpulan menu makanan untuk orang sakit yang bisa dicoba untuk bantu pulihkan kesehatan. Simak menu selengkapnya disini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui - Gramedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berikut ini adalah kumpulan menu makanan untuk orang sakit yang bisa dicoba untuk bantu pulihkan kesehatan. Simak menu selengkapnya disini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Seller Gramedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-31T06:23:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-26T15:23:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015832\/image001-88.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Khansa Amira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\",\"name\":\"Gramedia\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gramedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\",\"name\":\"Best Seller Gramedia\",\"description\":\"Inspiration Transformed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015832\/image001-88.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015832\/image001-88.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"Hello Sehat\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/\",\"name\":\"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui - Gramedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-08-31T06:23:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-26T15:23:59+00:00\",\"description\":\"Berikut ini adalah kumpulan menu makanan untuk orang sakit yang bisa dicoba untuk bantu pulihkan kesehatan. Simak menu selengkapnya disini!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/884f0d6be0a654d5de2237457e6ea67e\"},\"headline\":\"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui\",\"datePublished\":\"2022-08-31T06:23:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-26T15:23:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#webpage\"},\"wordCount\":2439,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015832\/image001-88.jpg\",\"articleSection\":[\"Buku Resep\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/884f0d6be0a654d5de2237457e6ea67e\",\"name\":\"Khansa Amira\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"url\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/khansa-1-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/khansa-1-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Khansa Amira\"},\"description\":\"Khansa adalah seorang Content Writer yang telah berkarir sejak tahun 2021 dan dunia kepenulisan selalu menarik baginya. Dengan menulis Khansa dapat membuka wawasan dan pandangan baru tentang topik-topik menarik, terutama dunia kuliner.\",\"url\":\"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/khansa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui - Gramedia","description":"Berikut ini adalah kumpulan menu makanan untuk orang sakit yang bisa dicoba untuk bantu pulihkan kesehatan. Simak menu selengkapnya disini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui - Gramedia","og_description":"Berikut ini adalah kumpulan menu makanan untuk orang sakit yang bisa dicoba untuk bantu pulihkan kesehatan. Simak menu selengkapnya disini!","og_url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/","og_site_name":"Best Seller Gramedia","article_published_time":"2022-08-31T06:23:49+00:00","article_modified_time":"2023-06-26T15:23:59+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015832\/image001-88.jpg","path":"s3apsoutheast1:\/\/wp-best-seller\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015832\/image001-88.jpg","size":"full","id":52592,"alt":"Makanan untuk Orang Sakit","pixels":667000,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Khansa Amira","Estimasi waktu membaca":"15 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization","name":"Gramedia","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/18170603\/cropped-icon-Gramedia.com-logo-color.png","width":512,"height":512,"caption":"Gramedia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/","name":"Best Seller Gramedia","description":"Inspiration Transformed","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#primaryimage","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015832\/image001-88.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015832\/image001-88.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Hello Sehat"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#webpage","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/","name":"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui - Gramedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-31T06:23:49+00:00","dateModified":"2023-06-26T15:23:59+00:00","description":"Berikut ini adalah kumpulan menu makanan untuk orang sakit yang bisa dicoba untuk bantu pulihkan kesehatan. Simak menu selengkapnya disini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/884f0d6be0a654d5de2237457e6ea67e"},"headline":"Menu Makanan untuk Orang Sakit yang Perlu Kamu Ketahui","datePublished":"2022-08-31T06:23:49+00:00","dateModified":"2023-06-26T15:23:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#webpage"},"wordCount":2439,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/makanan-untuk-orang-sakit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31015832\/image001-88.jpg","articleSection":["Buku Resep"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#\/schema\/person\/884f0d6be0a654d5de2237457e6ea67e","name":"Khansa Amira","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/#personlogo","inLanguage":"id-ID","url":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/khansa-1-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdnwpseller.gramedia.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/khansa-1-1-96x96.jpg","caption":"Khansa Amira"},"description":"Khansa adalah seorang Content Writer yang telah berkarir sejak tahun 2021 dan dunia kepenulisan selalu menarik baginya. Dengan menulis Khansa dapat membuka wawasan dan pandangan baru tentang topik-topik menarik, terutama dunia kuliner.","url":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/author\/khansa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52591"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185533031"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52591"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52771,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52591\/revisions\/52771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gramedia.com\/best-seller\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}